Coach Nathaniel

Coach Nathaniel Coaching sportif et mental avec l’émotion Appropriée. Une approche globale du coaching pour que

Coaching à domicile, à l’extérieur ou en entreprise :
Individuel ou Smallgroup
En Visio ou face / face ou les deux.

08/01/2026

Je n’ai rien posté car ma petite Sao me manque. Et parfois, s’éloigner des réseaux, hiberner un peu, c’est aussi une façon de se ressourcer.
La vie continue 😊
Alors on repart en douceur, pour se faire du bien, et surtout pour faire du bien à mon groupe de coachés 🥰
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26/12/2025

Regarde, suis et découvre encore plus de contenus tendance.

30/11/2025

Je travaille toujours en fonction de chaque personne… et parfois, je propose un thème commun pour tout le monde.
Comme aujourd’hui : séance spéciale jambes 🦵🔥

Bien sûr, on adapte tout : le niveau d’exigence, la résistance de l’élastique, l’intensité, les répétitions…
Chacun avance à son rythme, mais une chose ne change jamais :

👉 C’est ce que tu fais dans l’ombre qui te fait vraiment progresser.
Pas de chichi. Pas d’excuses. Tu viens, tu fais, et c’est déjà énorme 💪🏾

Franchement… j’adore bo**er avec eux 🥰

26/11/2025

Les U15F galèrent un peu en ce moment… et c’est normal.
Les U14F, de votre côté, l’école de foot ✏️⚽️… c’est fini 😅
On passe à la vraie intensité !

On doit tout intégrer :
🔥 Physique
🎯 Jeu
🧠 Tactique
🤝 Cohésion
💥 Mental

Oui, c’est une période difficile…
Mais nécessaire pour la suite.
Et vous allez kiffer la 2e phase, faites-moi confiance 😉.

On ne lâche rien.
Et avec moi… vous êtes mal barrées 😁💪🏾
Parce que moi, je ne vais pas vous lâcher…Jamais.

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15/11/2025

Au début l’adhésion n’était pas gagné car on partait de zéro. Pas de sport, pas de plaisir à faire du sport, pas d’envie. Mais dès que l’on met le corps en marche, à la longue, c’est lui qui réclame. Alors démarrer ! Faite ! Même sans objectif ! Juste faite ! Vous ne pouvez que bénéficier de choses positives 🥰 Bravo Laurence !

04/11/2025

Mon amour éternelle pour mon unique 😍. Joyeux anniversaire ma fille, c’est ta journée. Ton père toujours derrière toi, dans l’ombre, profite de la vie, je t’aime 🫶🏾 ❤️❤️❤️❤️❤️
❤️

03/11/2025

C’est la reprise pour les avocates girls 🤩. Evidemment c’est pas plaisant la reprise car le manque de sport ne triche pas. En plus on change de saison donc un ajout de cardio / Endurance est nécessaire car notre alimentation va changer aussi 😉 Il faut s’adapter et apprécier la vie 😁👏🏾

02/11/2025

Je pense que là, y a pas de mot 😂
Jc nous a montré une élégance, une facilité à exécuter des squats parfaites et complètes. C’était impérial 🤣🤣🤣🤣 BRAVO MON JC ! 💪🏾🤩

24/10/2025

💥 Ça bosse fort en ce moment !
Les bases sont là 💪🏾
(et pour certains, elles le sont depuis longtemps 👏🏾)

Mais au fond…
le vrai objectif, ce n’est ni de perdre du poids,
ni de performer à tout prix.
👉🏾Ce ne sont que des étapes.

Le plus important ❤️
c’est de continuer à avancer,
avec le rythme que TU choisis,
et l’intensité que TU veux y mettre.

Le reste… c’est du bonus ✨

Alors amusez-vous à devenir en bonne santé
dans la tête, le cœur et le corps 🧠💖💪
🙏🏽

22/10/2025

La séance avec le coach en mode hyrox c’est :
- 400run -80 TRX
- 400run - Bag deadlift&jerk
- 400run - Fentes 100m
- 400run - 80 Sit-up
- 400run - Burpees 100m
- 400run - 80 pompes
- 400run - 600 singles heavy rope
- 400run - 100 wallball

On a morflé mais c’était un régale 😉💪🏾

Adresse

Puteaux
92800

Site Web

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