06/10/2023
L'ACT-HYPNOSE, c'est 3 techniques en une séance. Ma méthode, que j'ai baptisé ACT-HYPNOSE©, est la suivante :
Les séances d'hypnose que je vous propose se déroulent dans le cadre d'une discussion avant et après l'hypnose selon les règles de la thérapie brève appelée ACT Thérapie. La thérapie ACT (thérapie d'Acceptation et d'Engagement) permet de vous apprendre à accepter vos épreuves de vie, émotions négatives, pensées et sensations désagréables tout en vous engageant dans des comportements alignés avec vos valeurs personnelles. Cela donne pour résultat de réduire ou supprimer le trouble... mais aussi d'identifier sa cause. En acceptant les épreuves et les coups durs, vous vous en libérer durablement et votre vie entière reprend du sens.
En associant l'hypnose et l'ACT Thérapie, les effets de l'hypnose sont bien plus efficaces. Pendant les séances, j'utilise aussi l'EMDR et l'EFT selon votre choix. Techniques très utiles dans la gestion des traumatismes du passé. Venez-les essayer : vous êtes votre changement. http://stephanearfi.com