Diététicienne Reims - Charlène Adloff

Diététicienne Reims - Charlène Adloff Diététicienne-Nutritionniste
Partage de recettes 🥘🍪
Suivi personnalisé Parking privé réservé à la patientèle

Hello 🌞Les vacances commencent 🏖🌊⛵️😎Et si, pour une fois, vous choisissiez de profiter de ce moment… pour vous 🌿❓️Loin d...
07/07/2025

Hello 🌞

Les vacances commencent 🏖🌊⛵️😎

Et si, pour une fois, vous choisissiez de profiter de ce moment… pour vous 🌿❓️

Loin du rythme effréné du quotidien, l’été offre un espace rare :
✨ du temps,
✨ de l’écoute,
✨ et l’opportunité de poser les premières pierres d’un changement durable 🌱

C’est le moment idéal pour amorcer de nouvelles habitudes alimentaires, en douceur et à votre rythme 🌱
Je vous accompagne avec bienveillance, dans un cadre serein, adapté à vos besoins.

Prenez rendez-vous aujourd’hui et faites de cet été le point de départ d’un vrai mieux-être ✨️🌸
Parce que prendre soin de soi, c’est déjà un grand pas vers l’équilibre✨️

Bonne semaine 🥰

📅 Réservations sur Doctolib ou par téléphone 📱

💬 Une Question ? Écrivez-moi 😉



30/06/2025

« Il ne faut pas toujours croire ce que l’on voit »

Surtout quand il s’agit de photos "avant-après", de régimes miracles ou de produits detox qui inondent nos fils d’actualité.

❌ Une silhouette "parfaite" sur les réseaux ne reflète pas toujours une bonne santé.
❌ Une assiette ultra colorée n’est pas toujours équilibrée.
❌ Une perte de poids rapide n’est pas toujours durable.

La vérité ?
Elle ne se voit pas forcément à l’œil nu.
Elle se ressent dans le corps.
Elle se vit dans la durée et se construit avec des choix adaptés à VOUS.

🥦 En tant que diététicienne, je vous propose :
✔ Un accompagnement sans jugement
✔ Des conseils basés sur la science, pas sur les tendances
✔ Un retour à une alimentation saine, réelle, et surtout durable
✔ Un suivi humain, bienveillant et adapté à vos objectifs

🎯 Envie de faire le tri entre croyances, images idéalisées et vraies solutions ?

➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant pour un bilan personnalisé.

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💥Nous sommes en alerte Canicule 🌞🥵🌡ℹ️ Voici quelques rappels importants ⤵️➡️Les précautions à prendre :✅Boire régulièrem...
30/06/2025

💥Nous sommes en alerte Canicule 🌞🥵🌡
ℹ️ Voici quelques rappels importants ⤵️

➡️Les précautions à prendre :
✅Boire régulièrement de l'eau 💦💧🫗 🚰
✅Mouiller son corps et se ventiler 💦🌬
✅Manger en quantité suffisante 🍽
✅Maintenir son habitation au frais : fermer les volets le jour 🔅
✅Donner et prendre des nouvelles de vos proches 📞🗣🗯
⛔️Eviter la consommation d'alcool 🍸🍷
⛔️Eviter les efforts physiques 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

➡️Les signaux d'alerte :
🔴Crampes
🔴 Fatigue inhabituelle 😴
🔴 Maux de tête 🤕
🔴Vertiges ou Nausées 🤢
🔴 Fièvre >38° 🤒
🔴 Propos incohérents 😵‍💫

➡️ Les symptômes chez les enfants :
🟠 Forte fièvre 🤒
🟠 Bouche sèche
🟠 Pouls rapide
🟠 Somnolence anormale 😴
🟠 Hyperexcitabilité
🟠 Yeux creux et pupilles dilatées 👁👀
🟠 Perte de conscience

⚠ EN CAS 'URGENCE APPELEZ LE 15 📞

Bonne semaine 🥰✨Rien ne sert de courir, il faut partir à point.✨Une citation qui résonne particulièrement à notre époque...
19/05/2025

Bonne semaine 🥰

✨Rien ne sert de courir, il faut partir à point.✨

Une citation qui résonne particulièrement à notre époque… et en nutrition !

Dans une société où tout va vite – où l’on commande un repas en un clic, où l’on veut des résultats immédiats, où l’on nous vend le corps "idéal" en 15 jours – on oublie que le changement durable demande du temps ⏳

🥦 La santé ne se consomme pas comme un produit. Elle se construit, petit à petit, avec de la patience, de l’écoute de soi, et surtout, de la régularité.

👉 Vouloir "tout, tout de suite", c’est souvent ce qui mène aux régimes extrêmes, à la frustration… et à l’abandon.

💡Au contraire, partir à point, c’est prendre le temps de poser les bases solides : apprendre à manger en pleine conscience, à écouter ses besoins, à respecter son rythme.

En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous accompagne loin des promesses rapides et des solutions miracles. Ensemble, on avance dans une démarche durable, réaliste, bienveillante… et surtout, qui vous ressemble. 🌱🥰

💬 Et si, aujourd’hui, vous faisiez un petit pas pour vous, sans pression, juste avec l’intention de mieux prendre soin de vous ?

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Reims

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 16:00
Mardi 09:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 16:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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