Inside.out Rennes

03/06/2025

Soirée Mantras – Vendredi 6 juin ✨
🕯️ de 20h30 à 22h30
📍 124 rue Eugène Pottier
💸 18€ / 15€ tarif réduit

On se retrouve pour la dernière soirée mantras de la saison 🎶
Cette fois, direction les mantras classiques de l’Inde, tirés de la tradition des Védas — une plongée dans des sons anciens qui résonnent encore aujourd’hui.

Un mantra, c’est une phrase chantée en boucle… un peu comme un fil sonore qui nous ramène doucement au calme, à la joie, et à l’instant présent. Une manière simple et joyeuse de méditer 🩵.

✨ Avec Antoine, prof de yoga
✨ et Blandine, passeuse de chant et praticienne en art-thérapie vocale

07/04/2025

𝐉𝐨𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 :
• Chercher à exprimer l'ineffable
• Se connecter aux autres de manières inexplicables
• S'engager dans une forme de contemplation, d’attention à l'instant présent.
• Trouver un équilibre paradoxal entre maîtrise et abandon, tension et détente, précision et liberté
𝐉𝐨𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 :
• Se confronter à ses dynamiques et (souvent nombreuses) voix intérieures. Ces fameux blocages psychologiques immanquablement rencontrés sur le chemin de l’expression de soi..

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝐭𝐡è𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐓𝐚𝐊𝐞𝐓𝐢𝐍𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐟𝐢𝐥𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬-𝐦ê𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐠𝐮é𝐫𝐢𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞.

https://fb.me/e/5mfqzzprd
https://www.rythmetis.fr/tktn

25/03/2025

✨Parsemer quelques uns de vos dimanches dans des compositions musicales collectives et spontanées?✨

🗓 Un dimanche tous les deux mois, rendez-vous à Rennes, quartier Bréquigny, pour un après-midi "circle-song et voix spontanée".

👣L'idée est de construire des compositions collectives sans chants ni partitions communes, simplement en étant guidé à l'aide de jeux et de structures vocales et rythmiques.

🥳Bonne nouvelle, pas besoin de s'y connaître en chant ou en musique, seule l'envie d'aller vers est nécessaire !🎼

Ce temps est animé par Blandine Lecoq (praticienne en chant et art thérapie vocale, et formée à l'art de l'improvisation vocale) et avec une petite demie heure animée par Laurence faure, passionnée par les circle-song et avec la soif d'expérimenter, toujours un peu plus, cette pratique !
Si vous avez envie de saisir cette belle occasion de vivre le chant et la musique autrement alors bienvenue !
⌚️De 15h30 à 18h, avec un temps convivial où chacun amène des petites choses selon ses envies et besoins. 🧁🍎🫖
💵 25€ pour les 2h30 de pratiques (soucis financiers, me contacter)
📆 Voici les 2 dates restantes: Dimanche 30 mars- Dimanche 1er juin.
Pour s'inscrire ou avoir plus d'informations, merci d'envoyer un mail à contact@asso-inside-out.fr ou un texto au O6849I7428

16/03/2025

🌿🎶 Soirée Chantée en Forêt pour Célébrer le passage du Printemps 🎶🌿

✨ "Le printemps est le moyen de la nature de dire: faisons fête!" R.Williams ✨

Envie de célébrer ce renouveau printanier? De marquer les passages des saisons en joie et simplicité ? 🌳🌙

Rejoignez-nous pour une soirée chant dans un bois 🌿. Une belle occasion d'être en lien avec soi, l'autre et la nature.

