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Caroline AMIOT - Psychothérapie, Hypnothérapie & Psychonutrition

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Caroline AMIOT - Psychothérapie, Hypnothérapie & Psychonutrition

Caroline Amiot, Neuro-Psychopraticienne, Hypnothérapeute & Nutritionniste, créatrice de la W&W Method

Praticienne en thérapie intégrative, je suis dans une démarche multiréférentielle qui intègre plusieurs thérapies. L’objectif est de dépasser la mise en oeuvre d’une seule pratique, lorsque cette dernière ne permet pas ou seulement partiellement d’atteindre le but prédréfini. Dans ma pratique, je mets en place des stratégies thérapeutiques globales, variées, structurées et créatives, empruntées au

x différents courants et techniques de la psychothérapie. Ces stratégies sont personnalisées et adaptées à chacun, en fonction du grand nombre de techniques disponibles (Hypnose, PNL, DNR, EFT, Cohérence Cardiaque, Thérapie ordalique, Thérapie des shémas, Thérapie d'impact, Analyse transactionnelle, etc...) . Les thérapies brèves appartiennent au domaine de la psychothérapie comportementale. Elles traitent, sur une durée réduite, un certain nombre de troubles et sont une bonne réponse pour les personnes qui n'ont pas le temps de suivre un programme long et astreignant et dont les troubles qu'ils rencontrent ne nécessitent pas forcément une thérapie de longue haleine :

Troubles fonctionnels du sommeil, de la mémoire,
Enurésie, sudation excessive…
Dépression, angoisses, anxiété, surmenage, crises de milieu de vie
Processus de deuil ou séparations difficiles, syndrome de stress post-traumatique (SPT),
Colère, culpabilité
Troubles du comportement alimentaire (TCA), Problèmes de poids
Dépendances et addictions (alcool, drogues, tabac, jeux, ordinateur),
Phobies, peurs, cauchemars, TOC légers
Douleurs chroniques ou aiguës
Tensions physiques
Amélioration des potentiels : concentration, préparation aux examens, manque de confiance en soi, motivation, gestion du stress,
Blocages, problèmes de gestion de nos émotions, peur du contact, tensions professionnelles et relationnelles
Troubles psychosomatiques : asthme, migraines, problèmes de peau, ulcère, bégaiement...

07/02/2025

C’est avec une immense joie que je vous annonce la sortie de mon livre “Sortir enfin de l’enfer des régimes… mincir et rester mince”.

Ce livre est bien plus qu’un simple guide minceur : c’est une véritable révolution dans l’approche du poids et du bien-être. Je vous y dévoile les 5 leviers essentiels qui permettent de retrouver un corps aligné avec ses besoins, sans frustration, sans régime draconien, et surtout, sans effet yo-yo.

✅ Pourquoi les régimes échouent-ils toujours à long terme ?
✅ Comment sortir du cercle vicieux de la restriction et du contrôle excessif ?
✅ Quels sont les facteurs psychologiques, émotionnels et physiologiques qui influencent votre poids bien plus que ce que vous mangez ?

Si vous avez déjà tout essayé sans succès, ce livre est pour vous. Il vous ouvre la voie vers une perte de poids durable et naturelle, en travaillant en profondeur sur les véritables blocages qui vous empêchent d’atteindre votre objectif.

Je l’ai écrit avec tout mon cœur, toute mon expérience et toute mon expertise, pour vous permettre de transformer votre relation à votre corps et à votre alimentation.

📖 Commandez-le dès maintenant et commencez votre voyage vers une liberté alimentaire et corporelle durable !

🔗 https://www.amazon.fr/dp/B0DVTH61V5

Et si vous connaissez une amie qui en a marre des régimes, partagez-lui cette annonce : elle vous en remerciera ! ❤️

09/08/2024

🌿 Pourquoi l'environnement est-il important pour la gestion du stress ? 🌿

Un environnement bien organisé et apaisant peut transformer votre quotidien en vous aidant à :

• Réduire les distractions et améliorer votre concentration.
• Favoriser un sentiment de calme et de bien-être.
• Augmenter votre productivité et votre créativité.
• Améliorer la qualité de votre sommeil et de votre relaxation.

