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Christelle Joveniaux - Spécialiste en Shiatsu & Infirmière

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Christelle Joveniaux - Spécialiste en Shiatsu & Infirmière

Infirmière & Spécialiste en Shiatsu, j'accompagne chacun à transformer stress et fatigue en énergie, calme et sérénité intérieure.

Infirmière & Spécialiste en Shiatsu, j’aide les personnes en surcharge mentale à réapprendre à respirer, se recentrer et reprendre les rênes de leur vie. Mon approche est globale et mêle Shiatsu, Do In, soins énergétiques et conseils en équilibre de vie. Un accompagnement doux, humain et profondément transformateur, pour retrouver calme, énergie et alignement.

02/04/2026

Ce matin face à mon Bouddha, je prends un moment…
Un moment simple, calme, pour me reconnecter à moi-même.

J’ai posé mes intentions pour le mois à venir.
Pas de grandes attentes… juste l’envie de m’écouter, de me recentrer et d’accueillir ce qui résonne en moi.
Je fais un petit rituel, je respire, je me concentre sur moi et sur mes aspirations.
Et j’écris…
Je ne sais pas si cela fonctionne !!
Mais cela fait tellement du bien de se poser et de voir ce dont j’ai besoin dans les semaines qui suivent.

L’important, c’est de prendre soin de soi, de rester positif et de ne demander que ce qui nous parle vraiment. Concentrez-vous sur vous, et laissez le reste à l’univers.
Ne me reste plus, qu’à les brûler, ou les garder. Je n’ai pas encore décidé.😊
Je vous souhaite une très belle journée 🌸

28/03/2026

🌸 En ce moment au Japon, ils célèbrent le Hanami… les cerisiers en fleurs.
Et j’aime beaucoup cette idée.
Parce que ces fleurs nous rappellent que tout est éphémère.
En Shiatsu, le printemps est justement le moment idéal pour relancer l’énergie…
et laisser partir ce qui nous alourdit.
Alors aujourd’hui, je t’invite à faire comme les pétales de sakura :
- relâcher
- respirer
- t’alléger
Et si c’était le bon moment pour prendre soin de toi ? 🌸

09/03/2026

https://www.instagram.com/reel/DVacN_2gvcA/?igsh=MWptM3BxMmI3OTUweA==

🌸💕🌸

08/03/2026

En cette journée dédiée aux droits des femmes, ce petit film m’a particulièrement touchée.

Il rappelle une réalité que beaucoup de femmes connaissent encore :
la charge mentale, les choix professionnels parfois limités, les carrières ralenties par la maternité…

Même si les choses avancent, il reste encore du chemin pour une véritable égalité.

C’est aussi pour cela que j’ai à cœur, dans mon travail, d’offrir aux femmes un espace pour souffler, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver un peu de douceur dans un quotidien souvent bien rempli.

Parce que prendre soin de soi est essentiel. 🌸

04/03/2026

🌸 Semaine de sensibilisation à l’endométriose

Cette semaine est dédiée à la sensibilisation à l’endométriose.

J’ai une pensée particulière pour les femmes qui vivent avec cette réalité au quotidien.

Au fil de mon parcours d’infirmière, j’ai rencontré des femmes d’une force incroyable.
Des femmes qui avancent, travaillent, aiment, prennent soin des autres…
tout en vivant avec des douleurs profondes et invisibles.

L’endométriose demande une énergie immense.
Le corps se contracte, se protège, s’adapte en permanence.
Et parfois, il a simplement besoin d’un espace où il peut relâcher un peu la pression.

Le Shiatsu offre ce temps-là.
Un temps pour apaiser les tensions, soutenir la circulation, calmer le système nerveux, respirer plus profondément.
Un moment où le corps n’a rien à prouver.
Juste à être.

Parce que prendre soin de soi quand on vit avec des douleurs chroniques, ce n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

Cette semaine, j’envoie douceur, respect et considération à toutes celles qui traversent cela 🌿

22/02/2026

Bon… aujourd’hui j’ai clairement désobéi à l’alimentation énergétique.

