Lydie Videgain, sophrologue

16/01/2026

J'y serai pour présenter la sophrologie dans les speed onco-dating :-)

08/01/2026

Quand les séances collectives régulières font du bien, en s'accordant un temps pour soi.
Cette année, le point de départ sont les contes et les archétypes qui les composent. Comment peuvent-ils nous aider à vivre ? Comment pouvons-nous les incarner en conscience ?
(uniquement sur inscription, séance d'essai gratuite)

07/01/2026

Et si l’on changeait parfois de point de vue ?
Depuis 36 heures à La Rochelle, on se régale de paysages enneigés.
La plupart de ces images sont prises du sol, depuis notre point d’observation habituel.
Et si l’on regardait ailleurs ?
Et si l’on osait un angle différent ?
Changer de point de vue, ce n’est pas seulement une affaire de photographie.
C’est peut-être aussi une clé, dans les moments plus complexes,
là où les solutions semblent lointaines…
jusqu’à ce que l’on prenne un peu de hauteur.
(Immense arbre enneigé, vu en plongée)

21/11/2025

Vous avez accompagné une personne atteinte d'un cancer ?
Comment avez-vous pris également soin de vous pendant cette période ? De quoi auriez-vous eu besoin ?
Si vous avez envie de vous exprimer sur ce sujet, si vous êtes intéressé.e pour participer à l'élaboration d'un programme d'accompagnement des aidants,
Prenons le temps d'en parler ensemble,
RDV SAMEDI 13 OCTOBRE à 10H,
AU PÔLE SANTE ATLANTIQUE à PUILBOREAU,
Avec convivialité et confidentialité.

🫶 Bientôt un programme ETP pour les aidants ?

L’ISCM travaille à la mise en place d’un nouveau programme d’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) dédié à la prise en soin des aidants — parents, enfants, amis ou proches qui accompagnent une personne suivie à l’Institut.

👩‍💼 Ce projet est porté par Lydie Videgain, sophrologue, qui souhaite construire ce programme avec les aidants eux-mêmes.

👉 Pour cela, elle recherche 10 aidants volontaires pour participer à un groupe de réflexion le samedi 13 décembre à 10h.
L’objectif : échanger sur vos besoins, vos attentes et vos idées afin de créer un programme au plus près de la réalité des aidants.

👨‍👩‍👧 Vous êtes ou avez été aidant d’une personne suivie à l’ISCM ?
Votre expérience compte — venez la partager !

📅 Samedi 13 décembre 10h
Pôle santé clinique de l'atlantique
📍 Renseignements ou inscription auprès de Clara Bouteleux : clarabouteleux.ipa@gmail.com

31/10/2025

Nouveau programme :-)
première date : le 29 novembre
(sur inscription)

21/09/2025

Nouveau programme, concocté avec douceur :-)

🦋 NOUVEAU – Parcours “META-Morphose” 🦋

Une journée strictement réservée aux patientes atteintes d’un cancer du sein métastatique pour se ressourcer, mieux vivre sa maladie et découvrir des soins de support adaptés.

📅 Prochaine date : jeudi 3 octobre
📍 Domitys – Puilboreau
⚠️ Dernières places disponibles – mais pas d’inquiétude : d’autres journées “META-Morphose” seront bientôt programmées !

Au programme :
🌸 Comprendre pour mieux avancer (échanges avec oncologue, IPA, pharmacienne, APA)
🧘‍♀️ Ateliers bien-être & expression de soi (automassage, colorimétrie…)
🥗 Pause gourmande & conseils diététiques
🌿 Sophrologie ou hypnose pour se recentrer

📩 Inscription gratuite auprès de :
Clara Bouteleux, Charlène Cottarelli ou Patricia Jourdain
📞 05 17 81 00 81
📧 contactiscm@gmail.com

05/09/2025

Les séances collectives recommencent mercredi 10 septembre, sur inscription uniquement.
Au plaisir de vous rencontrer :-)
Demande d'informations en mp svp

17/07/2025

Une voix intéressante et des clins d'oeil affectueux et reconnaissants aux personnes qui prennent plaisir depuis tant d'années à pratiquer la sophrologie en groupe ainsi qu'à ceux et celles qui m'ont fait confiance en venant déposer et dépasser individuellement dans mon cabinet des difficultés dans leur parcours de vie.

🎙️ 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐒𝐲𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬 (𝐒𝐒𝐏)Cette série d’in...

13/07/2025

Répétons-le : la récupération et la régénération, toutes deux grandes fonctions mises en place par notre système nerveux autonome parasympathique, ne doivent pas se réduire au sommeil nocturne. Toute pause diurne y participe également; et la sieste en est la reine :-)

Et si on tenait là le plus sous-estimé des super pouvoirs ? Faire la sieste est loin d’être un signe de paresse : c’est un outil puissant pour récupérer, stimuler sa créativité, et retrouver un vrai équilibre dans nos journées. Grand Bien Vous Fasse revient sur les bienfaits insoupçonnés de ce temps de pause, explore sa mauvaise réputation… et donne des conseils concrets pour en faire un moment efficace et assumé. ➡️⁠ https://l.franceinter.fr/Dv9

10/07/2025

10/07/2025

🌸 BONNE NOUVELLE ! NOUVEAUX ATELIERS D'INITIATION A LA SOPHROLOGIE🌸

Nos ateliers affichent souvent complet, et c'est une excellente nouvelle ! Vous prenez en main votre bien-être 💖. Alors, ne tardez pas à vous inscrire à ces nouvelles séances d’initiation à la sophrologie ! 🧘‍♀️✨

Une séance d'initiation gratuite au choix est proposée cet été en présentiel ou en visio :
📅 mardi 15 juillet 17h-18h30
ou mercredi 16 juillet 10h-11h30
ou mardi 26 août 17h-18h30

🔹 Pourquoi essayer la sophrologie ?
Guidée par , sophrologue spécialisée en soins de support, cette méthode douce vous aide à :
✅ Retrouver un équilibre entre émotions, pensées et comportements
✅ Apaiser les tensions et se détendre profondément
✅ Trouver des outils pour mieux gérer les difficultés physiques et émotionnelles.

A l'issue de votre séance d'initiation, Lydie vous propose de continuer sur un cycle de 10 séances à raison d'une séance par semaine Ce cycle est payant à hauteur de 50 euros les 10 séances.

📅 Envie de participer ? Inscrivez vous auprès de Patricia Jourdain ou Charlène Cottarelli :
📞 05.17.81.00.81
📧 contactiscm@gmail.com

👉 Une fois inscrite, vous recevrez toutes les informations pratiques (lieu, accès, etc.).

🌿 Prenez ce temps pour vous, dans un cadre bienveillant et adapté à votre parcours.

29/06/2025

Parfois, il suffit juste de se laisser porter par les éléments.
Et savourer ce qui nous est offert, une piscine ombragée quand la température extérieure atteint les 41°.