Coralie Merad-Greco Sophrologue

27/08/2025

✨ Atelier Sophro-Contes : Grandir en confiance ✨

Et si ton enfant apprenait à gérer ses émotions, son stress tout en s’amusant ? 💫

🌟 1 mardi par mois à Puget-Ville :
🎭 Contes, mouvements, respirations, dessins et discussions…

Enfin un vrai moment sans compétition, sans comparaison, et sans pression. Juste pour soi 🌿

👉 Les bienfaits :

💡 Développer la confiance en soi
🧠 Apaiser le mental
🌿 Mieux vivre les changements
💚 Vivre sa vie avec sérénité et positivité

📅 Atelier 1 - le mardi 30 septembre 2025

📍 Atelier Maya – 17h30 à 18h30
💰 15€/séance | 10 ateliers = 140€

⚠️ Places limitées – Réservation obligatoire

📩 Infos & inscriptions en MP ou
📞 Coralie Merad-Greco Sophrologue : 07.83.84.69.47

21/06/2025

Et si, cette année, vous viviez une rentrée sereine et positive. ✨🌸
Profitez de l'été pour modifier votre quotidien !

Enfants, adolescents, adultes, je vous accompagne dans toutes les étapes de votre vie avec écoute et bienveillance grâce à des séances adaptées pour vous.

Je vous accueille du lundi au samedi sur rdv à mon cabinet sur Puget-Ville.
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.

13/03/2025

Je vous accueille désormais du lundi au samedi sur RDV uniquement.
au 48 rue du Mas de Clapier 83390 Puget-Ville

N'hésitez pas à me contacter au 07.83.84.69.47. pour tout renseignement ou prise de RDV.

Coralie MERAD-GRECO Sophrologue

28/02/2025

Merci à tous les participants à l'atelier Sophro & Sommeil. 🙏🌛✨🗝

07/02/2025

Vendredi 21 février de 20h30 à 22h. Je vous accueille à la médiathèque de Puget-Ville pour un atelier adulte Sophrologie & Sommeil.

Atelier gratuit.
Attention, les places sont limitées, la réservation est donc indispensable auprès de la médiathèque de Puget-ville. 04.94.48.38.37.

Venez passer un moment apaisant et bienveillant, afin d'apprendre à libérer votre stress et favoriser votre endormissement.

Au plaisir de vous y rencontrer. ✨🌸

📣 [Cycle "Du passé au présent : une bulle de sagesse" ]

Du 21 février au 4 avril la médiathèque vous propose le cycle "Du passé au présent : une bulle de sagesse" :

- Atelier de sophrologie, le vendredi 21 février de 20h30 à 22h, avec Coralie Mérad-Greco (sophrologue), pour adultes.

- Atelier jeu du "Qui es-tu? ", pour les 6-10ans le samedi 8 mars de 10h à 11h30, animé par Alison Burette (naturopathe).

- Rencontre sur la psychogénéalogie avec Sophie Duverne auteur de "Se libérer des mémoires familiales (chez Robert Laffont), le vendredi 14 mars à 19h, suivie d'une séance de dédicaces, pour adultes,

- Atelier de création de "Poupées à soucis" pour les 6-10 ans , le samedi 22 mars de 10h à 11h30. animé par Ludivine Huo (Mes trésors au naturel).

- "Voyage sonore autour des quatre éléments" le vendredi 4 avril de 20h30 à 22h, animé par Rémy , musicien et Alexandra, praticienne sonore, pour adultes.

Toutes ces rencontres sont gratuites, mais uniquement sur réservation (places limitées).

09/01/2025

La joie et la satisfaction dans la vie ne dépendent pas toujours de grandes réalisations ou d'événements spectaculaires. Le bonheur réside souvent dans la capacité à apprécier et à valoriser les aspects les plus simples et les plus ordinaires de l'existence quotidienne.

〽️ Apprécier les petits moments : trouver de la joie dans les routines quotidiennes, comme savourer une tasse de café le matin, écouter le chant des oiseaux, ou observer un coucher de soleil. Ces moments peuvent paraître insignifiants, mais leur appréciation consciente peut grandement contribuer au bonheur général.

〽️ Pratiquer la sophrologie : développer une autre façon "d'être au monde" pour apprécier les petites choses de la vie et ressentir un plus grand bien-être physique et mental. Au fil de la pratique, la personne améliore également ses capacités de concentration et d'attention, développe une conscience sereine et éveille en elle les émotions positives pour une plus grande vitalité au quotidien.

