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Être à Corps - Sonothérapie

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France
Quimper
Être à Corps - Sonothérapie

Sonotherapeute et professeure de Yoga. Je propose des soins sonores individuels, du yoga et des relaxations sonores.

J’accompagne les personnes à mettre le mental sur pause, prendre un temps pour régénérer le corps et voyager vers l’interieur de soi.

25/09/2025

[La Sonothérapie ✨]

Encore cette semaine avec mon chéri on a vu une vidéo farfelue d’une Sonotherapeute avec un discours carrément perché.

J’avoue ça m’a fait peur 😅

Aujourd’hui il y a de tout sur le monde du développement personnel et du bien être.

Avec des discours parfois perchés. Des dérives. Des abus …

Ici j’aimerais vraiment aborder la Sonotherapie et ses bienfaits en laissant de côté le monde de l’énergétique.

Parce qu’avant d’ouvrir sur des choses plus subtiles pour moi il faut avoir les pieds bien ancrés 🌳

Dans les prochains posts, on abordera :
- les bases autour du son
- exploration du son au travers des sens
- les origines de la Sonotherapie …
- ses bienfaits sur notre corps mais aussi sur notre cerveau…

Bref je te partage toutes mes recherches, pensées … mais surtout garde à côté de toi ton discernement et ton esprit critique 🤍 prend ce qui résonne (ce mot là aussi on le verra haha) et laisse de côté le reste.

Comme d’habitude, commente, like, partage ou enregistre ce post (c’est pour l’algorithme et mon petit ego hihi)

Prends soin de toi✨
Pauline.

16/09/2025

[Atelier du 21 septembre 🤍]

Dimanche on démarre avec le 1er atelier « Voyage » - tellement contente de vous proposer ces ateliers et de vous ouvrir mon univers !

Ambiance cocooning, introspection et voyage.
Un temps pour préparer l’automne et commencer à revenir à soi.

35€ les 2h à la maison .quimper
Sur inscription. Lien en bio ✨

À bientôt ☀️
Pauline.

07/09/2025

Retrouvez moi au salon du bien être à la forêt Fouesnant 🤗☀️

05/09/2025

[Planning de septembre ✨]

Je serais présente sur plusieurs salons et portes ouvertes pour vous présenter mon univers 🤍

Très beau mois de septembre 😌

À bientôt ☀️
Pauline

01/09/2025

[Planning Rentrée 2025 ✨]

Retrouve moi à .quimper et au pour les séances de Yoga Sonore 😃

Des séances qui sont pensées comme de réels sas de décompression du quotidien.

Réduire le stress, apaiser l’esprit, renouer avec le corps pour retrouver de l’énergie et de la clarté et avancer vers une vie qui t’anime. ❤️

Je crée et propose ces espaces, sans performance, sans jugement ou tu peux simplement te déposer, respirer et prendre soin de ta santé mentale. Pour te diriger vers tes rêves et ce qui t’anime.

Retrouve également 1 dimanche par mois une relaxation sonore aux bols tibétains et un atelier pour voyager vers une vie plus épanouie. ✨

Lien et réservation en Bio 🤗

Démarrage des cours le mercredi 10 septembre 🥰

22/08/2025

[Reprendre le pouvoir sur notre présent.]

Septembre arrive à grands pas. Et si c’était l’occasion rêvée pour mettre en place une nouvelle routine ? Un nouveau planning ? De nouvelles habitudes ?

Pas pour te surcharger d’avantage mais au contraire pour venir soutenir ton énergie vitale. Pour diminuer ton stress au quotidien et pourquoi pas même réduire la charge mentale.

Dans l’épisode de podcast de la semaine prochaine je te propose un mini atelier. Au programme : du son, de la respiration, un exercice d’écriture et des questions pour t’aider dans ton cheminement. L’objectif : préparer les mois à venir.

Un véritable coup de boost pour démarrer le mois de septembre avec plein d’énergie.

Personnellement j’adore ces exercices.
Et toi ? 🤭

À bientôt ☀️
Pauline.

14/08/2025

[L’équilibre - continuer d’avancer 🤍]

Beaucoup d’entre nous le savent, le principe même de l’équilibre est qu’il est sans cesse remis en question. Au début on explore des extrêmes puis petit à petit on affine. Pour trouver NOTRE équilibre. Celui qui nous convient à l’instant T. Pas forcément celui des influenceurs, ni même celui d’il y a quelques années. Non, celui qui nous aide à voyager vers une vie plus épanouie.

Et trouver son équilibre passe par l’expérimentation et la connaissance de soi.

Et toi ? Comment est ton équilibre en ce moment ? 😃

A partir de septembre, je te propose des espaces (Yoga Sonore, Relaxation aux bols tibétains, Ateliers) pour explorer et voyager à l’intérieur de toi. Avec cette idée de te découvrir et te révéler pour vivre une vie plus épanouie. C’est à dire, moins de stress, plus de sérénité. 🤍

Infos à venir ou en MP ✨

Continue de prendre soin de toi.

Pauline. ☀️

07/08/2025

[Planning Août ☀️]

Reprise du podcast 🤗

Reprise des relaxations sonores collectives fin août avant la rentrée en septembre où il y aura des nouveautés. ✨

Sur inscription. Lien en bio.

Très bel été ☀️

24/07/2025

L’exploration de soi. Partir à la découverte de qui on est. Prendre de la hauteur. Ralentir. Voyager. Se révéler.

C’est ce que le yoga et la sonothérapie me permettent.

A partir de septembre j’allie ces deux outils pour vous proposer des séances de Yoga Sonore. 🤍

Infos à venir.

À bientôt ☀️
Pauline

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Mercredi	10:00 - 20:00
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Site Web

http://www.etreacorps.fr/

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