10 doigts pour soi

09/02/2026

05/02/2026

Des mains expertes, une ambiance apaisante, un instant suspendu…
Pour la Saint-Valentin, offrez une carte cadeau massage à la personne qui fait battre votre cœur ❤️
Le plus beau cadeau ? Le temps et le bien-être partagés ✨

- Massage Intuitif
- Massage des îles aux huiles olfactives
- Massage aux pierres de sel de l'Himalaya........
- Et bien d'autres

Réservation au 06-50-60-04-20
Uniquement sur rendez-vous
134 rue du Général de Gaulle
56510 Saint Pierre Quiberon

01/02/2026

Je suis masseuse,
mes mains apprennent le langage secret des peaux.
Chaque corps que je rencontre
est un cadeau déposé entre mes paumes,
jamais un objet, toujours une histoire.
Il y a des dos fatigués par les jours trop lourds,
des épaules qui portent des silences,
des souffles timides qui oublient de s’ouvrir.
Je n’impose rien :
j’écoute, lentement, avec la chaleur des doigts.
Les corps savent déjà guérir,
je ne fais que leur rappeler.
Sous l’huile tiède, ils murmurent
qu’ils méritent la douceur,
qu’ils ont le droit de se reposer.
Prendre soin,
c’est toucher sans prendre,
donner sans garder,
honorer ce temple fragile
où bat la vie.
Et quand le corps s’abandonne,
ce n’est pas une offrande que je consomme,
mais une confiance que je protège,
comme on veille une flamme
pour qu’elle continue de briller.

10 doigts pour soi

01/02/2026

Je suis masseuse,
mes mains apprennent le langage secret des peaux.
Chaque corps que je rencontre
est un cadeau déposé entre mes paumes,
jamais un objet, toujours une histoire.
Il y a des dos fatigués par les jours trop lourds,
des épaules qui portent des silences,
des souffles timides qui oublient de s’ouvrir.
Je n’impose rien :
j’écoute, lentement, avec la chaleur des doigts.
Les corps savent déjà guérir,
je ne fais que leur rappeler.
Sous l’huile tiède, ils murmurent
qu’ils méritent la douceur,
qu’ils ont le droit de se reposer.
Prendre soin,
c’est toucher sans prendre,
donner sans garder,
honorer ce temple fragile
où bat la vie.
Et quand le corps s’abandonne,
ce n’est pas une offrande que je consomme,
mais une confiance que je protège,
comme on veille une flamme
pour qu’elle continue de briller.

01/02/2026

Le massage aux pierres de sel de l’Himalaya est une technique de bien-être encore peu connue, mais qui combine les effets relaxants du massage traditionnel et les propriétés minérales du sel rose. Voici ses principaux bienfaits et vertus :

🧘‍♀️ Bienfaits physiques

Relaxation profonde des muscles
Les pierres de sel sont chauffées et dégagent une chaleur douce qui :
détend les muscles tendus,
soulage les courbatures,
améliore la mobilité articulaire.

Activation de la circulation
La chaleur stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut :
favoriser l’élimination des toxines,
améliorer l’oxygénation des tissus,
réduire les sensations de jambes lourdes.

Rééquilibrage minéral

Ce sel contient plus de 80 minéraux et oligo-éléments (dont magnésium, calcium, potassium).
Lors du massage, une petite partie peut être absorbée par la peau, aidant à :
reminéraliser l’organisme,
apaiser les crampes musculaires,
favoriser un meilleur confort articulaire.

🧠 Bienfaits émotionnels et énergétiques
Réduction du stress
La chaleur associée aux propriétés relaxantes du sel aide à :
diminuer l’anxiété,
apaiser le système nerveux,
améliorer la qualité du sommeil.

Effet purifiant
Le sel de l’Himalaya est réputé pour :
neutraliser les énergies négatives,
purifier l’aura et l’environnement,
favoriser une sensation de calme intérieur.
Harmonisation énergétique

Selon les pratiques énergétiques, ce massage peut :
équilibrer les chakras,
restaurer l’harmonie du corps et de l’esprit,
favoriser une circulation fluide de l’énergie vitale.

💆‍♀️ Bienfaits esthétiques
Peau plus tonique et lumineuse
Grâce à l’exfoliation douce et à la stimulation de la microcirculation, la peau devient :
plus ferme,
plus lumineuse,
plus homogène.
💖 Pour qui est-il recommandé ?

personnes stressées ou anxieuses
sportifs ou personnes souffrant de tensions musculaires
personnes ayant des troubles de sommeil
ceux cherchant une expérience de relaxation profonde
personnes avec peau sèche ou terne

⚠️ Contre-indications possibles :
Grossesse, problèmes cardiaques sévères, plaies ouvertes, maladies de peau importantes, troubles de la sensibilité thermique. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel en cas de doute.

