26/11/2025
🌿 “La pureté et l’impureté dépendent de soi-même, personne ne peut purifier un autre.” 🌿
Même sous le ciel gris de mousson, la jungle du Sri Lanka respire son énergie vitale. 🌱
C’est ce que m’a rappelé un moine bouddhiste lors d’une visite au Sri Lanka : notre équilibre intérieur, notre énergie, notre bien-être ne dépendent pas des autres… mais de nos propres intentions et actions.
En médecine chinoise, c’est exactement ce que nous explorons :
• Les équilibres énergétiques du corps (Qi, Yin et Yang) ne se modifient pas magiquement, ils répondent à nos choix et à notre attention.
• Les soins comme le Tuina, la réflexologie, les ventouses ou les moxas sont des aides pour débloquer l’énergie, stimuler l’auto‑régulation et favoriser l’harmonie intérieure.
• Mais la véritable “purification” vient de l’engagement personnel : repos suffisant, alimentation adaptée, respiration consciente, gestion du stress et mouvements doux.
💡 Conseil pratique : Commencez par observer votre énergie au quotidien, puis soutenez-la avec de petites actions justes pour vous-même — quelques minutes de Tuina ou de Qi Gong, une respiration profonde, un geste de bienveillance envers votre corps. Petit à petit, c’est votre pureté intérieure qui s’élève, naturellement.
✨ La clé est simple : prendre soin de soi avec intention et conscience, chaque jour.
