Quel est le site Web ?

http://www.pharmaciecernayreims.fr/

Pharmacie Verheecke, 106 Rue de Cernay, Reims (2025)

20/04/2025

: Et si on se préparait avant l'été ? Choisissons le bon régime !

Qui d’entre nous n’a jamais pensé perdre des kilos à l’approche de l’été pour finalement se laisser séduire par les promesses d'un miraculeux ?

Les nous mettent en garde sur le danger de certains régimes .

Il est important de manger à heures fixes et de pratiquer une activité physique.

On peut suivre la règle des 90/10, 90% de la semaine on mange des repas sains et les 10% restant pour se faire plaisir le week-end !

Faisons donc un point sur les différentes méthodes qui existent de manière à choisir le régime amaigrissant qui vous convient.

Le régime protéiné : bit.ly/2QFrNtE
Riche en protéines et pauvre en lipides et en glucides : une option à court terme.

Le régime dissocié : bit.ly/3n6b9zD
Basé sur le principe de ne pas associer certains aliments, ce régime ne fait pas l'unanimité.

Le régime Atkins : bit.ly/2QKKVpY
L’excès de poids serait-il surtout lié à un déséquilibre du métabolisme alimentaire ?

Le régime Weight Watchers : bit.ly/3tR6aW9
Une méthode qui allie régime alimentaire et soutien psychologique.

Le régime Fricker : bit.ly/3tKr1dG
Un régime individuel adapté aux besoins de chacun.

Le régime Hollywood : bit.ly/32zpVFt
Ce régime à base de fruits frais est très contesté.

Le régime Détox : bit.ly/3tDXTo5
Ce "régime" n'a pas pour vocation première de faire ...

Le régime fibres : bit.ly/3sDheEE
Suivre une alimentation riche en fibres peut aider à maigrir... et bien plus !

Le régime Okinawa : bit.ly/32yphb8
Ce "régime" vise un bon équilibre nutritionnel plutôt qu'une perte de poids.

Le régime crétois : bit.ly/32zPfet
Le régime crétois correspond à un ensemble de règles diététiques bénéfiques pour la santé.

Le régime Miami : bit.ly/3ncfn8H
Il propose de modifier son hygiène de vie.

Parlez-en à votre : il pourra vous accompagner et vous guider vers les produits adaptés à votre situation.

+ d'infos : bit.ly/3MuDb30

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18/04/2025

: Ne secouez JAMAIS bébé !

Tout savoir en 5 minutes de vidéo : bit.ly/3m6MMFT

Mortel dans 1 cas sur 10, le du ou le est un traumatisme crânien grave qui entraîne des lésions au cerveau. Chaque année, des centaines d' sont victimes de cette forme de .

Il ne s’agit pas d’un accident mais d’un geste intentionnel extrêmement violent. Cela se produit lorsque l'on secoue violemment un jeune enfant.

Lorsqu’un bébé est secoué, des lésions cérébrales, oculaires et de la moelle épinière peuvent survenir. Sous l’effet des secousses, la tête du bébé se balance rapidement d’avant en arrière et son cerveau heurte les parois de son crâne. Des vaisseaux sanguins cérébraux peuvent être arrachés.

Les conséquences sont graves : re**rd du développement psychomoteur, troubles cognitifs et du comportement, déficit auditif, paralysie...

Cette forme de maltraitance est une urgence médicale.

Les enfants de moins d’un an et surtout ceux de moins de 6 mois sont les plus touchés par ce syndrome mais les plus âgés peuvent aussi subir des blessures graves.

En absence de diagnostic précoce, le bébé risque d'être à nouveau secoué et ainsi exposé à des lésions cérébrales de plus en plus graves.

L' apparition de symptômes est immédiate après le secouement telle qu'une somnolence inhabituelle, une rigidité du corps, des convulsions et une difficulté à respirer.

