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Myriam Berthou Ynesta Naturopathe

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Quimperlé
Myriam Berthou Ynesta Naturopathe

Cabinet de naturopathie de Myriam Berthou Ynesta, je fais aussi de la réflexologie plantaire et suis conseillère en Fleurs de Bach sur quimperlé

Attrape-rêves énergétiques pour une famille épanouie😍
💖 Bien-être émotionnel et énergies positives
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04/01/2026

Bonne année.

Pas une année à optimiser.
Pas une année à remplir.
Une année à être.

Une année où l’on écoute davantage les enfants
que les injonctions.

Une année où l’on apprend à ralentir
même quand le monde nous presse.

Une année où la spiritualité
n’est pas une fuite,
mais une reconnexion au vivant.

Une année où l’on ose faire autrement.
Doucement.
Ensemble.

Bonne année ✨

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

29/12/2025

Aujourd’hui, pas besoin de grandes résolutions.

Juste un moment vrai, un moment câlin, un moment ensemble.

✨ Ritualiser la fin d’année, c’est prendre le temps de :
✔ honorer ce qu’on a vécu
✔ poser ce qu’on ne veut plus porter
✔ reconnecter le lien en famille
✔ ouvrir 2026 avec un cœur plus léger

Ce soir, créez votre magie.
Et dites-vous merci. 💛

Écris juste RITUEL en commentaire et je t’envoie tout le rituel

Et n’oublie pas d’enregistrer le post pour le refaire le moment venu

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

19/12/2025

Jour 20 – Le rituel du rire 😄🌙

Aujourd’hui, on remet de la joie dans la maison… en riant.

Pas besoin d’en faire trop : juste 3 petits jeux simples qui reconnectent instantanément ton enfant à la joie (et toi aussi).

En famille, le rire :
relâche les tensions
ramène dans le corps
change l’énergie de la pièce
crée un vrai lien, sans paroles compliquées

C’est un mini rituel énergétique en lui-même ✨

Alors dis-moi :
Vous testez lequel ce soir ?
Je suis toujours fan de découvrir vos moments de rire en famille 🧡

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

15/12/2025

Jour 16 - Parfois, le meilleur rituel… c’est juste de respirer.

Pas de mise en scène, pas d’encens obligatoire, pas de “faut faire parfaitement”.

Juste toi, ton enfant, et un instant où tout ralentit.

Ce soir, essaye :
💛 main sur le cœur ou ton bijou énergétique
💛 3 respirations conscientes
💛 1 intention simple : on laisse retomber l’énergie

Tu verras… l’ambiance change presque instantanément.

Ce rituel, je l’utilise quand ça monte trop vite, quand mon enfant est fatigué, ou quand moi-même je perds le fil.

Il reconnecte.
Il apaise.
Il ramène du vrai.
✨ Et il ne prend que 30 secondes.

👉 Dis-moi en commentaire si tu veux d’autres rituels ultra simples comme celui-ci.
Et si tu te**es ce soir, viens me dire comment ça s’est passé.

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

11/12/2025

JOUR 12 — Le petit rituel massage pour reconnecter, apaiser, ralentir.

Pas besoin de maîtriser quoi que ce soit.
Juste des mains, de la présence, un geste lent.

Ce soir, demande à ton enfant :
« Quelle zone tu veux qu’on masse ? Les mains, les pieds, les épaules, le dos ? »
Laisse-le choisir.

Ça lui permet de sentir ce dont il a besoin et d’exprimer ses limites.
Puis respirez 3 fois ensemble.
Pose tes mains.
Et masse simplement : lissage, petits cercles, gestes lents.

L’important, ce n’est pas la technique.
C’est l’énergie : douceur, sécurité, chaleur.
Ton enfant reconnaît ça plus que n’importe quel mot.

✨ Commente “massage” si tu penses que ton enfant va aimer ce moment !

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

09/12/2025

Aujourd’hui, je te montre 3 façons simples d’utiliser ton bijou comme ancrage.

Tu peux les faire seule, ou avec ton enfant.

Promis : c’est doux, rapide et ça change l’ambiance dans la maison. 🌿✨

🌬️ 1. Le toucher qui te ramène
Toucher ton bijou → respirer → revenir dans ton corps. Instantanément.

🫁 2. Le souffle ensemble
Votre bijou devient votre “rituel pause”.
3 secondes d’inspire, 6 de souffle.
Un reset énergétique en duo.

