Mélanie Lefort - Art-Thérapeute évolutive

27/03/2026

🦋 Accueillir la Joie 🦋

Prochain atelier d'art-thérapie évolutive Jeudi 2 avril de 10H à 13H.

Avec le printemps, arrive la lumière, le soleil et sa chaleur, la nature qui se réveille et ses bourgeons de fleurs qui nous remplissent le cœur de beauté et de Joie.

Je vous propose un atelier dédié à la Joie, celui de retrouver le mouvement de la vie après un temps de pause. La Joie simple d'être Soi, de se libérer des tensions du quotidien pour se reconnecter à ses qualités d'être.

Si toi aussi tu as envie de ressentir cette Joie profonde, alors rejoins-nous 🌼

▶️ Atelier collectif de 3H avec l'association Hartmonie
▶️ Tarif : 25€ (prix adhérents) / 30€ (prix non adhérents)

Mélanie Lefort
Art-thérapeute évolutive
Séance individuelle et collective
En présentiel et en visio
3, avenue des naïades

13/03/2026

🌈 Ateliers Sophro & Art-thérapie évolutive, pour les enfants ! 🎉

Grâce à l'association
et en co-création avec Sophie
Voici enfin un cycle de 3 ateliers pour les enfants, à partir de 6 ans.

Anxiété, peurs, émotions débordantes, agitations... Le quotidien est souvent source de nombreuses tensions, que ce soit à la maison, à l'école ou dans les relations à l'autre.

Dans ces ateliers, se mêlent la respiration et le dessin pour expérimenter le retour au calme, la détente et l'expression des émotions pour s'en libérer.

❓Et pourquoi un cycle de 3 ateliers ?
Pour laisser le temps à chaque enfant de prendre confiance en Soi au sein du groupe, pour s'exprimer librement.
Parce qu'il faut aussi du temps et de la répétition pour intégrer les outils de respiration proposés et apprendre à exprimer et libérer ses émotions.

Avec Sophie, nous avons à cœur d'accompagner les enfants à découvrir leurs multiples ressources intérieures.

Dans cet atelier, ton enfant pourra :

🧘🏻 S'apaiser, se calmer
🧘🏻 Se poser, se concentrer
🌈 (Re) Connaître les émotions
🖌️ Apprendre à les exprimer, les apprivoiser
🖌️ Développer sa créativité
☀️ Développer sa confiance en Soi
☀️ Communiquer, partager son expérience avec le groupe

Si cela te parle, n'hésite pas à me contacter !

▶️ Atelier collectif de 2H avec l'association Hartmonie
▶️ Tarif : 30€ / atelier

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Mélanie Lefort
Art-thérapeute évolutive
Séance individuelle et collective
En présentiel et en visio
3, avenue des naïades
56170 QUIBERON
06.34.12.85.42

09/03/2026

🎨 Prochain atelier collectif Adultes : Jeudi 19 Mars de 10H à 13H.

🌱 Accueillir le renouveau 🌱

La nature se réveille et le printemps apporte le renouveau, l'extériorisation, l'épanouissement.

De nouvelles idées, de nouveaux projets... C'est le moment de planter de nouvelles graines.

Dessiner pour se libérer, lâcher ce qui ne fait plus sens pour Soi et investir, créer un nouvel espace où les qualités d'être peuvent à nouveau fleurir.

▶️ Atelier collectif de 3H avec l'association Hartmonie
▶️ Tarif : 25€ (prix adhérents) / 30€ (prix non adhérents)

Mélanie Lefort
Art-thérapeute évolutive
Séance individuelle et collective
En présentiel et en visio
3, avenue des naïades
56170 QUIBERON
06.34.12.85.42

02/03/2026

02/03/2026

🎨 Prochain atelier collectif pour les enfants : Samedi 7 Mars de 10H à 12H.

Anxiété, débordement émotionnel, colère explosive, difficulté à rester attentif... Au travers du dessin, l'enfant peut venir déposer ce qu'il ressent au quotidien, sans jugements, sans attentes quelconque.

Simplement s'exprimer, dessiner, créer pour libérer ce qui encombre mais aussi pour se reconnecter à ses qualités d'être.

💛 Et dans cet espace bienveillant, l'enfant expérimente par lui-même, il crée, coupe, déchire et fait évoluer son dessin comme il peut faire évoluer son état intérieur 💛

▶️ Atelier collectif de 2H avec l'association Hartmonie
▶️ Tarif : 25€ (prix adhérents) / 30€ (prix non adhérents)

Mélanie Lefort
Art-thérapeute évolutive
Séance individuelle et collective
En présentiel et en visio
3, avenue des naïades
56170 QUIBERON
06.34.12.85.42

24/02/2026

🖍️ un atelier dédié pour les enfants !

Nous sommes très heureuses avec Sophie So'Phrologie et l'association Hartmonie de vous proposer un atelier où la respiration et la détente se mêlent à la création et l'expression de Soi.

Un moment de douceur et de créativité pour que les enfants explorent leurs émotions dans un espace bienveillant.
✅Pour qu'ils puissent respirer pour se sentir calme et Heureux.
✅Pour qu'ils puissent s'exprimer en dessinant pour se sentir Confiant et Joyeux.

✨ Tarif : 30 €/pers
✨ Renseignements et inscription
Sophie Colombo, Sophrologue :
06.21.24.84.43
Mélanie Lefort, Art-thérapeute évolutive
06.34.12.85.42

09/02/2026

💛 Envie d'une pause dans ton quotidien ? Un moment pour souffler, se recentrer et se ressourcer ? 💛

En partenariat avec l'association nous te proposons avec Sophie un atelier où le souffle se reconnecte à l'expression creative.