Important : face à ces symptômes, contactez les secours médicaux d’urgence. Un diagnostic et des soins précoces sont indispensables pour diminuer les séquelles neurologiques.

En attendant l’arrivée des secours, si le bébé présente des convulsions ou s’il vomit, placez-le sur le côté, en position latérale de sécurité et composez le 15 ou le 112 !

Lorsque vous parlez aux secours :

- soyez calme et clair,
- donnez votre numéro de téléphone, votre nom et celui de la personne malade,
- indiquez le lieu et l'adresse exacte, l'étage et le code d'accès éventuel,
- décrivez précisément les symptômes et ne raccrochez pas avant que votre interlocuteur ne vous le demande.

À savoir : gardez toujours votre calme et n'hésitez pas à vous faire aider !

Un bébé en bonne santé peut pleurer 2 à 3 heures par jour pour diverses raisons : faim, couche humide, position inconfortable, besoin d'un câlin, ennui, fatigue, etc.

Comment calmer son enfant qui pleure ? Voici 3 conseils pour vous aider à le calmer :

- prenez-le dans vos bras,
- frottez-lui doucement le ventre,
- éteignez les lumières et maintenez le calme dans l’environnement de votre bébé.

+ d'infos : bit.ly/3ZD39rm / urlr.me/QhVpdb

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14/04/2025

: Quels sont les bienfaits santé de la fraise ?

La fraise est un véritable allié santé. Ce fruit rouge a une teneur en vitamines C équivalente à celle de l'orange et est riche en polyphénols et en fibres, tout en étant pauvre en sucres et en calories.

La fraise appartient à la famille des fruits rouges. Il en existe peu de variétés, mais la gariguette en est la variante la plus appréciée. Elle se consomme de fin mars à juin.

Les fraises doivent être mangées dans les 3 à 4 jours suivant la cueillette. L'idéal est donc de les manger dès le retour du marché.

Elles se conservent toutefois quelques jours dans le bac à légumes du réfrigérateur, mais il est conseillé de les sortir en début de repas pour les manger à température ambiante.

Quels sont ses bienfaits santé ?

1. La fraise est un fruit peu sucré et peu calorique, idéal lors d'un régime minceur

La principale propriété de la est d'être peu sucrée, peu calorique et riche en eau, ce qui en fait un atout minceur.
Avec 6 g de glucides aux 100 g, la fraise est un fruit très peu sucré, juste un peu plus que le citron ou la carambole. En moyenne, les fruits apportent plus de 9 g de sucre aux 100 g.

2. La fraise est un fruit riche en vitamines C

La fraise a une teneur en C équivalente à celle de l'orange, ce qui la classe dans les fruits anti-fatigue. L'apport de vitamines C permet également de stimuler le système immunitaire et de faire le plein d'anti-corps pour préparer l'hiver.

3. La fraise apporte du manganèse, bon pour les os

Une portion de fraise fournit 6 % des besoins quotidiens de manganèse, un oligoélément indispensable à la formation des os et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

4. Les antioxydants de la fraise protègent les articulations et le cerveau

La fraise, comme tous les rouges, est riche en polyphénols, des anti-inflammatoires et antioxydants aux multiples vertus.
Elles apportent aussi des flavonoïdes antioxydants qui "favorisent la régulation de la tension artérielle et limitent le risque d’athérosclérose.

5. Hydratante

Les fraises sont riches en eau ce qui participe à la couverture des besoins hydriques journaliers.

6. La fraise aide à conserver une jolie peau

La fraise renferme de la vitamine C, du bêtacarotène et de l’acide ellagique.
La vitamine C participe à la formation du collagène qui donne à la peau son élasticité, l’acide ellagique prévient la destruction du collagène et le bêtacarotène, lui, prépare la peau au bronzage et prolonge ce dernier.

7. Une source de vitamine B9

La fraise est source de vitamine B9 qui permet le bon développement du fœtus pendant la grossesse.

