Psychologue Quimper Virginie Audigou

13/03/2025

13/03/2025

Difficile de s'arrêter lorsque l'on met la main dans le paquet de bonbons ou sur la tablette de chocolat, jusqu'à avoir l'impression d'être accroc au sucre. Mais est-il à-propos de parler d'addiction ? Où se situe la recherche scientifique dans l'addiction au sucre ?

13/03/2025

A méditer...

⁉️ Est-ce raisonnable d'accueillir des bébés en crèche dès 3 mois ? 👶

❌ NON.
POURQUOI ?

La crèche collective est souvent plébiscitée par les parents pour ses bienfaits supposés sur la sociabilité de l’enfant. Mais la réalité est plus nuancée.

Rappelons que la crèche a été initialement créée pour répondre aux besoins socio-économiques des parents contraints de retourner au travail, et non aux besoins des bébés eux-mêmes.

Non, un bébé ne sera pas plus « sociable » s’il évolue dans une pièce avec 15 autres bébés. Ce dont a besoin un nourrisson, ce n’est pas de fréquenter d’autres bébés, c’est d’être en « un-pour-un » avec des adultes sécurisants. Ce qui est difficile en crèche.

En crèche, la section des bébés peut être un environnement très stressant (selon le nombre de bébés présents) : cris, pleurs, arrivées des parents, sonneries...

Au bout de 7 heures de travail, beaucoup de professionnels se disent « épuisés », « sur les nerfs », « stressés ». Que dire d’un bébé qui y passe 10 heures par jour, 5 jours par semaine ?

Les temps d’interaction individuelle de qualité entre l’adulte et un bébé sont souvent insuffisants. Beaucoup de professionnels ont la sensation de procéder aux changes et aux repas « à la chaîne ».

Beaucoup de bébés pleurent seuls la journée, dans la pièce de vie ou dans leur lit, ne pouvant se déplacer.

Les professionnels vous diront que l’un des moments les plus éprouvants de la journée est celui du repas : les bébés sont nombreux à avoir faim en même temps. Or, on ne peut nourrir qu’un seul bébé à la fois...

Oui, un bébé est adaptatif, très adaptatif même.
Mais à quel prix ?

Je tiens à préciser qu’on parle ici de nourrissons. Ces propos sont donc à nuancer selon l’âge de l’enfant, son tempérament, le nombre d’enfants et d’adultes présents dans la section, les qualités humaines des professionnels et le temps qu’il va y passer.
A partir de 12-24 mois, une petite collectivité peut être intéressante pour le développement social de l’enfant, qui peut aussi intégrer des règles de la vie en société.

Et si on prenait exemple sur d’autres pays comme la Suède où, en matière de congé parental, les mères et les pères ont le droit à 480 jours de congé indemnisé qu’ils soient deux, ou seuls ?

Peu de familles connaissent la réalité du terrain d'une crèche collective. D'ailleurs, nombre de parents lancent un "Amusez-vous bien" le matin aux professionnels avant de partir. C'est un signe !

Je profite de ce post pour exprimer mon admiration aux professionnels des crèches collectives et aux assistant(e)s maternel(le)s pour les efforts qu’elles/ils fournissent chaque jour pour prendre soin de nos enfants.
Nous leur confions ce que nous avons de plus précieux. Elles/ils méritent toute notre gratitude.

Les bébés d’aujourd’hui sont les adultes de demain.

PRENONS-EN SOIN.

̀ches ́bé

19/02/2024

Parfois, je vous promets qu'au cours d'une thérapie, certains d'entre vous sont surprenants, mais qu'est-ce que vous êtes touchants. 😉😊 Si une souffrance est trop grande, envahit votre quotidien ou ne serait-ce que pour apprendre à mieux vous connaître, n'hésitez pas à rencontrer un.e psychologue. Certes aujourd'hui, on voit fleurir des coachings en tous genres, des thérapies avec jeun ou chat ou en marchant pieds nus et j'en passe par des personnes trop souvent sans formation. Fiez-vous à votre intuition et méfiez-vous des charlatans. Leurs diplômes ne doivent pas être une option mais une obligation. Bisous les merveilleux, prenez soin de vous.

08/02/2024

25/01/2024

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/sous-le-soleil-de-platon/sous-le-soleil-de-platon-du-jeudi-04-janvier-2024-3896505

Grande psychologue québécoise, Pascale Brillon nous parle du nouveau mal du siècle : la fatigue de compassion, qui touche les "aidants" que nous sommes tous, parents ou enfants de parents vieillissants. Elle nous confie ses stratégies d'auto-soin, pour continuer à prendre soin des autres.

30/08/2023

Une conférence à ne pas rater !

30/06/2023

Bonne nouvelle !
Je vous propose des séances en télé-consultation tout l'été !
Au plaisir de vous aider !

30/06/2023

Un mini-livre pour les ados et les adultes qui n'aiment pas lire...ou qui ont perdu le goût de lire car ça demande pause, temps, concentration, lâcher-prise et 2 mains disponibles ! 😊
Lu en moins de 30 minutes !
Idéal pour les petits trajets et la plage !

04/05/2023

Ravie d'apporter ma petite contribution aux aidants afin de prévenir le burn-out !

Burn-out de l'aidant : découvrez les conseils précieux de Virginie Audigou, psychologue spécialiste des aidants, pour faire face à ce phénomène grandissant.

04/05/2023

🌊🚐 A la découverte de la caravane !

De la découverte des mondes polaires aux innovations dédiées à l’exploration sous-marine, en passant par les espèces animales et végétales qui peuplent l’océan et les différents métiers qui font vivre les expéditions, partez à la rencontre d’Under the Pole.

🐚🪸 La caravane propose un riche parcours pédagogique mêlant expositions photos, films, webdocumentaires, matériel d’expédition, casque de réalité virtuelle, cartes interactives et livres pour plonger dans l’univers Under the Pole.

🐋 Elle éveille, inspire, transmet notre passion et fait découvrir les techniques innovantes de plongée en milieux extrêmes.

📆 La caravane sera présente jeudi 4 et vendredi 5 mai, toute la journée !
🚐 En accès libre, avec les précieuses explications de Capucine de !