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Séjours jeûne et randonnée
3 destinations : Provence Montagne Sainte Victoire, Haute-Savoie, Thalasso Normandie
'De vraies vacances pour le corps et l’esprit'

09/01/2026

🍝Vous êtes accro au pain et aux pâtes?
Ça s’explique. La troisième problématique du gluten.

Dans une molécule de gluten, il y a des exorphines, des molécules à effet opioïde. 💡 Elles peuvent créer une sensation de plaisir et d’accoutumance, un peu comme si votre corps en voulait toujours plus. Pas étonnant que certains aient du mal à se passer de la baguette !

⚠️ À long terme, une consommation excessive et régulière de gluten peut être associée à des impacts sur le cerveau et le système nerveux, et pourrait contribuer à des troubles neurodégénératifs comme la maladie d’Alzheimer et Parkinson.

✨ La clé : faites des rotations biologiques, c’est à dire essayez de diminuer votre consommation de gluten.

👉 Partagez à quelqu’un qui ne peut pas résister au pain ou aux pâtes… et qui a besoin de comprendre l’effet du gluten sur le corps.
 ✨ Suivez-nous pour plus de contenu sur la digestion et le bien-être.

📆le calendrier 2026 est en ligne Provence//Haute-Savoie//Normandie- lien en bio

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01/01/2026

✨ MERCI 2025. WELCOME 2026. ✨

🤩Quelle année…
Merci à toutes les personnes formidables que nous avons eu la chance de rencontrer et d’accompagner cette année au sein d’Escale Détox ❤️

Le jeûne rapproche.
On a ri (beaucoup 😄), on a pleuré (parfois aussi 🥹), on a transmis… et surtout on a énormément appris.
On vous a vu arriver parfois fatigués, chargés, déprimés.
Et vous voir repartir plus légers, le sourire aux lèvres, libérés de tensions (et de quelques kilos 😉)…
👉 Quelle chance immense d’évoluer à vos côtés.
Merci pour votre confiance, votre vulnérabilité, vos partages, votre humanité.

🫣et même si je n’ai pas encore publié tous vos témoignages, je ne vous oublie pas✨

🌿 Et vous, comment a été votre année 2025 ?
Plutôt :
⚡️Chaotique
💪🏽Challengente
💜Heureuse
🙌 Paisible

Dites-le-nous en commentaire 👇

Special thanks

15/12/2025

👉Et la fermentation alors ?
C’est la deuxième problématique du gluten.

Le gluten agit comme un liant, une sorte de colle qui reste dans votre intestin.  Elle génère des mucosités et ralentit la digestion, qui finit par commencer à fermenter.

Résultat : 🔸 Ballonnements 🔸 Gaz 🔸 Sensation de lourdeur 🔸 Digestion lente

✨ Écouter ces signes et laisser votre système digestif se régénérer peut transformer votre confort digestif et votre énergie.

👉 Partagez à quelqu’un qui a souvent des gaz ou des ballonnements et
✨ suivez-nous pour plus de contenu sur la digestion et le bien-être.

📆le calendrier 2026 est en ligne: Provence//Haute-Savoie//Normandie - lien en bio

10/12/2025

✨ Un reset prévu pour bientôt?
Ce qui les a vraiment motivés à faire ce jeûne c’est ça. Repartir de zéro, remettre les compteurs à zéro, autant physiquement qu’émotionnellement.

💛 Au fil de la semaine, grâce aux informations et aux enseignements transmis par Cédric et Stéphanie, ils ont compris comment leur corps fonctionne et ce qu’on peut lui apporter pour lui faire du bien. Ils repartent avec des outils simples, concrets, qu’ils pourront appliquer chaque jour : les clés d’une alimentation saine, des exercices de respiration pour mieux gérer le stress et le sommeil, se remotiver à faire de l’exercice, réinstaller une relation plus saine à l’alimentation.

👉 Laissez un ❤️ si vous aussi, vous ressentez parfois le besoin de réinitialiser votre corps et votre esprit. 👍Et suivez-nous pour davantage de partages autour du jeûne et du mieux-être.

07/12/2025

‼️Ballonné, fatigué, gonflé?
Le vrai problème n’est pas le gluten. Le vrai problème… c’est ce qu’il déclenche : l’augmentation de la zonuline.

