Mon Moment Bulle

19/02/2026

10 lundis ⭐️ 50 séances 🤍 50 rencontres 🙏🏻

Ce stage à l’Institut Mutualiste Montsouris se termine, et je le quitte avec le cœur plein ❤️

Je voudrais rendre hommage à ma maître de stage, Laurence, une infirmière d’un dévouement rare, à l’écoute, qui se bat chaque jour pour que notre métier de réflexologue trouve sa place auprès des patients. Elle est de ces personnes qui changent les choses discrètement mais profondément.

Ces patients m’ont confirmé ce que je pressentais : je suis exactement là où je dois être.

Quelque chose se passe dans ces séances qui va bien au-delà de la technique. Une connexion, une présence, une bulle de douceur au cœur du tumulte des traitements. 🫧

Ce stage se termine. Une belle aventure commence 🤍🤍🤍

Un grand MERCI également à et pour cette opportunité et l’enseignement de qualité 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gratitude infinie

Bienveillance QualitéDeVie Cancérologie

10/10/2025

De la douleur à la douceur 🙏🏻
Voici comment tout a commencé…

En 2012, je perds un proche
Elle avait encore soif de vivre, mais la vie en a décidé autrement.
Elle m’a confié avant de partir toute sa frustration…
Et derrière son décès, mon corps a exprimé ce que mon cœur n’arrivait pas à dire : j’ai somatisé pendant un an.

Quelques années plus t**d, je change de voie professionnelle, après une longue formation, je suis certifiée en tant que Naturopathe & Réflexologue.

J’intègre un centre de bien-être qui collabore avec la Ligue contre le cancer🎗️pour proposer des ateliers aux patients et aux aidants.
Mais à l’époque, j’ai peur… alors je reste en retrait.

Avril 2023, le diagnostic tombe : mon père est malade, stade 4.
Beaucoup d’espoir, beaucoup de courage — mais 9 mois plus t**d, il nous quitte💔
Je n’étais pas formée pour l’accompagner comme je l’aurais souhaité.
Alors j’ai décidé d’aller plus loin.

Après m’être relevée, j’ai entamé une nouvelle formation pour être au plus près des malades.
La réflexologie est ma passion, et c’est à travers elle que je trouve ma mission 🙏🏻

Depuis septembre, je suis en stage à raison d’un lundi sur deux au service oncologie de l’Institut Montsouris.
Je ne vous cacherai pas que j’ai appréhendé au début…
Mais aujourd’hui, je ne me suis jamais sentie aussi alignée ❤️

Les accompagner, les soutenir, c’est leur offrir une bulle 🫧 un moment de douceur dans le tumulte des traitements.
Ils m’apportent autant que je leur donne.
Ils sont courageux, sensibles, pleins d’espoir… et terriblement humains.

Rien n’arrive par hasard.
Chaque épreuve m’a doucement conduite vers l’essentiel : accompagner avec bienveillance et humanité.

De la douleur est née une mission : offrir un peu de douceur et de réconfort à ceux qui traversent la tempête.
Même dans la maladie, il existe des instants de paix, de présence, de vie 💛

🙏 Merci à toutes les personnes croisées sur ce chemin — patients, soignants, formateurs — pour la richesse et la profondeur de ces échanges.
Chaque rencontre me rappelle que la vie, malgré tout, reste un cadeau précieux.

02/10/2025

À tous les aidants 🤝

Ceux qui tiennent la main et accompagnent sur ce chemin qu’est la maladie.

Parce que dans ses yeux, j’ai su ce qu’il ressentait. Sa mère est là, il tourne autour de son fauteuil, veillant sur elle désormais.

Il fait les 100 pas, je l’observe.

Pour l’avoir vécu de près, je sais.
Je sais qu’il ne dort plus aussi bien.
Je sais qu’il s’inquiète en permanence.

Il devient la tête pensante, l’assistant personnel, le chauffeur, le soutien, le référent de l’être aimé.

Sa mission, c’est d’être là & d’encaisser en silence.

Lui tenir sa main, fort, très fort, quand le diagnostic tombe et qu’il sait que tout va changer.

Il ressent sa douleur et sa peur dans sa chair.