Gâteau marbré 100% “interdit” : farine blanche, sucre blanc, beurre, chocolat.

Bref… tout ce qu’il ne faut pas faire.
On l’a mangé tous ensemble, et….. qu’est-ce que c’est bon !!!

Parce que l’équilibre énergétique, ce n’est pas être parfaite.
C’est aussi savoir savourer, en conscience, sans culpabilité.

Moralité : parfois, le bonheur passe aussi par un gâteau marbré bien régressif.

Et ça… ça nourrit autrement. 🌸

15/02/2026

Et si cette image en disait plus que prévu ? 🌸
J’ai vu passer cette tendance sur Facebook : “Demande à ChatGPT de créer une image de toi avec tout ce qu’il sait sur toi.”
Je trouvais ça rigolo. Il neige, on annonce du verglas….alors je me suis lancée.
À la réception de l’image… je me suis arrêtée.
Est-ce que c’est bien moi ?
Est-ce que c’est représentatif de ma vie ?
Est-ce que c’est l’image que j’ai envie de montrer ?

Il a gardé mes rides au coin des yeux…Il a adouci un peu mes cernes. Il est plutôt sympa, ChatGPT.
Il m’a représentée au travail. Alors peut-être que je suis une bosseuse finalement…Moi qui prône le fait de profiter de la vie. Mais peut-être que pour moi, profiter de la vie, c’est aussi grandir, apprendre, évoluer intellectuellement ?
Il m’a mis un stéthoscope. Je ne suis pas médecin… mais infirmière. Et fière de l’être.
Il a mis des pierres sur la table : oui, je sais travailler avec les pierres…Mais je n’en parle jamais. Trop peur qu’on me prenne pour une “gitane”. (Il n’a pas mis mon pendule… sinon on m’aurait peut-être prise pour une sorcière 😅)
Il a mis une carte du monde parce que j’aime voyager, parce que j’aime découvrir d’autres cultures, parce que je suis profondément curieuse des autres.
Il a mis beaucoup de bougies et ça… c’est totalement moi ! J’adore les bougies. J’adore l’encens. Il y a même mon bol tibétain.

Mais au fond,
La vraie question, c’est :

Ai-je envie de montrer tout cela ?
Ai-je envie d’être pleinement authentique ?
Ou ai-je envie de rester dans la version rassurante… celle que l’on attend de moi ?

Est-ce que je modifie la photo pour correspondre à ce que vous voudriez voir ? Ou est-ce que je la laisse telle quelle… imparfaite, entière, peut-être vraie ou pas ?

Au fond, c’est une question que nous nous posons tous.

Sommes-nous vraiment nous-mêmes ? Ou sommes-nous devenus la personne que notre entourage trouve plus confortable ?

Nous avons tous deux versions :
- celle que nous sommes profondément,
- et celle que nous autorisons le monde à voir.

Peut-être que notre singularité n’est pas un défaut.
Peut-être que nos parts cachées sont justement notre richesse.
Peut-être que le vrai courage n’est pas d’être parfait…
mais d’être entier.

Alors aujourd’hui, je choisis « Être moi tout simplement »🌸

11/02/2026

Être soi-même… et si c’était ça, le vrai soulagement ?

On entend souvent :
“Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris.”

Mais quand on est en surcharge mentale, fatiguée, tendue en permanence…
être soi devient flou.

On s’adapte.
On assure.
On gère.
On répond aux attentes.
On tient bon.

Et sans s’en rendre compte, on s’éloigne.

Notre identité se construit dans le regard des autres.
Alors on devient la femme forte.
La maman parfaite.
La professionnelle irréprochable.
Celle qui ne se plaint pas.

Mais à force de vouloir correspondre, on ne sait plus très bien :
👉 ce qu’on ressent vraiment
👉 ce dont on a besoin
👉 ce qu’on veut profondément

C’est souvent là que j’interviens.

