Les étoiles spiritu'ailes de chris

Les étoiles spiritu'ailes de chris Psychopraticien, Hypnothérapeute ( éricksonienne et régressive) , énergéticien magnétiseur, Maître Reiki , Médium Conférencier Auteur

18/05/2026

Guidance les énergies de la semaine
Choix entre tas 1 2 ou 3 bonne visualisation
Belle semaine
Christophe Fournier Desbonnet
Accompagnant vers la libération et l'épanouissement
Psychopraticien Médium
Transformer l'épreuve en force de vie

Et si le problème n’était pas ce qui vous arrive, mais ce que vous en faites ?Je le sais : quand la tempête débarque, ga...
18/05/2026

Et si le problème n’était pas ce qui vous arrive, mais ce que vous en faites ?

Je le sais : quand la tempête débarque, garder la tête hors de l’eau semble parfois impossible. Notre mental, par habitude, se met en mode "survie" et ne nous recrache que du noir.

Pourtant, je suis tombé dernièrement sur cette phrase qui résume tout :

"Ce n’est pas la situation qui importe, mais votre réponse face à elle."

Pourquoi ? Parce que dans 90 % des cas, nous n’avons aucune influence sur les événements extérieurs. En revanche, nous avons un pouvoir total sur la nourriture que nous donnons à notre mental.

Changez votre vocabulaire, et vous changerez votre biologie.

Si au lieu de vous dire : "C’est la m***e, je n’en peux plus", vous basculiez sur : "Qu’est-ce que cela vient m’apprendre ?", vous ne faites pas que de la pensée positive. Vous envoyez un signal de commande à votre cerveau.

En changeant de question, vous forcez votre cerveau à quitter la zone de peur pour activer la zone de solution. Nos pensées sont créatrices : plus vous nourrissez le câblage négatif, plus vous attirez des impasses. Plus vous cherchez l'enseignement, plus les solutions émergent.

Car au fond, votre cerveau est comme un muscle : il renforce ce que vous lui demandez de porter. Si vous nourrissez la fatalité, vous restez cloué au sol. Si vous nourrissez la recherche de sens, vous reprenez les commandes.

Ne subissez plus la tempête. Devenez celui qui sait naviguer dedans. C'est là que commence votre véritable libération.

Et vous, quelle est la petite phrase ou la pensée qui vous aide à ne pas couler quand la situation devient difficile ? Partagez-la en commentaire, elle pourrait être la bouée de sauvetage de quelqu'un d'autre aujourd'hui. 👇

Christophe Fournier Desbonnet
ⓒMood d'authenticité
Accompagnant vers la libération et l'épanouissement
Psychopraticien & Médium
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Pourquoi tu acceptes l’inacceptable ? Tout commence ici... 🧸C’est un peu simpliste de dire : "Un déficit d’amour durant ...
17/05/2026

Pourquoi tu acceptes l’inacceptable ? Tout commence ici... 🧸

C’est un peu simpliste de dire : "Un déficit d’amour durant l’enfance nous mène à la dépendance affective", non ?

Pourtant, c’est souvent la racine du mal. On ne naît pas "dépendant", on le devient par stratégie de survie. Enfant, quand le réservoir affectif est vide ou percé, on apprend à faire des pirouettes pour obtenir des miettes d’attention.

Le problème ? Une fois adulte, on continue de faire des pirouettes. Sauf que les miettes viennent de personnes qui ne savent pas aimer, et on finit par s'épuiser à essayer de remplir un puits sans fond.

Dans mon article de la semaine sur le blog, je ne me contente pas de faire le constat. Je t'explique :

Comment ce manque initial a "câblé" tes relations actuelles.

Pourquoi tu confonds souvent "passion" et "insécurité".

Et surtout, comment commencer à réparer ce petit moi intérieur pour ne plus être le jouet de tes manques.

