17/05/2026
La semaine dernière.
Une journée entière en nature avec un neuropsychologue
qui emmène ses patients… dehors.
On n’a pas parlé de technique.
On a marché. Observé. Respiré.
Et quelque chose s’est remis à l’endroit.
La science le confirme :
120 minutes par semaine en nature
suffisent à réduire significativement le stress.
Mais au fond — on le savait déjà, non ?
On l’a juste oublié.
C’est quoi ces moments simples
qui vous remettent à l’endroit, vous ?
et est-ce qu’avec les ponts du mois de mai notamment ce week-end vous avez pu prendre quelques instants en nature et observer ce que ça vous fait? Et du coup ça vous fait quoi ? 😊☀️
MBSR VivrePresent
