16/04/2026
On parle souvent de stress
comme dâun problĂšme Ă Ă©liminer.
Mais parfoisâŠ
ce nâest pas âtropâ.
Câest un systĂšme intĂ©rieur
qui essaie encore de te protéger.
Quand ton corps reste en alerte longtemps,
il fait simplement ce quâil peut
pour tâaider Ă tenir.
đ anticiper
đ contrĂŽler
đ rester vigilant(e)
Mais à force, ça épuise.
Fatigue, tension, difficultĂ© Ă relĂącherâŠ
ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des signaux.
Et bonne nouvelle :
tu peux apprendre
Ă retrouver un peu plus de sĂ©curitĂ© Ă lâintĂ©rieur.
Doucement. Ă ton rythme.
â
Virginie Vialle
Sophrologue ⹠Hypnothérapeute
đ 06 62 73 43 96
â