10/03/2026
✨ Tu crois peut-être que le yoga, c’est être zen, être souple ou faire de belles postures.
Pour moi, ce n’est absolument pas ça.
Le yoga, c’est apprendre à habiter son corps.
Sentir ses sensations, ses émotions, son souffle.
Accepter ce qui est et laisser les choses circuler.
C’est aussi explorer le mouvement,
laisser le corps parler, trembler, respirer, s’ouvrir.
Et découvrir qu’en laissant de la place à ce qui est là, le vivant recommence à circuler.
Parce que le corps sait déjà.
Et quand on lui laisse de l’espace, il peut transformer, digérer ce que nous traversons.
🪷 C’est exactement l’esprit de SOMA.🪷
Et ça y est, j’organise enfin ma retraite de yoga somatique et de méditation en mouvement du 29 au 31 mai, à l’Annisha, à Montpezat-de-Quercy dans le Tarn-et-Garonne.
Un lieu en pleine nature, calme et magnifique, où j’avais déjà organisé ma première retraite en 2024.
Pendant cette retraite, on prendra vraiment le temps de ralentir et d’explorer :
• des pratiques de yoga somatique
• de la méditation en mouvement
• des explorations autour du souffle et du système nerveux
• du mouvement libre et intuitif
• des temps pour respirer, intégrer et se déposer
• et des moments de partage, de rire..et peut-être de larmes ! 🌀
L’idée n’est pas de performer.
C’est plutôt un voyage dans le corps.
Une exploration pour remettre du mouvement et du vivant en soi.
🔥Le groupe est volontairement petit, et il reste aujourd’hui seulement 3 places.🔥
Si ça t’appelle, écris-moi en message privé et je t’enverrai toutes les informations.
💫 Tarif : entre 375€ et 445€ selon les chambres.
SOMA
Retraite de yoga somatique & méditation en mouvement
📅 29 – 31 mai
📍Montpezat-de-Quercy (Tarn-et-Garonne)
