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Nadège Arnaud hypnose Quimper

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Nadège Arnaud hypnose Quimper

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Bienvenue à tous sur la page Nadege Arnaud Hypnose - Bien-être ! 🎉

L'hypnose pourrait bien être la solution que vous attendiez. 🧠
✨
Podcast :https://smartlink.ausha.co/situnespasjoliesoitaumoinspolie

13/10/2025

Parfois, ton corps parle avant toi.
Il te dit stop quand tu tires trop.
Il te chuchote quand tu oublies de t’écouter.

J’ai longtemps ignoré les signaux du mien.
Aujourd’hui, j’ai appris à l’écouter, à le respecter, à l’aimer.

Et si toi aussi tu faisais la paix avec ton corps ? 💛

🌿 L’hypnose est un merveilleux chemin pour renouer ce lien-là.

09/10/2025

Prendre sa place, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est te rappeler qui tu es vraiment.

C’est arrêter de t’excuser d’exister,
de te retenir pour ne pas déranger,
et oser te montrer telle que tu es — entière, sensible, forte.

Souvent, on croit qu’il faut forcer…
Mais prendre sa place, c’est avant tout un retour à soi.
Un mouvement intérieur, doux, qui dit :

« Je mérite d’être ici. »

Et quand tu te reconnectes à cette évidence,
tout change — ton regard, ton énergie, ta confiance. ✨

🌀 C’est ce que j’aide les femmes à (re)découvrir grâce à l’hypnose :
leur espace intérieur, leur puissance tranquille, leur juste place.

04/10/2025

Parfois, tu as l’impression de stagner, de ne pas avancer, comme si une partie de toi restait bloquée.
Cette petite voix qui te dit « mieux vaut ne pas trop montrer qui tu es », c’est souvent la blessure de rejet qui parle.

💚 Mais avancer ne veut pas dire tout changer d’un coup.
Chaque geste que tu poses pour toi – dire ce que tu ressens, suivre une envie, prendre une petite décision qui te ressemble – est un tour de pé**le vers ta liberté intérieure.
Peu à peu, tu te reconnectes à toi, à ce qui te fait du bien, à ce que tu veux vraiment.

✨ Petit défi du jour : choisis un petit geste juste pour toi et fais-le. Même minime, il te rapproche un peu plus de qui tu es vraiment.

💬 Et toi, quel petit pas vas-tu t’autoriser aujourd’hui pour avancer à ton rythme ?
Partage-le en commentaire, ton expérience peut inspirer d’autres femmes 🙏

03/10/2025

Parfois, je me surprends à dire « ce n’est pas grave », « laisse tomber »,
ou à me faire toute petite pour ne pas déranger.
Sans même m’en rendre compte, je m’efface.

En réalité, c’est souvent la blessure de rejet qui parle à ma place.
Elle me fait croire que si je prends trop de place, je risque de ne pas être aimée.
Alors je cache mes besoins, je retiens mes émotions… mais à quel prix ?

💚 La vérité, c’est que j’ai autant le droit que les autres d’exister pleinement.
Chaque fois que j’ose dire « j’aimerais… » ou « je préfère… », je redonne de la valeur à ma voix.

💬 Et toi, est-ce que ça t’arrive de t’effacer dans certaines situations ?
Ton expérience peut résonner avec beaucoup d’autres femmes 🙏

02/10/2025

J’ai un mari, des enfants, un travail… j’ai tout pour me sentir bien.
Et pourtant, au fond de moi, cette peur est là :
« Et si on m’abandonnait ? »

Cette blessure de rejet prend racine tôt : un parent qui ne voyait pas nos besoins, un sentiment de ne pas avoir eu de place, ou de ne pas être “assez”.
Alors on grandit en se suradaptant, en disant oui pour ne pas déplaire, en s’effaçant pour éviter le rejet.

Mais bonne nouvelle 🌱 : cette peur n’est pas une fatalité.
Chaque fois que tu t’autorises à être toi-même, à poser une limite, à dire “non”… tu fais un pas vers la guérison 💚

💬 Et toi, est-ce que tu t’es déjà sentie “de trop” alors que tout semblait aller bien ?
Partage ton expérience en commentaire, tu pourrais aider d’autres personnes qui vivent la même chose 🙏

01/10/2025

Pour se protéger de la blessure de rejet, nous développons souvent des stratégies inconscientes :
• Se faire petit.e pour ne pas déranger
• Chercher à plaire à tout prix pour être accepté.e
• Se retirer ou éviter certaines situations qui pourraient déclencher un rejet

Ces comportements sont des masques. Ils nous aident à nous protéger des blessures du passé, mais ils nous éloignent aussi de notre vraie nature et de nos besoins.