8. La fraise protège des maladies cardiovasculaires

Autre bienfait santé de la fraise : dix à douze fruits fournissent 10 % des apports journaliers recommandés en potassium.

+ d'infos : urlr.me/nGvuWm / urlr.me/SsRv5g

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11/04/2025

: Comment accélérer la récupération musculaire ?

Le sport et la récupération vont de pair. S’il est excellent de pratiquer régulièrement une activité physique, il est également indispensable de laisser aux muscles le temps de se reposer.

En effet, une fenêtre de 24 à 72h de repos entre chaque séance d’entraînement possède de nombreux bienfaits. Cela permet notamment d’optimiser les performances sportives, de minimiser les risques de blessures (tendinites, inflammations musculaires…)

Durant une séance de sport, des microlésions se produisent au niveau des fibres musculaires. Par la suite, elles vont se reconstruire en fonction de ce qui a été fait pendant la séance : plus fortes, plus endurantes et plus souples. Mais pour cela, il faut bien évidemment laisser aux muscles le temps de repos dont ils ont besoin pour bien récupérer.

Voici certains gestes du quotidien permettent qu’elle soit plus efficace :

UNE BONNE HYDRATATION

Chaque jour, on veille à boire 1,5L d’eau. Pourquoi ? Tout simplement car cela permet d’éliminer les toxines présentes dans les muscles et d’oxygéner les fibres musculaires en maintenant une bonne circulation sanguine.

UN SOMMEIL RÉPARATEUR

Les nuits qui suivent l’effort, on veille à bien dormir durant huit heures. C’est pendant le sommeil que les muscles vont se régénérer, éliminer correctement les toxines et réparer les lésions.

UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

Pour une récupération optimale, on mange équilibré afin d’apporter à l’organisme tous les nutriments dont il a besoin pour réparer la fibre .

LES MASSAGES ET LA CRYOTHÉRAPIE

Afin de détendre les muscles, stimuler la circulation sanguine et favoriser l’élimination des toxines, on n’hésite pas à avoir recours au massage ! De son côté, la cryothérapie soulage les douleurs musculaires, améliore la circulation sanguine et l’oxygénation des .

Par ailleurs, pratiquer des étirements directement après la séance de risque d’aggraver les lésions musculaires et provoquer des courbatures. Ainsi, le lendemain d’un entraînement, on s’octroie une quinzaine de minutes pour s’étirer. Ces mouvements redonnent de l’élasticité aux muscles et soulagent les articulations.

Toutes ces petites astuces ne servent à rien si on ne respecte pas une bonne fenêtre de repos d’un minimum de 24h. L’idéal serait même de s’octroyer une pause de 48h entre les entraînements, afin de permettre aux muscles de bien se reconstruire. Le choix entre récupération active ou passive ne dépend que de vous.

Surtout, on évite de pratiquer une activité physique tous les jours sans repos afin de ne pas augmenter les risques de blessures. Vos performances suivantes n’en seront que meilleures !

+ d'infos : urlr.me/xHD5qw

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08/04/2025

: Une bonne santé à la naissance pour un avenir plein d’espoir

Tel est le thème cette année de la journée mondiale de la santé afin d’inviter les gouvernements et le monde de la santé à redoubler d’efforts pour mettre fin aux décès maternels et néonatals évitables, et à privilégier la santé et le bien-être des femmes à plus long terme.

Partout dans le monde, les femmes doivent avoir accès à un personnel soignant à l’écoute de leurs préoccupations et qui réponde à leurs besoins.

Chaque année, près de 300 000 femmes meurent dans le Monde de complications liées à la grossesse ou à l’accouchement, tandis que plus de 2 millions de nourrissons décèdent dans leur premier mois de vie et 2 millions d’enfants naissent sans vie.

Quels examens et tests important pendant la grossesse ?

