Christelle Vagner - Sophrologue

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Pulligny
Christelle Vagner - Sophrologue

Sophrologue, je propose des suivis individuels et des séances de groupe à l'Espace Santé de Pulligny

La sophrologie vous aide dans différents domaines : stress, angoisse, problèmes de sommeil, burn-out, préparation aux examens et compétitions, phobies, accompagnement de traitement médical...

18/11/2025

🎅 Noël approche...vous êtes à la recherche d'un cadeau original ?

🥳 Et pourquoi ne pas offrir une séance individuelle de sophrologie ayant pour intention "la détente" ?

Je vous propose un bon cadeau. Pour plus de renseignements, je vous invite à me contacter au 06 21 90 29 90.

11/11/2025

👩‍👦En sophrologie, avec les enfants, j'utilise des peluches qui représentent chacune une émotion.

❓️ Pourquoi des peluches ?

🧸 D'abord parce qu'elles sont rassurantes, douces.
🗣 Elles aident les enfants à identifier, différencier, nommer leurs émotions. Elles les aident à parler, à se raconter.
🌬 Cela me permet notamment d'intégrer des exercices de respiration : souffler pour apaiser la colère, respirer la joie...

Je suis Christelle Vagner, sophrologue, j'aide votre enfant à apprivoiser ses émotions.

06/11/2025

Merci à Martine pour son témoignage.

02/11/2025

📚 J'offre aux personnes qui viennent pour un suivi individuel un petit carnet.

❓️ Je les invite à y écrire leurs ressentis, leurs sensations.
Écrire permet notamment de poser des mots, de chercher les mots les plus justes, de mettre en lumière des prises de conscience.

🌈 Progressivement, les personnes écouteront leur corps, leur mental de manière plus fine. Elle pourront observer leur évolution : ce qui bouge, ce qui se répète, ce qui s'apaise.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, je vous accompagne vers une vie plus douce, vers la vie que vous avez choisie.

28/10/2025

🌧 Le mauvais temps persiste en Lorraine. Il est parfois difficile de garder le moral.

🎲 À 2, à plusieurs, en famille, entre amis...le jeu peut permettre de passer un bon moment. J'apprécie particulièrement ces heures de partage, de rire, de réflexion... Ce sont de réels moments de plaisir, simples mais si importants !

❓️ Et vous ? Que faîtes-vous pour créer, vivre ces moments de plaisir ?

26/10/2025

🫣 Vous vous êtes déjà senti(e) envahi(e) par une émotion sans savoir comment la calmer ?

❓️ Il est d'abord intéressant de pouvoir identifier cette émotion, la nommer peut-être, repérer comment elle se manifeste dans votre corps ( tremblements, boule au ventre, gorge nouée...).

🌈 L'identifier, c'est commencer à l'apprivoiser.

🙏 La sophrologie accompagne et donne des outils pour identifier les émotions et les réguler.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, je vous accompagne vers une vie plus douce, la vie que vous avez choisie.

23/10/2025

🌬 Vous souhaitez un suivi individuel en sophrologie mais vous ne pouvez pas vous déplacer.
😔 Les raisons peuvent être variées : vous êtes aidant(e), vous êtes une personne porteuse d'un handicap physique, vous êtes âgé(e) et ne pouvez plus conduire....
🏡 Vous habitez Vezelise, ou à une quinzaine de kilomètres autour, je me déplace chez vous pour des séances de sophrologie.
Vous pouvez m'appeler au 06 21 90 29 90.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, je vous accompagne vers une vie plus douce, une vie que vous avez choisie.

19/10/2025

❓️ Vous vous interrogez sur ce que peut apporter la sophrologie ?

🌬 La sophrologie nous aide à vivre ici et maintenant, sans nous laisser envahir ni par le passé (ce qui est déjà fini) ni par le futur (ce qui n'est pas encore là).
🙏 En pratiquant, nous apprenons à écouter ce que nous ressentons, à profiter de l'instant présent, et à vivre plus consciemment chaque instant, que ce soit un moment calme, joyeux ou difficile.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, je vous accompagne vers une vie plus douce, vers la vie que vous avez choisie.

15/10/2025

👫 Votre enfant rencontre des difficultés d'attention, il est anxieux, parfois agité, impulsif, il a des soucis de sommeil...
Un diagnostic est peut-être posé, ou vous avez simplement des doutes.

🌈La sophrologie apporte des outils aux enfants pour vivre au mieux avec leurs particularités.

Je suis Christelle Vagner-sophrologue, formée aux besoins spécifiques des enfants.
Tél : 06 21 90 29 90

11/10/2025

Aujourd'hui, je suis à Viterne dans le cadre d'Octobre Rose.
Je vous accueille avec grand plaisir.

09/10/2025

Dans le cadre d'Octobre Rose, je serai ce samedi 11 octobre 2025 à Viterne.
Je présenterai la sophrologie. Vous pourrez venir vivre gratuitement une séance.
Je vous attends avec plaisir.

26/09/2025

🌧 Vous vous sentez peut-être triste, vous n'avez pas le moral en voyant toute cette pluie, cette grisaille...

☔️ C'est un fait et nous ne pouvons rien y changer.
Et si nous laissions cette pluie de côté de telle sorte qu'elle n'influence pas notre moral. C'est parfois difficile, je vous l'accorde.

🌈 Mais essayons de faire abstraction de cette météo pour nous concentrer sur quelque chose qui nous donne le sourire, qui nous met en joie.

Vous pouvez essayer et laisser un commentaire.

Adresse

Espace Santé/64A Route De Ceintrey
Pulligny
54160

Site Web

https://www.christellevagner-sophrologue.fr/

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