Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 18:00 Samedi 10:00 - 15:00

Stephanie hivert

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France
Rennes
Stephanie hivert

Je vous propose un accompagnement complet pour vous permettre de reprendre en main votre santé et f

01/05/2025

✨J'adore ses 3 auteurs et ses 3 livres. Un mélange parfait entre spiritualité, chemin de vie et santé naturelle. 🌿🌟.
Merci ; et

06/01/2025

🌬 Respiration en Carrée : Retrouve ton Calme Intérieur 🌟

✨ Prends un moment pour toi et découvre une technique simple et efficace pour apaiser ton mental et retrouver ton équilibre.

🌀 Voici les étapes :
1️⃣ Inspire lentement par le nez en comptant jusqu’à 4.
2️⃣ Retiens ton souffle, poumons pleins, pendant 4 secondes.
3️⃣ Expire doucement en comptant jusqu’à 4.
4️⃣ Reste en apnée, poumons vides, pendant 4 secondes.

💡 Répète 5 cycles, 3 fois par jour pour des effets optimaux.

✨ Astuce : Si ce rythme te semble trop facile ou trop difficile, adapte le nombre de secondes (exemple : 3 ou 6 secondes) pour que l’exercice reste confortable et agréable.

💆‍♀️ Un petit rituel bien-être à intégrer facilement dans ta journée. Respire... et savoure cet instant de calme. 🌿

👉 As-tu déjà essayé ? Partage ton expérience en commentaire ! 💬

28/12/2024

🌱 La Micronutrition : votre alliée santé 🌟

La micronutrition, c’est une approche nutritionnelle individualisée qui s’intéresse à la présence des micronutriments. Ces petites molécules sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre organisme :
👉 Vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels (AGE), acides aminés essentiels, antioxydants, fibres alimentaires et probiotiques.

🔎 Le saviez-vous ?
Dans l’idéal, une alimentation diversifiée et adaptée suffit à couvrir nos besoins. Mais parfois, des compléments peuvent être nécessaires pour répondre aux spécificités de notre corps.

💡 Les rôles essentiels des micronutriments :
1️⃣ Vitamines : elles soutiennent le métabolisme, l'immunité, le système nerveux et aident à éliminer les toxines.
2️⃣ Minéraux et oligo-éléments : tirés de la terre, ils contribuent à la construction et au fonctionnement de notre corps.
3️⃣ Acides gras essentiels (AGE) : essentiels pour les membranes cellulaires, le système immunitaire, nerveux et circulatoire.
4️⃣ Acides aminés essentiels : indispensables pour la synthèse de l’ADN et des neurotransmetteurs.

🩺 Quand la micronutrition peut-elle vous aider ?
Elle est particulièrement utile pour :
✔️ Les allergies ou intolérances alimentaires
✔️ La perméabilité intestinale
✔️ La perte de poids
✔️ Les troubles de l'humeur, du sommeil ou du comportement alimentaire
✔️ Le renforcement de l'immunité
✔️ La régulation du stress
✔️ La performance sportive

🌿 La micronutrition, c’est bien plus qu’une alimentation saine, c’est une approche adaptée à VOTRE équilibre pour vous sentir au mieux de votre forme.

✨ Prenez soin de vous naturellement.
N'hésitez pas à partager vos questions ou vos expériences en commentaire ! 😊

̂tre

03/12/2024

🎁✨ CARTE CADEAU ✨ 🎁
✨ Carte personnalisable valable sur une séance de naturopathie, de sophrologie ou une séance de magnétisme / énergétique au cabinet

✨ Carte pour un atelier sur les tisanes, les huiles essentielles, la découverte du magnétisme et de l'énergétique.

✨ Vous pouvez acheter votre carte cadeau en ligne et la recevoir dans votre boite mail ou venir la chercher dans mon cabinet à Rennes.

N'hésitez pas à m'appeler
Stéphanie

10/11/2024

✨ Depuis cet été, je vous propose des séances au centre , à , tous les mardis. ✨

Avec toute l'équipe, nous vous invitons à venir échanger avec nous lors de nos portes ouvertes et à commencer vos premiers achats de .