🧘🏻 Prendre le temps de respirer, c'est s'accorder le temps d'être Soi dans le tumulte du quotidien, apaiser son corps pour accéder à une partie plus profonde de Soi.
🎨 Dans ce souffle nouveau, le dessin t'accompagne ensuite à exprimer et libérer les tensions, le stress, les peurs, les blocages... En déchirant et en transformant le dessin, c'est ton état intérieur qui est invité à évoluer pour te permettre de ressentir pleinement tes ressources intérieures, tes qualités. 💛


Un atelier qui mêle Sophrologie et Art-thérapie évolutive pour te permettre de :
✅ Prendre le temps de respirer, revenir en ton centre intérieur
✅ Découvrir des outils de respiration pour se détendre au quotidien
✅ Dessiner pour exprimer tes émotions, tes ressentis, tes pensées et te reconnecter à ton âme
✅ Mieux te comprendre et développer plus de confiance en toi et en la Vie.

💛 Un moment de douceur et de partage et d'échanges pour prendre soin de toi et te sentir bien dans ton corps, dans ton cœur et dans ton esprit 🙏🏻

✨ Tarif : 35 €/pers (adhérents) - 40€/personne (non adhérents)
✨ Renseignements et inscription
Sophie Colombo, Sophrologue :
06.21.24.84.43
Mélanie Lefort, Art-thérapeute évolutive
06.34.12.85.42

12/01/2026

🧘🏻Et si on démarrait l'année avec un nouveau souffle ? ✨

Avec l'association et nous vous proposons un nouveau cycle d'atelier :
🍃 RESPIRE TA VIE 🍃

Parce que prendre le temps de respirer pour se poser est essentiel. Que le souffle anime ton corps et ton esprit pour remettre du mouvement là où les tensions s'accumulent, s'entassent et finissent par se bloquer.

Le souffle c'est aussi ce mouvement qui t'invite à poser sur la feuille ce qui demande à se libérer, le trop plein d'émotions, de pensées, de tensions.

Te libérer pour accueillir un air nouveau, une vision différente, plus juste de ce qui t'anime pour te sentir plus en confiance, plus serein-e, plus libre. 💛

Au travers de l'atelier, tu pourras :

🧘 Prendre le temps de respirer, revenir en ton centre intérieur
🧘 Découvrir des outils de respiration pour se détendre au quotidien
🎨 Dessiner pour exprimer tes émotions, tes ressentis, te reconnecter à ton âme
🎨 Mieux te comprendre et développer plus de confiance en toi et en la Vie.

De douces propositions pour vivre un moment unique 🙏✨

✨ Tarif : 35 €/pers (adhérents) - 40€/personne (non adhérents)
✨ Renseignements et inscription
Sophie Colombo, Sophrologue :
06.21.24.84.43
Mélanie Lefort, Art-thérapeute évolutive
06.34.12.85.42

06/11/2025

Bonjour,

Avec Sophie So'Phrologie, nous vous proposons un nouvel atelier Sophrologie et art thérapie évolutive, ce Samedi 8 Novembre.

Au plaisir de vous rencontrer à cette occasion.
Belle journée ☀️

🌅 Les ateliers Sophrologie & Art-thérapie évolutive sont de retours 🌅

Des ateliers créés pour un moment de douceur et de bienveillance, pour :

🧘🏻 Vous poser, respirer et vous recentrer
🎨 Vous exprimer par le dessin et vous reconnecter à vos besoins et votre créativité
🧘🏻 Lâcher prise et développer la pleine conscience

Un équilibre entre deux pratiques douces.
Accessible à tous !

☀️ Tarifs : 35€ adhérents / 40€ non adhérents
ℹ️ Possibilité de s'inscrire à la séance ou pour plusieurs séances.
👉🏻 Renseignements et inscription :
Sophie Colombo, Sophrologue : 06.21.24.84.43
Mélanie Lefort, Art-thérapeute évolutive :
06.34.12.85.42

21/08/2025

"Rien, à propos de nos schémas de comportement, n'est permanent, si ce n'est la conviction qu'ils le sont." - Moshe Feldenkrais.

La vie est en constant mouvement, du jour à la nuit, au fil des saisons, de la graine à la plante... Chaque être vivant évolue, à son rythme et selon ses propres caractéristiques.

Et en nous, le même mouvement existe, de nos plus petites cellules à nos plus grandes parties du corps, de chaque émotion ressentie et de chaque pensée qui nous traverse.

Accepter ce mouvement intérieur comme extérieur, c'est laisser la Vie opérer au-delà de nos propres convictions.

Lâcher ce qui nous semble impossible est déjà le premier pas pour accueillir ce mouvement 🙏🏻

En séance d'art thérapie évolutive, chaque dessin exprimé offre l'occasion de se libérer de ce qui nous entrave afin d'accueillir ce mouvement évolutif de la Vie.

19/08/2025

✨ Fais de ta Vie une Œuvre d'Art ✨

Nous avons en nous toutes les réponses et potentiels pour transmuter nos expériences douloureuses et difficiles en force et en qualités. Une source de Résilience qui nous permet de transformer nos Vies en œuvre d'art.

Non pas l'œuvre d'art Parfaite, lisse et uniforme... Non cette œuvre d'art unique, multiple et colorée qui ne ressemble qu'à toi, riche de son existence et de sa profondeur.

Par le dessin et l'écriture, je t'accompagne à reprendre contact avec ton potentiel créatif. Celui qui te permet de "re"devenir chaque jour, un peu plus, celui ou celle que tu es déjà au plus profond de Toi 💛

Et si tu regardais ta vie comme une œuvre d'art ?

14/08/2025

✨ "Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera" - Bouddha