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10 doigts pour soi Bonjour à tous et à toutes

10 doigts pour soi vous accueille dans son salon de massage. Le bien-? Le massage bien-être est une valeur qui explose.

Le stress de la vie actuelles, l'épidémie du covid, les ruptures familiales, mais aussi la modernité de la société favorisent le besoin de détente et de contact. L'apport du bien-être est basé sur la qualité relationnelle. Les massages améliore la posture, la circulation, réduit l'anxiété, détend les muscles, diminue le stress, boost le système immunitaire. Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester car c'est le seul endroit que tu aies pour vivre.

💖 Le Massage : Une Rencontre au Cœur du RessentiLe massage ne se résume pas à une simple technique ou à une suite de ges...
18/08/2025

💖 Le Massage : Une Rencontre au Cœur du Ressenti

Le massage ne se résume pas à une simple technique ou à une suite de gestes mécaniques. C’est une invitation à la présence, à l’écoute et au toucher conscient. Masser, c’est avant tout offrir un espace de bien-être à l’autre, un moment suspendu, où le corps peut déposer ses tensions et l’esprit se libérer.

🌿 Le massage au ressenti : quand les mains parlent

Chaque corps est unique, chaque tension a son histoire. C’est pourquoi je pratique le massage au ressenti, sans routine imposée. Mes mains se laissent guider par l’énergie du moment, elles écoutent les besoins du corps que je masse. Elles sentent, elles devinent, elles s’adaptent.
Ce n’est pas un massage "standard", c’est un dialogue silencieux entre deux êtres, à travers le toucher.

💫 Masser avec le cœur

Je crois profondément qu’un bon massage ne se fait pas uniquement avec les mains. Il se fait avec le cœur. La bienveillance, l’intention d’apaiser, de réconforter, d’honorer la personne dans ce qu’elle est, donne toute sa puissance au geste.
Quand on masse avec amour, présence et respect, le toucher devient guérison.

🤲 Une bulle hors du temps

Recevoir un massage, c’est aussi s’accorder une pause. Une reconnexion à soi, loin du bruit du monde. C’est revenir à l’essentiel : respirer, ressentir, lâcher-prise. Dans ce cocon de douceur, tout devient plus léger.

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✨ Et si vous vous offriez ce moment ?

Que vous veniez pour un simple besoin de détente ou pour apaiser des douleurs physiques ou émotionnelles, vous serez accueilli·e avec toute ma présence, douceur et attention.
Chaque massage est une création unique, une danse intuitive entre le corps, les mains et l’âme.

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Avec bienveillance,
Véronique
Massothérapeute
134 rue du Général de Gaulle
56510 Saint Pierre Quiberon
Uniquement sur rendez-vous
06-50-60-04-20 ou sur Planity

Un bon massage, c’est une danse silencieuse entre deux respirations.  Là où les mains passent, les tensions s’effacent.
11/08/2025

Un bon massage, c’est une danse silencieuse entre deux respirations.

Là où les mains passent, les tensions s’effacent.

Olivia LechanuRéelle réussite en très peu deséances ! Je recommandevivement !
31/07/2025

Olivia Lechanu
Réelle réussite en très peu de
séances ! Je recommande
vivement !

Un grand merci de votre confiance en mes mains. Chaque personne est unique et mérite de la bienveillance.
28/07/2025

Un grand merci de votre confiance en mes mains.
Chaque personne est unique et mérite de la bienveillance.

24/07/2025

Le massage thaïlandais des pieds (ou Thaï foot) est une technique traditionnelle combinant la réflexologie plantaire chinoise et des éléments de la médecine thaïlandaise. Il ne s’agit pas seulement d’un massage de détente : il vise aussi à stimuler la circulation, l’énergie vitale et à rééquilibrer l’organisme.

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Caractéristiques principales

Pressions sur des points réflexes : Utilisation des doigts, des paumes et d’un bâtonnet en bois pour stimuler les zones spécifiques sous la plante des pieds.

Travail énergétique : Basé sur les lignes d’énergie (Sen) de la médecine traditionnelle thaïe.

Étirements doux : Pour la cheville, le pied et parfois le mollet.

Effet global : Relaxation profonde et sensation de légèreté dans les jambes et tout le corps.

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Bienfaits

Soulagement de la fatigue des pieds et des jambes

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Réduction du stress et de la tension nerveuse

Stimulation des organes internes via les zones réflexes

Aide au sommeil et au bien-être général

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Durée & déroulement

Durée : 60 minutes en général

Installation : Allongé sur une table de massage.

Produit : crème, et baume chauffant à base de plantes.

10 doigts pour soi
134 rue du Général de Gaulle
56510 Saint Pierre Quiberon
Uniquement sur rendez-vous
06-50-60-04-20 ou Planity

16/07/2025

La madérothérapie est une technique de massage d’origine colombienne qui utilise des outils en bois de différentes formes pour stimuler le corps. Elle est de plus en plus populaire dans les centres de bien-être, notamment pour ses effets sur la cellulite, la circulation et le raffermissement de la peau.

