Naître avec grâce

Naître avec grâce Grace Doula
▷ Humaine Imparfaite
▷ Doula | Podcast | Yoga | Soins
▷ Passionnée de Naissance Physio

Tu retiens, tu retiens…Et si tu lâchais ?Le trop-plein.L’émotion bloquée.La fatigue invisible.Les pensées qui tournent e...
27/03/2025

Tu retiens, tu retiens…
Et si tu lâchais ?

Le trop-plein.
L’émotion bloquée.
La fatigue invisible.
Les pensées qui tournent en boucle.
Les tensions qu’on ne sent même plus.
Et ce souffle court, toujours en veille, jamais vraiment libre.

✨ Dans Le Lab des Libérations, on vient déposer.
Pas pour expliquer.
Pas pour performer.
Mais pour libérer.
Avec le corps. Le souffle. Le son. Le toucher.
Des outils simples, profonds, puissants.

🌿 Ici, on tremble, on expire fort, on trace avec les doigts, on se laisse bercer.
On redevient instinctive. vivante. libératrice.

Les Libératrices, ce sont celles qui osent traverser.
Avec douceur, avec courage, avec curiosité.

💛 Un petit groupe. Une grande puissance.
Peut-être qu’un nouveau cycle s’ouvrira bientôt…
Tu veux en savoir plus ? 🌬
Viens me parler.

On parle beaucoup de la naissance… et trop peu de ce qui vient après.Le postpartum est souvent un choc.Fatigue, solitude...
27/03/2025

On parle beaucoup de la naissance… et trop peu de ce qui vient après.
Le postpartum est souvent un choc.
Fatigue, solitude, transformation intérieure.

Mais tu n’es pas censée traverser ça seule.

Pendant cette World Doula Week, je veux mettre en lumière les soins du cœur que mérite chaque jeune mère.
Resserrage du bassin, tisane, silence, écoute, toucher…
Je propose un accompagnement inspiré des traditions, sensible à ta réalité, respectueux de ton corps et de ton rythme.

Tu as le droit d’être soutenue.

→ Viens découvrir mon accompagnement en bio.

matrescence

Tu as le droit d’accoucher en te sentant puissante.En sécurité.Respectée.À l’occasion de la World Doula Week, je veux ra...
26/03/2025

Tu as le droit d’accoucher en te sentant puissante.
En sécurité.
Respectée.

À l’occasion de la World Doula Week, je veux rappeler une chose essentielle :
On accouche mieux quand on se sent soutenue.
Et ce soutien peut être humain, émotionnel, énergétique.
C’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements.

Je suis là pour t’écouter, t’aider à formuler ton projet, t’ancrer dans ta puissance.
Et si on en parlait ?

→ Appel découverte à réserver via le lien en bio.

C’est la World Doula Week 2025 et cette année, on célèbre ces femmes qui accompagnent avec le cœur.Parce que la maternit...
25/03/2025

C’est la World Doula Week 2025 et cette année, on célèbre ces femmes qui accompagnent avec le cœur.
Parce que la maternité n’est pas un moment banal.
Parce qu’on a besoin de douceur, de solidité, d’écoute vraie.
Parce qu’on mérite d’être entourée, sans jugement.

Je suis doula. Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire.
C’est de t’offrir un espace où tu peux juste être.
Entendue, soutenue, portée.

Si tu es enceinte ou en postpartum, et que tu ressens l’appel d’un accompagnement sensible, viens me parler.
Je t’accueille avec le cœur.

→ Lien en bio pour découvrir mes accompagnements.

Ton corps ne ment jamais.C’est souvent lui qui parle quand tout le reste sature.Quand tu retiens trop. Quand tu dis "ça ...
21/03/2025

Ton corps ne ment jamais.
C’est souvent lui qui parle quand tout le reste sature.
Quand tu retiens trop. Quand tu dis "ça va" alors que ça déborde à l’intérieur.

Il devient tendu, fatigué, éteint, fermé.
Il absorbe ce que tu ne veux plus sentir.
Et il attend.

