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Atypsy, Rennes (2025)

02/09/2024

À tous les enfants, adolescents, jeunes adultes et parents … je tenais à rappeler que tout n’est pas en jeu le 2 septembre.

La rentrée est parfois attendue, parfois redoutée mais elle n’est pas nécessairement le reflet de l’année à venir. Nous avons 10 mois pour tout construire, pour apprendre, expérimenter, rater, réussir, se faire plaisir, choisir, prendre conscience, évoluer.

Nous venons de passer deux mois d’été à évoluer, grandir, apprendre, partager. Pensez à ancrer vos meilleurs souvenirs pour vous accompagner sur des journées nouvelles.

Je vous envoie du courage face à cette période symbole de nouveauté … derrière le stress que cela génère il y a aussi beaucoup d’expériences à vivre.

Croyez en vous, prenez soin de vous ❤️

Avec mes plus belles pensées ✨

20/10/2023

Au cabinet j’entends régulièrement la question « est ce que je suis quelqu’un de gentil ? » … même s’il reste tjs pertinent d’observer notre rapport et nos relations avec les autres, combien de fois avez vous observez votre rapport à vous même ? Car la plupart du temps, je vois des personnes poser des actes dépassant leurs propres limites, allant à l’encontre de leurs valeurs et de leur bien être. Et si on se demandait plus souvent « Suis-je gentil avec moi même ? » pour apprendre à se respecter ?

Viens me dire en commentaire ce que tu en penses ⤵️

14/09/2023

Parceque l’amour de soi passe aussi par les fiertés du quotidien, la bienveillance et la patience que l’on s’accorde.

N’oubliez pas de poser sur vous un regard juste et aimant.

Vous êtes important.e ❤️

05/09/2023

Et voilà la rentrée est faite, le rythme se réinstalle doucement et les habitudes se mettent en place.

C’est l’occasion idéal pour instaurer des rituels du quotidien qui vont venir structurer les journées de chacun : heure de goûter, temps de devoirs, lecture du soir, préparation des affaires scolaires … tout est bon pour créer un rythme qui favorisera l’organisation de votre enfant et l’acquisition de l’autonomie.

Profitons de ce nouvel élan pour instaurer dans notre routine un temps partagé avec nos bambins. Nous oublions parfois que ces 15min ludiques sont essentiels au bien être de notre enfant (et du notre !). Le moment d’entrer dans son univers, de le laisser partager ses passions, ses rires, de lui accorder du temps et de l’écoute.

15min par jour pour plus d’harmonie, prêt a relevé le défi ?

# enfant

24/08/2023

Quelques tips pour une rentrée réussie !

: comment maintenir le lien pour rassurer l’enfant dans une phase de séparation :

Le matin avant de se dire au revoir pour la journée, on prend le temps et on recharge la batterie émotionnelle. Un gros câlin, quelques mots doux, une caresse dans le dos et puis on se dessine chacun un petit symbole sur le poignet. Ici on a choisi un petit coeur rouge. A chaque fois qu’on le regarde on se connecte a l’autre, on se rempli d’amour et de sécurité intérieure; on recréer le lien.

Parfois le soir on en reparle, on partage toutes les fois où on a activé le pouvoir du coeur, on se demande ce que l’on a ressenti. Un petit tip parfait pour rassurer l’enfant et le connecter à sa boussole intérieure.

Et toi ? As tu d’autres astuces pour accompagner les enfants dans la phase de séparation ?

Viens le partager en commentaire pour que tout le monde en profite ⤵️

24/08/2023

J’espère que vous que vous avez passé un bel été. De mon côté j’ai profité de cette pause estivale pour réaménager un peu le cabinet afin qu’il soit encore plus confortable pour accueillir les patients.

Je vous souhaite une belle rentrée à tous.

18/11/2022

Parfois on n’ose pas venir en consultation et les idées toutes faites sur les psy restent encore présentes, nous empêchant parfois de s’accorder ce temps à soi.

Pour autant il n’y a aucune règle pour venir en consultation, il suffit d’en avoir envie et de passer la porte.

Chaque séance est individualisée en fonction de qui vous êtes et de ce que vous y amener. J’ai tendance à dire que ce temps vous est dédié, à vous d’en profiter.

Mais avant toute chose, si vous prenez RDV, ayez en tête que vous êtes le moteur de ce suivi. Je connais quelques psy et coach formidables prêts à tout pour leur patients mais ils ne peuvent pas porter seuls l’envie d’évoluer alors si je ne devais vous donner qu’un conseil : soyez présent en séance car le psy ne peut rien sans vous !

Pour autant, le psy portera le cadre pour vous offrir la structure nécessaire à la réalisation du travail et c’est bien normal.

06/09/2022

Mais c’est quoi ce bad mood de rentrée ???

Vous êtes nombreux à me dire que l’été est déjà trop loin et que vous êtes noyés sous les plannings et les imprévus de la rentrée.

Je ne suis pas d’accord avec cette nostalgie ambiante … On garde la forme, on se dynamise, on se rappelle tout ce qui va bien et on accepte les temps de relâche que l’on s’autorisait en été qui nous faisaient tellement de bien.

