Cédric Foucher Psychologue

22/12/2021

26/03/2021

Si avoir un travail peut avoir affecter notre psychologie et notre santé mentale, l'absence de travail peut également également avoir des effets à court terme mais également à long terme. Il n'est pas toujours facile de trouver un emploi qui nous correspond. En effet, au delà du doute personn...

15/02/2021

Le système nerveux parasympathique joue un rôle important dans la régulation du stress et de l'anxiété. En effet, contrairement au système nerveux sympathique qui va parfois libérer trop d'hormones et provoquer un état de tension important, le système nerveux parasympathique va agir en oppo...

11/02/2021

Suite aux différentes crises de notre temps, écologique, démocratique et sanitaire peut s'ajouter une crise psychologique. Comment répondre à cette détresse émotionnelle quand vous ou un de vos proches s'y trouve confronté ? Suite à la crise sanitaire du coronavirus, de plus en plus personn...

02/02/2021

Imaginez un scénario qui pourrait arriver à chacun d'entre nous : vous êtes à Rennes et cet après-midi vous devez réaliser un exposé oral devant un public. Cet exposé, nous avons passé de nombreuses heures à le préparer jusqu'à en avoir une parfaite maitrise. Nous connaissons le contenu ...

26/01/2021

Le sommeil est un état physiologique essentiel pour notre santé et notre bien-être car il nous permet de nous reposer, de récupérer physiquement et psychologiquement. Et pourtant, des millions de personnes ne dorment pas suffisamment : en moyenne 6h42 minutes par nuit en 2017*. De plus en plus ...

20/01/2021

Au cours de notre vie, il est possible que nous devions un jour faire face à des événements inattendus, traumatisants, stressants qui modifieront en profondeur notre rapport aux autres, à notre existence, notre psychologie. Si au premier abord on peut avoir le sentiment qu'il sera difficile de s...

17/12/2020

La crise du coronavirus a pu exacerber les difficultés rencontrées au travail : incertitude envers l'avenir, difficultés organisationnelles (télétravail pouvant devenir éprouvant et limitant la distinction entre son espace de vie et son temps personnel et professionnel, crainte de l'amende pou...

17/11/2020

Les attaques de panique.

14/11/2020

D'après la Haute Autorité de Santé, environ 21% des Français connaîtront un épisode anxieux dans leur vie. Caractérisée par une appréhension excessive d'imprévus dans la vie quotidienne, l'anxiété peut rendre la vie difficile pour ceux et celles qui en souffrent. Qu'il s'agisse de phobie...

14/11/2020

À l’heure où la loi dite de Sécurité Globale vise notamment à restreindre la liberté de la presse et d’information afin de limiter le travail de documentation des violences policières, l’APA (American Psychological Association) propose cet article très intéressant (en anglais) :
https://www.apa.org/monitor/2020/10/cover-police-brutality

Psychologists’ research pinpoints the factors that lead to overly aggressive, biased policing—and intervention that can prevent it.

26/07/2020

Bonsoir à tous, ce soir je vous propose un article sur la confiance en soi.
J'espère que ce dernier vous plaira.

Cédric Foucher

Réussir à s'affirmer au quotidien n'est pas facile pour tout le monde. La timidité, le manque de confiance peuvent être difficile à surmonter...