Le Lab des Libérations, c’est un espace que j’ai créé pour ça.
Pour permettre au corps de relâcher. Pour offrir une sortie à ce qui pèse.
Pour respirer, secouer, écrire, s’alléger, sans se juger.

Un petit groupe (4 personnes max), une fois par semaine.
Un moment rien que pour toi, pour libérer sans t’expliquer.
Tu n’as rien à réussir. Juste à te laisser traverser.

🌿 Le premier groupe a commencé.
Un deuxième pourrait voir le jour le lundi après-midi, si vous êtes au moins 4 à ressentir l’appel.

Si tu veux plus d’infos, je suis là.
Et si tu veux en parler avec celles qui participent déjà… elles sauront te dire ce qu’on y vit. ✨

💡 "C’est pour son bien." Une phrase qu’on a tous déjà entendue, parfois même répétée. Pourtant, est-ce vraiment pour le ...
20/11/2024

💡 "C’est pour son bien." Une phrase qu’on a tous déjà entendue, parfois même répétée. Pourtant, est-ce vraiment pour le bien d’un enfant qu’on le crie, qu’on le menace, qu’on le punit physiquement ou verbalement ?

👉 85 % des enfants en France subissent des violences éducatives ordinaires (VEO). Pourtant, ces comportements laissent des traces profondes, invisibles mais bien réelles : une estime de soi fragilisée, un rapport à l’autre biaisé, une difficulté à réguler ses propres émotions.

Les neurosciences nous disent clairement : le cerveau d’un enfant est immature. Lorsqu’il fait une « crise », ce n’est pas de la manipulation. Il a besoin de nous pour se co-réguler, pour apprendre à gérer ce tumulte intérieur qui le dépasse.

Et pourtant, en France, on débat encore d’« éducation bienveillante », comme si cette approche était une option ou une mode. Dans des pays comme la Suède, respecter les droits de l’enfant n’est pas un choix, c’est une évidence. Pourquoi pas chez nous ?

❗Mais attention : il n’est pas question de culpabiliser. Nous, parents, avançons avec nos propres bagages, nos blessures d’enfance, et une société qui exige de nous d’être parfaits à chaque instant. Alors oui, il est normal de crier, d’échouer, de trébucher. L’essentiel, c’est de chercher à comprendre, de réparer, et d’avancer petit à petit.

L’imperfection est une force. En acceptant nos erreurs, nous apprenons à nos enfants qu’ils n’ont pas besoin d’être parfaits non plus, qu’aimer, c’est aussi s’adapter, s’excuser et grandir ensemble. 💛

➡️ Swipe le carrousel pour en savoir plus sur les VEO, les neurosciences et des pistes pour avancer.

🌟 Ensemble, faisons bouger les lignes. Parce que nos enfants méritent une éducation qui respecte leurs droits, et parce que nous méritons, en tant que parents, une bienveillance envers nous-mêmes aussi.

06/09/2024
Pour les gens autour de Pau, je serais au Festival'Éveillé cet été. Venez découvrir ce super lieu, et les artisans locau...
27/06/2024

Pour les gens autour de Pau, je serais au Festival'Éveillé cet été. Venez découvrir ce super lieu, et les artisans locaux. Et me rencontrer aussi évidemment !

FESTIVAL OFF ✌️

On continue avec la présence de Naître avec grâce : Elle vous fera découvrir ses services de doula, l'art ancestral du rebozo, et le yoga prénatal. 🥰

"Je m’appelle Grâce, je suis nomade du monde et je me suis posée il y a trois ans dans la vallée d’Ossau. En perpétuel mouvement, que ce soit par le corps, dans ma vie, dans mes projets, je me nourris des rencontres et des expériences les plus variées. A 41 ans, les sens toujours en éveil, je fonctionne à l’envie, à l’intuition et avec mon coeur. Aussi bien dans mon accompagnement de doula, que dans mes accompagnements de yoga et les cercles et ateliers que j’anime. Je puise mon énergie dans l’échange et dans le moment présent. Venez découvrir mon univers au Festival !" 🙏