L’objectif n’est pas de les supprimer brutalement, mais de les observer : comprendre pourquoi nous les portons et quand ils se déclenchent.

✏️ Aujourd’hui, prends un moment pour toi : quel masque portes‑tu le plus souvent ? Quand se déclenche-t-il ?

💬 Tu peux l’écrire pour toi, ou le partager ici si tu en as envie. Mettre des mots sur ce que l’on cache est déjà un pas vers le mieux être et l’authenticité.

30/09/2025

La blessure de rejet se manifeste souvent par :
• Peur d’être rejeté.e
• Se taire ou se retirer
• Discours intérieur négatif : “Je ne suis pas assez”
• Difficulté à accepter compliments et attention

✏️ Aujourd’hui, observe-toi : lequel de ces signes te parle le plus ?

💬 Note-le pour toi, ou partage-le si tu en as envie.

30/09/2025

Pourquoi je me sens de trop ?

Ce sentiment n’arrive jamais par hasard. Il peut pointer vers une blessure de rejet, souvent enracinée dans l’enfance.
Dans ces moments où nous n’avons pas été entendus, acceptés ou valorisés, notre petit “moi” intérieur a appris : “Je ne compte pas vraiment”.

Aujourd’hui, prends un instant pour toi :
✨ Reviens à tes souvenirs d’enfance. Y a-t-il un moment où tu t’es senti.e “de trop” ou invisible ?

Écrire ou nommer ce souvenir n’est pas facile, mais c’est un premier pas pour accueillir et apaiser cette blessure.

💬 Si tu le souhaites, partage en commentaire ou note-le simplement pour toi.

29/09/2025

Tu t’es déjà dit : “Je dérange”, “Je suis de trop” ?

Ces pensées ne sont pas anodines. Elles peuvent pointer vers une blessure de rejet — une douleur intérieure qui murmure que tu ne mérites pas d’exister pleinement.

Cette semaine, on part ensemble pour explorer cette blessure : comprendre ses racines, reconnaître ses manifestations, et doucement apprendre à l’apaiser.

💬 Dis-moi en commentaire : cette phrase résonne en toi ? Qu’est-ce qu’elle déclenche comme émotion ou souvenir ?

26/09/2025

Beaucoup d’entre nous passent leur vie à chercher dehors ce qui leur manque à l’intérieur : un partenaire, un régime, un travail, une méthode miracle… Et pourtant, ce vide ne se comble pas par l’extérieur.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer la blessure d’abandon et de rejet, comprendre comment elle influence tes choix, tes relations, ton rapport à ton corps et à tes émotions. À travers mon expérience personnelle et les clés offertes par l’hypnose et la compréhension profonde, tu découvriras comment reprendre ta responsabilité, te libérer de la dépendance affective, et transformer la douleur en force.

Un épisode à écouter comme un guide pour revenir à soi, simplifier sa vie et faire le premier pas vers une liberté intérieure durable.

👉Et si tu veux vivre l'aventure avec moi envoi un message

25/09/2025

Et si vous arrêtiez de penser que “c’est plus fort que vous” ?

Fumer, grignoter, stresser, douter… ces comportements ne sont pas une fatalité. Beaucoup d’entre nous pensent qu’ils font partie de leur identité, alors qu’il s’agit souvent de réponses automatiques face au stress ou à des émotions difficiles.

Sous hypnose, vous pouvez réapprendre à vous libérer de ce qui vous freine et créer de nouvelles habitudes plus saines et plus alignées avec ce que vous voulez vraiment.
✨ Calmer le mental,
✨ Retrouver un souffle plus léger,
✨ Réagir plus sereinement face aux défis du quotidien.

Chaque séance est un moment de transformation, un voyage où vous apprenez à retrouver sérénité et équilibre dans votre quotidien.

23/09/2025

L’anxiété peut sembler envahissante, mais elle n’est pas une fatalité.
L’hypnose vous aide à calmer votre esprit, à retrouver un souffle plus léger et à réagir plus sereinement face au stress.

✨ Ce n’est pas une magie extérieure : c’est un réveil de vos propres ressources intérieures.
Chaque séance est un pas vers plus de calme, de confiance et de liberté dans votre quotidien.

🌿 Offrez-vous ce moment pour reconnecter avec vous-même.

Adresse

11 Rue François Muret De Pagnac Bat C 2ème étage à Gauche
Quimper
29000

Heures d'ouverture

Mardi	09:30 - 19:00
Mercredi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:30 - 19:00
Samedi	09:30 - 19:00

Site Web

http://www.hypnosearnaudnadege.fr/

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