🗓 Quand ? Le 21 mars, de 20h à 21h30
📍 Où ? Dans un bois à St Thurial (seulement 30minutes de Rennes)

➡️ Au programme du passage de printemps:
👉 Se retrouver en lien avec la nature, ses arbres, ses sons, ses cycles 🌲 🌳
👉 Pratiquer des exercices de souffle, de mouvement et de son pour se relier à notre corps et à notre voix 🌬️💃🎶
👉 S'unir grâce aux chants et à la polyphonie 🌼✨

💶 Tarif : 15€
🪶 Animée par : Blandine Lecoq

👉 Infos & inscriptions : O6849I7428 ou par mail (voir affiche) ! 📩

C'est l'occasion de ritualiser, de vivre un moment spécial, joyeux et plein de vibrations. On vous attend pour s'unir en chanson et célébrer cette nouvelle saison ! 🌸💚

10/03/2025

STAGE TAKETINA - ARDECHE DU 21 AU 23 MARS 2025 – DERNIERS JOURS POUR S’INSCRIRE !
UNE EXPERIENCE IMMERSIVE UNIQUE COMBINANT PLEINE CONSCIENCE ET POLYRYTHMIE CORPORELLE ET VOCALE
Le processus TaKeTiNa nous amène à travers différents voyages rythmiques vers le Flow, la Conscience et l'Intemporalité.
La combinaison des sons du tambour, de mouvements corporels, de phases chaotiques et méditatives invite à la détente, à sortir de la pensée compulsive et à s’immerger dans la simple joie de vivre l’instant présent.
JUGEMENT = EXPLORATION PERFORMANCE = JEU PERFERCTION = PRESENCE (à soi, aux autres, à l’instant)
REJOIGNEZ-NOUS DANS CETTE EXPLORATION RYTHMIQUE OU LE CHAOS ET L'ORDRE CONVERGENT DE MANIERE LUDIQUE, FAVORISANT LE LACHER-PRISE, LE GROOVE ET LE FLOW!
https://fb.me/e/2ehfsQ39Q

10/03/2025

🕉 YOGALLO - C’est bientôt, et vous pourrez y CHANTER DES MANTRAS, ne manquez pas l'événement! 🤩

Le festival Rennais de(s) yoga(s) c'est déjà ce WE! 🌟 Si tu as toujours voulu explorer l'univers du yoga, c'est l'occasion! 🧘‍♀️

Au programme, tous plein d'ateliers, avec des enseignants passionnés, dont Blandine de l’association inside.out et Antoine Bréant, qui vous guideront dans un voyage à travers les Chants Mantras! 🙌

😍C'est quand les Mantras?

Atelier Chant & Mantras : Samedi 15 mars de 14h30 à 15h45 🕒
Soirée Mantra Extatique : Samedi 15 mars de 20h à 22h30 🌙
✨ Les Mantras, c’est bien plus que de simples mots chantés, c’est une vibration qui résonne en nous et autour de nous donnant accès à un espace méditatif, nous conduisant à une pleine présence.

Et ça ne s'arrête pas là! 🧘‍♂️ Pendant tout le week-end, tu pourras explorer encore plus de pratiques de yoga, t’immerger dans des ateliers variés et enrichissants! 🌱

C'est quand? 📅 Samedi 15 et dimanche 16 mars
C'est où? 🛞 A la MJC du grand Cordel

Et toi, tu viens? 🎉 Il reste encore des places! Hâte de te retrouver pour cette aventure! 🌸

06/03/2025

Les cercles de Mantras reviennent ❤️

Un vendredi par mois, venez goûter à la joie et la puissance des mantras. Unissons nos voix et amplifions ces énergies de méditation et de reliance 🙏.

Ce vendredi 7mars, nous célèbrerons l'archétype du guru, le maître intérieur.

📆 QUAND?
👉Vendredi 7mars de 20H30 à 22H30
les autres dates de l'année: https://asso-inside-out.fr/ateliers-de-chants/

Où?
👉124 rue Eugène Pottier à Rennes

COMBIEN CA COUTE?

👉18€ pour une séance ponctuelle (15€ pour un tarif réduit)

POUR QUI?
👉 Pour tous les êtres curieux et désireux de chanter des mantras. Nulle besoin d'être chanteur, chanteuse ou méditant, seule l'envie d'aller vers est nécessaire. Les mantras sont des phrases mélodiques très simples à chanter 😉.