En façade, il garde le sourire, il rassure, beaucoup, et prie tout bas 🙏🏻

Dans l’ombre, il est effondré. Il souffre, se sent impuissant.

Je lui dédie ce post, car je sais 🥰

Je VOUS dédie ce post, car je sais trop bien ce que ça fait 😔

J’ai été à votre place.
J’ai beaucoup prié 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
J’ai accepté toutes les missions d’urgence au détriment de ma santé.

J’ai lâché mon boulot, ma famille, mes rendez-vous médicaux, car tout pouvait attendre, mais pas lui.

Je lui ai tenu la main et je n’ai pas connu de « happy ending ». Il est parti, me laissant un grand vide. C’est une traversée compliquée…

Parce que je sais qu’il faut aussi vous entourer, je vous inclus dans mon accompagnement autour de la maladie : le patient et vous qui êtes tout le temps là.

JE VOUS VOIS 😊

La réflexologie vient en soutien. Comment ?

Par une stimulation précise des zones réflexes à travailler aussi bien sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles, afin de retrouver son énergie vitale, améliorer son sommeil, réduire son stress & son anxiété, apaiser ses tensions physiques, mais surtout offrir un moment bulle à soi 🫧

Je suis Réflexologue, profondément engagée à apporter du réconfort & de la douceur aux personnes malades et à leurs aidants.

N’hésitez pas à partager votre expérience à travers ce post, pour Octobre Rose 🎗️ et toutes les causes.

Prenez soin de vous ❤️

16/09/2025

Une rentrée bien chargée avec un week-end de reprise en présentiel. Toujours un plaisir de retrouver mes camarades au Centre de formation en Réflexologie I REF FORMATION.

Au programme, réflexologie auriculaire après un parcours dense depuis décembre afin de maîtriser l’art de la réflexologie combinée.

Hier, mon stage en cancérologie à l’hôpital démarrait afin d’apporter du mieux-être aux malades. Leur tenir la main et contribuer à ma petite échelle à retrouver plus de sérénité, gratitude infinie 🙏🙏🙏

Je continue en parallèle de ma formation, l’accompagnement au cabinet, pour plus d’informations ⬇️

https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/72858_mon-moment-bulle

Et je serai présente au salon Zen de Paris début octobre, venez nous rencontrer pour une découverte ou plus en réflexologie.

Au plaisir de vous recevoir et belle journée ☀️☀️☀️

30/01/2025

Le salon du Bien-être médecine douce a ouvert ses portes aujourd’hui et sera ouvert jusqu’au lundi 3/02 18h 🥳

Venez nombreux découvrir nos métiers au service de votre bien-être 💆‍♀️

Je serai présente samedi de 10h30 à 19h, avec mon centre de formation afin de vous faire découvrir la réflexologie Dien Chan, technique du professeur vietnamien Bùi Quôc Châu, que j’apprends pour encore mieux vous accompagner.

Au plaisir de vous y rencontrer!

En attendant, prenez soin de vous 🙏

01/01/2025

12/12/2024

Début d'une nouvelle aventure 🤩avec REF formation que j'avais rencontré au salon du bien-être courant octobre dernier.

Cette école est reconnue par la fédération française des réflexologues et répond à la norme AFNOR à venir concernant notre métier.

Formation dense, pour être experte en réflexologie combinée et proposé des protocoles adaptés à tous nos maux ou presque.

C'est déjà bien passionnant et prenant 🤯 entre les cours en live, les chapitres qui défilent et le présentiel ce week-end. Quand on aime, on ne compte pas!

Il y a plusieurs courants de réflexologie. Je me suis formée dans un premier temps à l'énergétique chinoise.

Ma nouvelle formation se concentre sur l'approche vietnamienne du Professeur Bui Quoc Chau en Dien Chan. Il a enseigné tout son savoir à ma formatrice Christine Bretin directement au Vietnam, qui à son tour nous le transmet avec beaucoup de pédagogie.

J'ai été moi-même suivi par une réflexologue en Dien Chan au décès de mon papa. Cela m'a vraiment aidé et convaincu d'ajouter cela à mes outils d'accompagnement.

