Le Journal Bien-être Naturo de Laurence

30/03/2026

’espace bien être le colibri

21/03/2026

19/03/2026

Un Moment tres particulier et intense à découvrir.

16/03/2026

Parce que c’est bientôt le printemps.

Venez fleurir vos assiettes en équipe le samedi 28 mars de 10h30 à 15h15 à Reichstett.

Intention de l’atelier
• Découvrir ou redécouvrir le végétal de saison bio.
• Préparer un repas cru, coloré et vivant (sans cuisson) en lien avec la santé digestive, l’immunité, l’anti‑inflammatoire, etc.
• Associer ancrage sensoriel, pleine conscience et plaisir de groupe. Comme une Crusithérhappy ? ( merci Les zamis pour ce mot ).
Comment ça va se passer ?
• Durée idéale : 5h, ça passe toujours trop vite !
• Nombre de participants : 6 à 8 pour garder une dynamique conviviale et sécurisée.
• Lieu : cuisine et jardin (aromatiques, fleurs comestibles) + un espace abrité pour la préparation.
Vous venez ?

17/10/2025

Les éditions Souccar ont plein de richesse dans la musette.

Une étude épidémiologique publiée en août ouvre une piste importante pour la prévention de la myopie chez l'enfant.
📊 L'étude en chiffres :
- 1005 enfants chinois (6-8 ans) suivis
- Étude Hong Kong Children Eye Study
- Publication : British Journal of Ophthalmology

✅ Résultats clés :
Les enfants avec la plus forte consommation d'oméga-3 :

- Longueur axiale de l'œil plus courte (23,08 mm vs 23,29 mm)
- Moins de myopie (-0,13 D vs +0,23 D)
- Protection significative contre la détérioration visuelle

À l'inverse, les graisses saturées semblent augmentent le risque

Pourquoi c'est plausible ?
Les oméga-3 améliorent la circulation sanguine dans la choroïde (couche vasculaire de l'œil), prévenant l'hypoxie sclérale – un facteur clé du développement de la myopie.

🥗 Sources d'oméga-3 :
Poissons gras (saumon, maquereau, sardines), huiles de lin colza, noix, graines de lin et chia

Contexte :
La myopie pourrait toucher 50% de la population mondiale d'ici 2050.

L'alimentation pourrait devenir un outil de prévention accessible et sans danger pour lutter contre l'épidémie de myopie. Cependant : étude d'observation ne permet pas de tirer une relation de cause à effet.
Référence :
Zhang XJ, Zhang Y, Zhang YJ, Yu J, Tang FY, Li Y, et al. Dietary omega-3 polyunsaturated fatty acids as a protective factor of myopia: the Hong Kong Children Eye Study. Br J Ophthalmol. 2025 Aug 19:bjo-2024-326872. doi: 10.1136/bjo-2024-326872. PMID: 40829948.

17/10/2025

C’est demain samedi 18 octobre à Oberschaeffolsheim, (atchoum pour les étrangers !).
J’aurai des pollens différents à vous faire déguster avec des propriétés différentes, un aliment hautement vivant, vibratoire puis qu’il est cru. Il est biogenique, Il redonne la vie.
C’est intéressant pour votre santé surtout à cette saison.@

Dégustation de pollen avec notre naturopathe, Laurence ! 🤩

Le pollen, véritable trésor de la ruche, à découvrir pour ses bienfaits sur l’énergie et l’immunité.
Profitez de cette occasion unique pour échanger avec Laurence et recevoir ses conseils personnalisés 🌿

📆 18 octobre
⏰ 10h00 - 16h00
📍 Nature & Culture – Oberschaeffolsheim
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24/06/2025

Garden party éphémère