22/09/2025
L’automne s’installe doucement, avec ses couleurs chaudes, son rythme plus lent et ses soirées cocooning.
C’est une saison de transition : on ralentit, on se recentre et on se prépare à l’hiver.
Le yoga (et le Pilates) trouvent toute leur place dans cette période :
🌿 Ils renforcent le système immunitaire
🌬 Ils aident à équilibrer le souffle et calmer le mental
💫 Ils accompagnent le corps dans le changement de saison
🤎 Ils nous offrent un espace pour revenir à soi
Prendre le temps de pratiquer, c’est accueillir cette nouvelle énergie avec sérénité et douceur.
🧘♀️ Cet automne, rejoins-moi sur le tapis pour cultiver équilibre, force et apaisement intérieur.
👉 Réserve ta séance dès maintenant et offre-toi un moment pour toi.