Dien qui signifie visage & surface;
Chan signifiant observation & prise en charge.

J'aime particulièrement la réflexologie faciale pour son approche enveloppante, très cocooning et déstressante. La rapidité & l'efficacité de réponse face à un dysfonctionnement est un réel atout dans cette approche complémentaire.

Les points fixes avec les combinaisons, les points vivants à trouver dans les zones réflexes, les outils également… ce n'est qu'un petit commencement qui promet. Intégrer cette nouvelle compétence me réjouit pour toujours mieux répondre à vos motifs de consultation.

Hâte de proposer cette nouvelle prestation d'ici le printemps prochain 🌺🌹🌸

En attendant, je suis disponible pour vous recevoir dans mon cabinet, lien ci-dessous:

https://www.monprodubienetre.fr/professionnel/naturopathe-reflexologue-relaxologue/ile-de-france/puteaux/1262-johanna-chavane

Prenez soin de vous 🙏

Johanna

05/12/2024

Pas le temps de faire les boutiques, le bon cadeau est idéal 💌

Les fêtes arrivent & l'envie de faire plaisir aussi 🎁

Votre Moment Bulle 🔵 au pied du sapin 🌲une idée cadeau destinée à votre bien-être ou celui d'un proche 🥰

Vous hésitez entre les différentes prestations? Je suis à votre disposition pour en discuter.

L'ensemble des séances est consultable via ce lien:

https://www.monprodubienetre.fr/professionnel/naturopathe-reflexologue-relaxologue/ile-de-france/puteaux/1262-johanna-chavane

Belle soirée!

28/11/2024

Parce qu’un accompagnement en réflexologie est plus qu’un simple massage, aujourd’hui je vous parle des réveils nocturnes qui peuvent indiquer des déséquilibres énergétiques.

Notre horloge biologique en médecine traditionnelle chinoise, nous donne des informations utiles sur notre énergie vitale qui traverse nos organes par créneau de 2h. Un dysfonctionnement sur l'un d'eux peut induire notamment des réveils nocturnes.

Avant d'être confortablement installé sur ma table, je vous pose des questions lors du bilan visant à comprendre les éventuels blocages par élément.

Pour rappel, chaque élément est relié à des organes. Exemple avec le Bois, relié au Foie et à la Vésicule biliaire.

L'équilibre du Yin et du Yang étant notre objectif, on va chercher à comprendre d'où vient le dysfonctionnement.

Des réveils nocturnes systématiques peuvent orienter ma réflexion sur l'élément à regarder de plus près lors du massage.

Un exemple avec l'élément Métal et le fait de se réveiller régulièrement vers 5h du matin. La personne ressent de la tristesse liée à un changement brutal. Le poumon en lien avec ce réveil régulier m'informe d'un possible déséquilibre.

Par la stimulation de zones réflexes et un protocole personnalisé, je réponds avec précision à ce dysfonctionnement. Cela participe à réguler l'équilibre de mon consultant.

Le changement d’heure, été comme hiver, vient troubler ce rythme nycthéméral, ce qui ne manque pas de provoquer un bouleversement général, le temps que les fonctions organiques se recalent sur leurs horaires respectifs.

Une séance de réflexologie à l'entrée d'une nouvelle saison permet également d'amener notre énergie vitale à mieux circuler.

La réflexologie permet de soulever bien des blocages, cette pratique ne se résume pas à un simple massage.

Alors à quand votre tour?

Pour plus d'informations:
https://www.monprodubienetre.fr/professionnel/naturopathe-reflexologue-relaxologue/ile-de-france/puteaux/1262-johanna-chavane

Au plaisir de vous recevoir!

21/11/2024

Aujourd'hui partage autour des pré, pro & postbiotiques 🤯

Au dernier congrès du syndicat professionnel des naturopathes, j'ai pu rencontrer différents laboratoires.

C'est à cette occasion, que j'ai pu revoir "Parinat", qui m'avait été présenté lors de ma formation en naturopathie de l'enfant il y a un an.

Les postbiotiques ont été une vraie révélation dans mon soutien au naturel. La veille scientifique est essentielle nous rappelle la présidente Alexandra Attalauziti à travers les webinaires & conférences proposés. Les formations également pour rester à la page et accompagner au mieux toute personne voulant prendre son bien-être en urgence.

