Nadège Mamier- psychologue

09/04/2026

07/04/2026

Un nouveau lieu… pour déposer ce qui pèse 🌿

J’ai pensé ce cabinet comme un espace où l’on peut ralentir, respirer, et se sentir écouté en toute sécurité.

Un endroit pour soi, simplement.

Un petit changement à noter concernant les règlements :
les paiements ne se font désormais plus par carte bancaire.

Les règlements peuvent être effectués par virement bancaire, chèque ou espèces.

Merci pour votre confiance et votre compréhension 🙏

06/04/2026

Bienvenue dans mon cabinet ✨
Un lieu que j’ai imaginé pour accueillir les enfants, les adolescents et les adultes dans un cadre à la fois apaisant, chaleureux et sécurisant.

Ici, chacun peut prendre le temps…
Se poser, déposer, comprendre.

Chaque détail a été pensé pour que vous vous sentiez à l’aise, écouté et accompagné 🤍

J’ai hâte de vous y recevoir dès demain.

📍 Pôle santé, 171 rue Vittecoq, Bois-Guillaume
📩 Prise de rendez-vous sur Primocreno.com

Attention. Je n'exerce plus à Quincampoix.

05/04/2026

✨ Je vous ouvre les portes de mon nouveau cabinet ✨
Et si je vous montrais le chemin… Celui que vous emprunterez peut-être bientôt.
Du parking…
À la porte…
Au couloir…
Jusqu’à cet espace pensé pour vous accueillir. Un lieu pour déposer, souffler, comprendre.

Ici, on prend le temps.
Ici, on comprend.
Ici, on avance ensemble.

J’ai hâte de vous y recevoir dès mardi 7 avril 2026.

📍 Pôle santé, 171 rue de Vittecoq à Bois Guillaume

02/04/2026

✨ Une nouvelle page s’ouvre… ✨

À partir de la semaine prochaine, je vous accueillerai désormais au Pôle Santé de Bois-Guillaume, au 1er étage, situé au 171 rue Vittecoq.

Ce changement marque une nouvelle étape dans mon activité, tout en restant fidèle à ce qui me tient à cœur : vous accompagner au mieux, dans un cadre bienveillant et professionnel.

🔎 Nouveauté : les samedis seront désormais dédiés à la passation et à la restitution de bilans psychologiques :
• Bilan psychologique (WISC-V, WAIS-IV)
• Échelle de comportement adaptatif (Vineland...)
• Échelles de Brown (TDAH)

Je tiens à préciser que le lien avec les médecins de la Maison Médicale Aqua Santé reste bien sûr maintenu, afin d’assurer la continuité des prises en charge pour nos patients en commun.

Au plaisir de vous retrouver dans ce nouveau lieu 🌿

26/03/2026

📱 L’accromètre : un outil pour mieux comprendre la relation des ados aux écrans

Les écrans font partie du quotidien des adolescents… mais comment savoir si leur usage est équilibré ou problématique ?

👉 L’accromètre est un outil simple et visuel qui permet d’évaluer la place des écrans dans la vie d’un jeune, sans jugement.

🎯 Son objectif ?
Aider l’adolescent à prendre conscience de ses habitudes et ouvrir le dialogue.

🧠 Comment ça fonctionne ?
On explore différents aspects de son quotidien :

⏱️ Le temps passé sur les écrans

😴 L’impact sur le sommeil

📚 Les répercussions sur les devoirs

🧍‍♂️ Les relations sociales

🎮 Les émotions liées à l’utilisation

📊 L’idée n’est pas de dire “c’est bien” ou “c’est mal”, mais de situer le curseur :
👉 Est-ce que les écrans prennent trop de place ?
👉 Ou sont-ils intégrés de manière équilibrée ?

💬 Cet outil est aussi un excellent support pour :
✔️ Dédramatiser le sujet
✔️ Favoriser la discussion avec les parents
✔️ Accompagner sans culpabiliser

🌱 Prendre conscience, c’est déjà commencer à ajuster.

👨‍👩‍👧‍👦 Et vous, avez-vous déjà discuté de la place des écrans à la maison ?

25/03/2026

Appel à participation !
Thème : TDAH et pair-aidance sur les réseaux sociaux

Madame, Monsieur,

Ergothérapeute depuis 13ans, je réalise un master 2 Ingénierie éducation thérapeutique et éducation à la santé à l'université de Rouen Normandie. Mon sujet de mémoire porte sur le TDA/H et la pair-aidance sur les réseaux sociaux.

