21/06/2024
TRAVAIL SUR NOS CROYANCES
"Être disposé à changer est réservé aux personnes intelligentes. L’inconscient régit notre vie, et l’inconscient est constitué de nos croyances, dont beaucoup sont fausses même si nous les tenons pour acquises. Avoir une attitude d’ouverture à tout et à tous nous met dans de meilleures conditions pour continuer à grandir. Comme le disait déjà Keynes, « la chose la plus difficile au monde n'est pas pour les gens d'accepter de nouvelles idées, mais d'oublier les anciennes » ; quelque chose de similaire à ce que pensait Goethe : « Faites attention à ce que vous apprenez car vous ne pourrez pas l'oublier. » Être ouvert au « désapprentissage » est absolument essentiel pour qu’un véritable apprentissage ait lieu. Bien souvent, ce que nous pensons savoir est ce qui nous empêche réellement d’apprendre."
Bertrand Arthur William Russell (1872-1970), philosophe, mathématicien, logicien et écrivain britannique, lauréat du prix Nobel de littérature
Nos expériences de vie génèrent des croyances qui génèreront à leur tour de nouvelles expériences qui viendront valider ces croyances (ex : si après avoir vécu quelques épreuves de la vie, je pense que celle-ci est un combat, je risque fort de devoir livrer bataille d'une manière ou d'une autre et sans relâche, jusqu'à ce que je mette de la conscience sur ces répétitions et reproductions, et que je questionne ma croyance racine afin de la réactualiser).
Bien souvent, ces croyances limitantes entravent nos pas et réduisent le champ des possibles pour notre vie, nous empêchant d'avancer en-dehors de nos sentiers battus et de nous déployer. Nous sommes alors maintenus dans une "zone de confort" souvent très inconfortable et qui ne nous rend pas heureux même si elle peut donner un faux sentiment de sécurité. Mais la vie perd peu à peu de sa saveur et nous empêche de nous ouvrir à elle, pleinement, comme si nous étions condamnés à vivre du connu et du mauvais...
La bonne nouvelle, c'est que nous avons tous la possibilité de faire craquer ce carcan inconfortable pour vivre pleinement et librement, et ne plus être bridés par nos pensées automatiques et nos fausses croyances dépassées. Il est possible de les réactualiser afin qu'elles soient vraiment au plus proche de qui nous sommes et de ce que nous voulons vivre aujourd'hui. Ce n'est pas un travail facile à faire seul car beaucoup de résistances se mettront en place pour nous empêcher de changer, aussi, être accompagné par un thérapeute sera une aide précieuse pour oser sortir de notre "zone de confort" et nous ouvrir à la nouveauté et à une vie plus joyeuse et vivante !