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🔍 Qu’est-ce que la madérothérapie ?

La madérothérapie utilise des instruments en bois spécialement conçus (rouleaux, ventouses, champignons, etc.) pour effectuer un massage profond sur différentes parties du corps, notamment :

Les cuisses et fesses (zones les plus visées)

Le ventre

Les bras

Le dos

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🧘‍♀️ Bienfaits de la madérothérapie

🌿 Esthétiques :

Réduction de la cellulite (aspect peau d’orange)

Raffermissement de la peau

Affinement de la silhouette

Amélioration de l'élasticité cutanée

Réduction des gonflements (notamment grâce à l’effet drainant)

🩺 Physiologiques :

Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

Élimination des toxines

Relaxation musculaire

Amélioration du transit intestinal (si massage abdominal)

Effet détox global

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🧑‍⚕️ Comment se déroule une séance ?

1. Entretien préalable pour définir les besoins.

2. Massage manuel de préparation pour chauffer les tissus.

3. Utilisation des outils en bois selon la zone à travailler (60 minutes).

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📅 Fréquence conseillée

En cure : 2 à 3 séances par semaine pendant 4 à 6 semaines.

En entretien : 1 à 2 fois par mois.

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⚠️ Contre-indications

Grossesse (sauf zone visage et sous avis médical)

Infections cutanées ou inflammations

Phlébite ou troubles circulatoires graves

Problèmes cardiaques non stabilisés

Cancers ou maladies graves (à discuter avec un médecin)

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💬 À savoir

Les premiers résultats peuvent apparaître dès 3 à 5 séances, mais un travail en profondeur nécessite de la régularité, boire au moins 1.5 litre d'eau par jour et surtout une bonne hygiène alimentaire.

10 doigts pour soi
134 rue du Général de Gaulle
56510 Saint Pierre Quiberon
Uniquement sur rendez-vous au
06-50-60-04-20 ou sur Planity.

💖 Le Massage : Une Rencontre au Cœur du RessentiLe massage ne se résume pas à une simple technique ou à une suite de ges...
09/07/2025

💖 Le Massage : Une Rencontre au Cœur du Ressenti

Le massage ne se résume pas à une simple technique ou à une suite de gestes mécaniques. C’est une invitation à la présence, à l’écoute et au toucher conscient. Masser, c’est avant tout offrir un espace de bien-être à l’autre, un moment suspendu, où le corps peut déposer ses tensions et l’esprit se libérer.

🌿 Le massage au ressenti : quand les mains parlent

Chaque corps est unique, chaque tension a son histoire. C’est pourquoi je pratique le massage au ressenti, sans routine imposée. Mes mains se laissent guider par l’énergie du moment, elles écoutent les besoins du corps que je masse. Elles sentent, elles devinent, elles s’adaptent.
Ce n’est pas un massage "standard", c’est un dialogue silencieux entre deux êtres, à travers le toucher.

💫 Masser avec le cœur

Je crois profondément qu’un bon massage ne se fait pas uniquement avec les mains. Il se fait avec le cœur. La bienveillance, l’intention d’apaiser, de réconforter, d’honorer la personne dans ce qu’elle est, donne toute sa puissance au geste.
Quand on masse avec amour, présence et respect, le toucher devient guérison.

🤲 Une bulle hors du temps

Recevoir un massage, c’est aussi s’accorder une pause. Une reconnexion à soi, loin du bruit du monde. C’est revenir à l’essentiel : respirer, ressentir, lâcher-prise. Dans ce cocon de douceur, tout devient plus léger.

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✨ Et si vous vous offriez ce moment ?

Que vous veniez pour un simple besoin de détente ou pour apaiser des douleurs physiques ou émotionnelles, vous serez accueilli·e avec toute ma présence, douceur et attention.
Chaque massage est une création unique, une danse intuitive entre le corps, les mains et l’âme.

Cabinet 10 doigts pour soi
134 rue du général de Gaulle
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Ou sur Planity
Uniquement sur rendez-vous

07/07/2025

Le massage suédois californien est une combinaison de deux techniques de massage populaires : le massage suédois et le massage californien. Ce type de massage vise à apporter à la fois relaxation profonde, soulagement musculaire et bien-être émotionnel.

1. Massage suédois :

Originaire de Suède, c’est une technique dynamique qui agit principalement sur les muscles et la circulation. Il inclut :

Effleurages (mouvements longs et glissants)

Pétrissages (pression plus profonde pour détendre les muscles)

Frictions (petits mouvements circulaires pour libérer les tensions)

Percussions et vibrations

Objectif : détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine, soulager les tensions.

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2. Massage californien :

Appelé aussi "massage du cœur", il est plus lent, plus enveloppant et très axé sur le lâcher-prise émotionnel. Il utilise :

Des mouvements fluides, doux et enveloppants

Une grande attention à la respiration et à l’écoute du corps

Une ambiance sensorielle (musique douce, huiles essentielles)

Objectif : détente profonde, reconnexion au corps, gestion du stress et des émotions.

