Myriam Berthou Ynesta Naturopathe

Myriam Berthou Ynesta Naturopathe Cabinet de naturopathie de Myriam Berthou Ynesta, je fais aussi de la réflexologie plantaire et suis conseillère en Fleurs de Bach sur quimperlé

Attrape-rêves énergétiques pour une famille épanouie😍
💖 Bien-être émotionnel et énergies positives
💫Une déco qui te veut du bien
✨Accompagnement naturel pour un mieux-être.
🌱 Je crée des modèles uniques pour toi
⤵️Découvre les ici

T’as pas besoin d’attendre d’être au bout du rouleau pour prendre soin de toi.Chaque émotion te montre ce qui a besoin d...
06/08/2025

T’as pas besoin d’attendre d’être au bout du rouleau pour prendre soin de toi.

Chaque émotion te montre ce qui a besoin d’être entendu.

Et les fleurs de Bach sont là pour gérer ce qui se présente et peuvent vraiment faire la diff.

🌼 Olive, Mimulus, Holly…

Chacune agit comme un petit baume là où ça pique.

💬 Dis-moi en commentaire : Tu te reconnais dans quel profil aujourd’hui ?

Et si tu veux aller plus loin, je t’accompagne pour créer ton mélange personnalisé 🌿

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Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

Pas besoin de tout révolutionner pour ralentir.3 idées simples, sans pression, à tester même si t’es en plein rush d’été...
30/07/2025

Pas besoin de tout révolutionner pour ralentir.

3 idées simples, sans pression, à tester même si t’es en plein rush d’été.

👉 La pause “rien”

👉 Un petit geste créatif

👉 Un rituel du soir simplifié

💡 Tu veux un été plus aligné, plus doux, plus présent ?

Commence là où tu es, avec ce que t’as.

C’est ça, la vraie magie ✨

Dis-moi en com’ laquelle tu te**es ce soir ?

Enregistre ce post pour y revenir les jours de tempête.

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Myriam, jardinière de graine d’intention 🌱 Pour des attrape-rêves au service des émotions de toute la famille. Découvre ces belles énergies sur mon compte



respectueuse




Tu sens que ton intuition est là… mais tu sais plus trop comment l’écouter ?Voici 3 micro-actions pour l’inviter dans to...
21/07/2025

Tu sens que ton intuition est là… mais tu sais plus trop comment l’écouter ?

Voici 3 micro-actions pour l’inviter dans ton quotidien, même avec un enfant qui te grimpe dessus toutes les 5 minutes.

🌀 Pas besoin de spiritualité perchée. Juste de te reconnecter à ton ressenti.

👉 Swipe pour découvrir les 3 astuces.

Et dis-moi en commentaire celle que tu choisis de tester aujourd’hui 👇

(ou tag une maman/un papa qui a besoin d’un petit rappel intérieur )

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Myriam, jardinière de graine d’intention Pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

Tu sens un truc... mais tu l’étouffes.Tu veux faire autrement... mais t’as peur de te tromper.Et tu finis par t’éloigner...
16/07/2025

Tu sens un truc... mais tu l’étouffes.

Tu veux faire autrement... mais t’as peur de te tromper.
Et tu finis par t’éloigner de toi-même.
Tu vois de quoi je parle ?

Ce carrousel est là pour te rappeler que ton intuition de parent est précieuse.

✨ T’as pas besoin d’être parfaite. Juste de te faire un peu plus confiance.

👇 Dis-moi en commentaire lequel de ces signes tu reconnais le plus chez toi.

Et partage à une maman (ou un papa) qui oublie un peu trop souvent sa petite voix intérieure.
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👉 Peut-être que tu crois que ralentir, c’est prendre un bain ou partir trois jours en retraite silencieuse.Mais en vrai,...
10/07/2025

👉 Peut-être que tu crois que ralentir, c’est prendre un bain ou partir trois jours en retraite silencieuse.

Mais en vrai, c’est au quotidien que ça se joue.

Et parfois, ça commence juste… avec un fil et tes deux mains.

🧶 Le crochet, au départ je voyais ça comme un loisir.

Et puis j’ai compris : c’est un vrai outil de régulation émotionnelle.

Quand je crée, je me recentre.

Mon mental ralentit.

Mon corps se détend.

Et mes enfants ? Ils sentent la différence direct.

(Je leur propose aussi une activité, comme ça tout le monde est bien.)

🌿 C’est devenu mon rituel. Mon “stop” au stress.

C’est pour ça que j’ai créé un kit pour t’y mettre, même si t’as jamais crocheté.

Pour t’offrir cette bulle. Ce retour à toi.

Tu veux que je t’envoie le lien ? Ou que je t’aide à choisir ?

Dis-moi en commentaire 👇

Et si tu veux commencer maintenant → Lien en bio

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✨ Tu veux une famille plus sereine ? Alors commence par te remettre au centre.T’as pas besoin de tout changer.Mais t’as ...
07/07/2025

✨ Tu veux une famille plus sereine ? Alors commence par te remettre au centre.
T’as pas besoin de tout changer.
Mais t’as besoin de t’écouter un peu plus chaque jour.