- Échographie
- Analyse de sang
- Dosage de la glycémie
- Analyse d’urine
- Suivi de la croissance du foetus
- Mesure de la tension artérielle

Le suivi médical de comporte habituellement 7 consultations médicales, cela peut évoluer selon le déroulement de la grossesse au fil des mois.

En plus du suivi médical et de ses examens, on prévoit :
- l’entretien de début de grossesse (entretien prénatal précoce),
- le bilan anténatal fait par la sage-femme,
- les séances de préparation à la naissance et à la parentalité.

Quels vaccins pendant la grossesse ?

Avant la grossesse : Coqueluche, Rougeole, Oreillons, Rubéole (vérifier que 2 injections ont été faites), Varicelle (si pas déjà eu)

Pendant la grossesse : Grippe, COVID

Après la grossesse : Coqueluche, Rougeole, Oreillons, Rubéole (vérifier que 2 injections ont été faites), Varicelle (si pas déjà eu)

Quels vaccins obligatoires pour le ?

- Diphtérie
- Tétanos
- Poliomyélite
- Haemophilius influenzae B
- Coqueluche
- Hépatite B
- Rougeole
- Oreillons
- Rubéole
- Méningocoque C
- Pneumocoque
- Méningocoque B (depuis le 01/01/2025)
- Méningocoques ACWY (depuis le 01/01/2025)

Le site www.1000-premiers-jours.fr aborde tous les pans de la vie d’un nourrisson en apportant conseils et bonnes pratiques pour assurer sa santé, sa sécurité et son bien-être.

+ d’infos : urlr.me/UYBQNg / urlr.me/bZ6ArJ / urlr.me/yhqdP9

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05/04/2025

: 9 remèdes contre l’anxiété

L’anxiété est le problème de santé mentale le plus courant : 20 % de la population française est touchée.

Que ce soit à propos de l’argent, de la famille, de la santé ou du travail, quand les personnes anxieuses commencent à angoisser, la crise de panique n’est pas bien loin.

Voici quelques remèdes naturels contre l' :

1. La camomille et le thé vert

Les infusions de camomille sont réputées pour leurs effets sur les troubles mentaux comme la dépression ou l’anxiété.

2. L’exercice physique

Rien de plus défoulant qu’une bonne séance de sport quand on est sur les nerfs.

L’activité physique a un effet et anti-anxiété qui permet de booster votre moral et lutter contre les idées noires qui tournent en rond dans votre tête.

3. La lavande

Différentes études ont démontré l’effet relaxant de la lavande.

Ce puissant « anti-inflammatoire émotionnel » est par exemple utilisé par nombre d’étudiants avant un examen pour réduire leur niveau d’anxiété. Mais attention à ne pas en abuser.

4. La respiration

Quelques exercices de respiration peuvent vous calmer très rapidement.

Videz complètement vos poumons en une expiration lente, puis inspirez en comptant jusqu’à quatre, retenez votre souffle en comptant jusqu’à sept et expirer de nouveau en comptant jusqu’à huit.

5. Le petit-déjeuner

Les personnes anxieuses ont tendance à sauter les repas, en particulier le petit-déjeuner.

Une mauvaise habitude qui cause une baisse des niveaux de choline et une augmentation de l’anxiété.

Au lieu de faire l’impasse sur ce repas, choisissez des aliments riches en protéines, comme les œufs, qui vous aideront à vous sentir rassasiée.

6. La température

Vous aurez certainement remarqué : le froid a tendance à accentuer vos tensions musculaires.

Pour limiter l’anxiété, privilégiez un environnement assez chaud pour détendre votre corps.

Un sauna, un bain chaud, un thé… tous les moyens sont bons pour monter la température de quelques degrés et augmenter votre bien-être.

7. La méditation

De plus en plus d’études se sont penchées sur l’effet antidépresseur de la méditation.

Ses propriétés apaisantes se révèlent particulièrement utiles pour les personnes .

En consacrant quelques minutes par jour à une simple prise de conscience du moment présent, vous laissez moins de place aux angoisses quotidiennes.

