dietplus Rambouillet

02/06/2026

Voici le podium de la semaine derniere !!
Félicitations à TOUS pour VOTRE REUSSITE et VOTRE PENSEE POSITIVE !! Vous avez porté du sens à notre travail d’équipe !
Les résultats pleuvent que cela soit en début, au milieu ou en fin de parcours de perte de poids
Stéphanie votre coach dietplus Rambouillet
66 Rue d'angiviller
78120 Rambouillet
Pour prendre rendez vous pour un bilan offert et sans engagement, cliquer sur le lien ci dessous :
https://booking.mobminder.com/dietplusrambouillet

02/06/2026

🛑 Les 3 Signaux d’Alerte du « Burn-out Diet »
Le succès durable ne passe jamais par la privation extrême. Si vous suivez un régime trop strict, non seulement vous risquez l'effet yoyo, mais vous exposez aussi votre corps et votre mental à l'épuisement. C'est le fameux "Burn-out Diet" !
Savoir s’arrêter avant la frustration totale est un signe de force, pas de faiblesse.
Reconnaissez ces 3 Signaux d’Alerte :
1. 🤯 Le Chaos Mental (Obsession) :
◦ Vous passez votre temps à calculer la moindre calorie ou le moindre écart.
◦ Votre journée tourne autour de ce que vous pouvez ou ne pouvez pas manger, au détriment de votre vie sociale.
◦ Conséquence : La nourriture devient une source de stress permanent.
2. 😴 La Fatigue Physique et Morale (Épuisement) :
◦ Vous êtes constamment fatigué(e) et sans énergie (même en dormant bien).
◦ Votre sommeil est perturbé, ou vous avez des fringales irrésistibles, car votre corps manque de nutriments essentiels.
◦ Conséquence : Le corps se met en mode "économie" et la perte de poids stagne ou s'inverse.
3. 😡 L'Irrépressible Envie de Tout Lâcher (Frustration) :
◦ La moindre fête ou repas entre amis est perçue comme une menace.
◦ Vous passez d'une rigueur extrême à un craquage total par pure frustration.
◦ Conséquence : Culpabilité, perte de confiance et le retour au point de départ.
🤝 L'Approche Douce dietplus : Oubliez la Restriction !
Je mets l'accent sur l'équilibre, l'écoute et le soutien.
Je ne vous mets pas au régime, mais je vous aide à rééquilibrer votre assiette et à transformer vos habitudes durablement.
Votre coach est là pour :
• Identifier les carences qui vous fatiguent.
• Vous aider à gérer les écarts sans culpabilité.
• Adapter le programme à votre vrai rythme de vie pour éviter l'épuisement.

N'attendez plus, prenons rendez vous pour faire votre bilan (offert et sans engagement)
Stéphanie votre coach dietplus Rambouillet
66 Rue d'angiviller
78120 Rambouillet
Tél : 07 69 84 21 50
Lien prise de rendez vous :
https://booking.mobminder.com/dietplusrambouillet

02/06/2026

Le chiffre sur la balance ne dit pas tout… Grâce à l’impédancemétrie, découvrez ce qui se cache vraiment derrière votre poids : masse graisseuse, masse musculaire, eau… Une analyse complète pour mieux comprendre votre corps et avancer en toute sérénité vers vos objectifs. 💪

Faites votre bilan personnalisé gratuit dans votre centre dietplus de Rambouillet
66 rue D’angiviller
Stéphanie votre coach

01/06/2026

☀️ L’été arrive, la Box Vacances est prête !
Profitez de chaque moment sans stress… et sans reprendre les kilos laissés derrière vous.

Programme personnalisé, recettes savoureuses, conseils de nos coachs et produits pratiques : tout est dans la box. Vacances dietplus.

👉 Disponible uniquement dans votre centre dietplus Rambouillet
🔗 66 rue D’angiviller
Tel 07.69.84.21.50

30/05/2026

30/05/2026

Un dernier avant une belle journée de coaching ☀️bon week-end à tous 🥰

27/05/2026

C'est quoi le rôle du coach dietplus ?📝
Le coach en rééquilibrage alimentaire dietplus est une personne qui vous accompagne tout au long de votre parcours de perte de poids.
Le coaching peut être un véritable levier de motivation dans une démarche de perte de poids. En aidant à définir des objectifs clairs, à lever les freins et à maintenir l’engagement dans le temps, je vous accompagne dans la mise en place de nouvelles habitudes durables et adaptées à votre mode de vie.
Perdre du poids, c’est bien. Maigrir durablement, c’est mieux. Mais face à la masse d’infos contradictoires sur la nutrition, les régimes ou le sport, il peut être difficile de savoir par où commencer… ou comment tenir dans la durée.
C’est là que j'interviens ! Faire appel à un coach dietplus, c’est s’offrir un accompagnement sur mesure, un cadre, de la motivation… et des résultats durables.
Je ne suis pas là pour vous faire culpabiliser ; je suis là pour vous guider, vous motiver et vous accompagner dans une démarche personnalisée, adaptée à votre rythme, vos objectifs, et votre histoire.
Je vais agir sur deux piliers essentiels :
- l’activité physique régulière
- et le rééquilibrage alimentaire
Mais au-delà, je travaille avec vous sur votre comportement alimentaire, votre motivation, l'image que vous avez de vous, et vos blocages émotionnels.
Faire appel à moi, c’est :
- Avoir un programme adapté à votre niveau, vos contraintes, vos goûts, adapter les compléments alimentaires pour booster votre avancement vers votre objectif de perte de poids,
- Être tenu(e) par la main, sans avoir à tout gérer seul(e)
- Bénéficier d’un regard extérieur bienveillant
- Et surtout : garder le cap sur le long terme, sans effet yo-yo !
N'attendez plus, prenons rendez vous pour faire votre bilan (offert et sans engagement)
Stéphanie votre coach dietplus Rambouillet
66 Rue d'angiviller
78120 Rambouillet
Tél : 07 69 84 21 50
Lien prise de rendez vous :
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27/05/2026

💥 Le témoignage de Floriana. -21kg

«  Le plus compliqué, c’est de faire le premier pas. Mais une fois qu’on pousse la porte, qu’on rencontre son coach, on se rend compte que c’est un vrai travail sur soi, mais en collaboration. Et les résultats en valent vraiment la peine, pour sa santé et pour se sentir bien dans son corps.

Aujourd’hui, je suis contente de me voir dans une tenue différente et de pouvoir m’apprécier dans le miroir, chose que j’avais beaucoup de mal à faire avant. » 👍
https://www.dietplus.fr/temoignage/floriana-perte-de-poids/

26/05/2026

Ballade du soir ☺️