BodySano Rennes Gare

BodySano Rennes Gare Bodysano propose une approche globale de la prise en charge de l'amincissement.

Quand l’énergie diminue, il devient parfois plus difficile de maintenir ses habitudes 🤍Plutôt que d’en faire plus, il es...
21/02/2026

Quand l’énergie diminue, il devient parfois plus difficile de maintenir ses habitudes 🤍

Plutôt que d’en faire plus, il est souvent plus efficace de simplifier et de rester constant, même à petite échelle.

Ce sont les gestes les plus simples, répétés dans le temps, qui font toute la différence 🌿✨

Vouloir tout faire parfaitement peut vite devenir décourageant 🤍Avancer sans être parfait, accepter les ajustements et c...
19/02/2026

Vouloir tout faire parfaitement peut vite devenir décourageant 🤍

Avancer sans être parfait, accepter les ajustements et continuer malgré les petits écarts permet de construire quelque chose de plus durable.

La constance et la bienveillance envers soi-même sont souvent bien plus efficaces que la rigidité 🌿✨

L’hiver est souvent perçu comme une période d’attente, alors qu’il s’agit en réalité d’un temps de construction intérieu...
17/02/2026

L’hiver est souvent perçu comme une période d’attente, alors qu’il s’agit en réalité d’un temps de construction intérieure 🤍

C’est le moment idéal pour poser des bases solides, ancrer de bonnes habitudes et prendre soin de soi sans précipitation.

Ce travail discret et progressif prépare naturellement l’énergie du printemps 🌿✨

Aujourd’hui, on célèbre l’amour ❤️Qu’il soit partagé, discret ou simplement tourné vers soi, il mérite toujours d’être v...
14/02/2026

Aujourd’hui, on célèbre l’amour ❤️

Qu’il soit partagé, discret ou simplement tourné vers soi, il mérite toujours d’être vécu avec douceur et bienveillance.

Joyeuse Saint-Valentin 🤍✨

En hiver, la chaleur joue un rôle essentiel dans le bien-être du corps et du mental 🤍Elle aide à relâcher les tensions, ...
12/02/2026

En hiver, la chaleur joue un rôle essentiel dans le bien-être du corps et du mental 🤍

Elle aide à relâcher les tensions, à apaiser l’esprit et à créer une sensation de réconfort précieuse pendant cette période plus froide.

S’accorder des moments chaleureux permet de soutenir son équilibre et de mieux vivre la saison 🌿✨

Nous serons en congés du 10 au 17 février inclus 🌿Une petite pause pour recharger les batteries avant de vous retrouver....
09/02/2026

Nous serons en congés du 10 au 17 février inclus 🌿
Une petite pause pour recharger les batteries avant de vous retrouver.

👉 On se revoit le mercredi 18 février, en pleine forme 🤍
Merci pour votre compréhension et à très bientôt ✨

Le manque de temps fait partie du quotidien, et encore plus en hiver où l’énergie peut déjà être limitée 🤍Prendre soin d...
07/02/2026

Le manque de temps fait partie du quotidien, et encore plus en hiver où l’énergie peut déjà être limitée 🤍

Prendre soin de son corps ne demande pas forcément de longues routines ou des efforts importants. Quelques gestes simples, intégrés naturellement à la journée, peuvent déjà faire une réelle différence.

Faire ce qui est possible, quand c’est possible, reste largement suffisant pour préserver son équilibre 🌿✨

Mieux manger en hiver ne signifie pas tout changer ni se compliquer le quotidien. L’essentiel est de rester simple et co...
05/02/2026

Mieux manger en hiver ne signifie pas tout changer ni se compliquer le quotidien. L’essentiel est de rester simple et cohérent avec son mode de vie 🤍

Des repas chauds, équilibrés et rassasiants permettent de soutenir l’énergie et de se sentir mieux au fil de la journée. Inutile de chercher la perfection, la régularité suffit souvent.

La simplicité est souvent la meilleure alliée pour tenir dans la durée 🌿✨

En hiver, le corps ne fonctionne pas comme le reste de l’année. L’énergie baisse, le besoin de repos augmente et les sen...
04/02/2026

En hiver, le corps ne fonctionne pas comme le reste de l’année. L’énergie baisse, le besoin de repos augmente et les sensations peuvent changer 🤍

Ce que le corps demande vraiment à cette période, ce n’est pas plus d’efforts, mais plus d’écoute. Des repas réguliers et réconfortants, davantage de chaleur, du repos et des moments pour ralentir font naturellement partie de l’équilibre hivernal.

Accepter ce rythme plus lent permet de mieux traverser l’hiver, sans culpabilité, en respectant ses besoins réels. Une approche plus douce, mais essentielle pour le bien-être sur la durée 🌿✨

Dans notre minimag du mois de février, nous vous proposons un RDV par semaine pour mieux manger et se sentir mieux au qu...
04/02/2026

Dans notre minimag du mois de février, nous vous proposons un RDV par semaine pour mieux manger et se sentir mieux au quotidien !
🍽️ 👉 https://bodysano.com/minimag

Il y a des périodes où la motivation baisse, et c’est parfaitement normal, surtout en hiver. La fatigue s’installe, le r...
31/01/2026

Il y a des périodes où la motivation baisse, et c’est parfaitement normal, surtout en hiver. La fatigue s’installe, le rythme ralentit et prendre soin de soi demande parfois plus d’efforts 🤍

Dans ces moments-là, le bien-être passe avant tout par la douceur et la régularité. Pas besoin d’en faire trop : continuer à manger correctement, bouger à son rythme et s’accorder du repos aide déjà à maintenir l’équilibre.

La motivation n’est pas toujours constante, mais les petites habitudes répétées font toute la différence sur la durée 🌿✨

Se lancer seul peut parfois sembler difficile, surtout après une période de relâchement. Être accompagné permet de mieux...
29/01/2026

Se lancer seul peut parfois sembler difficile, surtout après une période de relâchement. Être accompagné permet de mieux comprendre ses besoins et de rester motivé.

Un suivi personnalisé aide à avancer avec plus de sérénité et de cohérence.

Chez Bodysano, l’accompagnement est pensé pour être humain, progressif et durable 🤝✨

Adresse

53 Avenue Jean Janvier
Rennes
35000

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Mardi 09:30 - 19:30
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