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Massages traditionnels balinais 🌸
Cartes cadeaux disponibles sur le site
Flora Marais • Quéven (56)

Je m’appelle Flora Marais, praticienne en massage traditionnel balinais et fondatrice de Bio'n'heur & Sérénité. Dans un cadre d’accueil, d’écoute, de douceur et de présence, je vous propose de prendre soin de vous avec bienveillance .

À travers les massages énergétiques traditionnels balinais, je vous invite à un moment hors du temps, un instant de déconnexion et de reconnexion, une détente vers une harmonie corps, coeur, esprit. Je vous accueille dans un cadre propice à la relaxation et à la sérénité, confortablement installé.e sur une table chauffante, lumière tamisée et musique douce pour vous accompagner. Flora Marais · Bio’n’heur & Sérénité
www.bionheur-et-serenite.com

16/01/2026

En janvier, les journées pluvieuses créent un rythme plus lent, propice au retour à soi et à l’apaisement.
L’hiver invite naturellement au ralentissement.

La pluie enveloppe le paysage d’une atmosphère feutrée et prépare le renouveau. Elle encourage une respiration plus profonde et une écoute attentive du corps.

Le massage traditionnel balinais s’inscrit pleinement dans cette énergie hivernale. Par son toucher enveloppant et réchauffant, il soutient la détente musculaire, l’ancrage et l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit.

Lorsque la pluie tombe dehors, l’espace de soin devient un cocon de sérénité.
Un moment pour soi, au calme, en accord avec le rythme de la saison.

Faites de l’hiver un temps de ressourcement.

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

13/01/2026

Massage & burn-out : une approche douce de prévention ✨

Le burn-out ne commence pas du jour au lendemain.
Il s’installe souvent en silence à travers la fatigue persistante, la tension intérieure, la respiration courte, la déconnexion du corps.

Le massage traditionnel balinais offre un espace de pause profonde, où le corps peut relâcher, le mental ralentir et le système nerveux retrouver son équilibre.

Par le toucher conscient, les mouvements doux et enveloppants, la respiration… le massage invite à :
• apaiser les tensions accumulées
• soutenir le système nerveux
• se reconnecter à ses ressentis
• prévenir l’épuisement avant qu’il ne s’installe

Prendre soin de soi, c’est aussi écouter les signaux du corps et lui offrir un temps de récupération, en douceur, avec respect.

🌸 Une approche préventive, globale et bienveillante au service de l’harmonie intérieure.

Et si prendre soin de vous devenait une priorité dès aujourd’hui ?

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité
bionheur-et-serenite.com/massage

09/01/2026

L’hiver est une saison de retour à soi.
Le corps ralentit, l’énergie se concentre et cherche la chaleur, la profondeur, l’ancrage.

Le massage traditionnel balinais s’inscrit naturellement dans ce rythme.
Par des pressions enveloppantes, des étirements doux et un toucher continu, il soutient la circulation de l’énergie vitale et invite le corps à se relâcher en profondeur.

En hiver, ce massage est un véritable rituel de régénération.
Il aide à apaiser le mental, à réchauffer l’intérieur et à nourrir l’énergie vitale, celle qui soutient l’équilibre et la sérénité.

Offrir un massage à votre corps en hiver, c’est l’honorer, écouter ses besoins et nourrir votre énergie intérieure en profondeur.

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité
bionheur-et-serenite.com/massage

06/01/2026

On me demande souvent pourquoi je propose uniquement des soins en rapport avec le massage traditionnel balinais.

Je me demande parfois si c’est moi qui l’ai choisi… ou si c’est lui qui m’a choisie 😉
Très vite, j’ai découvert la grande richesse de ce massage : il enveloppe le corps, le cœur et l’esprit et aide à retrouver équilibre et harmonie.

Me consacrer à cette pratique me permet de maîtriser chaque geste et d’en explorer toutes les subtilités afin d’offrir un soin précis et authentique.

Chaque séance devient un moment de présence et de reconnexion, un espace où la personne peut puiser en elle-même les ressources nécessaires pour retrouver sérénité et vitalité.

Proposer ce massage, c’est offrir un espace de ressourcement profond.

🌸 Prenez ce moment pour vous reconnecter et laisser votre corps et votre esprit se régénérer.