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3. Massage suédois californien :

C’est un massage mixte qui combine les bienfaits des deux :

Tonicité et travail musculaire (suédois)

Douceur et fluidité (californien)

Il peut être adapté selon les besoins : plus dynamique ou plus relaxant

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Bienfaits :

Détente physique et mentale

Soulagement des douleurs musculaires

Amélioration de la circulation

Meilleure conscience corporelle

Réduction du stress et de l’anxiété

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02/07/2025

La madérothérapie (ou maderoterapia) est une technique de massage d’origine colombienne utilisant des outils en bois spécialement conçus pour stimuler le corps. Elle est de plus en plus populaire dans les soins esthétiques et le bien-être. Voici les principaux bienfaits de la madérothérapie :

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💆‍♀️ Bienfaits esthétiques

1. Réduction de la cellulite

Les mouvements mécaniques stimulent la circulation lymphatique et sanguine, favorisant l'élimination des toxines et la réduction de la "peau d'orange".

2. Amélioration de la tonicité de la peau

Elle raffermit les tissus cutanés, rendant la peau plus lisse et plus ferme.

3. Remodelage du corps

Aide à sculpter certaines zones (ventre, cuisses, fesses) en cassant les amas graisseux localisés.

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🩺 Bienfaits physiologiques

4. Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

Favorise un meilleur apport en oxygène et en nutriments, tout en facilitant le drainage des déchets.

5. Soulagement des tensions musculaires

Le massage en profondeur détend les muscles et peut aider à soulager les douleurs musculaires.

6. Amélioration du transit et de la digestion

En agissant sur certaines zones de l’abdomen, elle peut stimuler les fonctions digestives.

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🧘‍♀️ Bienfaits émotionnels et énergétiques

7. Réduction du stress et relaxation profonde

Comme tout massage, elle procure une sensation de bien-être mental et de détente.

8. Rééquilibrage énergétique (selon certaines pratiques)

Certains praticiens associent la madérothérapie à des principes énergétiques pour harmoniser le corps et l'esprit.

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⚠️ Précautions

Elle est contre-indiquée en cas de varices importantes, infections cutanées, troubles circulatoires graves, grossesse (selon les zones), ou certaines pathologies.

Toujours consulter un professionnel formé pour éviter tout risque de blessures.

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Uniquement sur rendez-vous
06-50-60-04-20 ou sur Planity

27/06/2025

✨ Découvrez l'art ancestral du Kobido ✨
Un moment de détente profonde et de bien-être absolu…
Ce massage du visage japonais stimule les énergies, lisse les traits et réveille l’éclat naturel de la peau 🌿💆‍♀️
Laissez-vous emporter par cette parenthèse de douceur 🌸

🎥 Regardez la vidéo pour en ressentir toute la magie…

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Massage du cœur – Un moment de douceur et de présenceAllonge-toi confortablement… Ferme les yeux un instant. Inspire pro...
24/06/2025

Massage du cœur – Un moment de douceur et de présence

Allonge-toi confortablement… Ferme les yeux un instant. Inspire profondément… et laisse ton souffle t’apaiser.

Je pose doucement mes mains, avec bienveillance, à l’écoute de ce que ton corps a à dire.
Aucune attente, juste la présence.
Chaque geste est une invitation : à relâcher, à accueillir, à sentir.

Je masse non seulement les muscles, mais aussi les tensions plus subtiles, celles qu’on garde parfois dans le silence du cœur.
Ce n’est pas un soin à faire, mais un espace à être.
Un cocon de sécurité, de lenteur, et de respect.

Laisse venir les émotions, les images, les soupirs.
Tu es accueilli(e) tel(le) que tu es.
Dans cette parenthèse, ton cœur peut s’ouvrir doucement…
Et peut-être, se rappeler qu’il a le droit de se sentir aimé, écouté, vivant.

10 doigts pour soi
134 rue du Général de Gaulle
56510 Saint Pierre Quiberon
06-50-60-04-20
Que sur rendez vous

Voici une poésie inspirée de l’écoute du corps avec mes mains bienveillantes ---À l’écoute du silence sous la peauSous l...
17/06/2025

Voici une poésie inspirée de l’écoute du corps avec mes mains bienveillantes

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À l’écoute du silence sous la peau

Sous la lumière douce, en murmures posées,
Les mains s’avancent, lentes, apaisées.
Elles ne cherchent pas, elles écoutent,
Chaque frisson, chaque souffle, chaque route.

Le corps, vaste livre sans mots,
S’ouvre au toucher, au rythme, au tempo.
Les muscles parlent un langage ancien,
Que seuls les doigts devinent bien.

Une tension là, un soupir ici,
Un nœud d’émotion, un passé enfoui.
Les mains deviennent oreille et regard,
Captant l’invisible, le vrai, le hasard.

Pas pour soigner, pas pour dompter,
Mais pour entendre, pour accompagner.
Le massage devient un dialogue muet,
Où le geste rassure, où la peau se tait.

Et dans ce silence profondément humain,
Deux âmes se frôlent, de corps à mains.
Un art discret, un lien sans bruit,
L’écoute du corps, dans l’ombre qui luit.

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