Le voyage vers la libération commence par la compréhension. On se retrouve sur le blog pour aller au cœur du sujet ?

https://www.christophedesbonnet.com/post/la-dépendance-affective-ce-qui-se-passe-dans-la-tête

voilà le dernier bébé est né le dernier mot a été posé la couverture créé le reste suivra LA DÉPENDANCE AFFECTIVE ET LES...
16/05/2026

voilà le dernier bébé est né le dernier mot a été posé la couverture créé le reste suivra
LA DÉPENDANCE AFFECTIVE ET LES RELATIONS TOXIQUES
Ce qui se passe dans votre tête et votre cerveau
Sortir des schémas douloureux : comprendre pour se libérer.
« Pourquoi est-ce que je reste ? Pourquoi est-ce que ça fait si mal ? »
Dans les relations toxiques ou la dépendance affective, nous avons souvent l'impression de perdre le fil de notre propre vie. Pourtant, derrière ce chaos émotionnel se cache une réalité biologique et psychologique précise.
À travers des histoires vraies et des parcours de vie,
Christophe Fournier Desbonnet nous plonge au cœur de l'humain. Loin des théories rébarbatives, il décrypte avec simplicité ce qui se joue réellement dans votre tête et dans votre cerveau lorsque le lien devient une entrave à votre épanouissement.
Ce livre est bien plus qu'un récit : c'est un véritable cheminement. Alliant la Thérapie Fondée sur la Compassion à des exercices pratiques, il vous offre les clés pour :
• Mettre des mots sur votre vécu grâce à des témoignages concrets.
• Comprendre les mécanismes cérébraux de l'attachement et de la souffrance.
• Agir concrètement grâce à des outils thérapeutiques pour briser vos cercles vicieux.
• Transformer l'épreuve en une force de vie renouvelée.
Une invitation à passer de la survie à la pleine souveraineté de soi.

L’Auteur Christophe Fournier Desbonnet est auteur de six ouvrages. Accompagnant vers la libération et l’épanouissement, Psychopraticien & Médium, il met son expertise et son expérience au service de ceux qui souhaitent retrouver leur liberté intérieure et aimer autrement.

Christophe Fournier Desbonnet
Accompagnant vers la libération et l'épanouissement
Psychopraticien & Médium
Transformer l'épreuve en force de vie.

en exclusivitéje suis en train d’écrire un nouveau bébé qui parlera de dépendance affective et de relations toxiques j'a...
16/05/2026

en exclusivité
je suis en train d’écrire un nouveau bébé qui parlera de dépendance affective et de relations toxiques
j'avais envie de vous livrer les mot de la conclusion de la première partie "J'ai partagé ce moment de complicité hier soir en privé, et vos retours m'ont poussé à vous livrer cet extrait ici aussi..."

Le voyage a été long, parfois sinueux, mais le voici : le moment où le silence ne fait plus peur, où le vide ne demande plus à être rempli par n'importe qui. Aujourd’hui, j’ai appris à m’aimer. J'ai retrouvé ma liberté et j'ai réussi à briser les chaînes de ma dépendance, tout particulièrement cette dépendance amoureuse qui m'avait si longtemps maintenu dans l'ombre de l'autre.
J’ai changé mes mécanismes. J'ai cessé de chercher ma valeur dans les yeux d'un partenaire pour la trouver en moi. J’ai fait de moi mon "essence-ciel". En me plaçant au centre de ma propre vie, j'ai découvert que je n'étais pas une moitié d'orange en quête d'une autre moitié, mais un être entier, capable de rayonner par lui-même.

Je reste vigilant. Mon entourage n'est plus un hasard, c'est un choix. J'applique désormais une véritable écologie relationnelle : je veille à ce que mon cercle ne soit plus toxique. J'ai appris à identifier les prédateurs émotionnels et les dynamiques de vampirisation avant qu'ils ne s'installent. La neuroplasticité est une superbe fonctionnalité de cette belle machine qu'est le cerveau. Elle m'a prouvé que rien n'est figé. Ce que j'ai appris dans la douleur, je peux le désapprendre dans la douceur. Mon cerveau s'est recâblé, créant de nouveaux chemins où la confiance remplace la peur.
J’ai surtout arrêté de porter ce poids mort de la culpabilité. J'ai compris que je n'étais pas coupable de mes manques d'enfant, mais responsable de ma guérison d'adulte. L’amour de soi est primordial. C'est le socle, la fondation, la racine. On ne peut pas être aimé correctement, véritablement, sereinement, si on ne s’aime pas soi-même de la même façon. L'autre ne fera jamais que refléter l'estime que nous nous portons.

