Cloé Lecamus Naturopathe Réflexologue

01/04/2026

06/11/2025

⭐️ASTUCES ANTI DEPRIME SAISONNIERE⭐️

Aujourd'hui, j'avais envie de vous partager quelques astuces pour éviter la déprime saisonnière 🙌

-Luminothérapie : 30 minutes le matin pendant le petit-déjeuner (pour savoir choisir le matériel me contacter en mp) 🔅

-Élixir floral de millepertuis : 16 gouttes dans la gourde à boire dans la journée (aucune interaction médicamenteuse contrairement à la phyto) ☘️

-Marche de 20 minutes après le repas du midi 👣

-Avoir son statut en protéines et omégas 3 pour la bonne production des neurotransmetteurs 🤗

-Alimentation colorée et réchauffante avec des produits brut de saison 🥕

-Vitamine D : entre 1000 et 2000 UI par jour pendant un repas contenant des graisses 💊

-Se coucher entre 21h30 et 22h30 après un bon rituel dodo 🙏

🌸Et vous, quelles sont vos habitudes pour garder votre équilibre mental en toute saison?

01/10/2024

⭐️CANCER DU SEIN TRIPLE NEGATIF⭐️

♀️Aujourd'hui je voulais vous parler de ce cancer du sein encore peu connus il y a quelques années mais qu'on rencontre de plus en plus.

Ce cancer touche souvent les femmes à risque génétique.

Travaillant depuis 16 ans dans un Centre de Lutte contre le Cancer, je suis stupéfiée de voir de plus en plus de femmes atteintes de ce cancer et de plus en plus jeunes.

🌱En oncologie intégrative, des pistes sérieuses et sourcées sont de plus en plus considérées par les équipes. Parmi elles, voici les éléments majeurs que je vous présente dans ce carrousel.

🙌Avec cette publication, j'espère sensibiliser les femmes au fait que nous ne sommes pas impuissants face à cette maladie et qu'il y a des pistes de prévention.

☘️☘️☘️

Cloé Lecamus, naturopathe spécialisée formée en nutrition fonctionnelle adaptative et formatrice en symptothermie

05/09/2024

Hello tout le monde !

Le Poirier Tiers-Lieu fait sa rentrée avec son nouveau projet d'atelier partagé / bricothèque 🤩

Si vous êtes intéressé.e par ce projet, souhaitez apporter vos compétences ou vos idées autour de ce sujet, nous vous donnons rendez-vous le mercredi 18 septembre à Hédé-Bazouges pour se rencontrer et en échanger de vive voix 😎

N'hésitez pas à nous faire part de votre présence ou de votre intérêt pour le projet à ecolieu-lepoirier@ecomail.bzh.

Hédé-Bazouges

A très vite
L'équipe du Poirier Tiers-Lieu🍐

04/04/2024

Il est encore temps de s inscrire 🤗
Divers thèmes seront abordés tels que l'acné, les règles douloureuses, l'anxiété et le stress, la concentration en période d'examens...Venez en discuter avec nous et repartez avec des outils concrets à proposer à votre ado ☘️

12/03/2024

Il est encore temps de s'inscrire pour le 23 mars 🌸

22/08/2023

⭐️OVULATION SPONTANEE ET IMMEDIATE⭐️

Aujourd'hui je souhaitais vous parler de cette fausse croyance autour du cycle féminin

👉 Non, l'ovulation spontanée n'existe pas

Explication dans cette publication 🙌

12/08/2023

⭐️ENDOMETRIOSE ET STRESS OXYDATIF⭐️

07/08/2023

⭐️GESTION AUTONOME DE LA FERTILITE⭐️

Dans ce carrousel, j'ai souhaité vous donner les différents motifs pour lesquels vous pouvez vous former à une méthode d'observation du cycle

👉Cet outil précieux gagne à être connu

Dites moi en commentaire pour quel motif vous souhaiteriez vous y former? Et si un appel découverte gratuit vous tente?

26/07/2023

⭐️PRISE DE TEMPERATURE EN SYMPTOTHERMIE⭐️

👉 Rassurez vous, la température se prend en buccale 😉

Et vous, quel matériel avez vous pour l'observation de température?

N'hésitez pas à me contacter au 06.75.46.21.92 pour avoir un appel découverte 🌺

07/07/2023

⭐️SAIGNEMENTS⭐️

👉 Tout saignement ne peut pas être considéré comme des règles

👉Un saignement au cours du cycle peut être lié à un déséquilibre hormonal et correspondre à un saignement de privation

‼️Faites vous accompagner sur les premiers mois d'observation du cycle pour partir sur de bonnes bases pour une pratique rigoureuse et sécurisée

Cloé, votre naturopathe et conseillère en symptothermie 🌺