8. Le magnésium

Le magnésium joue un rôle majeur dans la lutte contre le stress et l’anxiété.

Il est d’ailleurs pertinent de faire une cure de magnésium quand on traverse une période d’anxiété.

9. Les Oméga 3

Les acides gras oméga 3 sont impliqués dans la régulation de l’humeur et l’amélioration de la résistance au stress.

Il est donc conseillé d'ajouter des aliments riches en oméga 3 dans son assiette.

+ d'infos : urlr.me/aV3YHc / urlr.me/dyHxbf

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Source Vidéo : Allo Docteur

02/04/2025

: Autisme, dépassons les préjugés !

Comment faire des courses avec un enfant autiste, le confier à son entourage, aménager sa chambre ? Autant de questions pour lesquelles vous trouverez des réponses concrètes sur le site "Deux minutes pour mieux vivre l’autisme" : bit.ly/2ImyV4I

En effet, la journée mondiale des troubles se tient aujourd’hui, l'occasion d'en apprendre plus sur cette maladie .

L’ est lié à des anomalies très précoces survenant sur un cerveau en pleine croissance et apparaissant chez le fœtus avant même la naissance.

Il comporte des troubles de la communication et des interactions sociales associés à une restriction et une répétition des comportements, des intérêts et des activités.

C'est un trouble du neurodéveloppement, d’origine multifactorielle, qui peut être génétique.

Ces troubles ont des répercussions importantes sur la vie quotidienne et sociale et c’est l’incapacité de l’enfant à répondre aux exigences sociales qui alerte souvent les parents.

D’autres troubles peuvent y être associés :

- déficit intellectuel,
- anxiété,
- troubles du langage oral et écrit,
- troubles du sommeil, etc.

Les enfants et adultes autistes souffrent du regard porté sur eux.

Selon l'association de parents SOS Autisme, un nouveau-né sur 100 serait atteint de troubles du spectre de l' (TSA), dits aussi troubles envahissants du développement, sans vouloir dire pour autant que les autistes ne se développent pas.

On a même démontré qu’ils pouvaient apprendre quantité de choses, en fonction de leur potentiel propre.

Les caractéristiques de l’autisme peuvent être classées en trois catégories :

1. les relations sociales
2. la communication
3. l’imagination

C’est ce que l’on appelle la triade.

Elles peuvent apparaître sous différentes combinaisons et avec une intensité variable.

Par conséquent, les personnes autistes sont très différentes les unes des autres.

+ d'infos : urlr.me/N3Mpnc

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30/03/2025

: Comment bien choisir ses compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires peuvent être de bons coups de pouce pour lutter contre une défaillance passagère.

Un complément alimentaire n’est pas un aliment. C’est un produit préparé, qui contient une ou plusieurs substances, destiné à être pris en complément de l’alimentation.

Il est d’abord important de rappeler qu’une saine et équilibré doit normalement fournir l’essentiel de l’apport vitaminique nécessaire à un être humain.

Un complément alimentaire ne sert pas à guérir mais bien à contrebalancer une carence éventuelle et à améliorer le bien-être.

Il s’adresse à des personnes globalement en bonne santé mais qui ont besoin d’un coup de pouce à un moment bien précis, à certains moments de leur vie.

Ils peuvent contenir :

- des vitamines
- des fibres
- des pré ou probiotiques
- des acides aminés
- des minéraux et oligo-éléments
- des plantes

On les trouve sous différentes formes : gélules, comprimés ou solutions buvables.

Comment choisir ses alimentaires en toute sécurité ?

1. Garder à l’esprit qu’un complément alimentaire ne dispense pas d’une alimentation équilibrée

Prendre de la vitamine C tous les matins ne remplacera jamais la vitamine C présente dans les fruits.

Il n’est également jamais bon de consommer certains nutriments en trop grande quantité et il ne sert donc à rien de se complémenter en fer lorsqu’on a déjà une alimentation riche en viande rouge.

