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Diététicienne Reims - Charlène Adloff

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France
Reims
Diététicienne Reims - Charlène Adloff

Diététicienne-Nutritionniste
Partage de recettes 🥘🍪
Suivi personnalisé Parking privé réservé à la patientèle

01/09/2025

🩷 Bonne rentrée à toutes et tous ! 🩷

🎒Septembre est là, avec son lot de routines à reprendre, d’emplois du temps à caler… et parfois cette petite voix intérieure qui dit :

👉 "Et moi, dans tout ça ?"

Et si cette rentrée, est le moment de vous remettre au centre ❓️

❌️ Pas pour suivre un énième régime.

✅️ Mais pour comprendre votre corps, mieux l’écouter, retrouver une alimentation plus sereine, plus simple, plus alignée avec vous 🥰

💡 Parce que bien manger, ce n’est pas cocher des cases ou suivre des règles à la lettre❌️

✅️ C’est apprendre à faire la paix avec son assiette, à se sentir bien dans son corps sans pression ni culpabilité.

🍽️ Que vous ayez envie de retrouver de l’énergie, de rééquilibrer vos habitudes ou simplement de vous recentrer sur l’essentiel, je suis là pour vous accompagner 🌿

✨ Mon approche ?
❌️Pas de règles rigides, pas de culpabilité.
✅️ Juste un accompagnement professionnel, humain, à votre rythme, adapté à votre vie.

🎯 Et si cette rentrée était celle de votre bien-être ❓️

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib, par téléphone ou en DM ✨️

31/08/2025

Bonsoir 🙂

En ce dernier jour du mois d’août et veille de rentrée voici une nouvelle recette pour prolonger les plaisirs de l’été 🥰

Savez-vous que les abricots se marient très bien avec le romarin❓️

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et si cette recette vous tente 😉
N’oubliez pas d’enregistrer la publication pour plus t**d 😊

12/08/2025

🌡️ Vigilance canicule activée aujourd’hui : il est essentiel de bien s’hydrater… mais pas toujours facile de boire suffisamment d’eau quand on n’en ressent pas l’envie.

💧 Les eaux aromatisées maison sont une excellente alternative pour rendre l’eau plus attractive, sans sucres ajoutés ni additifs.

🍓🌿 Simples à préparer, jolies à regarder, et surtout très rafraîchissantes, elles peuvent aussi plaire aux enfants !

👩‍⚕️ En tant que diététicienne, je les conseille souvent à mes patients, notamment en période de fortes chaleurs. Elles aident à augmenter les apports hydriques tout au long de la journée.

Swipez pour découvrir 6 idées faciles et savoureuses à tester chez vous ! 👉

💬 Et vous❓️

Vous avez déjà essayé les eaux aromatisées❓️
Partagez vos recettes préférées en commentaire ⤵️

09/08/2025

🌿 Reprendre sa santé en main, à 60 ans ? Oui, c’est possible.

Et surtout : sans pression, sans régime strict, sans culpabilité.

Cette femme de 60 ans avait pris 35 kg suite à des soucis de santé.
Elle se sentait épuisée, douloureuse, démotivée.

Mais en 12 semaines, tout a changé.
Grâce à un accompagnement global et humain, elle a :
✨ perdu 10 kg
✨ retrouvé de l’énergie
✨ allégé ses douleurs
✨ repris confiance en elle

Le secret ?
Un vrai travail d’équipe, à son rythme :
🍽️ un suivi nutritionnel personnalisé
🏋️‍♀️ une remise en mouvement adaptée avec le de
🤝 un accompagnement régulier, avec bienveillance

« Je reprends enfin le contrôle sur ma santé, à mon rythme.
Je n’aurais jamais cru que ce soit possible sans régime. »

💬 Ce type de transformation ne parle pas que de kilos.
Il s’agit surtout de mieux-être, d’autonomie, d’élan retrouvé.

