uber_diet

20/03/2025

🍊 Nouvel atelier 🍊

Rendez-vous à la bibliothèque de Juniville le 23/04 à 10h30 !!

Uniquement sur inscription 😘

05/03/2025

🥑Parce que les préjugés sur le gras ont encore la peau dure 🥲

➡️ Varier vos matières grasses +++
➡️ Privilégier les produits bruts (non transformés) au maximum
➡️ Ne les supprimez pas, mais sans abus non plus 😚

📣 La purée d'oléagineux 100% c'est une dinguerie !

🫶 J'ai toujours une huile de colza dans mon frigo et une huile d'olive dans mes tiroirs pour alterner et toi ?


🍍Laura Landais
🥰Diététicienne nutritionniste
📍À Reims, Juniville et à distance
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05/02/2025

Maëlan vient de souffler sa 3e bougies et je dois l'avouer, ça me rend nostalgique.
Le temps passe si vite 🥲

Donc voilà un petit retour sur ma grossesse, pour peut être vous aider à vous sentir moins seule durant cette période, qui n'est pas toujours facile🙏

Mais n'oubliez pas que chaque grossesse est unique alors inutile de se comparer 🌸🫶

16/01/2025

🥪🥪🥪🥪

Parce que je suis une diet sympa (des fois 😛) et que je sais :

➡️ à quel point c'est galère de trouver un sandwich pour les midis où on a pas le temps : pensée aux pros du BTP, commerciaux, chauffeur routier,...
➡️ que c'est la galère avec les tickets restau de savoir quoi acheter 🤡

📣 Ici j'ai analysé sur le drive de Carrefour pour l'instant, ce n'est pas une collaboration et je ne suis pas rémunérée 💸


💪 Ça m'a pris un temps fou d'analyser les compo, alors si t'aime mon boulot, tu peux partager et liker ♥️♥️

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06/01/2025

🍓 Fameuse présentation 🍓

Parce que ça fait un moment que je ne me suis pas présenté ici 🫣

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16/12/2024

🎅 C'est Noël avant l'heure 🎅

Je vous partage quelques astuces pour aborder les fêtes sereinement !
Il y a même des petites idées cadeaux si vous ne savez toujours pas quoi vous offrir ou offrir à vos proches 😇

BONUS : une idée de menu enfant/adulte 💙

Ps : Souvenez-vous que l’essentiel n’est pas ce qu’il y a dans l’assiette, mais autour de la table : des rires, des souvenirs et des moments précieux avec ceux que vous aimez.
L'équilibre se construit sur la durée, pas en un seul repas !

Prenez soin de vous et savourez ces moments magiques 💫😘

🤤 Quoi de bon de prévu pour les fêtes ?

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02/12/2024

🥶 Parce que c'est la saison 🥶

Et parce que trop de personnes de nourrissent que de soupe au dîner 🙃

❤ Dit moi en commentaire ce tu manges avec ta soupe 😋

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25/11/2024

J'ai envie de sucre 🆘️

Phrase que j'entends souvent en consultation.
Nous essayons donc de trouver un équilibre ensemble pour conserver du plaisir tout en atteignant vos objectifs. ⚖

❌Non je ne vous supprime pas tous les produits sucrés, car je pars du principe que nous en avons besoin, même si ce sont des calories vides (qui n'apportent pas nutriments essentiels à notre corps), ils font quand même du bien à notre moral (attention à la quantité quand même 🤪).

Ps : même les diabétiques peuvent en consommer 🙊

Tu savais que si tu en as tant besoin quand tu as le moral dans les 🧦c'est parce qu'on nous a toujours habitué comme ça ? Maman me fait un bon gâteau quand je vais pas bien, le médecin pouvais nous donner une sucette 🍭 après une consultation compliquée, ect

❤ Dit moi en commentaire ce qui te réconforte quand t'es pas bien !

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20/11/2024

⏳Pas le temps de cuisiner ou pas envie ?

Entre le boulot, les enfants, le manque d'inspiration, ect il est parfois difficile de trouver la motivation pour cuisiner.

Alors voici quelques idées de repas équilibrés et express, qui j'espère vous aiderons.

❤ Alors tu vas tester lequel ?

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02/11/2024

🍬 Des bonbons sans sucres ajoutés ça te fait rêver ?
Voici alors des recettes qui font manger des fruits aux petits et aux grands 😋

❤Mes préférés sont ceux à la framboise et toi ?

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02/11/2024

28/10/2024

🫐 Et toi qu'est-ce qui peut te freiner à prendre rendez-vous ?
❤️ Dis-moi en commentaire ce que t'aime le plus pendant le rendez-vous gratuit !

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