2. Acheter français ou européen

La France dispose d’une législation très stricte et chaque ingrédient présent doit avoir reçu une autorisation, la composition des compléments alimentaires est ainsi très réglementée.

Il faut donc éviter de se fournir à l’étranger, là où la réglementation est différente et où le risque est réel d’acheter des produits au mieux inefficaces, au pire dangereux.

Le mieux est également de privilégier des composants naturels plutôt que de synthèse.

3. Prendre conseil auprès d’un médecin ou d’un pharmacien pour éviter les interactions

Ce n’est pas parce que le complément alimentaire n’est pas un médicament qu’il ne peut pas interagir avec un traitement en cours !

4. Respecter les dosages et éviter les prises au long cours

Il est important de se conformer strictement à la notice ou aux recommandations d’un médecin afin d’éviter une surdose.

+ d’infos : urlr.me/F2jBAZ / urlr.me/HAeSFZ / urlr.me/3y7Mrw

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27/03/2025

: Allergie aux Pollens… Préparez-vous avant que la saison ne commence vraiment !

L' aux pollens touche 25% de la population et est responsable de (« rhumes des foins »), de conjonctivites et de crises d’ .

Les allergies ont tendance à s'aggraver sous l'effet de la pollution et du réchauffement climatique.

Parmi les allergènes respiratoires, on trouve en premier les mais tous ne sont pas allergisants et n’ont pas le même impact selon les personnes.

La plus importante des plantes au printemps est le qui va bientôt libèrer dans notre air des quantités astronomiques de grains de pollen très allergisants.

Les concentrations des pollens d'aulne et de frêne resteront modérées entre les averses de pluie avec un risque d'allergie moyen à localement élevé.

Avec le retour d'un temps ensoleillé et doux, les concentrations de pollens de Cupressacées (cyprès, genévriers, thuyas...) seront encore fortes avec un risque d'allergie élevé sur le pourtour méditerranéen.

Le risque d'allergie sera faible pour les dernier pollens de noisetier présents dans l'air et pour les premiers pollens de charmes, saules, urticacées et graminées.

Les pluies apporteront peut-être un peu de répit aux allergiques en plaquant les pollens au sol.

Quelques conseils pour diminuer l’impact allergique :

- Rincez-vous les cheveux avant de vous coucher pour éviter aux pollens de se déposer sur votre oreiller
- Evitez de vous frotter les yeux et mettez des lunettes de soleil
- Diminuez votre consommation de tabac pour que vos bronches soient moins réactives aux allergènes
- Evitez de tondre la pelouse ou portez un masque quand vous jardinez
- Aérez votre chambre tôt le matin
- Evitez de faire sécher votre linge à l'extérieur
- En voiture, roulez fenêtres fermées

N'hésitez pas à demander conseil à votre .

+ d'infos : bit.ly/3KIT70P

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24/03/2025

: Les conséquences de l'Apnée du Sommeil

Les apnées du sont des pauses respiratoires prolongées, de plus de 10 secondes, chez une personne endormie... jusqu'à plus de 30 en cas d’apnées sévères.

Elles concernent un homme sur deux au-dessus de 50 ans et de façon générale, 5% de la population.

Or, il accroît les risques de diabète de type 2, d’accidents et de mortalité cardiovasculaires et favorise l’accumulation de graisse dans le foie.

Concrètement, la baisse du tonus de la langue, du pharynx et de l’ensemble des muscles postérieurs de la gorge induit une obstruction complète des voies aériennes supérieures. Le cerveau est privé temporairement d’oxygène.

Cette situation de stress va alors provoquer soit un micro-réveil (brutal ou non), soit une diminution de l’intensité du sommeil qui va permettre une reprise inspiratoire (bruyante) : le pharynx retrouve automatiquement sa tonicité et laisse à nouveau passer l’air.

