Jérôme Crespel - thérapeute manuel, énergéticien -

23/02/2026

Tir à l’arc instinctif et relaxation: 2 jours à la découverte de nos archers intérieurs...

À qui s’adresse ce stage ?

À tous, de toutes conditions physiques, pratiquants ou curieux de découvrir le tir à l’arc, ainsi qu’aux personnes à la recherche d’une parenthèse ressourçante, dans un cadre bienveillant.

Le tir à l’arc instinctif associé à la relaxation invitent un espace naturel de reconnexion corps / esprit, de présence à soi, d’ancrage, de confiance et de relâchement.

Pourquoi allier tir à l’arc instinctif et relaxation ?

Le tir à l’arc demande tonicité et détente, une conscience du corps et une attention particulière à employer les justes ressources, sans tensions inutiles. Mentalement il invite à une focalisation claire et précise sur la cible, sans mettre de pression sur l’enjeu de résultat. Associé à différentes pratiques de relaxation permettant la connexion à soi, l’ancrage, l’alignement, le relâchement corporel et mental, il devient un magnifique outil d’affirmation d’intention et de lâcher-prise, de disponibilité à l'instant présent et de confiance en soi.

Deux week-ends au choix :
• 23 et 24 mai
• 29 et 30 août

La pratique du tir à l’arc se déroulera à Bécherel (salle des Hauts-Lieux, en face de la Maison du Livre) et les temps de relaxation et de convivialité au lieu-dit L’Hôtel Harel, à La Chapelle-Chaussée.

Tarif : 377 €
Repas du midi et matériel inclus.

Stages animés par Jérôme Crespel, éducateur sportif certifié par la Fédération Française de Tir à l'Arc et thérapeute manuel,
et Erika Fontaine, thérapeute holistique et praticienne en relaxation créative.

Ces stages sont organisés par la Compagnie des Archers de Caradeuc de Bécherel (35).

Informations : Erika 06 82 84 21 95 – Jérôme 06 62 36 20 97

Inscription par mail : jerome_crespel@yahoo.fr

19/02/2026

A vos agendas! Voici les dates des prochains stages d'initiation au tir à l'arc instinctif animés par mes soins pour le club des Archers de Caradeuc à Bécherel.
Et il y a des bus pour venir de Rennes!

́tropole ̀larc ́ ́bienêtre

29/01/2026

Dans son nouveau roman "Brûler grand", l'écrivaine Juliette Oury s'intéresse au "burn-out", maladie qui survient quand on a brûlé toutes nos réserves d’énergie vitale.⁠
https://l.franceculture.fr/ob0

28/01/2026

C'est en préparation depuis un moment, et cela va se concrétiser au printemps, des stages

"à la rencontre de votre archer-ère intérieur-e".

Au programme: tir à l'arc instinctif, relaxation et préparation mentale, en collaboration avec Erika Fontaine Richer, thérapeute holistique. Surveillez les news sur cette page! (Vous pouvez d'ores et déjà prendre contact si vous êtes intéressés.)

21/01/2026

Petit retour sur les soins suspendus:

En 2025: il y a eu 27 dons pour un montant total de 235 euros et 10 bénéficiaires de soins suspendus.
(Pour mémoire, en 2024: 23 dons, 260 euros récoltés et 7 bénéficiaires).
Et pour 2026, et bien, ça continue évidemment!

02/01/2026

Je vous souhaite une année 2026 sous le signe de la curiosité, de celles qui invitent à explorer de nouveaux champs de connaissance, à oser le pas en avant de la rencontre, à ouvrir l'horizon de nos certitudes et nos croyances en une expansion humble et radieuse, à apprendre du monde et des autres et, par là-même, apprendre aux autres et au monde... Et que le besoin de bienveillance devienne, un jour, une évidence universelle. Commençons dès maintenant.

22/07/2025

17/06/2025

Certains le savent, ma passion du tir à l'arc m'a conduit à me former en tant qu'éducateur sportif dans cette discipline, et comme l'été passé, je vais animer des stages d'initiation au tir à l'arc instinctif au sein de mon club d'attache. Vous avez quelque chose de prévu pour vos vacances? Et si vous veniez essayer?

28/04/2025

Mes projets et activités autour de la pratique du tir à l'arc ont désormais une page dédiée:
"Ikigaï - animations tir à l'arc instinctif".
Vous pouvez la suivre pour y trouver toutes les informations à propos des futurs stages. De nouvelles propositions sont déjà en gestation, j'ai hâte de vous en parler!

15/04/2025

On me dit parfois, en parlant des soins énergétiques que je pratique: "Vous devez être fatigué à la fin de la journée à donner comme ça votre énergie!".
Et bien, ça n'est pas vraiment la manière dont je décrirais les choses. Je donne mon attention, oui, mais pas mon énergie. Je ne "transfère" pas mon propre capital santé à mes patients.
Pour prendre une métaphore, envisageons chaque patient comme un instrument de musique, comme un violon, avec un son bien à lui, qui est sa signature. Cet instrument, si on joue beaucoup dessus, ou trop fort, s'il est beaucoup transporté, s'il subit des chocs ou des écarts répétés de température ou d'humidité, cet instrument va se désaccorder. Les mélodies qu'il jouait vont devenir dissonantes, désagréables. Et il sera de plus en plus difficile de créer l'harmonie avec l'ensemble de l'orchestre, de participer à une beauté qui est plus que la somme de ses parties.
Et bien un soin énergétique, c'est comme réaccorder les différentes cordes de l'instrument entre elles, c'est redonner de la justesse et de la cohérence à nos différents systèmes (corporel, émotionnel, mental) pour vibrer au plus juste et évoluer en harmonie dans le monde extérieur.
On ne se prive pas de sa propre capacité à faire de la musique en prenant soin d'accorder un violon.
Bien au contraire. :)

14/02/2025

🏹 Les beaux jours du printemps approchent, et avec eux la saison des animations tir à l'arc! 🏹

Je propose cette année des stages et interventions variées, à savoir:
- des stages collectifs immersifs d'une semaine pour personnes en reconstruction (après un burn-out, une dépression, ou une longue période sans emploi)
- des animations pour comités d'entreprises ou séminaires de team-building (avec possibilité de création de jeux personnalisés pour l'entreprise)
- des animations pour fêtes médiévales
- des animations pour évènements privés (anniversaires, mariages)
- des initiations à domicile en famille, à partir de 10 ans (après étude de l'espace dont vous disposez par rapport aux règles de sécurité)

Si l'une de ces propositions retient votre intérêt, n'hésitez pas à me contacter pour réserver vos dates, du 1er avril au 31 août!

Jérôme Crespel
0662362097

06/01/2025

Je vous souhaite une année 2025 où vous saurez inventer... des modes relationnels qui vous laissent libres tout en tissant du lien, des rapports au matériel et à l'argent qui vous laissent apprécier le "peu" sans manquer du "beaucoup", de nouveaux parcours qui sortent des sentiers battus qui finissent sinon par devenir des ornières, de nouvelles visions du monde quand celui-ci désespère de sa propre morosité, de belles choses inédites pour mettre à profit la puissance de notre pouvoir créateur, de nouveaux rouages quand les anciens démontrent leur caractère obsolète. Et particulièrement cette année, je vous souhaite d'ouvrir grands vos yeux à la Culture, nourrissez-vous d'arts vivants, tant qu'ils le sont. Restons humains.