Christophe Desbonnet

23/11/2025

Un mot sur cette page…

Cela fait 4 ans que j’alimente cette page quotidiennement .
Depuis plusieurs mois, j’observe, je teste, j’innove… mais la réalité est là : cette page dort.

Cette page est devenue une communauté froide, sans véritable vie ni échange.
Il n’y a quasiment aucune portée organique.

Les posts sont peu lus, les partages quasi inexistants, les commentaires rares.
Même mes articles, comme “Comment passer l’hiver avec la médecine chinoise” ou “L’équilibre entre l’être et le faire pour ton bien-être au quotidien” ne dépassent que très peu de clics.

En comparaison, sur mon profil personnel, c’est tout l’inverse :
des échanges, de la chaleur, des interactions vraies, une vraie communauté vivante, et c'est ce dont j'ai envie .

Malgré 5 fois moins d’abonnés sur mon profil, la portée est 6 fois plus grande, et les interactions 10 fois plus nombreuses.

Facebook étouffe les pages, car son objectif est de pousser à la publicité payante.
À moins d’être une marque, un média ou un influenceur, les pages organiques sont mortes.

Je choisis donc d’arrêter de me battre avec cette page, qui me démotive et fausse ma perception.
Elle restera une vitrine où je posterai peut-être 1 ou 2 textes par semaine, ainsi que les événements que je propose.

Mais tout se passera désormais sur mon profil. ici https://www.facebook.com/christophefournierdesbonnet

Là-bas, vous trouverez des textes authentiques, des vidéos, des lives, des réflexions, des tirages, des expériences personnelles, des questions ouvertes…
Un espace encore plus vrai, plus vivant, plus proche de ce que je suis.

Merci d’être là, et de me suivre dans ce chemin, plus humain, plus authentique.
Pour les autres je vous souhaite le meilleur, non je nous souhaite le meilleur.
Christophe Desbonnet
Vivre vrai, c’est possible.
De la survie à la vie.
Authentique • Humain • Respect • Bienveillance.
Psychopraticien Médium
Coach Hypnothérapeute

23/11/2025

On vit une époque où l’illusion règne. Où on ne veut pas voir, ou juste ce qu’on a envie de croire. Pourtant, tout ce qui n’est pas vrai, pas aligné, s’écroule. Tu le vois, tu le ressens. Et pourtant, combien restent accroché·es à leurs illusions, refusant de regarder la réalité en face ?
Alors oui, ça ne va pas te plaire, parce que les vérités ne font pas toujours plaisir Les vérités ne plaisent jamais . Je vois bien qu’on ne veut pas prendre ses responsabilités. C’est tellement plus facile de mettre la faute sur les autres, sur la société, sur la lune, sur Mercure qui rétrograde...
Alors non, mon post ne va pas te plaire. Tu sais quoi ? Je m’en fiche. J’ai plus envie de plaire, d’écrire pour plaire, de faire semblant.
Alors je te le dis clairement :
👉 La plupart ne changent pas parce qu’ils n’en ont PAS VRAIMENT ENVIE.
👉 Ils préfèrent l’inconfort connu à l’inconnu qui pourrait les libérer.
👉 Ils veulent des réponses, mais fuient la responsabilité.
👉 Ils veulent des miracles, mais refusent le travail intérieur.
👉 Ils veulent des confirmations, mais fuient les remises en question.
Et qu’est-ce qu’on fait ?
On se tourne vers des mirages.
On cherche la guidance sans vouloir se transformer.
On veut des signes sans bouger d’un centimètre.
On espère que l’univers fasse tout le taf pendant qu’on reste coincé·es dans les mêmes schémas.
Soyons honnêtes :
Ce que tu refuses de regarder détruit ce que tu dis vouloir créer.
Tu peux faire tous les rituels, tirer toutes les cartes, demander tous les signes…
Si tu continues à te trahir dans tes choix, à préférer la douleur confortable plutôt que la vérité qui dérange, rien ne changera.
Ce n’est pas un jugement. C’est un constat.
Je vois les blessures, les cycles qui tournent en boucle, les âmes qui crient à l’aide alors qu’on refuse de bouger.
Je vois ces belles âmes qui veulent émerger, mais qui s’éteignent.
Je ne suis pas là pour te divertir, ni pour te rassurer, ni pour faire le guignol.
Je suis là pour transformer. Parce que moi aussi, je me suis transformé.
Je travaille avec celles et ceux qui veulent VRAIMENT faire le boulot, pas avec ceux qui attendent un miracle en restant immobiles.
Alors pose-toi les vraies questions :
✨ Qu’est-ce que tu te fais encore vivre alors que ça t’éteint ?
✨ Jusqu’à quand tu vas continuer à tricher avec toi-même ?
✨ Qu’est-ce que tu repousses parce que ça fait peur ?
✨ Quelle douleur tu préfères garder plutôt que d’ouvrir une nouvelle porte ?
✨ Jusqu’à quand tu comptes vivre à moitié ?
Hier, en pensant à une décision que j’ai prise, je me suis dit : mais que de temps perdu à vivre comme ça… Ce n’est pas vivre.
Arrête de parler. Commence à vivre.
Christophe Desbonnet
Guide de transformation intérieure

21/11/2025

Pour info
Christophe Desbonnet

21/11/2025

L’amour de soi.
Le respect de soi, c’est vraiment la première pierre de l’édifice. Sans ça, tout le reste vacille.

Et quand je parle de respect, c’est dans tous les sens du terme : prendre soin de soi, arrêter de faire n’importe quoi avec son énergie, ses limites, son corps, son cœur. Se respecter, c’est refuser que l’autre marche sur nos pieds, qu’il nous maltraite, qu’il prenne plus de place que ce qu’on peut donner.