À travers le Shiatsu, les soins énergétiques, la respiration, les temps d’échange, le shiatsu n’aide pas “à aller mieux” au sens superficiel.
Il aide à revenir à soi.
À faire tomber les rôles.
À réécouter le corps.
À réaligner les actions avec les aspirations profondes.

Être soi-même ne supprime pas les difficultés.
Mais quand on est alignée, on traverse autrement.
Avec plus de solidité.
Plus de clarté.
Plus de douceur envers soi.

Et surtout… beaucoup moins de lutte intérieure.

✨ Se reconnecter à soi, ce n’est pas du nombrilisme.
C’est une base essentielle pour vivre plus léger.

Si tu sens que tu t’es un peu perdue en chemin…
il est peut-être temps de revenir à toi.

11/02/2026

Le yoga est devenu une pratique populaire. Mais en a-t-on vraiment compris le sens ?
Dans cette archive, l’exploratrice et écrivaine Alexandra David-Néel livre une vision exigeante et radicale du yoga.
⏪ Bien avant que le yoga ne se diffuse largement en Occident, Alexandra David-Néel en parlait comme d’une discipline intellectuelle, interrogeant notre rapport aux sens et à la conscience. Une archive qui remet les pendules à l’heure !

30/01/2026

J’ai choisi le Shiatsu parce qu’il m’a appris à ralentir.
À écouter.
À respecter mon corps et le vivant autour de moi.
Ce n’est pas une technique.
C’est un chemin.
Un pas après l’autre.
Si tout est lié, alors chaque geste compte.
Et toi, quel serait ton premier pas ?

26/12/2025

🌿 Un immense merci à Ouarda 🌿

Il y a un an, Ó.LA Coaching m’a accompagnée pour clarifier et assumer ma singularité : « Infirmière ET Spécialiste en Shiatsu ».
Un mélange qui, parfois, semblait difficile à expliquer ou à revendiquer pleinement.

Grâce à son coaching, j’ai pu embrasser cette dualité comme une force, et surtout, oser en parler avec fierté.

Aujourd’hui, je me sens alignée et sereine dans cette identité qui me ressemble tant :

« soigner le corps et l’esprit, allier science et énergie, technique et intuition ».

Un énorme merci à toi, Ouarda, pour ton écoute, ta bienveillance et ton talent pour révéler ce qui fait notre lumière.
Et merci aussi pour cette vidéo souvenir… que je découvre presque comme une étrangère en me disant : « Mais c’est moi ça ?! Je ne me souviens même pas d’avoir dit tout ça… et en plus, j’ai l’air super convaincante !"😄

À toutes celles et ceux qui hésitent à assumer leur singularité : votre différence est votre super-pouvoir.

Avec toute ma gratitude,
Christelle Joveniaux
Infirmière libérale & Spécialiste en Shiatsu

02/12/2025

Le chemin était tout simple :
un peu de terre, quelques feuilles, et le soleil qui essayait de faire son apparition.

Et là, j’ai réalisé quelque chose :
je passais ma vie à courir.
Courir pour être à l’heure.
Courir pour tout gérer.
Courir pour être “une femme qui assure”.

Sauf que… personne n’assure quand elle ne respire plus.

Alors j’ai marché.
Un pas, puis un autre.
Sans but. Sans objectif. Sans liste mentale (enfin… j’ai essayé 😅).

Et tu sais quoi ?
Ça fait du bien.
Vraiment.

La forêt ne demande pas de performance.
Elle ne te Dit pas :
« Ah non, aujourd’hui tu fais pas 10 000 pas minimum ? ».
Elle te dit juste : Viens. Pose-toi. Reviens à toi.

Alors si, toi aussi, tu as l’impression que ta tête fait Windows 95 qui plante,
Va marcher.
Même 10 minutes.
Même moche.
Même en jogging troué.
On s’en fiche.

Tu verras, ça remet l’intérieur en ordre.

Et si tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce pour retrouver ton calme, ton souffle et ton axe,
je suis là !

On fera ça simple.
Humain.
À ton rythme.

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Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
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Site Web

https://www.shiatsu-hdf.fr/

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