✨ Voici quelques conseils pour créer un environnement serein chez vous :

1️⃣ Désencombrer et organiser

- Faites le tri dans vos affaires et gardez uniquement ce dont vous avez besoin ou qui vous apporte de la joie.
- Utilisez des solutions de rangement efficaces (boîtes, étagères, tiroirs) pour organiser vos espaces.
- Évitez d'accumuler des objets inutiles afin de maintenir un espace propre et dégagé.

2️⃣ Choisir des couleurs apaisantes

- Privilégiez les couleurs douces et neutres (bleu, vert, beige) pour vos murs et votre décoration.
- Évitez les couleurs vives et stimulantes dans vos espaces de repos et de relaxation.
- Ajoutez des touches de couleur pour personnaliser sans surcharger visuellement votre espace.

3️⃣ Intégrer la nature

- Ajoutez des plantes d'intérieur pour purifier l'air et apporter une touche de verdure.
- Ouvrez les fenêtres pour laisser entrer la lumière naturelle et aérer vos pièces.
- Utilisez des matériaux naturels (bois, pierre) pour créer une atmosphère chaleureuse et accueillante.

4️⃣ Créer des zones de détente

- Aménagez un coin lecture avec un fauteuil confortable et une bonne lumière.
- Créez un espace de méditation avec des coussins, des bougies et des éléments apaisants.
- Réservez une zone de votre espace de vie pour les loisirs et les activités créatives.

5️⃣ Utiliser des senteurs apaisantes

- Diffusez des huiles essentielles (lavande, camomille, eucalyptus) pour favoriser la relaxation.
- Utilisez des bougies parfumées ou des bâtons d'encens pour créer une ambiance sereine.
- Choisissez des produits de nettoyage naturels et parfumés pour entretenir votre espace sans produits chimiques agressifs.

Votre environnement joue un rôle crucial dans la gestion de votre stress. Prenez soin de vous en prenant soin de votre espace ! 🌸

24/04/2024

Mythes et Réalités de la Diététique - Démystifions les idées reçues sur la perte de poids, les régimes à la mode, et les produits de santé prétendument "miraculeux" - Caroline AMIOT, Conseillère en Nutrition, Neuro-Psychopraticienne, Hypnothérapeute, Coach de Vie certifiée

Qui est Caroline, créatrice du concept Whole & Wellness ?
" Thérapeute (psychothérapie brève), coach certifiée et experte en nutrition (BTS diététique-nutrition), cela fait plus de 10 ans que j'accompagne les femmes sur le chemin de la perte de poids et que je les aide à MINCIR AUTREMENT.

Quelle que soit la problématique, force est de constater que les changements DURABLES ne se produisent que si l’on s’intéresse à l’individu dans son intégralité : physique, physiologique, psychologique, émotionnelle et comportementale.

C'est cette approche holistique qui m'a incitée à développer le concept Whole & Wellness®. un art de vivre dans la pleine et saine connexion à soi et à ses besoins. (Whole = entier, dans son ensemble, Wellness = bien-être)

Caroline AMIOT,
Créatrice de la méthode Whole & Wellness®
(Whole = entier, dans son ensemble - Wellness = bien-être)
BIEN DANS SON CORPS,
BIEN DANS SA TÊTE,
BIEN DANS SA VIE !

⭐Pour en savoir plus 👇
https://www.whole-and-wellness.com/
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CABINET DE PSYCHOTHERAPIE, D' HYPNOTHERAPIE & DE PSYCHONUTRITION
46 Quai de l'Odet
29000 QUIMPER
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contact@whole-and-wellness.com
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Ici, je propose à mes invités un cadre d'expression libre et bienveillant. Nous nous faisons un cadeau. Et ce cadeau devient le vôtre, quand il participe à illuminer, à éclairer ou à égayer votre journée !