〽️ Développer le sentiment de gratitude : reconnaître et être reconnaissant pour les petites choses peut également mener à une plus grande appréciation de la vie. La gratitude pour les petites joies et les petits succès de chaque jour peut transformer la perception de la réalité, conduisant à un état d'esprit plus positif.

〽️ Vivre une vie plus simple : promouvoir une vie plus simple, centrée sur les expériences et les relations authentiques. Le bonheur ne réside pas dans la possession matérielle ou la recherche incessante de nouveautés.

〽️ Favoriser les connexions humaines : favoriser les gestes simples dans les relations humaines, comme un sourire, un mot gentil, ou un geste d'aide. Ces petits actes de bonté et de connexion peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être émotionnel.

Ne sous-estimons par la valeur des petits détails de la vie, car c'est souvent dans ces détails que réside la clé du bonheur véritable !

06/01/2025

Pour toute la famille ?

👨‍👩‍👧‍👦Pour les parents: Vivre un quotidien plus serein, être plus à l'écoute, devenir un parent positif et heureux, savoir gérer son stress.

👧👦Les enfants: Retrouver un équilibre émotionnel et physique, apprivoiser ses peurs, prendre confiance en soi.

👩👨‍🦱 Les ados: faire face aux nombreux changements (physiques, affectifs, cognitifs), mieux se comprendre, retrouver confiance en soi, se préparer à un examen.

🤰 Futurs parents: Prendre confiance en soi, maitriser sa respiration, se relier au bébé, se détendre en toutes circonstances, dénouer les tensions musculaires.

La sophrologie est également une méthode idéale pour accompagner les grands changements de la vie et périodes difficiles (déménagement, divorce, deuil, maladie, burn-out, départ à la retraite, etc...), mais aussi pour l'accompagnement au parcours PMA, bouleversements hormonaux etc...

Je suis Coralie MERAD-GRECO Sophrologue, je vous accompagne en fonction de vos propres besoins, avec écoute, bienveillance, et professionnalisme, afin de vous permettre de vivre un quotidien plus serein.

🗓Consultations sur RDV à mon cabinet:
▶️Le mercredi, vendredi et samedi, au 48 rue du Mas de Clapier à Puget-ville.
▶️Domicile/Visio les autres jours.
(les consultations enfants et adolescents sont uniquement au cabinet sauf conditions spécifiques)
☎️Contact: 07.83.84.69.47.
ou directement via Facebook en message privé.
Je suis à votre disposition pour tout renseignement.

27/11/2024

La période des fêtes de fin d’année approche et pour certains, elle est synonyme de stress et d’anxiété. Loin de l’image du téléfilm de Noël, la fin d’année est pour beaucoup un moment redouté!

La fin d’année est pour beaucoup de Français une période compliquée. Elle rime souvent avec objectifs annuels, « serrage » de ceinture. À cela, s’ajoute évidemment le stress des fêtes de fin d’année avec l’organisation du noël parfait, la préparation du repas, la pression familiale pour les uns et la solitude pour les autres, ou encore le syndrome de la chaise vide...

Une période qui est un cocktail générateur de stress. Envie de faire plaisir, peur de ne pas être à la hauteur, sentiment d’obligation, une multitude d’ingrédients qui peuvent faire des fêtes de fin d’année une période de tensions et de déprime.
Plus la peine de paniquer ou de se prendre la tête à l’idée pour les cadeaux de Noël. Maintenant, vous avez la sophrologie pour vous aider à gérer votre stress durant toute la période des fêtes !

La sophrologie est l’outil anti-stress par excellence, alors pourquoi ne pas en abuser pendant Noël ? Offrez-vous ce cadeau !

Pour cela, je vous apprendrai comment jeter vos tensions et les substituer par une détente totale. Grâce à des exercices de relaxation musculaire et de visualisation que vous pourrez utiliser à tout moment, même en plein milieu du repas de Noël.

Coralie Merad-Greco Sophrologue
Contactez moi au 07.83.84.69.47.
Consultations sur RDV au cabinet 48 rue du mas de Clapier 83390 Puget-Ville

02/11/2024

Messieurs, ce mois de novembre vous est dédié!

A chaque homme qui combat en silence, sachez que votre courage est une force profonde.

Vous n'êtes pas seul dans l'obscurité. Partagez ce poids pour alléger le chemin.
Au-delà de l'hiver, le printemps finit toujours par revenir, et avec lui l'espoir d'un renouveau.

La sophrologie est un réel allié dans les périodes compliquées de la vie.
Cette méthode douce vous aidera à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel. Mais aussi un quotidien plus positif et serein.

Pour tout accompagnement ou renseignements, contactez moi au 07.83.84.69.47.