Parents d'enfants présentant un TDA/H, quelle est votre expérience des réseaux sociaux dans le cadre du TDA/H? Quelles sont les recherches, les besoins qui vous amènent sur ces réseaux ?

Témoignez de manière anonyme. (Données confidentielles - Conformité RGPD).

Votre expérience est précieuse !

Cliquez ici pour participer au questionnaire (15 min) : https://alicante.univ-rouen.fr/index.php/551199?lang=fr

Un grand merci pour votre contribution à la recherche !

PAQUERAUD Céline

NB : Pour toute question ou observation, merci de vous adresser directement à Céline PAQUERAUD par son adresse mail !

23/03/2026

21/03/2026

j'ai eu la chance de participer à un webinaire inspirant autour des programmations auto-bloquantes, animé par Thomas d’Ansembourg, avec l’association Emergences, à Bruxelles.

Un moment riche, qui invite à mieux comprendre ce qui, en nous, freine notre élan… souvent à notre insu.

✨ Voici 5 idées clés que je retiens de son approche :

1️⃣ Nos réactions ne sortent pas de nulle part
Elles sont souvent liées à des conditionnements anciens, des automatismes construits au fil de notre histoire.

2️⃣ Nous confondons souvent besoins et stratégies
Derrière un comportement (parfois inadapté), il y a toujours un besoin légitime… qu’il est essentiel d’identifier.

3️⃣ L’écoute de soi est une compétence à développer
Prendre le temps de se connecter à ce que l’on ressent permet de sortir du pilotage automatique.

4️⃣ Nos programmations peuvent évoluer
Rien n’est figé : avec de la conscience et de la pratique, il est possible de transformer ces schémas limitants.

5️⃣ La relation à soi impacte la relation aux autres
Plus nous sommes ajustés à nous-mêmes, plus nos relations gagnent en justesse et en authenticité.

💭 Un éclairage qui m’a particulièrement marquée : notre manière de penser le monde en termes d’opposition nous rend souvent tendus, sur la défensive, voire suspicieux…

🌱 Et si c’était le moment de réapprendre à s’émerveiller, à regarder autrement, avec plus d’ouverture et de curiosité ?

Un rappel précieux : comprendre ses fonctionnements, ce n’est pas se juger… c’est se donner la possibilité de changer.

Et vous, avez-vous déjà identifié certaines de vos programmations auto-bloquantes ?

19/03/2026

📚✨ Et si les romans graphiques faisaient bien plus que raconter des histoires ?

Depuis quelque temps, je me laisse porter par la richesse des romans graphiques… et quelle découverte ❤️
J’ai récemment lu Le chœur des femmes, Il fallait que je vous le dise, Vermicelle, Le seuil, Entre les lignes… autant d’œuvres qui m’ont profondément touchée.

Ce que j’aime dans le roman graphique, c’est cette rencontre entre le texte et l’image.
Une autre manière de ressentir, de comprendre, de s’immerger dans l’expérience humaine.

👉 Lire un roman graphique, c’est parfois :
• ressentir plus intensément les émotions
• mieux comprendre des vécus différents du sien
• développer son empathie
• ouvrir des espaces de réflexion
• mettre des images sur des ressentis difficiles à nommer

En tant que psychologue, je suis toujours touchée par la façon dont ces œuvres peuvent venir éclairer la complexité des relations humaines, des parcours de vie, des fragilités… et des forces aussi.

Et vous ?
💬 Quel roman graphique vous a marqué ?
Celui qui vous a ouvert l’esprit, bouleversé, ou permis de mieux comprendre l’humain ?

Je serais ravie de découvrir vos recommandations 🌿 Merci

13/03/2026

À l’occasion de la Semaine du Cerveau la semaine prochaine, Sylvie Chokron, directrice scientifique de l’association Les Yeux dans la Tête , a déjà débuté ses actions de prévention et de sensibilisation dans les médias.

Hier, Sylvie Chokron était à l’honneur dans plusieurs médias pour parler du cerveau et des bienfaits de la lecture.

Le matin, elle était l’invitée d’Ali Rebeihi sur France Inter dans l’émission consacrée au « brouillard mental », un sujet qui touche directement aux questions d’attention, de cognition et de fonctionnement du cerveau.

Le soir, elle intervenait sur France 5 dans l’émission La Grande Librairie, présentée par Augustin Trapenard, pour évoquer les bienfaits de la lecture dans le cadre du Quart d’heure de lecture national.

Deux prises de parole qui rappellent combien la lecture joue un rôle essentiel dans le développement du cerveau, l’attention et les apprentissages 👁🧠