Marre de subir ? Reprenez votre pouvoir !
Ici, je vous invite à être curieux et à explorer de nouveaux chemins !
Il est toujours temps de se (R)éveiller, et de semer des graines de joie, d'amour, d'inspiration, de motivation,...

Lénaïk BERTHO, 🥰🌺
Coach Expert Éducation
(Holistik 8.0 et Finances 3.0)
"Ensemble Construisons un Monde Heureux." ✨

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Imaginez le monde alors que de plus en plus de personnes s'éveillent joyeusement, grâce à vous et ce simple geste...

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Cette vidéo peut contenir des images ou des musiques trouvées et disponibles sur internet, sans intention de violer les droits d’auteurs, ni intention d’en tirer profit. Think this content is considered fair use.

24/04/2024

Mythes et Réalités de la Diététique - Démystifions les idées reçues sur la perte de poids, les régimes à la mode, et les produits de santé prétendument "miraculeux" - Caroline Amiot, Conseillère en Nutrition, Neuro-Psychopraticienne, Hypnothérapeute, Coach de Vie certifiée

Qui est Caroline, créatrice du concept Whole & Wellness ?
" Thérapeute (psychothérapie brève), coach certifiée et experte en nutrition (BTS diététique-nutrition), cela fait plus de 10 ans que j'accompagne les femmes sur le chemin de la perte de poids et que je les aide à MINCIR AUTREMENT.

Quelle que soit la problématique, force est de constater que les changements DURABLES ne se produisent que si l’on s’intéresse à l’individu dans son intégralité : physique, physiologique, psychologique, émotionnelle et comportementale.

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Soyez curieux et prêts à explorer de nouveaux chemins !
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16/04/2024

Retrouvons-nous ici mercredi prochain à 20h00, pour un nouveau Live !

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17/03/2024

"Ce que nous obtenons facilement, nous l'estimons faiblement"

Qu'en pensez-vous ?

28/02/2024

- Caroline AMIOT, Conseillère en Nutrition, Neuro-Psychopraticienne, Hypnothérapeute, Coach de Vie certifiée

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07/02/2024

Les avantages de l'hypnothérapie pour la gestion du poids, ou comment l'hypnose peut aider à changer les habitudes alimentaires, à contrôler les envies et à renforcer la motivation - Caroline AMIOT, Conseillère en Nutrition, Neuro-Psychopraticienne, Hypnothérapeute, Coach de Vie certifiée

L'hypnose offre une approche fascinante pour résoudre divers problèmes. Voici quelques avantages clés avec des exemples concrets :

Changement d'habitudes alimentaires : L'hypnose peut aider à reprogrammer la relation avec la nourriture, transformant les choix alimentaires impulsifs en décisions conscientes.

Contrôle des envies : En travaillant sur le subconscient, l'hypnose peut atténuer les envies irrésistibles, facilitant la résistance aux tentations alimentaires.

Gestion du stress : L'hypnothérapie peut être efficace pour réduire le stress, limitant ainsi la tendance à recourir à une alimentation émotionnelle.

Confiance en soi et image corporelle : En renforçant la confiance en soi, l'hypnose peut contribuer à une perception positive de son propre corps, favorisant un changement durable.

Amélioration des performances sportives : Pour ceux intéressés par le fitness, l'hypnose peut optimiser la motivation et la concentration, améliorant ainsi les performances sportives.

Gestion du sommeil : L'hypnose peut être un outil efficace pour améliorer la qualité du sommeil, influençant positivement les choix alimentaires liés à la fatigue.

En utilisant ces techniques, l'hypnose se révèle être un moyen puissant et durable pour résoudre divers problèmes liés à la santé physique et mentale.

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06/01/2024

Quel est l’objectif que vous vous fixez tous les ans ??

Adresse

46 Quai De L'Odet
Quimper
29000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	08:30 - 16:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33687070046

Site Web

http://www.caroline-amiot.fr/

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