Soyez amoureuse, amoureux de vous, comme vous voudriez qu’on vous aime ! Donnez-vous cette attention, cette patience et cette tendresse que vous avez si souvent gaspillées pour des personnes qui ne savaient pas les recevoir. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Ne l'oubliez plus jamais.
Christophe Fournier Desbonnett
ⓒcequise passedansvotrecerveau
Transformer l'épreuve en force de vie
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Ce qui se passe dans le cerveau lors de la dépendance affectivePARTIE 2 — De la compréhension à l'amour de soiDans la pa...
13/05/2026

Ce qui se passe dans le cerveau lors de la dépendance affective
PARTIE 2 — De la compréhension à l'amour de soi

Dans la partie 1, on a vu comment la dépendance s'installe. Le vide de l'enfance. Les schémas répétitifs. L'effacement progressif. Et ce moment où tout s'éclaire enfin.
Aujourd'hui on parle de ce qui vient après : la reconstruction. Apprendre à devenir son propre "bon parent".
Parce qu'il y a un après J'en suis la preuve vivante ; j’ai appris à m’aimer sur la durée, je m’écoute et je ne laisse plus entrer de personnes toxiques dans ma vie. Je suis aligné avec mes valeurs et j’ai retrouvé une liberté.

6. Comprendre : mettre des mots pour se libérer

La compréhension ne guérit pas tout. Mais elle change tout.
Comprendre que tu n'as pas reçu les clés de l'amour dans l'enfance. Parfois des parents qui aimaient — mais maladroitement. Parfois des parents défaillants — absents, indisponibles, incapables de donner. Parfois des parents maltraitants — physiquement, émotionnellement, psychologiquement.
Les degrés sont différents. La blessure au fond est la même. Un enfant qui n'a pas reçu ce dont il avait besoin pour se construire.
Et dans tous les cas — ce n'est pas ta faute. Ce n'est pas une excuse. C'est une explication. Et cette nuance — elle libère.

🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
Quand on met des mots sur une souffrance — quelque chose de concret se passe neurologiquement. Le cortex préfrontal — siège de la raison et de la lucidité — s'active. Il prend le relais sur l'amygdale — ce centre de la peur qui pilotait tes réactions depuis des années.
C'est ce que les neuroscientifiques appellent l'affect labeling. Nommer une émotion réduit littéralement son intensité dans le cerveau. Le simple fait de dire "je souffre de dépendance affective" diminue l'emprise de cette souffrance.
Concrètement ça donne quoi ? Tu commences à observer tes réactions au lieu de les subir. Tu vois le schéma se mettre en place — et tu peux choisir autrement. C'est le début de la liberté.

7. Apprendre à s'écouter : revenir à soi
La dépendance affective t'a appris à tout donner à l'autre. La reconstruction t'apprend à te donner à toi.
Écouter tes besoins. Respecter tes valeurs. Faire les choses pour toi — pas pour obtenir l'amour de l'autre.
C'est inconfortable au début. Très inconfortable. Parce que le cerveau est programmé autrement depuis des années.

🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
Le cerveau dépendant affectif a développé une hyperactivité du système de récompense externe. Il a appris que la dopamine — le plaisir — vient de l'autre. De sa validation. De sa présence. De son approbation.
Quand tu commences à t'écouter toi — le cerveau résiste. Il réclame sa dose habituelle. C'est pour ça que les premières semaines de reconstruction sont si difficiles.
Mais chaque fois que tu choisis toi — tu crées une nouvelle connexion neuronale. Le cerveau apprend progressivement une nouvelle source de dopamine. Toi-même.
Concrètement ça donne quoi ? Tu dis non sans culpabiliser. Tu poses des limites sans t'excuser. Tu fais quelque chose pour toi sans avoir besoin que l'autre l'approuve. Chaque petit geste compte — neurologiquement.

8. Accueillir son ombre : s'aimer en entier

S'aimer ne signifie pas s'aimer uniquement quand on est au top. Ça signifie s'aimer entier.
Avec ses forces. Avec ses failles. Avec ses parts d'ombre.
Ces parts qu'on a si longtemps cachées pour être aimé. Ces parts qu'on a effacées pour ne pas déranger.
Les accueillir — c'est l'acte d'amour le plus profond qu'on puisse se donner.

🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
C'est ce que Carl Jung appelait l'intégration de l'ombre. Mais au-delà de la psychologie — c'est un phénomène neurologique réel.
Quand on refoule une part de soi — le cerveau dépense une énergie considérable à maintenir ce refoulement. C'est comme appuyer sur un ballon de plage sous l'eau. Ça épuise. En permanence.
Quand on intègre ces parts — même les moins flatteuses — le cerveau libère cette énergie. La cohérence interne augmente. Le stress chronique diminue. L'amygdale se calme.
Concrètement ça donne quoi ? Tu arrêtes de jouer un rôle. Tu n'as plus besoin de te montrer parfait(e) pour être aimé(e). Tu attires des relations basées sur qui tu es vraiment — pas sur le personnage que tu jouais.