Le syndrome des apnées du sommeil retentit fortement sur la vie quotidienne avec une qualité de vie dégradée année après année : le sommeil insuffisant et très perturbé engendre fatigue et somnolence diurne. A un stade sévère, le risque d’accident cardiovasculaire est au moins triplé !

Les du sommeil n’ont rien d’anodin en terme de risque de maladies cardiovasculaires et sont surtout une cause importante d’hypertension artérielle.

Elles doivent être soignées mais avant tout dépistées, ce qui est encore loin d’être systématique.

Jusqu’à il y a peu, les solutions médicales n’étaient pas satisfaisantes (inefficaces ou difficilement supportables) : chirurgie et port d’orthéses d’avancée mandibulaire pour maintenir un filet d’air dans la bouche.

Aujourd'hui, on propose une solution alternative : le malade dort avec un masque où la pression de l’air inspiré est augmentée levant ainsi le barrage mécanique qui empêche l’air de passer.

+ d'infos : bit.ly/2peQbl9

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21/03/2025

: La trisomie 21 bientôt traitée par thérapie cellulaire ?

La trisomie 21, aussi appelée syndrome de Down, est une anomalie chromosomique. Il s’agit de la première cause de déficit mental d’origine génétique.

La technique CRISPR-Cas9, plus connue du grand public sous l’expression de “ciseaux moléculaires”, permet d’intervenir au niveau du génome (ADN), pour traiter des pathologies génétiques au niveau moléculaire.

Dans une nouvelle étude, publiée dans la r***e PNAS Nexus, des chercheurs laissent entendre qu’une telle technique d’édition du génome pourrait être utilisée pour traiter la 21. Laquelle, rappelons-le, est définie par la présence d’un troisième chromosome 21, là où un individu “normal” n’en a qu’une paire.

L’équipe de chercheurs japonais a ici utilisé CRISPR-Cas9 pour séparer le troisième chromosome 21, dans des lignées cellulaires de trisomie 21 précédemment créées, notamment à partir de cellules de la peau. Il ne s’agit donc là que d’expérience in vitro, et non sur des individus trisomiques.

Les scientifiques sont ainsi parvenus à retirer le chromosome “en trop” dans les cellules, et ce, a priori, sans impacter négativement ces cellules, que ce soit au niveau génétique ou au niveau de leurs caractéristiques (phénotype).

Bien évidemment, on est encore très loin de l’application d’une telle technique chez l’être humain, ne serait-ce que parce que cette approche soulève d’importantes et nombreuses questions éthiques.

Cela dit, les auteurs de l’étude estiment que des approches similaires pourraient être envisagées, au niveau des neurones et des cellules gliales, assurant le maintien des neurones, chez les personnes atteintes du de Down (l’autre nom de la trisomie 21).

+ d’infos : urlr.me/5e3jVA

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18/03/2025

: Semaine Nationale de Lutte contre le Cancer

A l'occasion de cet événement, découvrons en vidéo comment se développe un cancer dans le corps humain et tordons le coup à quelques idées reçues...

Le nombre de cancers est en constante augmentation - FAUX

On détecte 385.000 à 400.000 nouveaux cas chaque année. Ce chiffre a longtemps progressé avec le vieillissement de la population et l'amélioration du diagnostic, mais, depuis 2005, la courbe s'inverse. Le nombre de décès diminue également.

Arrêter de fumer est la meilleure façon de réduire les risques - VRAI

Le tabac tue autant que l'alcool, la route, le sida, les suicides, homicides et drogues illicites réunis. Fumer accentue les risques de : poumon, vessie, pancréas, estomac, col de l'utérus, ovaires et sein.

Jeûner ou certains régimes peuvent aider à guérir - FAUX

Certains malades jeûnent ou se privent de viande rouge, pensant ainsi améliorer leur tolérance à la chimiothérapie sans preuve scientifique d'un éventuel effet curatif ou protecteur. Au contraire, la perte de poids et de masse musculaire peuvent aggraver les choses.