Pour la plupart d'entre nous, les postbiotiques sont encore peu connus mais peut-être en avez-vous déjà entendu parler?

N'hésitez pas à partager vos expériences.

Pour plus d'informations:
https://www.monprodubienetre.fr/professionnel/naturopathe-reflexologue-relaxologue/ile-de-france/puteaux/1262-johanna-chavane

Au plaisir d'échanger 😊

Johanna

14/11/2024

La réflexologie en soutien à la fertilité 🤰

En parallèle de mon accompagnement en naturopathie 🍀 la réflexologie vient en soutien pour libérer les tensions physiques et psycho-émotionnelles des femmes ayant pour motif de consultation un projet bébé 🐣

La fertilité peut être soutenue par la stimulation de points réflexes précis.

💦 L'élément "Eau" avec notamment le système gynécologique sera prioritaire, afin de bien détendre toutes les zones & de limiter les blocages.

🔥Apaiser le mental en travaillant l'élément "Feu" car oui c'est une période de grandes cogitations. Je vais aussi me concentrer sur le système endocrinien en stimulant l'hypophyse, l'hypothalamus, la thyroïde et le thymus.

🪨Je masse la zone des poumons dans l'élément "Métal" pour bien oxygéner l'organisme et libérer la tristesse qui peut parfois être présente.

🪵 Le foie dans l'élément "Bois" n'est pas en reste puisqu'il est important dans cet accompagnement spécifique, c'est la station d'épuration de notre organisme! Le chouchouter permettra de créer un terrain plus favorable. D'ailleurs, je conseille souvent à mes clientes de mettre une bouillote sur le foie surtout en cette période automnale🍁pour soutenir ce dernier dans son travail de détoxification.

Bien évidemment, le stress peut engendrer des blocages au niveau du plexus solaire☀️du diaphragme, de la cage thoracique, ces zones précisément sont massées dans le but de dénouer les tensions.

L’action du massage va permettre une relance des systèmes circulatoire, lymphatique & énergétique ce qui peut amener bien souvent des femmes à avoir la période de menstruation avancée de quelques jours.
Pas plus t**d que ce matin après une séance de réflexologie, une cliente qui m’informe qu’elle a 5 jours d’avance quelques heures plus t**d. Le corps a besoin d’éliminer les toxines et le fait savoir expressément.

Accueillir un petit en soi n'est pas de tout repos alors s'y préparer en amont avec un accompagnement personnalisé est un vrai coup de pouce!

Le Pack "Baby-Bump" s'adapte à votre situation, pour plus de renseignements:

https://www.monprodubienetre.fr/professionnel/naturopathe-reflexologue-relaxologue/ile-de-france/puteaux/1262-johanna-chavane

Vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

Au plaisir d'échanger!

08/11/2024

La meilleure des préventions et des guérisons restera toujours le renforcement des défenses naturelles - Pierre-Valentin Marchesseau

Les cinq éléments sont un concept clé de la médecine traditionnelle chinoise 👣

Ils comprennent le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau. Chaque élément est associé à différentes saisons, organes, émotions, et même saveurs mais pas que… L’idée est que ces éléments doivent être en harmonie pour maintenir notre équilibre ☯️

Par exemple, un déséquilibre dans l’élément bois pourrait affecter le foie et la vésicule biliaire, entraînant des troubles émotionnels comme la colère 😤

Agir en prévention permet de libérer les blocages énergétiques par l’action d’un massage ciblé aussi bien en plantaire, palmaire, faciale ou dorsale.

Les mots non dits s’inscrivent et donnent bien souvent des maux d’abord aigus puis chroniques si on ne fait rien.

La réflexologie soutient tout individu voulant rester en équilibre tant sur l’aspect physiologique que psycho-émotionnel.

Pour plus d’informations:

https://www.monprodubienetre.fr/professionnel/naturopathe-reflexologue-relaxologue/ile-de-france/puteaux/1262-johanna-chavane?rdv=1

Au plaisir de vous accompagner et bon long week-end à venir!