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Myriam Berthou Ynesta Naturopathe

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Quimperlé
Myriam Berthou Ynesta Naturopathe

Cabinet de naturopathie de Myriam Berthou Ynesta, je fais aussi de la réflexologie plantaire et suis conseillère en Fleurs de Bach sur quimperlé

Attrape-rêves énergétiques pour une famille épanouie😍
💖 Bien-être émotionnel et énergies positives
💫Une déco qui te veut du bien
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03/10/2025

🍂 Tu l’as senti toi aussi ?

L’automne est bien là… et avec lui, cette drôle d’ambiance : fatigue qui s’installe, petits coups de blues, enfants qui partent en vrille pour un détail. Rien d’anormal. C’est la saison qui secoue. Mais tu peux l’accueillir autrement.

👉 Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi ça bouge autant, je te donne un exemple concret du quotidien… et surtout 3 fleurs de Bach qui peuvent t’aider à traverser cette période avec plus de sérénité.

🌸 Walnut → Pour mieux vivre les changements.
🌸 Mustard → Pour dissiper les nuages intérieurs.
🌸 Olive → Pour recharger tes batteries.

Sauvegarde ce post pour y revenir quand ça tangue.
💬 Et partage-moi en commentaire : si toi aussi tu sens que l’automne chamboule tes émotions ?

🌛🌝🌜 Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

20/09/2025

Tu sais ce petit poids que tu ressens parfois dans l’air à la maison ?

Comme si le stress de la journée restait accroché aux murs…

👉 Avant chaque nouvelle lune, j’adore faire un mini “reset” avec mes enfants.

Pas besoin d’écrire, ni de grands rituels compliqués.

Juste un moment pour ouvrir, libérer, respirer ensemble.

🌿 Tu peux utiliser de la sauge, du romarin, ou juste ton intention et tes mains.

Le secret, c’est l’intention que tu y mets (et les enfants adorent participer).

Et toi, tu aimerais tester ce rituel en famille ?

Mets un ✨ si oui, je t’envoie plein de vibes de nouvelle lune.

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Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

13/09/2025

Tu connais cette sensation ?

Ton corps est crevé, mais ta tête continue à tourner à 1000 à l’heure…

C’est exactement ce que vivait Claire quand elle est venue me voir.
En 3 semaines, avec les fleurs, elle a retrouvé du calme mental, du sommeil et plus de patience avec ses enfants.

💡 Non, ce n’est pas magique.
C’est juste un soutien doux, qui t’aide à poser ton sac trop lourd.

👉 Si toi aussi tu veux retrouver de l’espace dans ta tête et apaiser ton quotidien de maman : viens me voir en message.

Dis-moi en commentaire : c’est quoi, toi, qui te pèse le plus dans ta charge mentale ?

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05/09/2025

Rentrée = tsunami émotionnel

Ton enfant n’est pas "trop" sensible… il exprime juste ce qu’il vit à sa manière.

👉 Voici 5 signes qui montrent qu’il a besoin d’un soutien émotionnel (et des idées pour l’accompagner naturellement).

🌸 Fleurs de Bach, intentions, rituels simples… il y a plein de façons douces d’alléger son sac invisible.

Dis-moi en commentaire : tu reconnais plutôt le signe n°… chez ton enfant ?
Je t’enverrai une piste adaptée.

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29/08/2025

Maman, si ton enfant stresse avant la rentrée, sache que c’est normal. Mais souvent, c’est nos propres peurs qui amplifient les siennes.

👉 Dans ce carrousel, je t’ai listé 3 erreurs toutes simples mais qui font une énorme différence dans l’énergie de la rentrée.
Et si tu inverses la tendance, ton enfant se sentira accompagné, soutenu et confiant.

🌿 Tu veux aller plus loin ? Dans mes créations et accompagnements, je t’aide à préparer la rentrée avec conscience, légèreté et connexion.