💠 Rendez-vous le samedi 16 novembre de 10h à 19h. 💠

Séances découverte de 20 minutes gratuites avec , Hélène et moi en naturopathie. Jeannette vous proposera de magnifiques bijoux en pierres semi-précieuses, ainsi que d'autres surprises. 😍

Au plaisir de vous retrouver !
Stéphanie
2 rue Edith Cavell 35000 Rennes

03/09/2024

𝐃𝐚𝐡𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐢𝐥 𝐚𝐮 𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐜𝐨, 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬, 𝐞́𝐩𝐢𝐧𝐚𝐫𝐝𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐩𝐢𝐜𝐞𝐬.
𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑝𝑙𝑎𝑡 𝑟𝑎𝑝𝑖𝑑𝑒 𝑎̀ 𝑟𝑒́𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒𝑟, 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑡, 𝑟𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒́𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑣𝑒́𝑔𝑒́𝑡𝑎𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑔𝑙𝑢𝑡𝑒𝑛 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑟𝑒́𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑟𝑒́𝑔𝑢𝑙𝑖𝑒̀𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑟. 𝑇𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑙𝑎 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑠𝑒 𝑟𝑒́𝑔𝑎𝑙𝑒 !

Pour 4 personnes
• 250 g de lentilles corail
• 250 g d’eau
• 240 g de lait de coco
• 200 g de purée de tomate ou Tomates fraîches l'été du jardin
• Épinard frais ou congelé
• Tomates cerises.
• 1 oignon
• 1 gousse d’ail
• 1 cuillère à soupe de curry
• 1 cuillère à café de curcuma
• 1 cuillère à café de gingembre
• 1, 5 cuillère à café de sel fin
• En option : quelques feuilles de coriandre ou de persil

Recette du dahl de lentilles corail
1. Dans une grande poêle : faites revenir les oignons, l’ail avec 2 cuillères à café d’huile de coco ou d’olive ou de pépins de raisin.
2. Rajouter vos lentilles corail et vos épices, remuer doucement durant 1 minutes.
3. Rajouter la pulpe de tomate et de l’eau jusqu’en haut de la poêle.
Laisser cuire durant environ 15 minutes et rajouter de l’eau en cours de cuisson pour éviter que les lentilles accrochent et jusqu’à ce qu’elles soient cuites.
4. Rajouter les épinards frais ou congelé bio (si congelé cuisson plus longue).
5. Ajouter les tomates cerises. Mélanger et laisser chauffer 5 dernières minutes
6. Verser ensuite le lait de coco, rajouter un peu de curry si nécessaire, remuer. Laisser chauffer 5 minutes
7. Sortir du feu et ajouter la coriandre
8. Servir avec un riz semi-complet ou complet
9. Bon appétit !

Personnalisez votre Dahl en ajoutant des légumes de saisons comme des carottes, brocoli, …
Si vous n’avez pas l’habitude de cuisiner avec des épices commencez par de petites quantités puis augmentez progressivement pendant la cuisson du plat. Il faut goûter !

20/08/2024

✨ 𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞-𝐭-𝐢𝐥 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 ? ✨

Le mardi, toute la journée, je vous retrouve pour des consultations avec ou sans rendez-vous à Loeil céleste

✨✨ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟏𝐡𝟏𝟓 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡 ✨✨
- 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 (𝟏𝐡𝟑𝟎 𝐨𝐮 𝟏𝐡) : Pour les maux de ventre, soucis de peau, troubles hormonaux, stress, problèmes de sommeil, etc.
- 𝐒𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞 (𝟒𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬) : Rééquilibrage du corps et de l’esprit.

Pour prendre rendez-vous ➡️ Médoucine ou mon site : www.naturopathe-rennes.com

𝙊𝒇𝙛𝒓𝙚 𝙥𝒂𝙧𝒕𝙚𝒏𝙖𝒊𝙧𝒆 𝒖𝙣𝒊𝙦𝒖𝙚 𝙖𝒗𝙚𝒄 𝑳’𝒐𝙚𝒊𝙡 𝘾𝒆́𝙡𝒆𝙨𝒕𝙚 : 5 𝙚𝒖𝙧𝒐𝙨 𝙙𝒆 𝒓𝙚𝒎𝙞𝒔𝙚 𝙨𝒖𝙧 𝙫𝒐𝙩𝒓𝙚 𝙥𝒓𝙚𝒎𝙞𝒆̀𝙧𝒆 𝒔𝙚́𝒂𝙣𝒄𝙚 𝙖𝒖 𝒄𝙝𝒐𝙞𝒙 !

