Isabelle Denecker - Conseillère en bien-être intestinal

25/08/2025

Je vous souhaite une belle semaine ensoleillée!🌞

22/08/2025

Vous souffrez peut-être de trous dans l'intestins

Si vous ressentez les symptômes suivants:

- des gaz, ballonnements, la rectocolite hémorragique, la maladie de Crohn
- des allergies: rhinite, asthme
- des intolérances alimentaires
- du diabète de type 1, la sclérose en plaques
- une tendinite chronique
- des troubles de l'humeur
- des problèmes de peau: psoriasis, eczéma
- obésité, foie gras

Vous vous reconnaissez dans ces symptômes?

Parlons en en commentaire, ou MP

21/08/2025

Si vous souffrez de la maladie de Crohn...

Les produits laitiers sont" vos ennemis pour la vie"!😞

N'hésitez pas à les remplacer par des produits végétaux:

- lait végétal de petit épeautre, de riz, pour les préparations salées

- lait végétal d'amande, de noisette , de coco, pour les préparations sucrées

- les yaourts végétaux au lait d'amande, de coco, de noisette, se déclinent dans de nombreux parfums

- les fromages végétaux sont maintenant très variés: chèvre, brebis, fromage râpé végétal

N'hésitez pas à tester, vous trouverez forcément ceux qui vous conviennent le mieux!

Je peux vous aider?

Vos retours sont attendus en commentaires.

# ́gétal

20/08/2025

Si vous souffrez de la maladie de Crohn:

Savez vous que cette pathologie est 67 fois plus présente chez les adultes intolérants au gluten?🤔

Vous êtes concerné par la maladie de Crohn?

Vos commentaires sont les bienvenus!

19/08/2025

Vous souffrez de la maladie de Crohn: comment vous alimenter?

Avant tout, évitez les produits contenant du gluten:

- le pain; sauf s'il est sans gluten, ou au petit épeautre
- le riz blanc
- les pâtes

Ces évictions doivent contribuer à limiter les poussées inflammatoires!

Vous souhaitez en savoir plus sur l'alimentation et la maladie de Crohn?

Indiquez le moi en commentaire! nous pourrons développer le sujet avec plaisir🌞

18/08/2025

14/08/2025

Pour prévenir les piqures de moustique:😌

Un traitement homéopathique peur vous aider:

- LEDUM PALUSTRE 5 CH ( 3 granules au lever; 3 granules au coucher)

Et vous, vous utilisez l'homéopathie?

Laissez vos expériences de traitement en commentaire!

13/08/2025

Déjeuner spécial fortes chaleurs & intestins fragiles pour 4 personnes

Ingrédients:

240 g de quinoa cru

600 ml d’eau de cuisson filtrée ou minérale

2 courgettes moyennes, coupées en demi-rondelles

2 c. à soupe d’huile d’olive douce

4 filets de poisson blanc (cabillaud, colin, lieu) d’environ 120 g chacun
(ou 8 œufs moyens si version végétarienne)

2 c. à soupe de persil frais haché ou ciboulette

200 g de yaourt de coco nature (sans sucre ajouté)

1 c. à café rase de curcuma en poudre douce

Jus d’½ citron jaune

1 pincée de sel

Préparation:

Cuisson du quinoa

Mettre le quinoa dans une casserole avec l’eau froide.

Porter à ébullition, puis réduire à feu doux et couvrir.

Laisser cuire 12 min, puis couper le feu et laisser gonfler 5 minutes supplémentaires

Cuisson des courgettes:

Placer les courgettes dans un panier vapeur au-dessus d’une casserole d’eau frémissante.

Cuire 8 à 10 min, jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais pas molles.

Arroser d’huile d’olive après cuisson.

Cuisson du poisson (ou des œufs)

Poisson : cuire à la vapeur 6-8 min (ou au court-bouillon).

Œufs : cuire 6 minutes dans l’eau bouillante pour des mollets, puis refroidir.

Préparer la sauce:

Mélanger le yaourt de coco, le curcuma, le jus de citron et le sel.

Ajouter un peu d’eau pour obtenir une texture onctueuse

13/08/2025

Savez vous pourquoi vous allez attirer plus facilement les moustiques, que d'autres personnes?😞

La présence de parasites intestinaux en est la cause.

Si vous constatez ce phénomène, n'hésitez pas à utiliser toutes les stratégies possibles pour vous vermifuger!

Vous êtes confronté à cette situation?

Revenez vers moi en commentaire ou MP

12/08/2025

Intestins irrités et canicule

Quelle routine alimentaire adopter?

Evitez les repas lourds et gras; ainsi que les laitages, surtout si vous souffrez d'une maladie inflammatoire des intestins.

Et pour vous, comment vous alimentez vous quand il fait très chaud?

N'hésitez pas à partager en commentaire vos habitudes alimentaires

11/08/2025

Belle semaine à tous!🌞

Sans oublier de vous hydrater..

́decinenaturelle

10/08/2025

Avec ces températures, pensez à vous hydrater!!😊

́decinenaturelle