Se respecter, c’est aussi composer avec qui l’on est vraiment, sans se trahir pour plaire ou pour éviter le conflit. C’est écouter nos besoins, les reconnaître… et surtout y répondre.

Et toi, est-ce que tu te respectes vraiment ?
Honnêtement, il m’arrive aussi de ne pas répondre à mes envies, de me mettre de côté.

Et toi, dis-moi : quelle est la petite (ou grande) chose pour laquelle tu ne te respectes pas toujours ?
Tu peux commenter, ça peut en inspirer d’autres ✨
Christophe Desbonnet
Psychopraticien Hypnothérapeute
Médium Coach

21/11/2025

Bonjour
que représente cette photo à vous yeux
c'est avec elle que je vous souhaite une belle journées et un bon weekend
oui le bonheur se cultive avec des choses simple et nous devrions faire comme ces enfants mettre de la joie dans notre quotidien
un bouquet de fleur des cookies .. on oublie parfois que la simplicité de la vie nous rend heureux
je repenses a quand j'étais petit ma mémé me mettait derrière son vélo ^pour aller chez le boucher et j'avais droit a une rondelle de saucisson j'étais tout heureux
alors que vas tu faire ce weekend pour te rendre heureux (se) ?

belle journée
Christophe Desbonnet
Psychopraticien Hypnothérapeute
Médium Coach

20/11/2025

beaucoup arrivent en séance en pensant « on va régler ça en une fois ». Et c’est normal : quand on souffre, on voudrait aller vite.

Mais un vrai travail sur soi, ce n’est pas un coup de baguette magique. C’est un processus. Une exploration. Un nettoyage couche après couche.

On ne défait pas 10, 20 ou 30 ans de conditionnement, de blessures, de croyances ou de survie en 60 minutes.
Et c’est ok.

Ce qui compte, ce n’est pas la vitesse. C’est la direction.
Et le courage de revenir, encore et encore, pour se libérer un peu plus chaque fois.

Christophe Desbonnet

20/11/2025

20/11/2025

pour donner suite au post de ce matin voici un article qui peut t'aider, voilà une exploration claire, pratique et douce sur comment l’équilibre entre l’être et le faire peut améliorer ton bien-être au quotidien
belle journée
Christophe Desbonnet
Christophe Desbonnet
Psychopraticien Hypnothérapeute
Médium Coach

voilà une exploration claire, pratique et douce sur comment l’équilibre entre l’être et le faire peut améliorer ton bien-être au quotidien, dans mes accompagnements je propose toujours a mes patientes de prendre 5 a 10 minutes par jour pour elle et bien souvent ça marche et il se passe des...

20/11/2025

On est toujours plus occupé à faire plutôt qu’à être. Il y a à peu près deux ans, j’ai eu un contact défunt avec mon grand-père. Il m’a dit : « Christophe, sois plus dans l’être que dans le faire. Nous avons trop fait pour les autres et nous nous sommes oubliés. »

Oui, mon grand-père était mineur de fond. Il travaillait dans le bruit, et la journée, comme il était le seul de la famille à avoir une voiture, il conduisait Pierre, Paul, Jacques partout. On venait le voir pour faire les impôts, pour les papiers…

Nous sommes nombreux à aider l’autre en s’oubliant. J’entends parfois en consultation, lorsque je mets le doigt dessus : « Mais si je ne le fais pas, on ne m’aimera plus… » C’est l’une des raisons, oui : on veut plaire.

Sauf qu’à force de le faire, nous n’avons plus notre propre pouvoir, et on ne nous aime pas pour les bonnes raisons.

Alors oui, commencez par vous-même et par vous aimer. Faites les choses pour vous et soyez dans l’être, dans ce que vous êtes pleinement. Rayonnez sans faire, mais en étant dans votre lumière : on vous aimera véritablement pour vous.

Christophe Desbonnet
Christophe Desbonnet
Psychopraticien Hypnothérapeute
Médium Coach

20/11/2025

bien le bonjour avec Monsieur Cygne,
la nature est toujours majestueuse elle nous ressources et nous apprend beaucoup on ressent beaucoup quand on est véritablement à l'écoute
alors le conseil du jour va marché dans la nature trouve toi ton coin
il est ou ton coin de nature où tu te sens bien?
Belle journée
Christophe Desbonnet

19/11/2025

https://www.psychologies.com/famille/relations-familiales/choses-savoir-avant-couper-ponts-famille-587030

certains parents maltraitants oui ne sont que des géniteur et dieu sait qu'en consultation j'entend souvent les enfants de ses parents défaillant qui ne sont que pour certains que des géniteurs...

Si les liens du sang sont souvent considérés comme indéfectibles, il arrive des moments dans une vie où la rupture est inévitable. Avant d’en arriver là, il faut savoir certaines choses.

19/11/2025

Les guidances sont plus qu'une indication de direction , ce matin Nadine m'a envoyer un message pour me dire je vais bien j'ai bien dormis alors que ça fait longtemps je dors mal ce matin je suis en forme vraiment...
d'une outre le fait que je vous délivre des messages il se fait aussi un soin énergétique ; ça se déclenche tout seul par besoin
ensuite c'était rigolo Nadine voulait avoir un contact avec un défunt particulier et en fait c'est son ex belle mère qui est venu délivrer des messages
encore une guidance riche
merci à la haut et a Nadine pour sa confiance et à Simone d'être venu nous voir ;)
Christophe Desbonnet
Médium