13/11/2025
LES QUATRE PILIERS DU COUPLE
L’Amour n’est pas « tout fait », il est à construire, à faire. « Construire l’Amour », brique par brique, pilier après pilier, intelligemment, patiemment.
Pour qu’un couple dure, qu’il soit en sécurité, il doit être édifié sur quatre piliers solides et indispensables :
1er pilier du couple : LA COMMUNICATION
2ème pilier du couple : LA TENDRESSE
3ème pilier du couple : LES RELATIONS INTIMES
4ème pilier du couple : LES PROJETS COMMUNS
Lorsque l’un de ces 4 piliers est défaillant, c’est toute la structure conjugale qui vacille et se fissure
La communication
Une des causes principales de séparation dans un couple est le manque de communication. Communiquer est une base incontournable. La parole est une spécificité humaine qui nous permet de dire ce que nous ressentons. Il ne s’agit pas d’échanges pratiques sur les banalités du quotidien, ça, tout le monde sait le faire naturellement, il ne s’agit pas non plus d’échanges d’idées ou de réflexions. Il s’agit plutôt d’apprendre à verbaliser notre ressenti et nos émotions pour que l’autre puisse comprendre ce qui se passe en nous.
Pouvoir être entendu et pouvoir se dire est PRIMORDIAL pour trouver son équilibre dans la relation. Dire à l’autre ce qui nous touche, nous affecte, nous met en colère, nous rend triste, et tout cela dans un climat de respect, c’est ce qui va nous permettre de désamorcer les conflits, d’avancer ensemble, de changer, de progresser et de « co-créer » une relation satisfaisante.
Si nous ne disons rien, notre compagnon ne peut pas deviner tout seul ce qui se passe en nous et cela risque de créer des malentendus, des tensions, des écarts, du ressentiment qui pourront resurgir plus t**d de façon inopportune voire violente.
A l’inverse, dire, au fur et à mesure, ce qui pose problème ou ce qui fait joie (à ne pas négliger ! savoir alors remercier, complimenter, s’extasier…), va renforcer le couple et le consolider. Communiquer suppose donc une bonne écoute bienveillante.
La tendresse
La tendresse, c’est cette capacité à réconforter, encourager et échanger de la chaleur humaine en dehors de tout contexte sexuel.
La tendresse, c’est cette douceur, cette délicatesse, cette gentillesse spontanée qui existe en tout être humain et qui rend la vie plus belle, plus agréable à vivre.
La tendresse, c’est ce cocktail merveilleux, composé de paroles agréables, de gestes chaleureux, d’attentions affectueuses et d’attitudes gratifiantes (gentillesse, empathie, attention à l’autre, regards, sourires …) qui nous donne envie de donner, d’avancer, de partager, dans une belle énergie positive. La tendresse est un ingrédient majeur du quotidien.
Le résultat d’une tendresse partagée, c’est pour le couple, l’apparition d’un véritable émerveillement réciproque et une confiance dynamisée.
LES RELATIONS INTIMES
Le couple se doit de vivre une intimité épanouie pour chacun des deux partenaires, ce qui va offrir de multiples bénéfices. La vie intime soude le couple et augmente la qualité de la relation, elle ressource le corps et l’âme, améliore la santé et illumine le quotidien en entretenant la joie de vivre.
Pourtant, ce pilier peut se fragiliser avec le temps, ainsi qu’avec les clichés véhiculés par les médias dont les « séries » et les stéréotypes qu’elles contiennent. Mais le pire « Tue l’amour » que puisse rencontrer un couple, c’est un climat de critiques, de dévalorisations et de reproches.
Attention aussi au « Trop », une demande de relation trop fréquente, directe ou pressante finit par dégouter le partenaire immanquablement.
Pour que l’intimité reste épanouissante, il faudrait donc que les deux membres du couple communiquent bien et dans la tendresse.
Les projets communs
Les projets communs vont servir d’engrais à la relation.
« La croissance d’un couple repose, en effet, sur le besoin de réaliser ensemble, de se surpasser, de créer, de développer toutes ses facultés, de relever des défis. Un couple sans projet commun n’évolue pas et se sclérose.L’ennui et la lassitude vous guettent. Entretenez votre capacité à vous surprendre mutuellement pour rester curieux de la suite !» C.PETICOLLIN
Construisez des projets à deux selon votre idéal et vos valeurs (fonder un foyer ouvert, avoir des enfants, faire du bénévolat, se battre pour une cause …).
De Ghis Web – source Les quatre piliers du couple couple-et-parents.fr
