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Christelle Joveniaux - Spécialiste en Shiatsu & Infirmière

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Christelle Joveniaux - Spécialiste en Shiatsu & Infirmière

Infirmière & Spécialiste en Shiatsu, j'accompagne chacun à transformer stress et fatigue en énergie, calme et sérénité intérieure.

Infirmière & Spécialiste en Shiatsu, j’aide les personnes en surcharge mentale à réapprendre à respirer, se recentrer et reprendre les rênes de leur vie. Mon approche est globale et mêle Shiatsu, Do In, soins énergétiques et conseils en équilibre de vie. Un accompagnement doux, humain et profondément transformateur, pour retrouver calme, énergie et alignement.

15/02/2026

Et si cette image en disait plus que prévu ? 🌸
J’ai vu passer cette tendance sur Facebook : “Demande à ChatGPT de créer une image de toi avec tout ce qu’il sait sur toi.”
Je trouvais ça rigolo. Il neige, on annonce du verglas….alors je me suis lancée.
À la réception de l’image… je me suis arrêtée.
Est-ce que c’est bien moi ?
Est-ce que c’est représentatif de ma vie ?
Est-ce que c’est l’image que j’ai envie de montrer ?

Il a gardé mes rides au coin des yeux…Il a adouci un peu mes cernes. Il est plutôt sympa, ChatGPT.
Il m’a représentée au travail. Alors peut-être que je suis une bosseuse finalement…Moi qui prône le fait de profiter de la vie. Mais peut-être que pour moi, profiter de la vie, c’est aussi grandir, apprendre, évoluer intellectuellement ?
Il m’a mis un stéthoscope. Je ne suis pas médecin… mais infirmière. Et fière de l’être.
Il a mis des pierres sur la table : oui, je sais travailler avec les pierres…Mais je n’en parle jamais. Trop peur qu’on me prenne pour une “gitane”. (Il n’a pas mis mon pendule… sinon on m’aurait peut-être prise pour une sorcière 😅)
Il a mis une carte du monde parce que j’aime voyager, parce que j’aime découvrir d’autres cultures, parce que je suis profondément curieuse des autres.
Il a mis beaucoup de bougies et ça… c’est totalement moi ! J’adore les bougies. J’adore l’encens. Il y a même mon bol tibétain.

Mais au fond,
La vraie question, c’est :

Ai-je envie de montrer tout cela ?
Ai-je envie d’être pleinement authentique ?
Ou ai-je envie de rester dans la version rassurante… celle que l’on attend de moi ?

Est-ce que je modifie la photo pour correspondre à ce que vous voudriez voir ? Ou est-ce que je la laisse telle quelle… imparfaite, entière, peut-être vraie ou pas ?

Au fond, c’est une question que nous nous posons tous.

Sommes-nous vraiment nous-mêmes ? Ou sommes-nous devenus la personne que notre entourage trouve plus confortable ?

Nous avons tous deux versions :
- celle que nous sommes profondément,
- et celle que nous autorisons le monde à voir.

Peut-être que notre singularité n’est pas un défaut.
Peut-être que nos parts cachées sont justement notre richesse.
Peut-être que le vrai courage n’est pas d’être parfait…
mais d’être entier.

Alors aujourd’hui, je choisis « Être moi tout simplement »🌸

11/02/2026

Être soi-même… et si c’était ça, le vrai soulagement ?

On entend souvent :
“Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris.”

Mais quand on est en surcharge mentale, fatiguée, tendue en permanence…
être soi devient flou.

On s’adapte.
On assure.
On gère.
On répond aux attentes.
On tient bon.

Et sans s’en rendre compte, on s’éloigne.

Notre identité se construit dans le regard des autres.
Alors on devient la femme forte.
La maman parfaite.
La professionnelle irréprochable.
Celle qui ne se plaint pas.

Mais à force de vouloir correspondre, on ne sait plus très bien :
👉 ce qu’on ressent vraiment
👉 ce dont on a besoin
👉 ce qu’on veut profondément

C’est souvent là que j’interviens.

À travers le Shiatsu, les soins énergétiques, la respiration, les temps d’échange, le shiatsu n’aide pas “à aller mieux” au sens superficiel.
Il aide à revenir à soi.
À faire tomber les rôles.
À réécouter le corps.
À réaligner les actions avec les aspirations profondes.

Être soi-même ne supprime pas les difficultés.
Mais quand on est alignée, on traverse autrement.
Avec plus de solidité.
Plus de clarté.
Plus de douceur envers soi.

Et surtout… beaucoup moins de lutte intérieure.

✨ Se reconnecter à soi, ce n’est pas du nombrilisme.
C’est une base essentielle pour vivre plus léger.

Si tu sens que tu t’es un peu perdue en chemin…
il est peut-être temps de revenir à toi.

11/02/2026

Le yoga est devenu une pratique populaire. Mais en a-t-on vraiment compris le sens ?
Dans cette archive, l’exploratrice et écrivaine Alexandra David-Néel livre une vision exigeante et radicale du yoga.
⏪ Bien avant que le yoga ne se diffuse largement en Occident, Alexandra David-Néel en parlait comme d’une discipline intellectuelle, interrogeant notre rapport aux sens et à la conscience. Une archive qui remet les pendules à l’heure !