9. Devenir son propre bon parent

C'est la clé de tout.
Personne ne peut combler le vide de l'enfance à ta place. Ni un partenaire. Ni un ami. Ni une relation.
C'est ton travail. Et c'est le plus beau travail qui soit.
Devenir son propre bon parent c'est : Se parler avec bienveillance — comme tu parlerais à un enfant que tu aimes. Prendre soin de soi sans culpabilité. Se nourrir intérieurement — de joie, de sens, de paix. Être son meilleur ami. Ne plus dépendre de l'autre pour exister.

🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
Ce travail de reparentage intérieur — terme utilisé en psychologie moderne — produit des effets neurologiques profonds et mesurables.
Le taux de cortisol — l'hormone du stress chronique — diminue. La production d'ocytocine — l'hormone de l'attachement sécure — augmente. Le cerveau développe ce que les neuroscientifiques appellent la cohérence cardiaque — un état d'équilibre entre le système nerveux et les émotions.
Les schémas d'attachement insécures — anxieux ou évitants — peuvent littéralement se recâbler. Des études en neuroplasticité montrent qu'un travail thérapeutique soutenu modifie durablement la structure de l'hippocampe et de l'amygdale.
Concrètement ça donne quoi ? Tu choisis tes relations depuis un endroit de complétude — pas de manque. Tu n'acceptes plus les miettes. Tu reconnais l'amour sain quand il arrive — et tu sais le recevoir. Tu deviens enfin le parent que tu aurais voulu avoir.
C'est ce que j'appelle se reprogrammer pour mieux voyager. Pas revenir à zéro. Se réinventer — depuis l'intérieur.

Tu te reconnais dans ce chemin ? Du vide de l'enfance à l'amour de soi — ce n'est pas un mythe. C'est une réalité neurologique. Et humaine.
Mais cette reconstruction — elle se fait rarement seul(e).

Comprendre est la première étape. Se libérer est la seconde. Je ne prends que 2 nouveaux patients cette semaine pour un accompagnement profond. Contactez-moi en MP."

👇 Dis-moi en commentaire : (Je cherche encore mes miettes d'amour) (J'apprends à me choisir — enfin) (Je veux devenir mon propre bon parent)
Ce chemin — je l'ai traversé. Et aujourd'hui j'accompagne ceux qui y sont pour les aider à se reprogrammer et à retrouver leur épanouissement. 🙏

vous pouvez retrouver la partie 1 le lien en commentaire

Christophe Fournier Desbonnet
ⓒJedeconscience
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Ce qui se passe dans le cerveau lors de la dépendance affectivePARTIE 1 — Du manque à l'effacementEn 2015 j'ai pris une ...
12/05/2026

Ce qui se passe dans le cerveau lors de la dépendance affective
PARTIE 1 — Du manque à l'effacement

En 2015 j'ai pris une des décisions les plus difficiles de ma vie. Mettre fin à une relation toxique de 6 ans. Plus de mal que de bien. Je retrouve une liberté — et je décide d'apprendre à vivre seul.
Sauf que fin 2015 tout déborde en même temps. Ma grand-mère — mon pilier — de plus en plus malade. Mon surinvestissement au travail qui explose. Et ma meilleure amie qui m'annonce son cancer du sein.
Je ne veux pas sombrer. Je décide d'aller voir une psy.
Et c'est là que début 2016 elle met des mots sur quelque chose que je portais depuis toujours sans le savoir. La dépendance affective. Cette peur panique d'être seul. Ce déficit d'amour non reçu dans l'enfance. Ce vide intérieur qui m'avait conduit vers des relations toxiques depuis des années.
Heureusement — on s'en sort. On apprend à s'aimer. Et c'est ce mécanisme dans le cerveau que nous allons explorer ensemble dans ces 2 parties.
Parce que la dépendance affective ne touche pas que moi. Elle touche des millions de personnes qui acceptent l'inacceptable pour des miettes d'amour. Sans jamais comprendre pourquoi.

PARTIE 1 — Du manque à l'effacement

1. L'origine : quand l'enfance creuse le vide

Tout commence là. Pas toujours dans une enfance dramatique. Parfois dans une enfance où l'amour était maladroit. Absent. Conditionnel. Insuffisant.
Un père qui n'a pas su dire je t'aime. Une mère dépassée par ses propres blessures. Des parents qui aimaient — mais sans avoir les clés pour le transmettre.
Des parents défaillant majeur ou mineur , des parents toxiques, des parents maltraitants physiquement, psychologiquement…
Et dans ce vide — l'enfant apprend une chose fondamentale : L'amour se mérite. Il ne se reçoit pas naturellement.

🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
Le cerveau de l'enfant se programme autour de ce manque. Le système d'attachement — théorisé par John Bowlby — se développe en mode insécure. Anxieux ou évitant selon les cas.
Ces schémas d'attachement insécures deviennent le filtre à travers lequel on vivra toutes ses relations futures. On cherche à l'extérieur ce qu'on n'a pas reçu à l'intérieur.

2. Le vide : cette faim d'amour qu'on ne comprend pas

Ce vide intérieur — on ne sait pas toujours le nommer. On sait juste qu'il est là. Constant. Sourd. Insatiable.
On cherche à le combler. Par les relations. Par la validation. Par la présence de l'autre. Par n'importe quoi qui ressemble à de l'amour.
Même si ce n'en est pas.
🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
Ce vide est neurologique avant d'être émotionnel. Le cerveau manque de ocytocine — l'hormone de l'attachement et de la sécurité. Il cherche en permanence à activer son système de récompense via la présence de l'autre.
Comme un estomac vide qui réclame de la nourriture. Sauf que la nourriture qu'on choisit est souvent toxique.

3. Les schémas répétitifs : pourquoi on choisit toujours les mêmes

Tu as remarqué ? On retombe toujours sur le même type de personne. Le distant. L'indisponible. Le toxique.
Ce n'est pas de la malchance. C'est de la neurologie.
🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
Le cerveau est attiré par ce qui lui est familier. Même si cette familiarité est douloureuse.
Le système limbique — centre des émotions et de la mémoire — reconnaît les schémas de l'enfance. Et les reproduit.
La distance affective de l'autre reproduit celle du parent absent. L'amour conditionnel reproduit celui qu'on a connu enfant.
On ne choisit pas le meilleur pour soi. On choisit ce qui ressemble à ce qu'on a connu.

4. L'effacement : quand on disparaît pour être aimé

C'est le cœur de la dépendance affective.
On accepte l'inacceptable pour des miettes d'amour. On s'efface. On se tait. On plie. On abandonne ses besoins. Ses valeurs. Sa personnalité.
On fait tout pour l'autre. On devient ce qu'il veut qu'on soit. Jusqu'à ne plus savoir qui on est.

🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
Cet effacement active le même circuit neurologique que la survie. Le cerveau apprend : si je disparais — je ne serai pas abandonné.
Le cortisol — hormone du stress — est en permanence élevé. L'amygdale — centre de la peur — est en hypervigilance constante.
On surveille les humeurs de l'autre. On anticipe ses réactions. On marche sur des œufs.
Et on appelle ça de l'amour.
_
5. Le diagnostic : quand tout s'éclaire

Et puis un jour quelqu'un met des mots sur ce que tu vis.
"C'est de la dépendance affective."
Ce moment est étrange. À la fois douloureux — parce qu'on se voit enfin clairement. Et libérateur — parce qu'on comprend enfin pourquoi.
Ce n'est pas une fatalité. Ce n'est pas qui tu es. C'est un schéma appris — qui peut donc être désappris.
🧠 Ce qui se passe dans le cerveau
La prise de conscience active le cortex préfrontal — siège de la raison et de la lucidité. Pour la première fois le cerveau sort de la réaction automatique. Il commence à observer ses propres schémas.
C'est le début de la reprogrammation.

Tu te reconnais dans ce que tu viens de lire ? La suite dans la partie 2 : comprendre, se reconstruire, et apprendre à devenir son propre bon parent.

Mais si quelque chose résonne fort en toi aujourd'hui — ne reste pas seul(e) avec ça.

👇 Dis-moi en commentaire : (Je me reconnais — j'accepte l'inacceptable) (Je suis en train de comprendre mes schémas) (Je veux apprendre à m'aimer vraiment)
Ce chemin — je l'ai traversé. Et aujourd'hui j'accompagne ceux qui y sont pour les aider à se reprogrammer et à retrouver leur épanouissement. 🙏

"Comprendre est la première étape. Se libérer est la seconde. Je ne prends que 2 nouveaux patients cette semaine pour un accompagnement profond. Contactez-moi en MP.

le lien vers la partie 2 en commentaire

Christophe Fournier Desbonnet
ⓒJedeconscience
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très fier de vous présentez mon nouveau bébé il est tout chaud je vient de finir sa mise en page .Tout a commencé par un...
11/05/2026

très fier de vous présentez mon nouveau bébé il est tout chaud je vient de finir sa mise en page .
Tout a commencé par une simple discussion...