🎯 Juste 20 min pour toi → ça peut réaligner toute ta journée.

Et tu sais quoi ? C’est pas que tu le “mérites”...
C’est juste normal. Ça fait partie de tes besoins.

Et si 20 min, c’est trop galère pour toi, commence plus petit :
5 ou 10 min pour déjà te rendre compte que c’est possible.

⏰ Et pour poser le cadre avec tes petits ?
Le Time Timer, c’est un super outil pour qu’ils sachent quand tu seras dispo.
(ça ne va ptet pas marcher au premier coup mais avec le temps ils comprendrons)

💬 Et toi, tu ferais quoi si t’avais 20 min rien que pour toi aujourd’hui ?

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Tu ressens parfois ce trop-plein, cette impression que t’es un peu déconnecter de ton corps, plus dispo ni pour toi, ni ...
03/07/2025

Tu ressens parfois ce trop-plein, cette impression que t’es un peu déconnecter de ton corps, plus dispo ni pour toi, ni pour tes enfants ?

Respire.

Et trouve-toi un projet à créer.

🎨 Créer, c’est pas juste pour les “artistes”.

C’est un outil génial pour les parents, qui veulent retrouver du calme, et surtout s’apaiser.

Ce carrousel est un rappel que :

➡️ T’as pas besoin de tout comprendre.

➡️ Juste de créer un truc qui te fait plaisir.

Alors tu t’y met quand ? Dis-le en comm’ 👇

Et tag un·e ami·e qui oublie trop souvent de prendre ce temps.

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T’as l’impression de tout faire pour tout le monde sauf pour toi ?Tu sens que t’es plus la maman que t’as envie d’être ?...
23/06/2025

T’as l’impression de tout faire pour tout le monde sauf pour toi ?

Tu sens que t’es plus la maman que t’as envie d’être ?

Alors ce carrousel est pour toi.

👇

Y’a des signes qui trompent pas quand t’es déconnectée de ton énergie.

Pas besoin d’attendre le burn out pour agir.

Moi je t’aide à remettre de l’intention, du sens, de l’apaisement dans ton quotidien.

Tu coches combien de cases ? Dis-le moi en commentaire ou écris "ALIGNÉE" si tu veux que je t’aide à te recentrer. 💫

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Tu veux une relation plus douce avec ton enfant, mais t’as souvent l’impression de t’oublier dans le rôle de parent ?Dep...
20/06/2025

Tu veux une relation plus douce avec ton enfant, mais t’as souvent l’impression de t’oublier dans le rôle de parent ?

Depuis que je pose une simple intention quotidienne — écouter ma propre vision de maman — je sens ce changement.

Je suis plus calme.

Je culpabilise moins.

Et mon enfant se sent plus en sécurité.

🧭 L’énergie qu’on pose en conscience, ça transforme.

Tu veux essayer ? Pose ton intention demain matin. Et regarde ce qui change.

🌿Dis-moi en commentaire : quelle intention tu pourrais poser demain ?

Et
partage à une maman qui a besoin de ce petit rappel

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T’as déjà eu l’impression de faire de ton mieux et pourtant de ne pas y arriver ?De vouloir une parentalité douce, mais ...
13/06/2025

T’as déjà eu l’impression de faire de ton mieux et pourtant de ne pas y arriver ?

De vouloir une parentalité douce, mais de finir en colère ou en larmes ?

Moi aussi. C’est pour ça que j’ai ces 3 guides, des repères simples qui me ramènent à ce qui compte.

➡️ Dans ce carrousel, je te partage les 3 piliers qui m’aident à rester connectée à mes valeurs, même dans le rush, même dans les cris. Pas de solution miracle. Juste du concret et du cœur. 💛

💬 Dis-moi en commentaire : lequel de ces 3 guides tu as envie de ramener dans ta parentalité ?

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J’avais envie de te partager un peu plus de qui je suis, au-delà de mes créations et de mes conseils énergétiques…Parce ...
06/06/2025

J’avais envie de te partager un peu plus de qui je suis, au-delà de mes créations et de mes conseils énergétiques…

Parce que derrière chaque bijou, chaque fleur, chaque kit, y’a une vraie maman qui galère, qui cherche l’équilibre, et qui veut juste vivre une parentalité alignée avec ses valeurs.

Et toi, t’as une facette cachée que peu de monde connaît ? 👀
Dis-moi en com’ !

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Ton enfant est hypersensible, anxieux ou colérique ?Pas besoin de tout gérer seul(e). Les fleurs de Bach peuvent vraimen...
30/05/2025

Ton enfant est hypersensible, anxieux ou colérique ?

Pas besoin de tout gérer seul(e). Les fleurs de Bach peuvent vraiment vous aider à retrouver un peu de paix dans le quotidien.

Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi et comment.

Et si t’as envie d’aller plus loin, je t’accompagne pour choisir ce qui lui correspond.

👉Dis-moi en commentaire quelle émotion revient le plus souvent chez ton enfant (ou chez toi !).

♥️Et n’oublie pas de taguer une maman qui aurait besoin de découvrir ça.

Adresse

14 Rue Jean Colas
Quimperlé
29300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33648237306

Site Web

http://lesrevesdemyriam.fr/

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