30/01/2026

J’ai choisi le Shiatsu parce qu’il m’a appris à ralentir.
À écouter.
À respecter mon corps et le vivant autour de moi.
Ce n’est pas une technique.
C’est un chemin.
Un pas après l’autre.
Si tout est lié, alors chaque geste compte.
Et toi, quel serait ton premier pas ?

26/12/2025

🌿 Un immense merci à Ouarda 🌿

Il y a un an, Ó.LA Coaching m’a accompagnée pour clarifier et assumer ma singularité : « Infirmière ET Spécialiste en Shiatsu ».
Un mélange qui, parfois, semblait difficile à expliquer ou à revendiquer pleinement.

Grâce à son coaching, j’ai pu embrasser cette dualité comme une force, et surtout, oser en parler avec fierté.

Aujourd’hui, je me sens alignée et sereine dans cette identité qui me ressemble tant :

« soigner le corps et l’esprit, allier science et énergie, technique et intuition ».

Un énorme merci à toi, Ouarda, pour ton écoute, ta bienveillance et ton talent pour révéler ce qui fait notre lumière.
Et merci aussi pour cette vidéo souvenir… que je découvre presque comme une étrangère en me disant : « Mais c’est moi ça ?! Je ne me souviens même pas d’avoir dit tout ça… et en plus, j’ai l’air super convaincante !"😄

À toutes celles et ceux qui hésitent à assumer leur singularité : votre différence est votre super-pouvoir.

Avec toute ma gratitude,
Christelle Joveniaux
Infirmière libérale & Spécialiste en Shiatsu

02/12/2025

Le chemin était tout simple :
un peu de terre, quelques feuilles, et le soleil qui essayait de faire son apparition.

Et là, j’ai réalisé quelque chose :
je passais ma vie à courir.
Courir pour être à l’heure.
Courir pour tout gérer.
Courir pour être “une femme qui assure”.

Sauf que… personne n’assure quand elle ne respire plus.

Alors j’ai marché.
Un pas, puis un autre.
Sans but. Sans objectif. Sans liste mentale (enfin… j’ai essayé 😅).

Et tu sais quoi ?
Ça fait du bien.
Vraiment.

La forêt ne demande pas de performance.
Elle ne te Dit pas :
« Ah non, aujourd’hui tu fais pas 10 000 pas minimum ? ».
Elle te dit juste : Viens. Pose-toi. Reviens à toi.

Alors si, toi aussi, tu as l’impression que ta tête fait Windows 95 qui plante,
Va marcher.
Même 10 minutes.
Même moche.
Même en jogging troué.
On s’en fiche.

Tu verras, ça remet l’intérieur en ordre.

Et si tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce pour retrouver ton calme, ton souffle et ton axe,
je suis là !

On fera ça simple.
Humain.
À ton rythme.

25/11/2025

Quand je suis partie au Sulawesi, il y quelques mois, j’ai embarqué trop de choses.
Trop d’affaires dans mon sac… et peut-être aussi un peu trop dans ma tête.
(Comme souvent 😉)

Et puis là-bas, tout s’est posé.

Là-bas, la vie n’est pas “bien remplie”.
Elle est habitée.

On se lève avec le soleil,
on mange ce que la nature nous offre,
on écoute son corps au lieu de le bousculer.
Pas besoin d’aller plus vite que la vie.

J’ai dormi par terre,
pris des douches à l’eau froide,
parlé avec des inconnus comme si on se connaissait depuis toujours,
et j’ai ressenti ce que « être vivant » voulait dire.

J’ai laissé des habitudes qui m’alourdissaient.
J’ai ramené l’essentiel :
des sourires,
des regards,
des leçons silencieuses,
et une légèreté nouvelle dans le cœur.

Respirer avant de faire.
Sentir avant de décider.
Prendre le temps.

👉 La vie n’a pas besoin d’être compliquée pour être belle.

Et toi, si tu devais laisser une chose pour vivre plus simple, ce serait quoi ?

15/11/2025

On ne nous a jamais appris à écouter notre corps.
On nous a appris à tenir, à assurer, à gérer.
Alors on avance… jusqu’à ce qu’il dise stop.

Fatigue persistante, tensions dans le corps, émotions qui débordent, respiration courte…
Ce sont souvent les 4 premiers signes que notre système nerveux est saturé.

Mais voilà :
Ce n’est pas parce que tu manques de volonté.
Ce n’est pas parce que tu n’es “pas assez fort(e)”.
Et ce n’est certainement pas de ta faute.

Ton corps cherche simplement à te protéger.
Il t’envoie un message :
« Ralentis. Ramène-toi à toi. »

Aujourd’hui, grâce à mon approche Aujourd’hui, grâce à mon approche globale (Shiatsu, Do In, respiration, soins énergétiques & mon expérience d’infirmière), j’accompagne les personnes en surcharge mentale à :

• apaiser leur système nerveux
• relâcher les tensions
• retrouver énergie et clarté intérieure
• se recentrer et reprendre les rênes de leur vie

Si tu te reconnais,
sache que tu n’as pas à traverser ça seul(e).

Tu peux m’envoyer un message en privé, simplement pour échanger.
Sans pression, sans jugement.

Adresse

31 Rue Jean Monnet
Quérénaing
59269

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
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Site Web

https://www.shiatsu-hdf.fr/

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