Ce week-end, mon ami Thomas m’a lancé : « Mais pourquoi tu n’en ferais pas des ebooks ? ». Sur le coup, j’ai dit non. Et puis, l’idée a fait son chemin... 💡

Aujourd’hui, je suis heureux de vous annoncer la naissance du premier tome de ma collection "Ce qui se passe dans le cerveau lors..." : De l’épuisement au Burn-out.

Ce projet me tient particulièrement à cœur car il est le fruit de mon propre parcours. En 2016, j'ai vécu ce "blackout" total. J'ai dû tout reconstruire, et c'est ce qui m'a conduit à devenir le thérapeute que je suis aujourd'hui.

Dans ce livret de 20 pages, vous découvrirez :

Comprendre l'invisible : Ce qui se passe réellement dans votre tête (amygdale, cortex, chimie du cerveau) quand la machine s'enraye.

Identifier les signaux : Des tests concrets comme le "Scanner de la Vérité" ou le "Test du Dimanche Soir" pour sortir du déni.

Le chemin de la renaissance : Comment transformer cette épreuve en une véritable force de vie.

Comme je l’écris en conclusion : « Apprendre à dire "non" aux autres, c'est enfin commencer à se dire "oui" à soi-même. »

✨ Disponible très prochainement ! ✨

Je peaufine actuellement les derniers détails techniques pour que vous puissiez vous le procurer facilement. Ce livret de 20 pages n'est pas qu'un récit, c'est un véritable outil de compréhension neurologique avec des exercices concrets pour reprendre les commandes.

Restez connectés, je vous donne la date de sortie et le lien de téléchargement très vite !

Christophe Fournier Desbonnet

demain la nouvelle série ce qui se passe dans le cerveau lors de dépendance affectiveon verra dans la partie 1 : Du manq...
11/05/2026

demain la nouvelle série ce qui se passe dans le cerveau lors de dépendance affective
on verra dans la partie 1 : Du manque à l'effacement

1. L'origine : quand l'enfance creuse le vide

2. Le vide : cette faim d'amour qu'on ne comprend pas

3. Les schémas répétitifs : pourquoi on choisit toujours les mêmes

4. L'effacement : quand on disparaît pour être aimé
5. Le diagnostic : quand tout s'éclaire

PARTIE 2 — De la compréhension à l'amour de soi : mercredi

6. Comprendre : mettre des mots pour se libérer

7. Apprendre à s'écouter : revenir à soi

8. Accueillir son ombre : s'aimer en entier

9. Devenir son propre bon parent

voila le programme de la semaine
belle soirée a toutes et a tous

Christophe Fournier Desbonnet

11/05/2026

Guidance les énergies de la semaine Choix entre tas 1 2 ou 3 résultat dans la vidéo !!
Belle journée
Christophe Fournier Desbonnet Accompagnant vers la libération et l'épanouissement
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Se relever pour enfin se rencontrer ✨Il n’est pas toujours facile de le croire, ni de le voir sur le moment...Mais malgr...
11/05/2026

Se relever pour enfin se rencontrer ✨

Il n’est pas toujours facile de le croire, ni de le voir sur le moment...
Mais malgré les épreuves, nous sommes debout. C’est un peu comme si nous traversions des initiations de vie.

Oui, c’est douloureux. Je ne souhaite à personne de vivre un Burn-out. Ça rince, ça épuise, mais on en ressort grandi. Plus vivant. Plus proche de l’être que l’on devait être, au final.

Pour les relations toxiques, c’est la même chose.
Souvent, on ne voit pas que nous sommes dans un mode de fonctionnement automatique, sous emprise. On ne comprend pas, on est comme anesthésié. Mais quand on se sort de cette histoire et que l'on travaille sur soi, on apprend. On comprend enfin pourquoi on a vécu cela.

Le déficit d’amour nous mène à la dépendance affective. C’est ce mécanisme invisible que je vais explorer avec vous toute cette semaine.

On se sort de tout lorsque l’on a la volonté de guérir ses blessures. J’admire profondément toutes ces femmes que j’accompagne chaque jour. Elles ont traversé des tempêtes, certaines ont connu l’enfer, mais elles sont là. Parfois bancales, mais debout.

Elles veulent retrouver cette liberté d’être, sans les restrictions du mental. Et c'est là que tout commence.

Christophe Desbonnet
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