S'Aligner Kinésiologie

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S'Aligner Kinésiologie Sabrina Mercier Kinésiologue & Coach en développement personnel Reichstett & Haguenau

Tellement vrai!
19/08/2025

Tellement vrai!

Je suis en vacances ce soir 😎 Je serai de retour le vendredi 22 août à Haguenau. Il me reste un créneau disponible en ao...
02/08/2025

Je suis en vacances ce soir 😎
Je serai de retour le vendredi 22 août à Haguenau.
Il me reste un créneau disponible en août le vendredi 29 août à 16h15.
Les prochains rendez-vous sont en septembre. Je vous recommande d’anticiper votre prise de rendez-vous si vous voulez une consultation en septembre.
Je reste joignable plutôt par sms.

Je vous souhaite de profiter de la lumière pour recharger vos batteries, réchauffer vos corps et vos esprits afin d’aborder le dernier trimestre avec vitalité.

Je vous remercie pour votre confiance. Je m’en vais prendre soin de moi pour mieux prendre soin de vous 😘

28/07/2025

TU ES SEUL RESPONSABLE DE TA VIE.

Tu peux accuser ton passé, ton ex, ton job, ou même tes parents…

Mais à la fin, c’est TOI qui restes avec les conséquences.

Les choix que tu fais — ou que tu évites — tracent ta route.

Et chaque fois que tu refuses de choisir…
Quelqu’un d’autre le fait à ta place.

Blâmer les autres ne changera rien.
Ce que tu tolères se répète.
Ce que tu fuis… te rattrape.
Ce que tu refuses de voir… finit par exploser dans ton miroir.

La vérité fait mal — mais elle libère :
Personne ne viendra te sauver.

Mais chaque pas que tu fais vers toi-même…
Est déjà une délivrance.

Bonne fin de soirée à tous ceux qui marchent, même avec le cœur en morceaux.

— Jason Lapointe | L’Éveilleur ✍️ ɓ

24/07/2025

"Une vie sans introspection ne vaut pas la peine d'être vécue."

(Socrate)

L’homme moderne, noyé dans de fausses idéologies collectives, désorienté par un manque de valeurs auxquelles se raccrocher, a oublié qu’il avait une âme. Il recherche désespérément en dehors de lui quelque chose qui puisse l’animer, le rendre vivant. C’est pourtant en lui qu’il pourrait retrouver le contact avec les forces inconscientes qui l’animent, en se confrontant avec elles.

jung

Un documentaire très intéressant pour expliquer la dépression. Perte de joie, tristesse, manque d’élan vital sur une pér...
20/07/2025

Un documentaire très intéressant pour expliquer la dépression.
Perte de joie, tristesse, manque d’élan vital sur une période prolongée en sont les manifestations.
Elle n’arrive pas par hasard…
Il est indispensable de se faire accompagner.

Disponible jusqu'au 01/03/2028Si vous souffrez ou pensez souffrir d’une dépression ou d’une phase dépressive, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de...

17/07/2025

Une émotion est une énergie en tension dans ton corps.

Tu refoules tes émotions ? Les fuis ? Les rejettes ?

Imagine un peu combien tu es plein de tensions en toi...

Des tensions qui pour le coup se projettent dans toutes tes relations, situations et qui génèrent alors tant de désordre, de conflits. Des tensions qui se transforment en douleurs, en maladies.

En accueillant tes émotions, en leur demandant pourquoi elles sont là, à cause de qui, de quoi, en leur demandant ce qu'elles ont besoin que tu fasses pour elles, tu cesses de les abandonner. Tu les réconfortes, tu les apaises, tu les libères.

Tu apaises ton coeur, ton corps, ton esprit.

Tu peux t'aider de l'écriture. C'est un excellent moyen pour accompagner ce processus d'harmonisation.

Prends bien soin de toi.

Marie Chauderon

15/07/2025
01/07/2025

"Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie."

- Carl Gustav Jung
- Artiste : Patrice Murciano

30/06/2025

T’es pas un robot. Ni une machine.

P*s ton corps, ben lui, il le sait.

Tu peux faire semblant que t’es correct.
Tirer sur l’élastique. Empiler les tâches. Ignorer les signaux. P*s à un moment donné… ça pète.

