Dominique Strassel, naturopathe

01/01/2026

Bonne et heureuse année 2026

En ce début de nouvelle année, je vous adresse mes vœux les plus sincères de santé, d’équilibre et de vitalité. Que les mois à venir soient l’occasion de prendre soin de vous et d’écouter votre corps. Puisse cette année être guidée par des choix simples, naturels et conscients, dans le respect de votre propre nature. Je vous souhaite une année douce, ancrée et lumineuse, placée sous le signe du bien-être et de la prévention. Très belle année à vous tous. À bientôt, Dominique

En ce début de nouvelle année, je vous adresse mes vœux les plus sincères de santé, d’équilibre et de vitalité. Que les mois à venir soient l’occasion de prendre soin de vous et d’écouter votre cor…

25/12/2025

Joyeux Noël à tous !

En ce matin de Noël, je souhaite vous adresser mes plus sincères vœux pour ces fêtes de fin d'année. Que votre Noël soit harmonieux pour votre corps et votre esprit, rayonnant de joie simple et de vrais échanges, équilibré dans vos choix et vos petites gourmandises, et riche en moments de tendresse partagés avec ceux que vous aimez. Profitez de ces jours précieux pour faire le plein de lumière intérieure et accueillir la douceur de l'instant présent. Je vous souhaite de tout cœur un très joyeux Noël, empli de vitalité et d'amour. Prenez bien soin de vous. À bientôt,Dominique

En ce matin de Noël, je souhaite vous adresser mes plus sincères vœux pour ces fêtes de fin d’année. Que votre Noël soit harmonieux pour votre corps et votre esprit, rayonnant de joie simple …

08/12/2025

🎄 Ballonnements, lourdeurs, lendemains difficiles...
Vous REDOUTEZ déjà les repas de Noël ? 😮‍💨

Et si je vous disais qu'il existe des solutions NATURELLES pour profiter des fêtes SANS culpabilité et sans souffrir ? 💚

Dans ce carrousel, je vous partage mon KIT DE SURVIE NATURO complet :

✨ Les compléments essentiels (enzymes, charbon, chardon-Marie)
✨ La stratégie avant/pendant/après les repas
✨ Comment gérer l'alcool intelligemment
✨ Les choix malins pour vous régaler sans vous priver
✨ Ma routine récup' du lendemain qui change TOUT

La naturopathie, ce n'est pas se priver. C'est accompagner votre corps avec intelligence et bienveillance 🌿

👉 SAUVEGARDEZ ce post pour l'avoir sous la main pendant toutes les fêtes !

Pour lire l'article plus détaillé, RDV sur mon blog, lien en bio.

💬 Et vous, c'est quoi votre plus gros challenge pendant les repas festifs ? Dites-moi tout en commentaire 👇

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⚠️ Ces conseils ne remplacent pas un avis médical.

07/12/2025

LE kit de survie naturopathique pour les repas de Noël

Les fêtes de fin d'année approchent avec leur lot de réjouissances culinaires. Entre le foie gras, les toasts de saumon fumé et la bûche glacée, notre système digestif peut être mis à rude épreuve. Plutôt que de culpabiliser ou de vous priver, découvrez comment accompagner votre organisme naturellement pour profiter pleinement de ces moments festifs. Préparer son terrain avant les festivités…...

Les fêtes de fin d’année approchent avec leur lot de réjouissances culinaires. Entre le foie gras, les toasts de saumon fumé et la bûche glacée, notre système digestif peut être mis à rude ép…

30/11/2025

Calendrier de l'Avent Bien-être : 24 Jours de Petits Gestes pour prendre soin de soi

Et si, cette année, vous remplaciez les chocolats par des moments de bien-être ? Je vous propose un calendrier de l’Avent alternatif, avec 24 petites attentions pour prendre soin de vous pend…

30/11/2025

🎄✨ Et si cette année, vous remplaciez les chocolats par des moments de bien-être ?

Je vous présente mon Calendrier de l'Avent Bien-être : 24 jours, 24 petits gestes santé pour prendre soin de vous pendant cette période souvent stressante.

💜 Au programme :
→ Semaine 1 : Prendre soin de son corps (hydratation, respiration, mouvement)
→ Semaine 2 : Nourrir son esprit (gratitude, méditation, lecture)
→ Semaine 3 : Cultiver les liens (connexion, bienveillance, partage)
→ Semaine 4 : Se reconnecter à soi (cocooning, créativité, repos)

Chaque geste est simple, accessible et prend moins de 30 minutes.
Pas besoin d'être parfait, juste bienveillant envers soi-même 🌸

📲 Swipez pour découvrir les 24 gestes → et SAUVEGARDEZ ce post pour y revenir chaque jour !