Et encore bravo à cette dame qui progresse à son rythme 🤗
Après les 3 consultations avec le Pack Santé, nous poursuivons les consultations pour atteindre ses objectifs 📉🥳

🔔 Et si c’était le bon moment pour vous aussi ?
📩 Écrivez-moi pour en discuter
📲 Contactez pour les différentes activités avec le
📍 Rendez-vous en ligne ou au cabinet
🔗 Lien en bio

PS : le Pack Santé évolue à la rentrée... restez connectés 😉

# partenariatreims

07/07/2025

Hello 🌞

Les vacances commencent 🏖🌊⛵️😎

Et si, pour une fois, vous choisissiez de profiter de ce moment… pour vous 🌿❓️

Loin du rythme effréné du quotidien, l’été offre un espace rare :
✨ du temps,
✨ de l’écoute,
✨ et l’opportunité de poser les premières pierres d’un changement durable 🌱

C’est le moment idéal pour amorcer de nouvelles habitudes alimentaires, en douceur et à votre rythme 🌱
Je vous accompagne avec bienveillance, dans un cadre serein, adapté à vos besoins.

Prenez rendez-vous aujourd’hui et faites de cet été le point de départ d’un vrai mieux-être ✨️🌸
Parce que prendre soin de soi, c’est déjà un grand pas vers l’équilibre✨️

Bonne semaine 🥰

📅 Réservations sur Doctolib ou par téléphone 📱

💬 Une Question ? Écrivez-moi 😉

30/06/2025

« Il ne faut pas toujours croire ce que l’on voit »

Surtout quand il s’agit de photos "avant-après", de régimes miracles ou de produits detox qui inondent nos fils d’actualité.

❌ Une silhouette "parfaite" sur les réseaux ne reflète pas toujours une bonne santé.
❌ Une assiette ultra colorée n’est pas toujours équilibrée.
❌ Une perte de poids rapide n’est pas toujours durable.

La vérité ?
Elle ne se voit pas forcément à l’œil nu.
Elle se ressent dans le corps.
Elle se vit dans la durée et se construit avec des choix adaptés à VOUS.

🥦 En tant que diététicienne, je vous propose :
✔ Un accompagnement sans jugement
✔ Des conseils basés sur la science, pas sur les tendances
✔ Un retour à une alimentation saine, réelle, et surtout durable
✔ Un suivi humain, bienveillant et adapté à vos objectifs

🎯 Envie de faire le tri entre croyances, images idéalisées et vraies solutions ?

➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant pour un bilan personnalisé.

📅 Doctolib ou téléphone
📩 DM pour plus d’infos

30/06/2025

💥Nous sommes en alerte Canicule 🌞🥵🌡
ℹ️ Voici quelques rappels importants ⤵️

➡️Les précautions à prendre :
✅Boire régulièrement de l'eau 💦💧🫗 🚰
✅Mouiller son corps et se ventiler 💦🌬
✅Manger en quantité suffisante 🍽
✅Maintenir son habitation au frais : fermer les volets le jour 🔅
✅Donner et prendre des nouvelles de vos proches 📞🗣🗯
⛔️Eviter la consommation d'alcool 🍸🍷
⛔️Eviter les efforts physiques 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

➡️Les signaux d'alerte :
🔴Crampes
🔴 Fatigue inhabituelle 😴
🔴 Maux de tête 🤕
🔴Vertiges ou Nausées 🤢
🔴 Fièvre >38° 🤒
🔴 Propos incohérents 😵‍💫

➡️ Les symptômes chez les enfants :
🟠 Forte fièvre 🤒
🟠 Bouche sèche
🟠 Pouls rapide
🟠 Somnolence anormale 😴
🟠 Hyperexcitabilité
🟠 Yeux creux et pupilles dilatées 👁👀
🟠 Perte de conscience

⚠ EN CAS 'URGENCE APPELEZ LE 15 📞

Adresse

88 Rue De La Maison Blanche
Reims
51100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 16:00
Mardi	09:00 - 13:00
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Téléphone

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Site Web

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