Pas tout de suite. Mais ça vient.
Un mal de dos qui s’installe. Une claque d’anxiété en plein mercredi. Zéro patience, zéro énergie, même pour ce que t’aimes.

Tu veux pas t’arrêter? Fine.
Ton corps va s’en charger.
Pas en douceur. En coup de frein net sec.

➡️ Choisir de te reposer, ce n’est pas paresseux. C’est stratégique.
➡️ Dire non à ce qui t’épuise, c’est pas égoïste. C’est prévoyant.
➡️ T’effondrer, c’est pas envisageable.

Mini défi :
– Choisis une journée cette semaine où tu ne fais rien de productif.
– Non, plier du linge en écoutant un podcast, c’est pas ça.
– Repose-toi. Vraiment.

Parce que si tu veux pas choisir une pause, une « panne forcée » va le faire à ta place. P*s elle, elle va t’arrêter quand t’es à bout, pas avant.

́puisementémotionnel

19/06/2025

🧠 Et si tu pouvais hacker ton cerveau pour transformer ta vie ? 🔥
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18/06/2025

🦶 Le processus qui permet au corps de rééquilibrer ses charges électriques.

Marcher pieds nus sur terre...

Aussi appelé grounding ou earthing, ce n'est pas une mode hippie : c'est une pratique ancestrale que la science moderne commence à soutenir. Fondamentalement, il s'agit de connecter votre corps à la charge électrique naturelle de la Terre, ce qui génère de réels effets physiologiques.

🔌 Comment ça marche ?
La Terre maintient une charge négative constante. En marchant pieds nus sur de l'herbe, du sable ou de la terre humide, votre corps absorbe des électrons libres, qui agissent comme des antioxydants naturels. Ces électrons aident à neutraliser les radicaux libres et à réduire l'inflammation.

🔬 Que dit la science ?
Des études publiées dans Journal of Environmental and Public Health et Frontiers in Physiology ont démontré que le grounding :

-Réduisez le taux de cortisol (hormone du stress)

- Améliore un sommeil profond et réparateur

- Réduis la douleur chronique et l'inflammation systémique

-Améliore la variabilité de la fréquence cardiaque (un marqueur clé de santé cardiovasculaire)

-Favorise la récupération musculaire après l'exercice

💡 On a également observé qu'il régule l'activité du système nerveux autonome, équilibrant ses deux branches : le sympathique (associé au stress) et le parasympathique (relaxation).

En résumé : marcher pieds nus entre 20 et 30 minutes par jour sur terre ou pelouse peut offrir des avantages immunitaires, anti-inflammatoires et neurologiques. C'est gratuit, c'est naturel et oui, il a un soutien scientifique. https://www.facebook.com/groups/422098934898922/?ref=share

07/06/2025

✨💛✨ N'AIDEZ QUE CEUX QUI VOUS LE DEMANDENT .....

Ne t'implique jamais dans la souffrance des autres, chacun porte le fardeau qui lui convient.....

Un homme doit se fatiguer et boire jusqu'au fond de la coupe de poison qui lui est destinée, et à ce moment-là, s'il demande de l'aide, celle-ci viendra.....

Ne soyez pas prétentieux et ne vous attendez pas à pouvoir aider tout le monde, ne forcez jamais vos soignants à offrir quelque chose qui ne sera pas apprécié, vous ne pouvez aider que ceux qui sont prêts et humbles à accepter l'aide venant de votre cœur ❤.

Une personne qui souffre voit le monde à travers sa douleur, elle est donc sourde, aveugle, ignorante et égoïste.

Si vous vous mêlez de la souffrance d'autrui sans y être appelé et préparé, le vortex karmique vous entraînera dans un jeu étranger et vous verrez le visage de l'ingratitude en plus de porter la mauvaise énergie de l'autre.

N'oubliez pas que l'homme est capable de répandre sa souffrance et que cela ne vous servira à rien.
Poursuis ton chemin, en résolvant ta vie en silence.
Ce n'est que si vous suivez votre propre chemin que vous trouverez la force et la sagesse nécessaires pour aider les gens à se relever.....
💙💙💙
Inconnu...
Via Justyna Jeska
My soul by Kim chi Page

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67116

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https://linktr.ee/salignerkinesiologie

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