💛 3. La gratitude éclair
Une gratitude chaque fois que tu sens ton bijou : ça reprogramme ton énergie.

Ces micro-gestes…
👉 aident ton enfant à se réguler
👉 t’aident à rester plus calme
👉 renforcent votre lien dans le quotidien

Ps : Si tu recherches un bijou comme ancrage viens me voir j’ai ce qu’il faut pour toi.

Tu en veux d’autres ?

Commente “Oui” et je prépare la suite pour le calendrier de l’avent ! ✨

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

06/12/2025

Jour 7 — Le rituel du chocolat chaud magique ✨☕

Ce soir, je te partage un rituel ultra simple pour mettre un peu de magie dans votre soirée…

Un moment à faire en famille, pour relâcher la tension de la journée et ramener de la chaleur dans les cœurs.

Le principe ?
Un chocolat chaud préparé en conscience,
3 tours de cuillère,
et une incantation douce :
✨« Je tourne trois fois ma cuillère, pour appeler la lumière,Qu’elle remplisse nos cœurs de chaleur et de douceur. »✨

Ça prend pas longtemps.
ça fait sourire les enfants,
et ça crée un vrai moment de connexion… sans effort.

👉 Sauvegarde le post pour le refaire
👉 Identifie une maman qui adore les rituels witchy

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

03/12/2025

JOUR 4 — Le rituel gratitude parent-enfant du soir ✨

Ce petit rituel ne prend vraiment qu’une minute… Mais pour ton enfant, ça change tout.

Ça l’aide à se poser, à déposer sa journée, à se sentir relié à toi. Et toi, ça t’offre une vraie respiration après le tumulte quotidien.

👉 Une minute.
👉 Une bougie.
👉 Un mot chacun.
C’est tout.
Mais c’est magique (et pas seulement au sens énergétique 😉).

Je te laisse l’essayer demain soir…
Mets moi une petite lune si ça vous à fait du bien à tous les 2 ^^

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

28/11/2025

La course de Noël a commencé.

Tu veux offrir un cadeau qui a du sens… mais tu ne sais jamais vraiment quel bijou correspond à quelle personne ?

Je t’ai préparé un petit carrousel façon “match énergétique” pour t’aider à choisir sans te tromper.

💫 Nimue → pour les âmes anxieuses qui ont besoin de douceur
🌙 Lunaya → pour les mamans solaires qui donnent beaucoup
🔮 Isildes → pour les intuitives qui vivent entre le visible et l’invisible

Parce qu’un bijou devient un talisman quand il match profondément avec l’énergie de la personne.

👉 Dis-moi en commentaire : à qui tu as pensé en premier ?
👉 Et surtout : enregistre ton guide cadeau spirituel pour préparer tes cadeaux sans stress ✨

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

23/11/2025

Et si ton prochain cadeau n’était pas juste “beau”… mais porteur d’une énergie ? 🌙

Dans mes créations, chaque bois a sa vibration :
🌹 Bois de rose – amour & compassion
🌲 Cèdre – ancrage & force
🌿 Santal – sérénité & recentrage

Ce n’est pas “un bijou de plus”.
C’est un talisman à offrir — à celle qui traverse une période difficile, à une maman qui doute, ou à toi, juste pour te rappeler ce que tu veux faire vibrer dans ta vie.

✨ Offrir un bijou d’intention, c’est semer une énergie.
Et chaque fois qu’elle le portera, elle se souviendra de ton intention. 💞

👉 Dis-moi en commentaire :
Tu choisirais quelle énergie, toi ?
Et pense à enregistrer ce post pour choisir ton bijou selon ton intention 🎁

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

11/11/2025

Tu n’as pas besoin d’un grand rituel, ni d’une heure de yoga. Parfois, tout commence par un souffle.

Juste trois respirations, la main sur le cœur, pour te rappeler que toi aussi, tu comptes.

C’est le premier pas du mouvement que je lance : ✨ “Je fais de moi une priorité.”
Un geste simple par jour, rien que pour toi.

💫 Respire. Reviens à toi. Et si tu l’as fait, écris « je souffle » en commentaire pour sceller ton engagement.

— Myriam 🌛🌝🌜
Semeuse d’intention, pour des familles épanouies et merveilleusement imparfaites. Découvre ces belles énergies sur mon compte

Adresse

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Quimperlé
29300

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Site Web

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