👉 Dites-moi en commentaire : quel geste allez-vous essayer en premier ?
💌 Partagez ce calendrier à quelqu'un qui a besoin de douceur en ce moment.
Prenons soin de nous, ensemble ✨

Je vous souhaite une belle période de l'avent.

A bientôt,
Dominique

24/11/2025

Arrêtez d'acheter des gadgets qui finissent au placard ! 🛑

Cette année, on mise sur des investissements bien-être DURABLES qui changent vraiment la vie.

Dans ce carrousel, je vous partage mes coups de cœur testés et approuvés (par moi et mes consultants).

Swipez pour découvrir ces 5 pépites et comprendre pourquoi elles valent VRAIMENT le coup 👉

Avant d'investir, posez-vous toujours ces 3 questions :
✓ Est-ce un besoin réel au quotidien ?
✓ Vais-je l'utiliser dans 1 an ?
✓ Est-ce que ça me rend plus autonome dans ma santé ?
Si c'est 3 fois OUI, foncez ! 🎯

Et vous, quel est VOTRE meilleur investissement bien-être ? Celui qui a vraiment transformé votre quotidien ? Dites-moi tout en commentaire, j'adore vous lire ! 💬👇

24/11/2025

Ma “Wishlist Naturo” : Les 5 investissements bien-être qui valent VRAIMENT le coup

On a tous craqué pour des gadgets bien-être qui finissent par prendre la poussière au fond d'un placard. Cette année, j'ai décidé de partager avec vous les investissements durables qui ont véritablement transformé mon quotidien et celui de mes consultants. Pas de promesses marketing, juste des achats qui tiennent leurs engagements sur le long terme. 1. L'extracteur de jus à vis lente : le champion de la vitalité...

On a tous craqué pour des gadgets bien-être qui finissent par prendre la poussière au fond d’un placard. Cette année, j’ai décidé de partager avec vous les investissements durables qui …

17/11/2025

Parfois, il suffit de quelques gestes simples pour apaiser l’esprit et rééquilibrer sa journée.

Respirer, s’ancrer, s’hydrater, s’étirer…

Votre bien-être commence maintenant. ✨🧘‍♀️

Prenez 5 minutes pour vous en ce lundi matin — vous verrez la différence. 💛

12/11/2025

Vous vous reconnaissez ? 🙋‍♀️
La fatigue chronique n'est pas une fatalité, c'est un MESSAGE de votre corps.

Dans mon nouvel article de blog, je décrypte pour vous :
🔍 Pourquoi le magnésium change TOUT
🔍 L'heure magique pour se coucher
🔍 Comment votre foie sabote votre énergie
🔍 Le protocole naturo complet pour en finir avec l'épuisement

📖 Article complet disponible maintenant (lien en bio)

Lisez-le et venez me dire ce qui vous a le plus surpris ! 💬

10/11/2025

Ce soir, vous rentrez stressé(e), les jambes lourdes, la tête qui tourne ? 😮‍💨

Et si la solution se trouvait... à vos pieds ? 🦶✨
Le bain de pieds n'est PAS qu'un truc de spa. C'est un véritable outil thérapeutique en naturopathie, accessible à tous et redoutablement efficace.

Le principe ? La dérivation.
En décongestionnant le bas du corps, on libère aussi son mental. C'est comme appuyer sur le bouton "reset" de la journée 🔄

Dans ce carrousel, je vous partage :
🌊 4 recettes de bains selon tes besoins (jambes lourdes, stress, détox, pieds froids)
🧘‍♀️ Le rituel parfait pour en profiter à fond
⚠️ Les précautions avec les huiles essentielles
✨ Les astuces pour prolonger les bienfaits

Mon préféré ? Le bain "Lâcher-prise total" avec Lavande et Petit grain Bigarade. 15 minutes dans l'eau chaude, les yeux fermés, et tout redescend. Magique 💜

Et vous, avez-vous déjà testé les bains de pieds ? Quelle recette vous tente le plus ?
Dites-moi tout en commentaire ! 👇

💡 Swipez pour découvrir les 4 recettes détaillées →

02/11/2025

Vous prenez de la mélatonine mais vous vous réveillez quand même à 3h du matin ? Vous n'êtes pas seul(e). La mélatonine est l'un des compléments les plus achetés en pharmacie... et paradoxalement, l'un des plus mal utilisés. Je vois régulièrement des personnes frustrées par son "inefficacité". Pourtant, le problème n'est pas la mélatonine elle-même, mais la façon dont on l'utilise....

Vous prenez de la mélatonine mais vous vous réveillez quand même à 3h du matin ? Vous n’êtes pas seul(e). La mélatonine est l’un des compléments les plus achetés en pharmacie… et …