enorahuard_reflexologue

21/07/2025

Tu te sens stressé(e), un peu à cran… et en plus, tes pieds sont mis à rude épreuve ?
Voici une recette toute simple et ultra apaisante à tester chez toi :

🛁 Dans un bol, mélange :
• 3 cuillères à soupe de sel d’Epsom
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 4 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine

💆‍♀️ Verse ce mélange dans une bassine d’eau tiède et laisse tremper tes pieds pendant 15 à 20 minutes.
Détente garantie, et tes pieds te remercieront !

🙋🏻‍♀️ Moi c’est Enora, et je t’accompagne vers un mieux être global de ta santé à travers la réflexologie

20/01/2025

🌷Réflexologie pour futures mamans ou jeunes mamans

Le corps d’une femme traversée de grandes transformations pendant la grossesse et après l’accouchement.

Vous donnez tellement à votre bébé mais si en est-il de vous ?
La réflexologie est une méthode douce et naturelle pour vous accompagner à chaque étapes de cette belle aventure 🍃

Enora

📩 DM pour plus d’informations ou pour réserver votre séance ☺️

18/01/2025

08/01/2025

Il m’est arrivé de traverser des moments où le stress et les émotions prenaient le dessus, et j’ai dû apprendre à ralentir, m’écouter et trouver des solutions pour retrouver un apaisement intérieur.
Aujourd’hui j’aimerais vous partager les actions qui m’ont le plus aidée, et qui je l’espère, pourront aussi vous apporter un peu de sérénités 🍃

La respiration consciente : personnellement je pratique la cohérence cardiaque et la respiration en carré et je peux la conseiller à certain(e)s d’entre vous.

Des moments de réflexologie ciblé : en situation de stress ou en amont pour prévenir l’état anxieux, en auto massage je vais stimuler le plexus solaire, la zone de tête, la cage thoracique, et le point du stress (je vous cite les points principaux)

Des rituels simples pour se concentrer : La marche, le sport, un bain chaud ou une méditation guidée

✨Ces quelques gestes simples m’ont apporté un réel apaisement, et je serais ravie de vous les transmettre.
N’hésitez pas à me dire ce qui vous aide le plus à vous apaiser ou à me poser vos questions si vous souhaitez aller plus loin.

🍃Enora

03/01/2025

✨Dans une vie qui va souvent à 100 à l’heure, on oublie souvent que notre plus grand outil, c’est nous même.

👉🏼 Que ce soit physiquement, émotionnellement, ou mentalement, se sentir aligné(e) avec soi-même est essentiel pour avancer sereinement vers tes objectifs.

Voici quelques idées pour allier ton bien être, et ta réussite professionnelle :

✔️Cela peut paraître simple mais, planifier des pauses pour respirer et rechercher tes batteries, un cerveau toujours actif ne sera pas efficace sur le long terme.
✔️Établir des rituels simples, une boisson chaude, un moment de lecture, une promenade en pleine nature, des étirements ou même des exercices de respiration.
✔️Prendre du recul sur, quels sont tes objectifs, qu’est ce qui t’anime réellement ?

Et surtout rappelle toi : Réussir professionnellement commence par être bien avec soi-même. Alors mets toi en priorité 🍃

La réflexologie est un outil formidable pour libérer les tensions, apaiser le mental, et retrouver de l’énergie.
Si tu as besoin d’un coup de pouce pour te recentrer, pour mieux gérer ton stress, ou simplement pour prendre un moment pour toi, je serais ravie de t’accompagner ☺️

🍃 Enora

19/12/2024

Parfois, nos pouvons être confronté à des jugements, des critiques, ou des paroles blessantes.
Ces mots peuvent laisser une empreinte sur notre moral, notre énergie, et même sur notre corps.
Le stress, l’anxiété, ou la colère peuvent alors s’accumuler créant un déséquilibre intérieur.

✨Et si on apprenait à transformer ses blessures invisibles en force ?
La réflexologie est un merveilleux outil pour relâcher ces tensions, apaiser l’esprit et retrouver un ancrage profond.
Grâce à des points de pressions précis, on peut libérer ces émotions retenue et renouer avec un bien-être durable.

🍃 Mon accompagnement est là pour toi !
Si tu ressens le besoin de recentrer, de relâcher ce poids émotionnel ou de simplement prendre soin de toi, je suis là pour t’accompagner avec écoute et bienveillance

📩 Prends rendez-vous dès aujourd’hui pour offrir à ton corps et ton esprit le moment de bien être qu’ils méritent

Voici une phrase que j’affectionne particulièrement :
« Le meilleur choix est de prendre soin de soi plutôt que de répondre aux bruits extérieurs »

💬 et toi, comment fais-tu pour gérer les critiques ou paroles négatives ?
Partage ton expérience, je serais ravie de te lire ☺️

🍃Enora

10/12/2024

✨Une petite présentation s’impose ✨

Réflexologue certifiée, et spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je vous aide à apaiser le stress, les douleurs, et les déséquilibres liés aux différentes étapes étapes de la vie.

