Il s'agit d'une méthode psycho-corporelle douce, s'adressant à tous, femmes ou hommes, de la petite enfance aux séniors, à l'aide de différentes techniques de respiration contrôlée, de relâchement musculaire et de visualisations positives induites lors de moments de relaxation guidées par la voix du sophrologue. La sophrologie permet de retrouver et stimuler ses propres ressources afin de s'adapt
er et de s'épanouir dans toutes les situations de la vie quotidienne en toute autonomie. Qu'est-ce que la Bio-Energétique ? C'est une méthode d'équilibrage de l'énergie vitale pour une remise en forme physique et psychique. Cette énergie vitale que les chinois appellent le Chi circule en chacun de nous. Si sa circulation est fluide et harmonieuse, nous sommes en bonne santé physique et morale, mais le moindre blocage ou déséquilibre peut engendrer divers maux, comme la difficulté à se ressourcer, à récupérer, voir des maux physiques. L’équilibrage énergétique consiste à faire circuler l'énergie pour harmoniser les centres d'énergie vitale, afin de rééquilibrer le corps et l'esprit. Cette circulation de l'énergie va dissoudre dans le corps les blocages responsables d'un grand nombre de problèmes organiques, psychologiques, présents ou anciens et pourra ainsi prévenir des maladies. L'Equilibrage Energétique aide à évacuer le stress, les émotions refoulées et profondes. Le travail en direct sur le corps, par l'imposition des mains, mais également des techniques simples de respiration..., permettant d'activer et de stimuler son propre pouvoir de guérison. Il apporte une grande relaxation, une sensation de calme, de bien-être et de sérénité. Cérémonie / Cercle de femmes / cercles de lune, qu'est-ce que c'est ? Il s'agit d'un moment, d'une rencontre, ritualisé.e, de reconnexion à soi, aux profondeurs de notre être, à notre féminité et aux autres femmes en présence. C'est un espace sacré où l'on peut se déposer en toute sécurité, pour être entendue et à l'écoute, accueillie telle que l'on est, dans le cercle de la sororité, toutes uniques, singulières, et en même temps toutes reliées par des mémoires, des héritages transgénérationnels du féminin. Un moment pour observer, explorer les différentes facettes de nous, de notre nature cyclique, avec l'effet miroir du groupe, et cultiver son jardin intérieur à la lumière de nos découvertes et prises de conscience. C'est un espace où l'on peut pacifier, soigner et même guérir les blessures du féminin, les nôtres et celles du collectif, pour faire de la place, amener de la fluidité et reprendre notre place. Un espace pour accompagner la réunification du masculin et du féminin, d'abord en nous puis autour de nous, et permettre l'émergence du nouveau depuis notre essence et notre puissance créatrice de femme souveraine. Dans ce moment suspendu que vous vous accordez, cette parenthèse à votre quotidien, vous vous centrez sur l'instant présent, portée par l'énergie de la sororité, les médecines du cacao sacré, de la rose et de la lune. Vous ouvrez votre cœur et posez vos intentions pour un nouveau cycle lunaire, dans un espace sacré et la beauté de la sororité. Chaque cercle invite différents moments :
- des temps de paroles et d'écoute
- des moments pour aider le corps à se détendre, à évacuer
- des moments pour laisser émerger notre créativité par la danse libre, le chant, le dessin...
En fonction des saisons et de la météo, certains cercles se tiendront en extérieur, parfois autour d'un feu ou d'un mandala végétal réalisé en commun.