𝐋𝐢𝐞𝐮 : L’Œil Céleste, 2 rue Edith Cavell, RENNES.

À bientôt,

Stéphanie 🌸

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Stéphanie HIVERT

Naturopathe, Sophrologue et Thérapeute Énergétique

Je suis Stéphanie HIVERT, naturopathe, sophrologue et thérapeute énergétique. Je suis convaincue que chaque personne possède en elle les clés de son bien-être et de sa santé. Pendant des années, j'ai cherché la pièce manquante à mon puzzle, le moyen de me reconnecter à moi-même et de vivre pleinement en harmonie avec mon corps et mon esprit.

C'est alors que j'ai découvert l'énergétique il y a plus de 10 ans, puis la sophrologie, et enfin la naturopathie. Une révélation. Une ouverture vers un monde nouveau, où chaque aspect de ma vie prenait un sens profond.

Chaque lecture, chaque découverte renforçait en moi l'évidence que c’était ma voie, celle qui me permettait de mettre des mots sur des sensations et des intuitions qui étaient en moi depuis toujours, mais que j'avais négligées, voire ignorées.

Aujourd'hui, je mets toute mon énergie et ma passion au service de votre bien-être, avec la conviction que chaque individu mérite de vivre en santé et en harmonie avec lui-même.

Prenez soin de vous,
Stéphanie

22/07/2024

🌿 Explorez le monde de la Naturopathie 🌿

Formation d’Initiation à la Naturopathie ! 🌼 Plongez dans une année de découvertes. Repartez avec tes outils précieux pour prendre soin de votre bien-être global. 🌞

Micronutrition, Huiles essentielles, Tisanes, Fleurs de Bach, Energétique ...

🗓️ Début : Samedi 14 Septembre puis 1 samedi apres-midi par mois
⏰ Horaire : 14h - 18h
📍 Lieu : HYGIE Espace de santé naturelle, Rennes

🌱 Apprenez les secrets de l’alimentation équilibrée, des plantes médicinales, des huiles essentielles et plus encore !

📩 Réservez votre place dès maintenant. Plus d’information sur mon site ou sur billetweb.

46 sem

20/06/2024

✨Initiation aux soins énergétiques et aux magnétismes ✨

Venez découvrir et apprivoiser vos ressentis.
Une journée à Rennes dans mon cabinet en petit groupe de 4 personnes

Plus d’infos sur mon site https://www.naturopathe-rennes.com/initiation-soins-energetiques/

Je suis Stéphanie
Les pieds sur terre ancres et la tête connectée 🌸

24/05/2024

Une place se libère à Hygie Espace Santé Naturelle
Location disponible les mercredis.

02/05/2024

🌿 Prenez une pause bien-être pendant votre déjeuner ! 🌿

🎶 🧘‍♀️ Besoin de déconnecter et de vous ressourcer pendant la journée ?
Avec Ludmila Fradet , nous avons la solution parfaite pour vous 😀
🎶 🧘‍♀️ 1H de bain sonore et sophrologie pendant la pause déjeuner !

🕐 Rejoignez-nous pour une heure de détente totale, où vous pourrez vous évader du stress quotidien et recharger vos batteries pour le reste de la journée.
Laissez-vous emporter par les vibrations apaisantes des sons, et plongez dans un état de relaxation profonde avec des exercices de sophrologie guidée.

💛 Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à repartir plein(e) de vitalité et de bonne humeur ! ✨
https://www.naturopathe-rennes.com/ateliers-naturopathie-sophrologie/

20/03/2024

🌸 Joyeux équinoxe de printemps ! Ostara
Aujourd'hui, nous célébrons l'équilibre entre la lumière et l'obscurité, ainsi que le retour de la vie dans la nature. Que cette journée soit remplie de renouveau, de gratitude et de croissance. 🌼

C'est le moment de la Detox du foie du printemps.

Le cycle des saisons ou la roue de l’année celtique.

Prenez soin de vous,
Stéphanie 🌸

Adresse

4B Rue Du Bignon
Rennes
35000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 18:00
Samedi	10:00 - 15:00

Site Web

https://www.naturopathe-rennes.com/

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