05/01/2026
[INFO SANTE] 💚 Smoothie détox 💚
🥰 Reprenez soin de votre corps après les fêtes !
✨ Les fêtes sont passées… et après les repas copieux, les gourmandises à volonté et les petits excès, c’est le moment idéal pour offrir à votre corps une pause bien-être. Voici une recette détox simple et efficace pour repartir du bon pied !
🍏 Ingrédients :
1 pomme verte
1 concombre
1 poignée d'épinards frais
1 citron (jus)
1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
200 ml d'eau de coco
👩🍳 Préparation :
Lavez tous les ingrédients.
Coupez la pomme et le concombre en morceaux.
Placez le tout dans un blender.
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Dégustez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits !
La pomme verte, riche en fibres, aide à la digestion, tandis que le concombre apporte une hydratation rafraîchissante. Les épinards sont une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels. Quant au citron, il soutient les processus naturels de détoxification, et le gingembre stimule la digestion pour un vrai coup de boost après les excès 👏
📷 source : Santalis