PAR QUI?
👉 Blandine Lecoq de l'association inside.out, passeuse de chant et praticienne en art thérapie vocale / Antoine Bréant, professeur de yoga

COMMENT S'INSCRIRE?
👉Tu peux venir sans inscriptions, ou envoyer un sms au O6849I7428

Au plaisir de t'y voir!

23/02/2025

08/02/2025

✨ Le 8 mars, offre-toi une parenthèse vibratoire à Concoret, au cœur de Brocéliande. Une après-midi et soirée poétique où la VOIX, le corps et la nature s'entrelacent 🌲✨

👉Guidée par Blandine Lecoq, plonge dans une ambiance à la fois méditative et joyeuse 😌🌸. Découvre des pratiques sensorielles et vocales, et partage des moments poétiques à la frontière avec d’autres arts 🌼🤸‍♀️.

🕒 L'après-midi, laisse-toi emporter par la découverte de ta voix et de tes vibrations 🎶.

🌙 Le soir, vis un rituel sous la douce lumière des bougies et des flammes du poêle 🔥🕯.

Au programme : 🌱 Éveil des sens 🎵 Libération des sons 🎶 Chants polyphoniques 🍃 Moments poétiques en nature 🥗 Dîner bio et vegan

💸profite d'un tarif special valable jusqu'au 15 février ! 45€ au lieu de 55€ (incluant 6h de stage + repas bio)

📅 Rejoins-nous de 14h30 à 22h pour cette expérience vibratoire au féminin. Connecte-toi à toi-même tout en tissant un lien avec les autres, créant ensemble un "choeur sensible" 💖🎶

👉Pour t'inscrire : https://www.helloasso.com/associations/inside-out/evenements/choeur-sensible

🦋Temps facilité par Blandine lecoq, passeuse de chant et praticienne en art thérapie vocale

29/01/2025

✨Parsemer quelques uns de vos dimanches dans des compositions musicales collectives et spontanées?✨

🗓 Un dimanche tous les deux mois, rendez-vous à Rennes, quartier Bréquigny, pour un après-midi "circle-song et voix spontanée".

👣L'idée est de construire des compositions collectives sans chants ni partitions communes, simplement en étant guidé à l'aide de jeux et de structures vocales et rythmiques.

Bonne nouvelle, pas besoin de s'y connaître en chant ou en musique, seule l'envie d'aller vers est nécessaire !🎼

Ce temps est animé par Blandine Lecoq (praticienne en chant et art thérapie vocale, et formée à l'art de l'improvisation vocale) et avec une petite demie heure animée par Laurence faure, passionnée par les circle-song et avec la soif d'expérimenter, toujours un peu plus, cette pratique !

Si vous avez envie de saisir cette belle occasion de vivre le chant et la musique autrement alors bienvenue !

⌚️De 15h30 à 18h, avec un temps convivial où chacun amène des petites choses selon ses envies et besoins. 🧁🍎🫖

💵 25€ pour les 2h30 de pratiques (soucis financiers, me contacter)
📆 Voici les 3 dates restantes: Dimanche 2 février- Dimanche 30 mars- Dimanche 1er juin.

Pour sinscrire ou avoir plus d'informations, merci d'envoyer un mail à contact@asso-inside-out.fr ou un texto au O6849I7428

20/01/2025

Des ateliers chant commencent après les vacances de février à Boisgervilly !

Un cycle de 7 ateliers (+ 2 répétitions), où nous aurons la joie d'apprendre des chants et de créer en live! Un cycle qui se terminera par un concert à la ferme agriculturelle Les jardins de toucanne, le WE du 14 juin.

Les ateliers sont animés par Deborah et Blandine, toutes les deux passeuses de Chants et facilitatrices en improvisation vocale.

Envie de créer avec nous? De chanter le temps d'un cycle?

Embarquez avec nous ! Pour vous inscrire ou nous poser des questions, joignez-nous via les contacts sur l'affiche ci-dessous.

Au plaisir de chanter avec vous!