Mon accompagnement s’adresse notamment aux femmes enceintes, en post-accouchement, ou souhaitant retrouver un équilibre naturel 🍃

À travers des techniques adaptées en réflexologie, je mets un point d’honneur à vous proposer des séances bienveillantes et personnalisées pour favoriser votre bien être.

Ici je vous partage mon savoir faire, et des conseils pour prendre soin de vous naturellement 🍃

Enora

29/11/2024

« Je ne prends pas assez de temps pour moi, mais j’en suis consciente »
« Je n’ai pas le temps pour moi en ce moment, mais je le prendrais plus tard »
« Je veux prendre rendez-vous, mais en début d’année prochaine, avec les fêtes de fins d’années, je ne vais pas avoir le temps.. »

👉🏼 Ce sont des phrases que j’entends souvent en ce moment 😊

Et je comprends totalement : La fin d’année peut être chargée, et je sais aussi que le bien être représente un budget.

MAIS réfléchissons un instant…

Acheter ce dernier sac, ou cet article qui t’as fais rêver dernièrement, c’est génial, ça te procure des papillons dans le ventre, et une dose de dopamine (l’hormone du plaisir).
Cependant, cet effet reste .. temporaire, un bien être instantané qui s’efface avec le temps.

Bien sûr je ne blâme personne (moi même je suis parfois dans cette situation 🤭 et oui un sac de marque c’est plutôt chouette !)

En revanche, prendre du temps POUR TOI, pour ton bien être physique et mental, c’est un cadeau durable & précieux. Cela ne profite pas seulement à toi, mais aussi à ceux qui t’entourent.
Lorsque tu es en accord avec toi même, tout semble plus léger, et plus fluide.

Savais tu qu’une séance de réflexologie agit en profondeur sur ton corps et ton esprit ?
Voici ce qu’elle va stimuler :
🫴🏼 La sérotonine : elle régule le corps & procure une sensation de bonheur
🫴🏼 L’endorphine : réduit l’anxiété & soulage les douleurs
🫴🏼 L’ocytocine : apporte la relaxation & l’apaisement émotionnel
🫴🏼 La dopamine : la récompense intérieure
🫴🏼 Cortisol : l’hormone du stress, que la réflexologie aide à rééquilibrer.

Alors cette année, et pourquoi pas dés maintenant, offre toi un moment pour toi 🌷
Pas juste une pause, mais une véritable parenthèse, une séance qui t’apportera un équilibre durable 🍃

📆 Et si tu prenais rendez-vous dés aujourd’hui ?
Contacte-moi pour t’offrir ce moment pour toi avant que l’année ne se termine !

🍃 Enora



Voici les phrases que j’entends en ce moment

27/11/2024

Vous m’avez fait part de votre demande concernant … les ateliers & c’est en préparation ! ☺️

Les ateliers de réflexologie seront bientôt disponible pour vous accompagner dans votre bien être 🍃

🍃 Gestion du stress
🍃 Sommeil réparateur
🍃 soulager les maux de grossesse

Et bien d’autres thématiques pour prendre soin de vous naturellement 🫴🏼

Ces ateliers seront bientôt disponible & j’ai vraiment hâte de partager avec vous des outils concrets et accessibles pour retrouver équilibre & sérénité au quotidien !

Je vous en dis plus très vite !

👉🏼 Dites moi en commentaire ce que vous aimeriez explorer en atelier !

🍃 Enora

13/11/2024

☀️ Hello, j’ai trouvé que cette accroche «soulager le corps par les pieds » serait vraiment parlante pour vous, en tout cas pour moi elle l’est !

Dans ce post, je vous présente une liste non exhaustive de ce que la réflexologie plantaire peut soulager 🦶🏼

🍃Si vous avez déjà bénéficié d’une séance, ou si vous êtes réflexologue n’hésitez pas à rajouter en commentaire ce que la réflexologie peut soulager !

En consultation je vous propose un échange sur vous et vos divers symptômes, afin de vous accompagner vers une séance qui corresponde au mieux à vos besoin 🌷

🍃 Enora

06/11/2024

🍂 En tout cas l’automne est là et le brouillard sur rennes présent depuis plus d’une semaine (pas un rayon de soleil), pensez à faire le plein de vitamine D

✨ Prenez soin de vous

🍃 Je vous accompagne à travers la réflexologie plantaire pour apaiser vos troubles & douleurs.
Enora Réflexologue

✉️ Tu souhaite prendre rendez-vous pour une consultation de réflexologie plantaire ? Contacte moi en DM 🦶🏼

04/11/2024

🌺 Vous ne connaissez pas encore la réflexologie plantaire ?
Je vous donne plus d’informations dans ce post !

🍃 Enora réflexologue

📩 Si tu souhaite prendre une rendez-vous pour une consultation de réflexologie contacte moi en DM, je serais ravie de pouvoir échanger avec toi !