👇 Dis-moi en comm : tu te reconnais dans une de ces erreurs ?
(et enregistre ce post pour y revenir avant le grand jour ✨)

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27/08/2025

Marre des matins où c’est la course et le stress avant l’école ? 😅

En 30 secondes seulement, tu peux transformer ce moment en connexion et confiance. Respirez ensemble, posez une intention et activez votre lien avec un simple bracelet.

Imagine ton enfant calme, confiant, et toi moins stressé. Ce petit rituel du matin devient votre moment à vous.

💫 Transforme vos matins dès maintenant → découvre les bracelets Alma dans le lien bio !

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famille

23/08/2025

La rentrée ne devrait pas être une épreuve.
On court, on stresse, on se met la pression… et on oublie que l’essentiel, c’est la connexion.

👉 Et si tu choisissais une rentrée pleine de sens, plutôt qu’une course ?

Dans ce carrousel, je te partage un autre regard, plus doux, plus aligné, qui nourrit ton énergie et ton lien avec ton enfant.

Dis-moi en commentaire : tu la vis comment toi, cette rentrée ? Course ou transition ?

Et si tu veux que je t’envoie une routine douce pour t’accompagner, écris-moi “je veux ma routine”

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22/08/2025

Tu sens que chaque séparation avec ton enfant est un mini drame ? 😢

Souvent, sans le vouloir, on fait des erreurs qui rendent ces moments plus difficiles : culpabiliser, disparaître sans un mot ou ne pas installer de rituel.

Avec le duo de bracelets Alma, tu peux créer un petit rituel doux qui rassure ton enfant, renforce votre lien et apaise vos matins. 💞

✨ Découvre le rituel des bracelets Alma → lien en bio !

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Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

18/08/2025

La rentrée approche et tu sens la tension monter à la maison ? 😅

Avant que ça parte en cacahuète, prends 10 minutes pour tester ces 3 rituels nature.
Ils sont simples, rapides, et surtout… ils reconnectent toute la famille à l’essentiel : le calme et la joie. 🌿

📌 Sauvegarde ce post pour t’en souvenir.

En commentaire : dis-moi lequel tu as envie d’essayer en premier.

Et si tu connais un parent qui en a besoin… envoie-lui ce carrousel 💌
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Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

13/08/2025

La rentrée peut vite devenir une épreuve émotionnelle… pour les enfants et pour nous, les parents

J’ai sélectionné 3 fleurs de Bach simples et efficaces pour t’aider à retrouver du calme à la maison :

🌿 Mimulus → pour apaiser les peurs précises
🌿 Walnut → pour s’adapter aux changements
🌿 Rescue → pour gérer les urgences émotionnelles
Le petit plus : elles conviennent à toute la famille et sont faciles à utiliser au quotidien.

👉 Dis-moi en commentaire : Laquelle tu choisis pour commencer ?

👉Garde ce post dans tes favoris pour la prochaine crise de rentrée

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Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

06/08/2025

T’as pas besoin d’attendre d’être au bout du rouleau pour prendre soin de toi.

Chaque émotion te montre ce qui a besoin d’être entendu.

Et les fleurs de Bach sont là pour gérer ce qui se présente et peuvent vraiment faire la diff.

🌼 Olive, Mimulus, Holly…

Chacune agit comme un petit baume là où ça pique.

💬 Dis-moi en commentaire : Tu te reconnais dans quel profil aujourd’hui ?

Et si tu veux aller plus loin, je t’accompagne pour créer ton mélange personnalisé 🌿

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Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

30/07/2025

Pas besoin de tout révolutionner pour ralentir.

3 idées simples, sans pression, à tester même si t’es en plein rush d’été.

👉 La pause “rien”

👉 Un petit geste créatif

👉 Un rituel du soir simplifié

💡 Tu veux un été plus aligné, plus doux, plus présent ?

Commence là où tu es, avec ce que t’as.

C’est ça, la vraie magie ✨

Dis-moi en com’ laquelle tu te**es ce soir ?

Enregistre ce post pour y revenir les jours de tempête.

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Myriam, jardinière de graine d’intention 🌱 Pour des attrape-rêves au service des émotions de toute la famille. Découvre ces belles énergies sur mon compte

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