Venez rencontrer Grâce sur le festival ✨

Plus d'informations sur ton instagram .avec.grace et sur ton site https://www.naitreavecgrace.com/

🌟 𝐎𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐞 à 𝐮𝐧𝐞 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐀𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 "𝐂œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐚 : 𝐥'𝐀𝐫𝐭 𝐝'𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫" ! 🌟Chères futures doulas,C'est avec ...
18/05/2024

🌟 𝐎𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐞 à 𝐮𝐧𝐞 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐀𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 "𝐂œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐚 : 𝐥'𝐀𝐫𝐭 𝐝'𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫" ! 🌟

Chères futures doulas,

C'est avec une immense joie et beaucoup d'enthousiasme que nous annonçons l'ouverture des portes de 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢è𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐡𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 "𝐂œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐚 : 𝐥'𝐀𝐫𝐭 𝐝'𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫" 𝐥𝐞 𝟐𝟐 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟒. Cette formation, alliant 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 à 𝐏𝐚𝐮 au sein de l’Académie Résonance et sessions en ligne, s'étend sur une année complète, offrant un cadre flexible et accessible à toutes.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 "𝐂œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐚 : 𝐥'𝐀𝐫𝐭 𝐝'𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 " 𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 :

- 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧é : Profite du meilleur des deux mondes avec des sessions en présentiel pour des échanges riches et des sessions en ligne pour la flexibilité.
- 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐫𝐢𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 : Apprends auprès de professionnelles passionnées, telles qu'une sage-femme, une accompagnante du deuil, une auxiliaire de puériculture et d'autres encore.
- 𝐃𝐮𝐫é𝐞 𝐝𝐮 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 : Une formation d'un an, bien pensée pour t'accompagner dans une transformation profonde et durable.

🌿✨"𝐋à 𝐨ù 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭, 𝐧𝐚î𝐭 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧."✨🌿

Au sein de "Cœur de Doula : l'Art d'Accompagner", nous t’invitons à un voyage où croissance personnelle et professionnelle se fondent dans une danse intime avec l'intuition, le lâcher-prise et la nature. Cette formation n'est pas juste un apprentissage ; c'est une métamorphose.

Imagine un espace où tu es encouragée à explorer les profondeurs de ton être, à libérer ton intuition profonde et à te connecter avec le cycle naturel de la vie. C'est ici que tu apprendras à guider avec douceur, à soutenir avec force et à aimer sans limites.

✨ "𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞." ✨

Chez "Cœur de Doula : l'Art d'Accompagner", chaque leçon est une invitation à grandir, chaque pratique un moment de connexion profonde avec soi-même et avec la vie naissante. Prépare-toi à découvrir le pouvoir du lâcher-prise, à affiner ton écoute intérieure et à honorer la sagesse ancestrale de la nature.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 :

Nous croyons en la qualité et l'intimité des échanges. Limiter le nombre de places permet de garantir une expérience personnalisée et enrichissante pour chaque participante. Il reste encore quelques places disponibles, alors n'attends pas pour rejoindre cette aventure inédite.

𝐔𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢è𝐫𝐞 𝐂𝐨𝐡𝐨𝐫𝐭𝐞 à 𝐂𝐨-𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 :

C'est la première fois que nous lançons cette formation, et ta participation est une occasion unique de co-construire cette expérience. Ensemble, nous allons créer un espace d'apprentissage et de croissance où chaque contribution est précieuse.

𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐮𝐢𝐬-𝐣𝐞 ?

Je suis Grâce, doula, professeure de yoga, maman imparfaite de deux enfants, femme, amie et tant d’autres facettes encore, et c'est avec toute la vulnérabilité de mon cheminement, ma transparence et mon enthousiasme que je me tiens disponible pour répondre à tes questions. Mon parcours est empreint de passion pour l'accompagnement à la naissance et je suis ici pour te guider et t'inspirer tout au long de ce chemin ensemble. J'ai eu plusieurs vies et je voudrais partager celle-ci avec toi si tu sens l’appel.

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝'𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 ?

