La psycho de Reims

12/04/2026

Deux manières de penser le changement.
L’une propose d’aller plus vite. L’autre permet d’aller plus juste.

20/03/2026

Le retour du printemps inérieur : Et si le changement ne ressemblait pas à ce qu'on imagine ?

17/03/2026

Parfois, le vrai repos
ne consiste pas à en faire plus…
mais à se débrancher.

🧠💭
Se retrouver, simplement.

05/03/2026

Les êtres humains ne sont pas des projets d'optimisation émotionnelle. Vous avez le droit d'être humains - Critique de la santé mentale positive

07/02/2026

📢 Mon article "Plaidoyer pour une psychothérapie au service de la singularité" est publié dans Le Journal des psychologues.
J’y parle de clinique, mais aussi de politique — au sens noble du terme. Car le cabinet n’est pas un lieu hors du monde. Il est traversé par le social, les normes, les politiques publiques, et par les effets très concrets de la manière dont une société choisit — ou non — de prendre soin.
Accueillir la parole d’un patient, penser un symptôme, choisir un cadre, refuser une réduction normative de la souffrance : tout cela engage déjà une position. La neutralité n’existe pas dans le soin psychique ; il n’y a que des responsabilités assumées ou évitées.
Dans un contexte où la psychothérapie est de plus en plus sommée de se standardiser, de se conformer à des modèles uniques et de répondre à des logiques gestionnaires, j’ai souhaité défendre une autre idée du soin : une psychothérapie ancrée dans la singularité, le lien, la temporalité et la complexité humaine.
Ce texte prolonge une conviction qui traverse ma pratique : exercer comme psychologue, c’est aussi prendre part à la cité, depuis le lieu même du cabinet, en tenant une clinique à la fois rigoureuse, éthique et politiquement située.

lien vers l'article sur le JDP : https://www.jdpsychologues.fr/article/plaidoyer-pour-une-psychotherapie-au-service-de-la-singularite

lien vers l'article sur le site internet de l'Association M3P: Mouvement des Psychologues Cliniciens et des Psychologues Psychothérapeutes : https://associationm3p-psychologues.fr/plaidoyer-pour-une-psychotherapie-au-service-de-la-singularite-journal-des-psychologues/

31/01/2026

📌Quand vous êtes face à un choix, la question n’est pas toujours : « Est-ce que ça va marcher ? » mais plutôt : « Est-ce que je me reconnais là-dedans ? »

Cet axe vous invite à écouter ce que ce choix dit de vous.
Non pas ce que les autres attendent.
Non pas ce que vous devriez faire.
Mais ce qui fait sens pour vous.

Un choix juste n’est pas forcément confortable.
Il peut faire peur, créer de l’inconfort, demander du courage.
Mais il ne demande pas de vous renier.

Si imaginer ce choix vous donne le sentiment de vous éloigner de vous-même,
s’il vous oblige à faire taire quelque chose d’essentiel,
alors il mérite d’être questionné.

Et parfois, reconnaître qu’un choix ne vous ressemble pas
est déjà une manière de prendre soin de vous.

📌Ce qui est juste pour vous n’a pas besoin d’être justifié aux autres.

23/01/2026

En psychothérapie, il n’y a pas d’objectif à atteindre,
pas de performance à montrer,
pas de bonne ou de mauvaise façon d’être.

Vous pouvez venir fatigué, confus, en colère, silencieux.
Vous pouvez venir sans savoir quoi dire,
sans savoir par où commencer.

Ici, il ne s’agit pas de bien faire,
mais de faire place à ce qui est là.

Prendre soin de soi commence parfois par arrêter d’essayer d’aller bien à tout prix.

01/01/2026

01/01/2026

#2026

28/09/2025

✨ Et si un symptôme n’était pas une erreur à corriger, mais une tentative de solution ?
Anxiété, obsessions, colères… souvent lourdes à porter, elles sont aussi des manières qu’a trouvées le psychisme pour survivre, protéger, tenir debout.

Comme un pansement posé à la hâte, le symptôme apaise un temps, mais finit par empêcher de respirer.
En psychothérapie, il ne s’agit pas de l’arracher de force : on explore ce qui l’a rendu nécessaire, on écoute son langage, et l’on cherche ensemble une autre manière d’avancer.

👉 Swipe pour découvrir pourquoi un symptôme n’est jamais “une faute”, mais toujours un message à entendre.

01/09/2025

10 ans déjà !

25/06/2025

📢 Agir pour la santé mentale dans le monde agricole : c’est possible. Et c’est déjà en cours.

La MSA - Mutualité Sociale Agricole MSA, la sécurité sociale agricole MSA Marne Ardennes Meuse déploie un plan ambitieux de prévention du mal-être, qui privilégie l’écoute, la singularité et des réponses personnalisées.

🌾 Le plan mal-être agricole, porté par la MSA, est une réponse concrète à une réalité trop souvent tue : les agriculteurs sont parmi les professionnels les plus exposés à la souffrance psychique et au su***de.

🙏 En tant que psychologue clinicienne, je suis fière de contribuer à cette démarche profondément humaine et engagée, aux côtés de Claire Dormet, coordinatrice du plan pour la MARNE ARDENNES MEUSE et son équipe, avec qui je collabore étroitement.

Concrètement, mon engagement se décline à plusieurs niveaux :

🔸 L’accompagnement des sentinelles du réseau MSA, à travers des séances d’analyse de situations complexes et des entretiens de soutien psychologique pour celles et ceux qui sont en première ligne face à la détresse.

🔸 La prise en charge en cabinet libéral des adhérents MSA en situation de mal-être ou de crise, dans le cadre d’un dispositif financé par la MSA, sans passer par un conventionnement, ce qui me permet de proposer des suivis souples et ajustés à chaque personne (de 10 à 22 séances possibles).

🔸 Des actions de sensibilisation au mal-être agricole menées auprès des organismes et structures en lien avec les agriculteurs (OPA, coopératives, services de contrôle, vétérinaires...), afin de créer une culture commune de vigilance, d’écoute et d’orientation.

➡️ À chaque étape, c’est la singularité de la personne, son histoire, son contexte, qui guide l’intervention. C’est cette attention au sujet — loin des modèles figés — qui fait la force et l’éthique de ce plan.