Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

21/09/2025

Pour information !!

Le vrai piège, c’est l’addiction 🤳 Les vidéos très courtes (shorts, reels, TikTok…) impacteraient notre cerveau jusqu’à 5 fois plus fortement que l’alcool, d’après des travaux en neurosciences...

À chaque scroll, ton cerveau encaisse une mini « récompense » chimique, qui stimule le circuit de la dopamine. À force, ce mécanisme finit par reprogrammer le système de récompense et rendre plus difficile l’effort de rester concentré sur des tâches longues ou sans gratification immédiate 🤷

Résultat : moins de patience, une attention fragmentée, et une dépendance presque invisible… mais profonde.

15/09/2025

05/09/2025

✨ Il RESTE UNE SEULE PLACE pour le cours de Sophrologie de lundi 11h à 12h ( au moulin vert ) .
Ce cours commence lundi 9 Septembre .
✨ Si vous souhaitez prendre du temps pour vous , mieux gérer le stress, apaiser les émotions, améliorer le sommeil, activer la confiance en Soi et partir à la rencontre de vous même, et intégrer un groupe bien sympathique, alors réserver vite votre place au 06 43 12 53 72
Claudine

01/09/2025

Rentrée des cours collectifs semaine prochaine à Quimper .

- Sophrologie les lundis de 11h à 12h ( reste 1 place)
- Sophrologie les mardis de 14h30 à 15h30 ( reste des places )
- Sophro-Danse Line Latino 💃 les mardis de 19h à 20h COMPLET ( liste d’attente)
- Sophro-Danse Line Latino 💃 les mercredis de 20h10 à 21h10 COMPLET
- Marche Afghane ( prochain groupe ) les jeudis de 14h à 15h15 COMPLET
- Sophro-Danse les jeudis de 20h à 21h ( reste 2 places … dépêchez-vous ) .

Les cours reprennent la semaine prochaine.
Je prends des listes d’attentes, au cas où quelques places se libèrent pour la semaine suivante .

Si des personnes autour de vous sont intéressées par des cours de sophrologie, il reste des places le mardi à 14h30.
Partager l’info autour de vous 😉 .
À bientôt
Claudine
06 43 12 53 72

29/08/2025

À la radio Ici Breizh Izel ce matin avec Juliette GERAUD pour parler du Stress .
Toujours un plaisir de partager à la radio .
À bientôt ✨

25/08/2025

Quelques photos de nouvel espace dédié aux séances individuelles .
Comme tous les groupes et ateliers sont en salle, j’ai ré-organisé le cabinet pour les séances individuelles , plus petit pour être plus cocon.
À très bientôt ✨
Claudine

22/08/2025

Je peaufine la formation Snoëzelen qui est déjà très complète que j’anime pour les futures formations dans les structures médico-sociales auprès d’un public de soignant. Ces formations seront animées ce dernier trimestre de l’année .
Si vous êtes intéressé par cette formation pour votre structure EHPAD , Hôpital, crèche petite enfance, j’interviens pour ma part avec le centre de formation SIFAM.

19/08/2025

✨ Préparations des cours collectifs pour la saison 2025/2026 , des pochettes de couleurs pour les fiches d’inscriptions, les plannings.
✨💃🏃‍♂️ Les contenus de chaque cours sont en préparation 😉 .
✨ Dépêchez-vous … des cours sont complets, d’autres bien remplis…et les places limitées en fonction de la salle du confort ou de la pratique :
- lundi de 11h à 12h ✨: Sophrologie COMPLET
- mardi de 14h30 à 15h30 ✨: Sophrologie reste des places
- mardi de 19h à 20h 💃: Sophro-Danse Line Latino COMPLET
- mercredi de 20h10 à 21h10 💃: Sophro-Danse Line Latino reste 6 ou 7 places
- jeudi de 14h à 15h15 🏃‍♂️: Marche Afghane … me contacter
- jeudi de 20h à 21h 💃: Sophro-Danse reste quelques places

Parlez-en autour de vous 😉
Claudine
06 43 12 53 72

18/08/2025

✨ De retour à la radio sur ICI ( anciennement France Bleu, il faut que je reprenne une photo 😉 ) Vendredi 29 Août à 9h dans « Bienvenue chez vous » pour parler du Stress de la rentrée et en général et communiquer des trucs et astuces à mettre en place pour le soulager .