13/09/2024
L'estime de soi, c'est quoi?
Quand il s'agit de se juger, 3 éléments doivent être pris en compte :
- l'amour se soi: "est-ce que j'aime qui je suis?"
- la confiance en soi:"est-ce que je suis capable de réussir par moi-même ?"
- la vision de soi idéale:"est-ce que je suis capable de me projeter dans le futur?"
Nous avons tous, d'une certaine manière, un problème d'estime de soi. En effet, on peut tous trouver chez nous quelque chose qu'on aimerait changer. Cependant, nous pouvons attacher plus ou moins d'importance à nos failles. C'est d'ailleurs quand nous leur en donnons beaucoup que les problèmes arrivent.
Au final, c'est souvent l'amour de soi qui est mal vécu.
Alors, à quoi ça sert?
Une personne qui jouit d'une bonne estime de soi s'aime plus, est plus indulgente avec elle-même et se montre plus agréable, plus aimante avec les autres.
Elle a également un plus grand sentiment de compétence personnelle. Ainsi, elle est plus encline à prendre des risques, à relever des challenges, à faire face à des situations stressantes.
Enfin, elle est plus encline à affirmer ses besoins, ses émotions et ses opinions, même quand celles-ci sont à contre- courant.( d'après les Cahiers de science&connaissance " 60 concepts de psychologie")
Alors, aimez-vous❤️
A tout bientôt,
Karelle