Rejoins-nous dans cette aventure, où développement personnel rime avec impact réel. Où tu apprendras non seulement à accompagner les autres mais aussi à t’accompagner toi-même, sur le chemin lumineux de la maternité et de la vie.

𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞. Pose tes questions, inscris-toi et prépare-toi à découvrir le pouvoir de ton cœur.

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐭𝐨𝐢 𝐝è𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢è𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐡𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 "𝐂œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐚 : 𝐥'𝐀𝐫𝐭 𝐝'𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫". 🌿❤️

Es-tu prête à embrasser ta transformation ? À marquer les esprits et les cœurs à travers ta présence et ta guidance ?

𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 "𝐂œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐚 : 𝐥'𝐀𝐫𝐭 𝐝'𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫" 𝐞𝐭 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐭𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐢è𝐫𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫. 💖🌱

https://www.naitreavecgrace.com/coeurdedoula

💃🏻 H A P P Y   M A M A ---------------------Si je te disais que je peux t’aider à avoir envie d’accoucher et qu’en plus ...
23/01/2024

💃🏻 H A P P Y M A M A
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Si je te disais que je peux t’aider à avoir envie d’accoucher et qu’en plus de ça, je peux t’accompagner à créer ton écosystème optimal pour y arriver.

Une préparation claire et précise pendant ta grossesse. 💡

Tu sauras quoi faire pendant ta grossesse, pendant le travail et après la naissance pour atteindre ce qui est important pour toi : te sentir heureuse et fière de toi.

J’ai créé une méthode de 5 séances pendant 1 mois alliant à chaque séance l’enseignement du yoga prénatal et l’accompagnement de doula pour préparer ton esprit et ton corps à la naissance et au postpartum. Cette méthode sera disponible dès ce mardi 23 janvier.

Tu vas t’approprier cette étape de ta vie, et devenir pleinement actrice. Cet objectif est un pas vers ce qui est la représentation que j’ai d’une Happy Mama. Et je peux te dire que l’énergie et la volonté ne sont pas les mêmes quand tu sais exactement pourquoi tu fais telle ou telle chose et je ne parle pas que de l’accouchement.

Je veux te mettre dans un mood : Je dirige ma vie, je ne la subit pas 💪

Ce qu’on va faire pendant les séances :

🌱 On met en place des habitudes pour acquérir des automatismes et de l’autonomie

🌱 On programme le corps et l’esprit pour développer un mindset puissant

🌱 On priorise du temps pour soi et on se fait du bien

Un moment rien qu’à toi où je vais t’écouter, te soutenir, t’accompagner. Un moment Feel Good où on va rire, bouger, apprendre, respirer.

C’est la séance qui se vit à fond ! Alors, inscrit toi à Happy Mama aujourd’hui. Pour fêter ce lancement à coups de paillettes, l’offre est à -20% pendant 6 jours pour les 5 premières inscrites. ⚡️

Love sur toi 🧡
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・Y O G A  P R E N A T A L ・---------------------Être à l'écoute de son corpsApaiser le système nerveuxFaire de la place ...
19/11/2023

・Y O G A P R E N A T A L ・
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Être à l'écoute de son corps
Apaiser le système nerveux
Faire de la place à bébé
Mettre du mouvement
Appréhender son nouveau corps
Se connecter à bébé
Soulager les tensions
Relâcher les muscles
Relaxer le mental
Libérer les émotions

Tout en douceur
Dans la continuité
En pleine présence
Avec constance
Pour préparer le corps
À enfanter

Des séances adaptées
À tous les stades de grossesse
Pour tous les niveaux
Personnalisées selon
L'état et l'énergie du jour

🧘🏻‍♀️ Maintenant en cours collectif à Oloron au Studio Pollux.
🏷️ Sur inscription, voir les stories permanentes

Parce que je veux une séance qui te régénère
Pas une séance qui te fatigue

Avec tout mon amour ♡
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📍 Studio Pollux
8 bis rue Louis Barthou
64400 Oloron sainte Marie

Adresse

11 Place De La Bielle
Rébénacq
64260

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