134 rue du Général de Gaulle
56510 Saint Pierre Quiberon
Uniquement sur rendez-vous
06-50-60-04-20 ou par Planity

18/01/2026

💖 Pour cette Saint-Valentin, offrez bien plus qu’un cadeau…
Un moment de détente, de douceur et de lâcher-prise 💆‍♀️💆‍♂️
Parce que votre moitié mérite qu’on prenne soin d'elle ou de lui ❤️
Carte cadeau à offrir.✨
- Massage des îles aux huiles olfactives
- Massage aux pierres de sel de l'Himalaya...... Et bien d'autres.......

N'hésitez pas à me contacter pour informations ou prises de rendez-vous au 06-50-60-04-20 ou sur Planity , vous pouvez également visiter mon site où vous trouverez tout les bienfaits de mes soins et massages.

134 rue du Général de Gaulle
56510 Saint Pierre Quiberon

10doigtspoursoi.com

07/01/2026

Maderotherapie

Offre pour le mois de janvier
Un forfait de 3 séances acheté, 1 séance offerte.....

Profitez en !!!!!!!!
Résultats naturels et garanties.

10 doigts pour soi
134 rue du Général de Gaulle
56510 Saint Pierre Quiberon

Uniquement sur rendez-vous par Planity ou par téléphone.

07/01/2026

💆‍♀️ Bienfaits esthétiques MADEROTHERAPIE

Réduction de la cellulite

Les mouvements mécaniques stimulent la circulation lymphatique et sanguine, favorisant l'élimination des toxines et la réduction de la "peau d'orange"

Amélioration de la tonicité de la peau
Elle raffermit les tissus cutanés, rendant la peau plus lisse et plus ferme agissant sur l élastine.

Remodelage du corps
Aide à sculpter certaines zones (ventre, cuisses, fesses) en cassant les amas graisseux localisés.

🩺 Bienfaits physiologiques
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
Favorise un meilleur apport en oxygène et en nutriments, tout en facilitant le drainage des déchets.
Soulagement des tensions musculaires
Le massage en profondeur détend les muscles et peut aider à soulager les douleurs musculaires.

Amélioration du transit et de la digestion
En agissant sur certaines zones de l’abdomen, elle peut stimuler les fonctions digestives.

🧘‍♀️ Bienfaits émotionnels et énergétiques
Réduction du stress et relaxation profonde
Comme tout massage, elle procure une sensation de bien-être mental et de détente.
Rééquilibrage énergétique (selon certaines pratiques)
Certains praticiens associent la madérothérapie à des principes énergétiques pour harmoniser le corps et l'esprit.

⚠️ Précautions
Elle est contre-indiquée en cas de varices importantes, infections cutanées, troubles circulatoires graves, grossesse (selon les zones), ou certaines pathologies.
Toujours consulter un professionnel formé pour éviter tout risque de blessure.

Un forfait de 3 séances acheté, 1 séance offerte
Profitez en pour un résultat garanti et naturel.

Uniquement sur rendez-vous par Planity ou téléphone au 06-50-60-04-20

10 doigts pour soi
134 rue du Général de Gaulle
Saint Pierre Quiberon

31/12/2025

Que l’an nouveau s’ouvre comme un livre clair,
Aux pages pleines de joie, de paix et de lumière.
Que chaque jour vous apporte un rêve à cueillir,
Et mille raisons d’aimer, de rire et de grandir.

Heureuse année 2026

24/12/2025

🎄✨ Le cabinet 10 doigts pour soi vous souhaite un joyeux Noël.....

Merci pour votre confiance tout au long de l’année. Je vous souhaite de belles fêtes remplies de joie, de paix et de moments précieux avec vos proches.

18/12/2025

Une très belle idée cadeau pour Noël à l'être que vous aimez et de pouvoir partager ensemble un bien-être.

💆‍♀️💆‍♂️ FORMATION MASSAGE EN COUPLE 💖

Envie de renforcer votre complicité et d’apprendre à prendre soin l’un de l’autre ?
Offrez-vous un moment unique à deux grâce à ma formation massage en couple ✨

🌿 Apprenez des gestes simples et efficaces
💞 Créez des moments de détente et de connexion
👐 Accessible à tous, sans prérequis.

Que ce soit pour le plaisir, le bien-être ou pour enrichir votre relation, cette formation est faite pour vous 💫

👉 Places limitées – Inscriptions et réservation au 📞 [06-50-60-04-20]
Carte cadeau possible.