Coralie Merad Greco sophrologue 🌸83390 Puget-Ville
́té

28/10/2024

Je vous propose samedi 16 Novembre trois ateliers pour petits et grands:

- 9h à 10h: Atelier Sophro contes pour les 5 à 8ans.
Un temps de relaxation, jeux et mouvement sur le thème des émotions.
- 10h15 à 11h15: Atelier sophro parents/enfants. 4 à 8ans:
pour un moment de complicité, d'amusement, de détente et de tendresse à travers le jeux et le mouvement. En duo ou trio (parents/enfants).

- 11h30 à 12h30 - Atelier Découverte Sophrologie (adulte +17ans)
accessible à tous. Venez prendre un temps rien que pour vous. Partage, Relaxation, respiration, positivité et sérénité sont au programme.

Hâte de vous y rencontrer.
⚠️Pensez à vous inscrire, les places sont limitées, l'inscription est donc obligatoire😉

Animé par Coralie Merad-Greco Sophrologue 07.83.84.69.47.
à l'atelier Maya - 83390 Puget-ville

10/10/2024

🧠La sophrologie est un outil précieux pour promouvoir le bien-être mental.

Elle favorise la relaxation, la gestion du stress et une meilleure qualité de vie, ce qui est indispensable dans notre société où la pression quotidienne est constante.

💡Les bienfaits de la sophrologie sur la santé mentale:

- Gestion du stress et de l'anxiété.

- Amélioration de la qualité de sommeil.

- Résilience émotionnelle et gestion des émotions.

- Prévention et accompagnement des troubles psychiques:

La sophrologie est souvent utilisée comme un complément à la psychothérapie traditionnelle pour le traitement de divers troubles psychiques, tels que la dépression et les troubles anxieux. Les techniques sophrologiques aident à instaurer un climat de détente et à mettre le patient dans de meilleures dispositions pour gérer ses difficultés émotionnelles et cognitives. Selon plusieurs études, l’application de la sophrologie en complément d’autres traitements peut réduire significativement les symptômes de la dépression et de l’anxiété. Les patients pratiquant la sophrologie témoignent souvent d’une augmentation de leur sentiment de bien-être général et d’une amélioration de leur qualité de vie.

👫La sophrologie pour tous:
La sophrologie est une discipline inclusive et peut-être bénéfique pour des personnes de tous âges et de tous horizons. Elle peut être adaptée aux besoins spécifiques de chacun.

🪫Limites de la sophrologie
La sophrologie n’est pas un traitement miraculeux et ne doit pas remplacer une intervention médicale lorsque celle-ci est nécessaire. Pour les conditions sévères ou les troubles psychiques profonds, elle doit être envisagée comme un complément à un suivi psychologique ou psychiatrique. Il est essentiel que les praticiens renvoient leurs clients vers des professionnels de la santé lorsque les problématiques dépassent le cadre de leur compétence.

N'hésitez pas à prendre contacte avec moi au 07.83.84.69.47.
Coralie Merad-Greco Sophrologue
48 rue du mas de Clapier 83390 Puget-Ville

09/09/2024

Pour toute la famille ?

👨‍👩‍👧‍👦Pour les parents: Vivre un quotidien plus serein, être plus à l'écoute, devenir un parent positif et heureux, savoir gérer son stress.

👧👦Les enfants: Retrouver un équilibre émotionnel et physique, apprivoiser ses peurs, prendre confiance en soi.

👩👨‍🦱 Les ados: faire face aux nombreux changements (physiques, affectifs, cognitifs), mieux se comprendre, retrouver confiance en soi, se préparer à un examen.

🤰 Futurs parents: Prendre confiance en soi, maitriser sa respiration, se relier au bébé, se détendre en toutes circonstances, dénouer les tensions musculaires.

La sophrologie est également une méthode idéale pour accompagner les grands changements de la vie et périodes difficiles (déménagement, divorce, deuil, maladie, burn-out, départ à la retraite, etc...), mais aussi pour l'accompagnement au parcours PMA, bouleversements hormonaux etc...

Je suis Coralie MERAD-GRECO Sophrologue, je vous accompagne en fonction de vos propres besoins, avec écoute, bienveillance, et professionnalisme, afin de vous permettre de vivre un quotidien plus serein.

🗓Consultations sur RDV à mon cabinet:
▶️Le mercredi, vendredi et samedi, au 48 rue du Mas de Clapier à Puget-ville.
▶️Domicile/Visio les autres jours.
(les consultations enfants et adolescents sont uniquement au cabinet sauf conditions spécifiques)
☎️Contact: 07.83.84.69.47.
ou directement via Facebook en message privé.

Je suis à votre disposition pour tout renseignement.