On peut le soigner avec de simples comprimés - VRAI

Les chimiothérapies sont de plus en plus proposées en comprimés. Les avantages : plus d'intraveineuse ni de déplacement à l'hôpital pour le patient.

Manger trop gras et trop sucré peut favoriser son développement - VRAI

Aux États-Unis, 49% des cancers de l'utérus sont liés à l'obésité. Notre vie quotidienne nous expose aussi à des risques environnementaux comme les pesticides ou le diesel.

Porter un soutien-gorge ou mettre du déodorant favorise le cancer du sein - FAUX

Aucune étude n'a montré un lien entre l'utilisation du déodorant aux sels d'aluminium et le cancer du sein. Idem pour le port du soutien-gorge ou du boxer pour les hommes.

+ de réponses : bit.ly/2DPmbSn / urlr.me/Acu5VZ

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15/03/2025

: Le kiwi, un concentré de bienfaits pour la santé !

Le kiwi est un petit pratique et facile à manger. Bo**ré de bienfaits, il permet de garder ligne et santé

Antioxydant, faible en calories, riche en vitamine C et en potassium, le kiwi apporte, en plus de ses nombreux bienfaits nutritifs, une touche acidulée à vos repas.

Il se consomme de novembre à mai. Durant cette période, il est tout à fait possible de profiter pleinement de ses bienfaits en dégustant un à deux kiwis par jour.

On optera pour un kiwi le matin pour faire le plein de C et ainsi d'énergie.

À l'inverse, la consommation de kiwi le soir permet de profiter de sa richesse en sérotonine, un neurotransmetteur qui joue dans la régulation du sommeil.

Pourquoi adopter le au quotidien ?

Il favorise une bonne digestion�
Grâce à sa richesse en fibres et en actinidine, une enzyme qui aide à digérer les protéines, le kiwi facilite le transit et le confort digestif.

Il est faible en calories�
Avec sa forte teneur en eau et ses fibres rassasiantes, il est parfait pour ceux qui veulent garder la ligne sans frustration.

Il booste le système immunitaire
Riche en vitamine C, en vitamine E et en caroténoïdes, il renforce les défenses naturelles et apporte une belle énergie au quotidien.

Il donne une peau éclatante�
Ses vitamines antioxydantes combattent les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré et améliorent l’élasticité de la peau.

Il protège le cœur
Le kiwi est une source précieuse de potassium, qui contribue à la régulation du rythme cardiaque et à la réduction du cholestérol. Une étude menée par l’Université d’Oslo a même montré que consommer 2 à 3 kiwis par jour réduirait considérablement les risques cardiovasculaires.

Il aide à la cicatrisation�
Une étude iranienne a révélé que le kiwi possède des propriétés antibactériennes favorisant la guérison des plaies et des ulcères.

Il lutte contre l’asthme�
Sa richesse en vitamines en fait un allié des voies respiratoires. Certaines études indiquent qu’il pourrait atténuer les symptômes de l’asthme et améliorer la respiration.

Il est riche en potassium�
Avec 332 mg de potassium pour 100 g, il participe au bon fonctionnement des cellules, des muscles et des nerfs, tout en facilitant la digestion et la transmission de l’influx nerveux.

Il est une mine d’antioxydants�
Des chercheurs ont observé une diminution du stress oxydatif et une augmentation de la capacité antioxydante chez ceux qui consommaient 1 kiwi par jour pendant 3 semaines. Son pouvoir protecteur dépasse même celui de la vitamine C seule, le rendant très utile dans la prévention de certains cancers dont celui de l'oesophage.

+ d’infos : urlr.me/fMnbv2 / urlr.me/e87twr

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Pharmacie Verheecke

20/04/2025

18/04/2025

14/04/2025

11/04/2025

08/04/2025

05/04/2025

02/04/2025

30/03/2025

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