Je suis avec vous ❤️

13/05/2022

📖 famille &

Quel enfant n’a jamais cueilli ces boutons d’or dans les champs ? 🌼

Certains en font des bouquets, d’autres des colliers. Pour moi ils étaient le signe de petits éclats de soleil qui avaient été projetés dans la nature directement par l’astre lumineux. 🌞

Aujourd’hui les enfants le pointent sous votre nez pour vérifier si vous êtes amateur de beurre.

🌾 Les histoires se transmettent et évoluent entre les familles et les générations.

Les paroles que nous avons auprès de nos enfants ont un poids important. Qu’il s’agisse d’une histoire de famille, d’un conte romantique, d’une légende locale. Le charme opère et reste dans nos héritages. La manière dont nous transmettons cet émerveillement à nos enfants est essentiel. Plongez avec eux dans les belles histoires. Entretenons leur imaginaire et leur envie de transmettre à leur tour.

13/05/2022

Dans cette citation, témoigne de la complexité et l’intensité du fonctionnement du ou autrement dit des .

Si vous ne l’avez pas encore lu et que le sujet vous intéresse, je vous recommande vivement son livre « trop intelligent pour être heureux » aux éditions Odile Jacob

10/05/2022

Équilibre et dyspraxie

🤷🏻‍♀️ Qu’est ce que la dyspraxie ? Comment pouvons nous aider un enfant dyspraxique ? Voici le 1er post d’une longue série qui, j’espère, vous donnera quelques pistes ✨

▶️ La dyspraxie, nommé également trouble d’acquisition de la coordination (TAC) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la capacité de l’enfant à planifier, organiser et automatiser ses gestes moteurs pour réaliser une action.

Le jeune présentant des troubles dyspraxiques rencontre des difficultés dans plusieurs activités de sa vie quotidienne comme l’habillage (ex. lacets), l’alimentation (ex. verser à boire), les loisirs (ex. Les sports de ballon ou de raquette) mais aussi à l’école (ex. Écriture, lenteur, difficulté attentionnelle …)

Plusieurs approches sont possibles pour aider le jeune dyspraxique à améliorer la connaissance de son trouble et de son quotidien et il est nécessaire de poser en amont les objectifs à atteindre car il existe plusieurs formes de dyspraxie.

Les études récentes amènent les praticiens à explorer la conscience corporelle avec le jeune : la représentation de son corps, de sa force, de ses mouvements dans l’espace etc.

❤️ Et comme j’aime partager avec vous mes idées folles j’avais envie de vous parler de mon coup de Coeur : la balance board.

Le principe ? Tenir en équilibre sur un plateau proprioceptif qui repose sur une base arrondie.

En séance j’aime proposer aux enfants de tester cette planche. Ensemble, nous explorons les ressentis du corps, nous nous connectons aux différentes zones en tensions, nous conscientisons les appuis, le regard, la posture, le souffle.

Et surtout …. On s’amuse, on rit et on fait beaucoup d’efforts !

Le but ? Se connecter à son corps de manière ludique, comprendre notre capacité de concentration, tester de nouvelles stratégies et favoriser l’équilibre pour se sentir mieux avec soi même.

Si vous avez envie de tester, je serai curieuse d’avoir vos retours ✨

Vous en trouverez chez plein de partenaires. La mienne vient de chez Identités, une société angevine pour rester local :)

04/05/2022

🎈Conseil du jour 🎈

Le printemps … quelle saison magnifique ou la nature se redéploie après une période hivernale. Une saison qui invite aux projets, au renouveau, à la prise de décision et aux nouvelles trajectoires. Comme si le choix des possibles s’ouvrait à nouveau sous nos pieds.

Et nos ados aussi sont pris dans cette saison du renouveau puisque pour eux c’est souvent signe d’orientation : choix d’options, de langue, de lycée. La saison des bourgeons joue parfaitement son rôle !

Êtes vous aussi pris dans cette réalité ?

Comment abordez vous ces questions avec vos jeunes ? Et comment arrivez vous a une décision quand les choix des parents et des jeunes ne sont pas toujours en accord ?

Mon conseil :
1️⃣Poser le cadre : objectifs, date butoir, engagement (ex. Le choix d’une seconde langue en 5eme, fin mai, pas de retour possible sur la scolarité)
2️⃣Noter individuellement votre choix de 0 à 10 sur chaque option possible (espagnol 4, italien 7, allemand 7) et mettez en commun. Déjà vous vous rendrez peut être compte que vous avez plusieurs options proches les unes des autres.
3️⃣Identifier ensemble et en toute transparence les avantages et inconvénients de chaque option (effectif classe, formations, emploi …). En tant qu’adulte vous aurez peut être plus de facilité à avoir une démarche construite et argumentée et c’est à mettre au service de toutes les options ! Ainsi votre enfant comprendra que vous êtes ouvert à la discussion et il apprendra de la richesse de vos réflexions (l’inverse est tout aussi vrai)
4️⃣Identifier les résistances, les peurs, les inquiétudes de chacun. Elles pourront être moins nombreuses mais peser lourd dans la décision ! (Ex. Peur de l’échec en allemand)
5️⃣Identifier les compromis, les attentes de chacun et pour chaque option.
6️⃣Et enfin se positionner en toute clairvoyance et s’y tenir sans retour arrière et sans regret ni culpabilisation pour avancer, ensemble, dans la bonne voie.

➡️ à vous !

Ces conseils vous ont été utiles ?
N’hésitez pas à m’en faire part ici ⤵️

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