Nadège Mamier- psychologue

15/01/2026

14/01/2026

Être parent d’un enfant neuroatypique (TDAH, TSA, DYS, HPI…),
c’est aimer fort… et parfois s’épuiser beaucoup.

J’anime un groupe de parole pour parents, dans un cadre bienveillant et confidentiel, avec des outils issus de la thérapie ACT pour :
▪️ déposer ce qui pèse
▪️ ne plus rester seul(e)
▪️ apprendre à faire autrement avec ses émotions
▪️ se reconnecter à ce qui compte vraiment comme parent

📅 Prochaine séance : jeudi 22 janvier
🕡 18h30 – 20h
👥 Groupe volontairement limité
⚠️ Il reste 2 places

👉 Inscription par message email à nadegemamier.psy@gmail.com.

10/01/2026

📱 Si tu n’arrives pas à arrêter de scroller, ce n’est pas un manque de volonté.
🧠 C’est ton cerveau qui a appris à décider trop vite.

🔬 Une étude en neurosciences ( C. Liu et al., loss aversion and évidence accumulation in short-video addiction, NeuroImage, 2025) montre que les vidéos courtes modifient la prise de décision.
⚠️ Plus l’addiction augmente :
• les pertes comptent moins
• le cerveau zappe les conséquences
• l’impulsivité prend le dessus
➡️ Tu sais que ça te coûte du temps, de l’énergie, de la concentration…
➡️ Mais tu continues quand même.
🧠 Les circuits du contrôle et de l’évaluation sont court-circuités.
📉 Le cerveau privilégie l’immédiat.
📈 Le scroll gagne.

📌 Exposer son cerveau à ces formats distractifs et très courts a un effet concret :
On devient enclin à prendre des décisions trop rapides, qui semblent apporter un gain immédiat sans évaluer les conséquences à long terme.

❓ Et toi, à quel moment tu réalises que tu as scrolé “trop longtemps” ?

06/01/2026

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05/01/2026

📣 Le cabinet Aqua Santé vous souhaite une très bonne année 2026 ! 🎉

En cette période épidémique soutenue, nous vous conseillons de venir masqué 😷 en consultation, d’autant plus si vous devez patienter en salle d’attente, car les microbes circulent ! 👾🦠

Le cabinet reste ouvert pendant la période de manifestation des médecins libéraux (du 5 au 15 janvier).
⚠️ Note : l’agenda des médecins restera fermé le lundi 12 janvier.

ℹ️ Notre secrétaire Delphine vous accueille le matin du lundi au vendredi de 8h à 12h.
🩺 Notre télésecrétariat prend le relai jusqu’à 17h30 pour les médecins, ainsi que le samedi matin de 8h à 12h.

📞 En cas de difficultés à vous déplacer ou si nécessité de reporter votre rendez-vous, merci de contacter notre secrétariat le plus tôt possible au 02 35 92 13 39 (ou en vous rendant sur Doctolib.fr)

Merci pour votre confiance et votre fidélité. 🏠

02/01/2026

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01/01/2026

01/01/2026

A l’aube de cette nouvelle année, je souhaitais vous adresser quelques mots...
2026 n’est pas une invitation à faire plus ou à aller mieux à tout prix. C’est avant tout un temps pour continuer d’avancer à votre rythme, avec davantage de compréhension envers vous-même, de douceur, et peut-être un peu plus de confiance dans vos ressources.
Je vous souhaite une année avec des espaces pour souffler, des repères plus clairs, des appuis quand c’est nécessaire, et la possibilité de faire des choix plus proches de ce qui compte vraiment pour vous.
Merci pour la confiance que vous m’accordez en partageant une partie de votre chemin. Je continuerai à vous accompagner avec attention, respect et engagement.
Nadège Mamier psychologue

24/12/2025

🎄 Rappel pendant les fêtes 🎄

Le consentement s’apprend dès l’enfance.
On n’oblige pas un enfant à faire un bisou :
❌ ni pour dire bonjour
❌ ni pour dire au revoir
❌ ni en échange d’un cadeau

Un enfant a le droit de dire non.
Et ce non doit être respecté.

Nadège Mamier, psychologue

21/12/2025

✨ Fêtes de fin d’année ✨

Chers patients,

La fin de l’année n’a pas été celle que j’avais imaginée…
La grippe m’a contrainte à une pause forcée et à être moins présente que je l’aurais souhaité. Merci pour votre compréhension 💛

En ces fêtes de fin d’année, je vous adresse mes vœux les plus sincères pour 2026.
Je vous souhaite de trouver – ou de continuer à cultiver – des activités qui vous aident à être pleinement présents à l’instant,à vous ancrer dans ce qui est là, ici et maintenant.

Je vous souhaite aussi de prendre conscience de vos sensations, de vos émotions et de vos pensées, de les accueillir sans lutte,
et de les respecter comme des messages importants, des indicateurs précieux de vos besoins, de vos limites et de ce qui a du sens pour vous.

Que ces moments de présence vous aident à avancer, pas vers une vie sans difficultés,mais vers une vie plus riche, plus alignée avec vos valeurs 🌱

Au plaisir de vous retrouver très bientôt au cabinet.
Prenez soin de vous ✨

Nadège Mamier, psychologue

17/12/2025

Psychologue ici aussi👋
Oui, je dis souvent « c’est ok ».
Pas pour banaliser.
Mais pour désamorcer la honte, faire baisser la pression et autoriser à être humain.

Et vous, quand on vous dit “c’est ok”, ça vous fait quoi ? Et quand je vous l'ai dit? Et quand vous l'avez dit à un proche?
https://www.instagram.com/reel/DPb3yy8Ctc5/?igsh=MW1sMXN6ams4NGdjcQ==

14/12/2025

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