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

19/12/2025

🌟 À Noël, offrez une expérience de bien-être et de sérénité à vivre pleinement.
La e-carte cadeau massage s’adapte à toutes vos attentions.

✨ Massage traditionnel balinais
✨ Envoi par email instantané ou à la date de votre choix
🎁 Un cadeau délicat, simple et attentionné
✨ Une pause précieuse pour le corps et l’esprit

Un présent immatériel porteur de douceur qui invite à ralentir et à se reconnecter à l’essentiel.

Noël est encore plus beau lorsqu’il apaise le corps et le cœur.

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📍 Séance massage au cabinet à Quéven (56)

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

15/12/2025

Au cabinet, je reçois une seule personne à la fois dans un cadre calme et chaleureux.
Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment de détente et de reconnexion sans aucune interruption.

Toute mon attention vous est consacrée dès votre accueil et tout au long de votre soin.
Je prends soin de vous, de votre corps et de votre bien-être avec douceur et respect.

Un espace où vous pouvez simplement être vous-même en toute sérénité.

✨ Offrez-vous ou offrez à un proche un moment unique de détente et de bien-être.
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📍 Séance massage au cabinet à Quéven (56)

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

12/12/2025

💜 Ajna, le Chakra du Troisième Œil

• Localisation : au centre du front entre les sourcils
• Nom sanskrit : Ajna
• Élément associé : la lumière

Le Chakra du Troisième Œil est le sixième des sept chakras. Il est le centre de l’intuition, de la clarté mentale et de l’équilibre psychologique. Lorsqu’il est harmonisé, il favorise une vision juste, un esprit apaisé et une meilleure compréhension de soi et du monde.

En massage traditionnel balinais, ce centre énergétique est soutenu par des gestes lents et enveloppants au niveau du visage, du crâne et de la nuque. Ces manœuvres invitent le mental au calme, relâchent les tensions nerveuses et facilitent la circulation de l’énergie entre le corps et l’esprit.

Un travail sur le Chakra du Troisième Œil peut aider à :
• apaiser l’agitation mentale
• renforcer l’intuition
• soutenir la concentration
• clarifier les pensées
• favoriser l’équilibre émotionnel
• encourager une meilleure connexion à soi

Accordez-vous un instant de calme pour fermer les yeux et écouter votre sagesse intérieure ✨

🌸 Suivez Bio’n’heur & Sérénité pour explorer chaque mois un nouveau centre d’énergie sur bionheur-et-serenite.com

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

09/12/2025

Rituels bien-être pour terminer l’année avec sérénité ✨

La fin d’année invite à ralentir, à faire une pause et à se reconnecter à ce qui nourrit vraiment l’équilibre intérieur.
Quelques rituels simples accessibles à chacun ouvrent un chemin vers plus de douceur et de clarté.

☯︎︎ Purification douce
Un moment pour relâcher ce qui pèse : quelques respirations profondes, un bain chaud, une infusion apaisante... Le corps se détend, l’esprit s’allège.

☯︎︎ Gratitude consciente
Écrire trois moments précieux du mois crée une lumière intérieure qui éclaire la transition vers la nouvelle année.

☯︎︎ Intention posée
Allumer une bougie, déposer une fleur, formuler un souhait. Un geste symbolique qui recentre et rappelle ce qui compte.

☯︎︎ Retour au corps
Un auto-massage, une séance massage ou un simple étirement reconnectent au mouvement naturel du corps et à une présence apaisée.

✨ Terminer l’année avec sérénité devient un véritable rituel : honorer ce qui a été, remercier, et s’ouvrir à ce qui vient.
Bio’n’heur & Sérénité vous accompagne dans vos moments de douceur.

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Flora Marais • Bio'n'heur & Sérénité

07/12/2025

JEUDI 11 DÉCEMBRE de 20h à 21h30 - Guèn Kelsang Dènyi du Centre Bouddhiste Kadampa Drolma vous propose une séance d’enseignements de sagesse bouddhiste et de méditations guidées sur un thème varié et pratique.
Plus d’infos sur bionheur-et-serenite.com/activites

Nombre de places limité ! 🪷

📍Bio'n'heur & Sérénité à Quéven (56)

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Adresse

Place Pierre Quinio
Quéven
56530

Site Web

https://www.bionheur-et-serenite.com/

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