27/03/2026
✨ Le sommeil des tout-petits… et si on changeait de regard ?
Hier, j’ai reçu en consultation un couple avec leur petite fille de 2 ans.
Des parents attentifs, aimants… mais épuisés.
👉 « Elle fait non de la tête pour ne pas dormir. »
👉 « Les couchers sont compliqués et longs. »
👉 « Chez nounou elle fait pourtant 2h de sieste. »
Et si on regardait le sommeil autrement ?
💛 Un enfant ne “fait pas ses nuits” contre ses parents.
💛 Il ne manipule pas.
💛 Il ne prend pas de mauvaises habitudes.
Le sommeil est un processus maturatif et émotionnel, pas un apprentissage qu’on peut forcer.
À 2 ans, un enfant peut encore :
🌙 Avoir besoin de proximité pour s’endormir.
🌙 Se réveiller la nuit.
🌙 Traverser des phases d’insécurité (séparation, développement…).
Et tout cela est… normal.
✨ Derrière les difficultés de sommeil, il y a souvent un besoin :
✔️ de connaître son histoire
✔️ de sécurité
✔️ de connexion
✔️ de réassurance
🤍 Et si on arrêtait de chercher à rendre les enfants autonomes trop vite… pour plutôt les accompagner avec confiance ?
Parce qu’un enfant sécurisé aujourd’hui
deviendra un enfant autonome demain.
🤍 Merci à vous, M. et X., pour le récit de votre histoire sans filtre ni tabou, et pour votre confiance.
Je vous souhaite que votre petite A. retrouve doucement des nuits plus sereines et apaisées.