La zonuline, c’est une protéine produite par l’organisme. Son rôle ? Ouvrir et fermer les jonctions serrées de votre intestin. Mais quand elle augmente trop: ➡️ la barrière intestinale devient plus perméable ➡️ et votre corps réagit
C’est ce qu’on appelle la porosité intestinale.
 Et tout commence là : 🍏 Sensibilité digestive 🍏 Inflammations 🍏 Fatigue chronique 🍏 Peau qui réagit 🍏 Brouillard mental 🍏 Immunité affaiblie

👉 Quand la barrière s’ouvre trop, des déchets peuvent passer… et créer du déséquilibre.

Le plus fou ? ☝️ Beaucoup pensent que c’est “normal” d’être ballonné, fatigué, lourd après manger.

✨ Dans nos séjours de jeûne, on offre au corps une véritable pause régénérante : repos, nature, jeûne, randonnée. Une parenthèse où votre système digestif peut enfin respirer.

💪🏽Prêt(e) à écouter ce que votre corps vous dit depuis longtemps ?

👉 Partagez à quelqu’un qui enchaîne : ballonnements, lourdeurs, inflammation et qui ne comprend pas pourquoi.

29/11/2025

💪🏽🤩Vous avez le pouvoir de façonner la personne que vous serez dans 5 ans.
Chaque choix compte : 🍏ce que vous mangez, 😴la qualité de votre sommeil, 🚴‍♂️votre activité physique, 🙌votre gestion du stress, et 👯‍♂️les personnes avec qui vous vous entourez… Tous ces éléments déterminent votre avenir.

🫶🏻Alors, qu’allez-vous décider de changer dès aujourd’hui?

❤️Nos séjours reprennent le 21 février!
📆le calendrier 2026 est en ligne

27/11/2025

✨ 4ème jeûne chez Escale Detox? Cette fois encore, Talia repart avec le sourire, les yeux pétillants et une seule envie en tête, de revenir 🥹

💛 Quand quelqu’un revient une fois, deux fois, quatre fois… c’est que l’expérience dépasse le simple séjour. C’est une vraie parenthèse pour le corps, la tête et le cœur. Et ça, c’est tout ce qu’on adore créer lors de nos séjours de jeûne et randonnée.
❤️Merci pour ta présence une fois de plus et ton témoignage qui nous touche beaucoup 🙏

👉 Vous aussi, vous aimeriez vivre un jeûne qui reconnecte, qui apaise, qui transforme ? Laissez un ❤️ si vous voulez découvrir d’autres témoignages ou si vous envisagez vous aussi de tenter l’aventure !

24/11/2025

Du gluten dans le **** ⁉️😮
Maintenant que vous connaissez le SABOKE (Seigle, Avoine, Blé, Orge, Kamut, Épeautre) — les céréales qui contiennent du gluten…
👉 Savez-vous vraiment où il se cache encore ?
Vous seriez surpris : on en retrouve dans des produits auxquels on ne penserait JAMAIS 😳 à regarder jusqu’à la fin!!

💬 Dites-nous en commentaire : quel produit avec gluten vous étonne le plus?

15/11/2025

☀️Novembre en Provence.
Une semaine de jeûne incroyable avec un groupe extra 😎
💪🏽Une énergie contagieuse, 🤣des fous rires, 🥹beaucoup d’émotions, 🥬pleins de recettes, 🏃‍♀️des ultra-traileurs, une bienveillance et un soutien sans faille. Que dire de plus.
Un séjour de jeûne c’est bien plus qu’une semaine où l‘on ne mange pas. On en ressort transformé pour toujours.

🙌 Un grand M.E.R.C.I à Anaïs, Sébastien, Talia, Julie, Patrick, Dado, Manon et Alix😍
💬Special thanks .danalet.magnetiseur pour le commentaire et 📸 pour la dernière image 😉

👉Laissez-nous un p’tit ❤️ si ça vous parle 🙌

09/11/2025

🌾Quelles céréales contiennent du gluten… et lesquelles n’en ont pas? 🎥Regardez bien jusqu’à la fin!

Car le gluten, on en parle beaucoup… mais savez-vous vraiment où il se cache?

🙌Même sans intolérance, nous sommes tous concernés, car il provoque la porosité intestinale et impacte donc notre bien-être digestif.

👉Et vous, vous faites attention au gluten ou pas du tout? Dites-le-nous en commentaire

Adresse

Domaine Genty, Route De Saint Antonin
Puyloubier
13114

Site Web

https://escale-detox.com/

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