14/01/2026
« En janvier, je fais une pause d’alcool pour mieux dormir et pour être en forme »
😴💪 Le sommeil est l’un des premiers bénéfices observés lors d’une pause d’alcool.
Mieux dormir permet souvent de retrouver plus d’énergie, une meilleure concentration et une sensation de forme au quotidien.
📊 Plus de 65 % des participants déclarent mieux dormir, et plus de 70 % se sentent en meilleure forme physique après quelques semaines sans alcool.
Un bon sommeil est un pilier essentiel de la santé et un vrai coup de boost pour bien commencer l’année.